Sven Umbreit, Nuremberg Videos

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Tollen Start ins Osterwochen Ende Schaut doch mal vorbei 😄💪

Gestern war tolles Grillwetter - wir haben mit Vladi und Ben Tischtennis gezockt.😄💪was habt ihr tolles gmacht?

10 MINUTE AB WORKOUT
10 MINUTE AB WORKOUT

Brennt das Feuer in Dir?
Fühlst Du Dich manchmal leer und ohne Antrieb?? In diesen Momenten brauchen wir die Menschen, die uns daran erinnern, was in uns steckt. ❤️☝️

Du brauchst niemanden, der Dich nicht braucht!!!
Wahrheit #1 Du brauchst niemanden, der dich vervollständigt. Um vollständig zu sein oder dich auch nur so zu fühlen, brauchst du niemanden – außer dich selbst. Bist du in einer Beziehung, egal zu wem, auf der Suche nach irgendeiner Art Erweiterung von oder Ergänzung zu dir selbst, wirst du dein Leben lang nicht fündig werden. Wir müssen lernen zu verstehen, dass wir uns selbst reichen müssen und nicht anderen. Wir sollten unsere eigenen Erwartungen erfüllen und nicht die von anderen. Unsere Erwartungen sollten dabei so wenig wie möglich von anderen beeinflusst werden. Erst dann können wir irgendwann zufrieden sein. Eine Partnerschaft ist dummerweise nur immer voll von gegenseitigen Erwartungen. Das heißt der eine stellt meist hohe Anforderungen an den anderen und umgekehrt. Der jeweils andere versucht diese zu erfüllen, denn er möchte im Gegenzug ja auch seine erfüllt bekommen. Und schon gleicht die ganze Beziehung mehr einem Pakt oder Vertrag. Mit einem lockeren, verliebten Umgang hat das jedenfalls relativ wenig zu tun. In den meisten Fällen stehen hinter solchen Bindungen missachtete oder verdrängte Verlustängste, die ihre Wurzeln in früheren Enttäuschungen haben und so immer wieder nachwachsen können. Nehmen wir für einen klitzekleinen Moment an, wir würden uns selbst reichen. Dann wären die Erwartungen, die das unsichere Selbst dem Partner entlocken möchte auf einmal hinfällig. Wir würden den Partner nicht mehr so sehr brauchen; wären weitaus weniger abhängig. Denn eigentlich streben wir doch immer nach einer gewissen Unabhängigkeit. Gerade dann, wenn wir kürzlich erst die Phase der elternlosen Freiheit und Selbstständigkeit begonnen haben! Bringen wir in eine Beziehung nun zu viel Angst vor Abhängigkeit mit, wird sie zur sich selbst erfüllenden Prognose. Wahrheit #2 Du brauchst nur jemanden, der dich vollständig akzeptiert. Die Angst vor oder der Wunsch nach Abhängigkeit entsteht meistens dann, wenn du dich selbst nicht

Lass Deine Vergangenheit los
Kein Mensch war grundlos in Deinem Leben. Der eine war ein Geschenk, der andere eine Lektion ( Video: Biyon Kattilathu)

Lass endlich los...
LASS ENDLICH LOS... 💔☝ Die Liebe und das Loslassen… Zwei scheinbar unvereinbare Dinge. Wie kann man loslassen was man liebt? Das widerspricht sich doch, oder? Nein. In Wahrheit sind die beiden enger miteinander verbunden als Bonnie und Clyde. Sie sind sogar richtig abhängig voneinander! Das Loslassen ist nämlich eine zwingende Voraussetzung für wahre Liebe und bedingungslose Liebe ist eine notwendige Voraussetzung für wahres Loslassen. Das bedeutet: Wenn du nicht loslassen kannst, hast du keine Chance auf wahre Liebe! Schlimmer noch… wenn du nicht endlich lernst loszulassen, riskierst du damit sogar, dass sich geliebte Menschen von dir abwenden! (Video: biyon kattilathu)

Einfach machen, auch wenns nicht perfekt wird
Viele warten auf den perfekten Moment zu starten, doch der wird nie kommen.... Mach es einfach! (Video: Simon Mathis Dreamlife)

Mach es einfach
Hast du dich schon mal gefragt, wie kostbar deine Zeit ist? Damit ist natürlich nicht dein Stundensatz oder dein Gehalt gemeint, sondern deine Lebenszeit. Thaddaeus Koroma, Entrepreneur, High Performance Coach und Speaker, findet: „Unsere Lebenszeit ist das Wertvollste, das wir haben.“ Deshalb kann es nicht schaden, ein paar Abkürzungen zu kennen, um noch mehr aus deinen Tagen und Wochen herauszuholen. Viel Spaß mit den drei Lebensregeln von Thaddaeus Koroma, die für ihn Abkürzungen fürs Leben symbolisieren! ABKÜRZUNG 1: ʙʀᴇɴɴᴇ ғÜʀ ᴇᴛᴡᴀs Wofür brennst du? Egal, was es kostet, finde zuerst deine Leidenschaft. Frag dich, was dich antreibt! Thaddaeus Koroma: „Es gibt so viele Menschen, die diese Frage komplett vergessen haben. Sie leben von einen Tag in den anderen, machen einen 08/15-Job und haben aufgegeben zu träumen. Sie haben einfach vergessen, zu träumen. Kennst du auch Menschen, die genau an diesem Punkt stehen?“ ABKÜRZUNG 2: ʟᴀss ᴅɪᴄʜ ᴛᴇsᴛᴇɴ Hab immer im Hinterkopf, dass irgendwann der Schlag kommt! Wir alle sind auf dieser Erde, um zu lernen. Thaddaeus Koroma weiß: „Du wirst getestet werden und manche Träume zerplatzen innerhalb weniger Sekunden wie Luftballons.“ Wir alle werden vom Leben getestet – und das jeden Tag. Aber warum regen wir uns auf und sind oft so enttäuscht? Weil wir etwas erwarten, das am Ende nicht eintritt. Thaddaeus Koroma findet: „99 Prozent zu bekommen, wenn man alles gegeben hat, ist verdammt anstrengend.“ Aber kennst du den Unterschied zwischen 99 Prozent und 100 Prozent? Thaddaeus Koroma: „Der Unterschied zwischen 99 Prozent und 100 Prozent sind 100 Prozent. Denn es gilt: Alles oder nichts!“ Wir alle haben vom Leben schon mal nur 99 Prozent bekommen. Wir hatten einen Traum, eine Vision oder wollten etwas erreichen. Doch dann wurden wir enttäuscht. Thaddaeus Koroma: „Und was machen wir jetzt? Wir lassen nicht zu, dass und das noch mal passiert. Wir wollen nie