Parvati Yoga & Ayurveda Nicole Hirth

Schluss mit Medikamenten! 💊💊Entdecke die natürliche Heilkraft der ayurvedischen Ernährung und werde gesundheitlich unabhängig! 💪🥗

🌿🍲🌿 Ayurvedakochkurs: Entdecke die Geheimnisse der ayurvedischen Küche. Tauche ein in die 5000 Jahre alte Welt des Ayurveda und erlerne die Kunst der ganzheitlichen Ernährung! Die Empfehlungen sind heute aktueller denn je, den Ayurveda zielt seit jeher auf eine ausgeglichene Body-Mind Balance ab.

🍽️ In meinem Kochkurs gebe ich Dir einen Einblick in die Zutaten, Gewürze und Techniken, mit denen du köstliche und gesunde Gerichte zaubern kannst, die für Dein Dosha geeignet sind. 🌱💫
🌿 Lerne, wie du die perfekte Balance in deinem Körper erreichst, indem du ayurvedische Prinzipien in deine Ernährung einfügst. 🌿
🍛 Von exotischen Currys und leichten Suppen bis hin zu erfrischenden Getränken, mein Kochkurs enthält eine Vielzahl von Rezepten, die deinen Gaumen verwöhnen werden! 🍜🍓
Der Kurs umfasst eine Einführung in die Lehren des Ayurveda, eine Typbestimmung anhand eines Selbsttests, Handout der Einführung sowie alle Rezepte zum nachkochen. Zusätzlich eine Übersicht der Lebensmittel die für Deinen Typ geeignet sind sowie eine Übersicht zahlreicher Gewürze und ihrer Wirkung. so dass du das Beste aus deinem Ayurveda-Kochabenteuer herausholst!
Melde dich jetzt an und entdecke, wie die ayurvedische Küche dein Leben positiv verändern kann! 🌟🍴
Schreibe mir eine Nachricht über [email protected] oder besuche meine Website www.nicole-hirth.de , um weitere Informationen zu erhalten.
💌🌿✨
Am 19.10.24, ca. 16-20.30 Uhr,
Kosten 78 Euro pP

Parvati Yoga & Ayurveda Nicole Hirth Yoga studio

Parvati Yoga & Ayurveda Nicole Hirth

Ayurveda Kochworkshop am 25. Mai in Gusterath. Eine Einführung in die 5000 Jahre alte Lehre des Ayurverda und viel Spaß beim gemeinsamen kochen und genussvollen Essen. Vielen Dank für den tollen Nachmittag. 🫶Mehr Infos unter www.nicole-hirth.de.
Bei Fragen gern per Mail [email protected]. Ich freu mich auf Euch 🙏

HORMONYOGA nach Dinah Rodrigues
Hormon-Yoga ist dynamisches Yoga, das schnell Resultate erzielt. Es wirkt nicht allein durch die Erhöhung des Hormonspiegels, sondern bringt gleichfalls große Besserung bei Wechseljahres-Beschwerden. Hormon-Yoga ist eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit. Sie beinhaltet Körperhaltungs- und Bewegungsübungen, sowie Pranayamas (Atemübungen), begleitet von einem gesteigerten Körperbewusstsein und Entspannungsphasen.

FÜR WEN IST HORMONYOGA GEEIGNET?

- Frauen mit Kinderwunsch
- Frauen, die an PMS leiden
- sowie diejenigen die in die Menopause eintreten
- Alle Frauen mit hormonellen Dysbalancen (egal welchen Alters)

Kursstart am 02. September um 18 Uhr im Ayur Yoga Zentrum Trier (nähe Verteilerkreis)
10 Einheiten à 90 Minuten 150 Euro.
Weitere Informationen unter: www.nicole-hirth.de oder
Anmeldungen unter [email protected]

Parvati Yoga & Ayurveda Nicole Hirth Yoga studio

Kochworkshop: Einführung in die Lehren des Ayurveda

Gemeinsames Kochen eines Mehr-Gänge-Menüs mit vielen saisonalen und regionalen Bio-Produkten (vegetarisch).

Zur Abrundung erhältst Du ein Handout der Einführung zum Ayurveda, sowie alle verwendeten Rezepte und weitere für Dich zum Nachkochen.

Zusätzlich erhältst Du eine Übersicht der Lebensmittel die für deinen Typ geeignet/weniger geeignet sind und eine Übersicht zahlreicher Gewürze und ihrer Wirkung als Handout.

Datum: Samstag 8. Juni 2024
Ort: Yogaseminarzentrum Liewenshaus
Wormeldingen, Luxemburg
Dauer: ca. 4 h 16-20 Uhr
Preis: 100,- € p. P.

Tauche ein in die Welt der Gewürze, lerne die richtigen Kombinationen von Zutaten kennen und erfahre, wie Du Deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen kannst. Erlebe die wunderbaren gesundheitlichen Vorteile einer Ayurvedischen Ernährung! Du erfährst, dass die ayurvedische Küche nicht unbedingt indisch sein muss und wie sich heimische Gemüsesorten und Kräuter ganz wunderbar nach der ayurvedischen Philosophie zubereiten lassen.

Ich freu mich auf Dich!

Parvati Yoga Nicole Hirth | Hormon Yoga in Trier Mein Angebot Parvati Yoga Nicole Hirth: Hormon-Yoga, Yoga für Männer, Parvati Yoga, ayurvedische Kochkurse, Massagen, Kuren, Ernährungsberatung und Achtsamkeitscoaching.

Körperlich ist der Beckenboden das zentrale Stützelement. Er hält die Bauchorgane in ihrer natürlichen Position, indem er das Becken nach unten abschließt. Der Beckenboden ist die Stütze deiner Bauchorgane.
Wenn er diese stützende Aufgabe für die Bauchorgane nicht wahrnehmen kann, dann bedeutet das, dass Organe sich absenken können. Davon betroffen sind zum Beispiel:
Harnblase, Gebärmutter, Scheide und der Enddarm. Als Folge können Inkontinenzprobleme auftauchen. Bei Frauen können zusätzlich Schmerzen im Unterleib und Rücken hinzukommen, welche durch den Druck ausgelöst werden der entsteht. Damit in Verbindung stehen auch Urinverluste bei Belastung, wozu zum Beispiel hüpfen, husten, nießen oder lachen zählt.
Wenn der Beckenboden zu schwach ist, senkt das die allgemeine Lebensenergie, daher ist ein regelmäßiges Beckenbodentraining wichtig um unsere Energie zu erhalten und anderen Symptomen wie Antriebslosigkeit, chronischen Entzündungen oder Müdigkeit entgegenzuwirken.
In meinem Hormonyoga-Kurs nach Dinah Rodrigues ist ein intensives Beckenbodentraining wesentlicher Bestandteil. Mehr Infos hierzu findest Du unter:
www.nicole-hirth.de Stichwort Hormonyoga.

Der nächste Kurs startet am 29. April um 18 Uhr.
Fragen und Anmeldungen unter [email protected]
weitere Infos unter : www.nicole-hirth.de
Ich freu mich auf Dich 😄

MEIN YOGA-ANGEBOT SPEZIELL FÜR MÄNNER:

Einseitige wiederkehrende Bewegungsabläufe/falsches Training führen zu muskulären Dysbalancen, langfristige Beschwerden am Gelenkapparat sind die Folge.
KOMMT DIR BEKANNT VOR?
Bewegungsserien an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst, helfen die athletischen und mentalen Voraussetzungen für deinen Lieblingssport zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu minimieren!
KLINGT GUT?

Ausgewogenes Übungsprogramm mit Dehnung und Kräftigung in Verbindung mit Atem- und Anti-Stressübungen hilft muskuläre Schmerzen und im Körper angestaute Anspannung wieder zu lösen. MACHT SINN?

DEINE BENEFITS:
- Mehr Power: Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Mehr Leistungsfähigkeit: Steigerung der körperlichen und geistigen Ressourcen
- Mehr Konzentrationsfähigkeit
- Stressmanagement : Mehr Gelassenheit und innere Balance
- Entgiftung des Körpers: Gezielte Übungen stärken Organe und Gehirn

Kursstart am 2 2024 20 Uhr (Ayur Yoga Center Trier -nähe Verteilerkreis)
10 Termine 145 EURO
Mehr Infos unter: www.nicole-hirth.de oder [email protected]
YOGA für Männer

Parvati Yoga & Ayurveda Nicole Hirth Yoga studio

Körperlich ist der Beckenboden das zentrale Stützelement. Er hält die Bauchorgane in ihrer natürlichen Position, indem er das Becken nach unten abschließt. Der Beckenboden ist die Stütze deiner Bauchorgane.
Wenn er diese stützende Aufgabe für die Bauchorgane nicht wahrnehmen kann, dann bedeutet das, dass Organe sich absenken können. Davon betroffen sind zum Beispiel:
Harnblase, Gebärmutter, Scheide und der Enddarm. Als Folge können Inkontinenzprobleme auftauchen. Bei Frauen können zusätzlich Schmerzen im Unterleib und Rücken hinzukommen, welche durch den Druck ausgelöst werden der entsteht. Damit in Verbindung stehen auch Urinverluste bei Belastung, wozu zum Beispiel hüpfen, husten, nießen oder lachen zählt.
Wenn der Beckenboden zu schwach ist, senkt das die allgemeine Lebensenergie, daher ist ein regelmäßiges Beckenbodentraining wichtig um unsere Energie zu erhalten und anderen Symptomen wie Antriebslosigkeit, chronischen Entzündungen oder Müdigkeit entgegenzuwirken.
In meinem Hormonyoga-Kurs nach Dinah Rodrigues ist ein intensives Beckenbodentraining wesentlicher Bestandteil. Mehr Infos hierzu findest Du unter:
www.nicole-hirth.de Stichwort Hormonyoga.

Der nächste Kurs startet am 29. April um 18 Uhr.
Fragen und Anmeldungen unter [email protected]
weitere Infos unter : www.nicole-hirth.de
Ich freu mich auf Dich 😄

Parvati Yoga Nicole Hirth | Hormon Yoga in Trier Mein Angebot Parvati Yoga Nicole Hirth: Hormon-Yoga, Yoga für Männer, Parvati Yoga, ayurvedische Kochkurse, Massagen, Kuren, Ernährungsberatung und Achtsamkeitscoaching.

HORMONYOGA nach Dinah Rodrigues
Hormon-Yoga ist dynamisches Yoga, das schnell Resultate erzielt. Es wirkt nicht allein durch die Erhöhung des Hormonspiegels, sondern bringt gleichfalls große Besserung bei Wechseljahres-Beschwerden. Hormon-Yoga ist eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit. Sie beinhaltet Körperhaltungs- und Bewegungsübungen, sowie Pranayamas (Atemübungen), begleitet von einem gesteigerten Körperbewusstsein und Entspannungsphasen.

FÜR WEN IST HORMONYOGA GEEIGNET?

- Frauen mit Kinderwunsch
- Frauen, die an PMS leiden
- sowie diejenigen die in die Menopause eintreten
- Alle Frauen mit hormonellen Dysbalancen (egal welchen Alters)

Kursstart am 29.April 24 um 18 Uhr im Ayur Yoga Zentrum Trier (nähe Verteilerkreis)
10 Einheiten à 90 Minuten 150 Euro.
Weitere Informationen unter: www.nicole-hirth.de oder
Anmeldungen unter [email protected]

Körperlich ist der Beckenboden das zentrale Stützelement. Er hält die Bauchorgane in ihrer natürlichen Position, indem er das Becken nach unten abschließt. Der Beckenboden ist die Stütze deiner Bauchorgane.
Wenn er diese stützende Aufgabe für die Bauchorgane nicht wahrnehmen kann, dann bedeutet das, dass Organe sich absenken können. Davon betroffen sind zum Beispiel:
Harnblase, Gebärmutter, Scheide und der Enddarm. Als Folge können Inkontinenzprobleme auftauchen. Bei Frauen können zusätzlich Schmerzen im Unterleib und Rücken hinzukommen, welche durch den Druck ausgelöst werden der entsteht. Damit in Verbindung stehen auch Urinverluste bei Belastung, wozu zum Beispiel hüpfen, husten, nießen oder lachen zählt.
Wenn der Beckenboden zu schwach ist, senkt das die allgemeine Lebensenergie, daher ist ein regelmäßiges Beckenbodentraining wichtig um unsere Energie zu erhalten und anderen Symptomen wie Antriebslosigkeit, chronischen Entzündungen oder Müdigkeit entgegenzuwirken.
In meinem Hormonyoga-Kurs nach Dinah Rodrigues ist ein intensives Beckenbodentraining wesentlicher Bestandteil. Mehr Infos hierzu findest Du unter:
www.nicole-hirth.de Stichwort Hormonyoga.

Der nächste Kurs startet an 22 Januar um 18 Uhr.
Fragen und Anmeldungen unter [email protected]
weitere Infos unter : www.nicole-hirth.de
Ich freu mich auf Dich 😄

MEIN YOGA-ANGEBOT SPEZIELL FÜR MÄNNER:

Einseitige wiederkehrende Bewegungsabläufe/falsches Training führen zu muskulären Dysbalancen, langfristige Beschwerden am Gelenkapparat sind die Folge.
KOMMT DIR BEKANNT VOR?
Bewegungsserien an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst, helfen die athletischen und mentalen Voraussetzungen für deinen Lieblingssport zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu minimieren!
KLINGT GUT?

Ausgewogenes Übungsprogramm mit Dehnung und Kräftigung in Verbindung mit Atem- und Anti-Stressübungen hilft muskuläre Schmerzen und im Körper angestaute Anspannung wieder zu lösen. MACHT SINN?

DEINE BENEFITS:
- Mehr Power: Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Mehr Leistungsfähigkeit: Steigerung der körperlichen und geistigen Ressourcen
- Mehr Konzentrationsfähigkeit
- Stressmanagement : Mehr Gelassenheit und innere Balance
- Entgiftung des Körpers: Gezielte Übungen stärken Organe und Gehirn

Kursstart am 22. Januar 2024 20 Uhr (Ayur Yoga Center Trier -nähe Verteilerkreis)
10 Termine 145 EURO
Mehr Infos unter: www.nicole-hirth.de oder [email protected]
YOGA für Männer

1. Yoga verbessert dein Körpergefühl: Das bewusste In-sich-Hineinhorchen beim Yoga hilft dir dabei, Verhaltensmuster zu erkennen.
2. Yoga steigert dein Wohlbefinden: Ein fester Bestandteil des Yoga sind Atemübungen. Wir nutzen nicht das ganze Potential unserer Atmung aus. Atemübungen schaffen dir ein Bewusstsein für deinen Atem, die Atmung hält deinen Körper und Geist verbunden, so dass du mit den Gedanken nicht abschweifst und zur Ruhe kommst.
3. Yoga fördert daher ebenfalls deine Konzentrationsfähigkeit.
4. Yoga mobilisiert deine Muskulatur, dehnt und löst Verspannungen welche zum Teil Spannungen und Schmerzen zur Folge haben.
Bei den verschiedenen Asanas werden die Muskeln des gesamten Körpers gedehnt.
5. Yoga kräftigt die gesamte Tiefenmuskulatur des Körpers.
Hierbei ist der Sonnengruß ist ein wunderbares Ganzkörpertraining, das deine gesamte Körpermuskulatur, also Rücken, Bauch, Beine, Arme und Gelenke kräftigt.
Yoga entlastet deinen Rücken, weitet deinen Brustkorb, öffnet die Schultern und durchblutet dein Gehirn. Deine Bauch- und7oder Rückenschmerzen werden gelindert.
Zudem hat Yoga eine stimmungsaufhellende Wirkung , neben dem verbesserten Körpergefühl, verbessert es automatisch auch deine Körperhaltung.

Mehr Infos zu meinen Kursen findest Du unter : www.nicole-hirth.de
Bei Fragen gerne per Mail unter [email protected]
Ich freu mich auf Dich! 😄