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No excuses! Jetzt hast Du keine Ausrede mehr! 😉

🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️Du möchtest laufen? Hast aber wieder mal Knieschmerzen?
‼️Jetzt hast Du keine Ausrede mehr!

Mit unseren Einlagen kannst Du wieder laufen, ohne Schmerzen zu haben. Sie dämpfen den Aufprall, schonen Deine Gelenke und können Fehlstellungen entgegenwirken.

Gehst Du gerne Laufen? 😊

Der Sommer kommt! Wir haben 3 Tipps für Dich! ☀️⁠
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Damit Deine Füße auch im Sommer schön und attraktiv bleiben, haben wir 3 Tipps für Deine Fußgesundheit!⁠
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🦶🏻TIPP 1: Pediküre bzw. Fußpflege von Zuhause. Achte hierbei auf eine Rundum-Wohlfühl-Behandlung, das wird Deinen Füßen guttun.⁠
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👣TIPP 2: Barfußlaufen im Sommer. Je unebener der Untergrund, desto besser für die Bänder und Muskeln.⁠
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💨TIPP 3: Lasse Deine Füße atmen. Das richtige Schuhwerk ist das A & O.⁠
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Was sind Deine Tipps für eine gute Fußgesundheit? Lass es uns wissen! ⬇️⁠
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Du möchtest Deinen Schmerzen ade sagen? Wir haben die Lösung! 😮

Individuelle und maßgefertigte Einlagen ganz einfach online bestellen!

Konfiguriere Deine Einlagen ganz einfach online und bekomme Deine passgenauen Einlagen nach Hause geschickt!

Trägst Du schon unsere Einlagen? 😉

❗Warum Deine Zehen super wichtig sind!

1️⃣ Zum einen sorgen Deine Zehe für Dein Gleichgewicht, allen voran der große Zeh.

2️⃣Außerdem tragen sie zusammen mit Deinen Füßen Dein gesamtes Körpergewicht.

3️⃣ Und zu guter Letzt sind Deine Zehen eins der wichtigsten Sinnesorgane des propriozeptiven Systems. Das bedeutet, Deine Füße reagieren auf Reize, welche ans Gehirn weitergeleitet werden und wandeln diese in Bewegung um.

Wusstest Du, dass Zehen einen so großen Anteil am Gleichgewicht des Körpers haben? 😃⬇️ Schreib es uns in die Kommentare!

Verspannungen im Nacken sind für Dich nichts Neues? 🥴

❓Aber, wie entstehen diese Schmerzen?
Die Ursache für die Schmerzen kann viele Gründe haben.

❗Dazu zählen Fehlstellungen des Skelettaufbaus, wie zum Beispiel der Beckenschiefstand oder eine Beinlängendifferenz.
Aber auch einfache Fußfehlstellungen wie der Plattfuß oder der Spreizfuß machen sich im ganzen Körper bemerkbar.

Einlagen können helfen und Deinen Körper wieder aufrichten.

Für mehr Informationen schaue gerne auf unserem Blog vorbei!

Was ist Skoliose? Wer diagnostiziert es? Und wie sieht die Behandlung aus?

Skoliose ist eine Wirbelsäulenverkrümmung, welche nicht durch falsche Ernährung oder Haltung verursacht wird, sondern mit dem Wachstum zu tun hat.

❗Die meisten Betroffenen leiden unter Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulterbereich, dennoch ist es schwierig anhand dessen Skoliose zu diagnostizieren, da viele Menschen unter diesen Problemen leiden.

Wenn die Vermutung naheliegt, sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden.

Markiere jemanden, der diesen Post unbedingt sehen sollte. ⬇️

Du möchtest Deine Einlagen pflegen? 🧼

Mit unserem CareForYourPair - Pflegeschaum kannst Du Deine Einlagen pflegen und ihnen einen angenehmen Geruch verleihen.

Ganz einfach Einlagen online konfigurieren und den Pflegeschaum im Warenkorb dazu legen! 🛒

Hast Du unseren Pflegeschaum schon bestellt? 😃

Wir wünschen Euch einen wunderschönen Dienstag!

Genauso könnten Deine Einlagen aussehen! Grauer Microlederbezug für Deine Alltagseinlagen!

Einlagen + Frühlings Vibes = Der Sommer kann kommen! 😃

Freust Du Dich auch so sehr auf den Sommer wie wir? 🥰

Du möchtest Deine Gelenke schonen und gleichzeitig aber auch nicht auf Deinen Sport verzichten?

❗️Dann haben wir die Lösung für Dich und Deine Gelenke!

Unsere Einlagen unterstützen Dich durch eine optimale Stoßdämpfung und geben Dir den nötigen Halt, damit Du Deinem Sport wieder optimal nachgehen kannst! 🤩

🔝 Mit dem Code „made4u“ sparst Du ganze 20 Euro ab 2 Paar Einlagen.

Somit kannst Du nicht nur Deine eigenen Gelenke schonen, sondern auch die Deines Freundes oder Partners gleich mit!

Markiere jemanden, mit dem Du zwei Paar Einlagen bestellen würdest! ⬇️

Happy Fathersday! 😊

Wir wünschen Euch einen tollen Feiertag!
Wenn ihr Frei habt genießt den Tag und ruht Euch aus!

Falls ihr arbeiten müsst, dann wünschen wir Euch einen tollen Arbeitstag!

Welches Team seid ihr heute? Team Frei 😎 oder Team Arbeit 💪🏼?

DAS KÖNNTEN ERSTE ANZEICHEN FÜR EINE BEINLÄNGENDIFFERENZ SEIN! 🤯
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❓Eine Beinlängendifferenz bezeichnet den Längenunterschied der Beine, welcher durch eine Verkürzung oder Verlängerung der Knochen und Gelenke oder eine Verkürzung von Muskeln, Sehnen und Bändern hervorgerufen wird. ⁠
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Etwa zwei Drittel der Menschen weisen Längenunterschiede auf, aber die meisten von ihnen bleiben unentdeckt.⁠
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Wir haben 3 Anzeichen aufgelistet, woran Du erkennen kannst, ob eine Beinlängendifferenz vorliegen könnte.⁠
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Markiere jemanden, der das wissen sollte! ⬇️
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HELLO SUMMER! ☀️⁠
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Diese warme und tolle Sommerwetter schreit nach schicken Einlagen in Deinen Lieblingssommerschuhen! 👟⁠
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Wie sieht Dein perfekter Sommertag aus? Lass es uns wissen! 😃⬇️⁠
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HAST DU DICH AUCH RICHTIG VORBEREITET? 🤔

Der Sommer kommt und die Halbmarathon und Marathon-Saison geht wieder los. ☀️🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️

❗Eine vernünftige Vorbereitungsphase ist das A und O vor einem langen Lauf! Egal ob 21 oder 42 Kilometer.

Wer sich nicht richtig vorbereitet geht das Risiko ein sich zu verletzen.

Was sind Deine Tipps für einen Marathonlauf? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

Du leidest an Diabetes? Das könnte das Problem sein! 🥴

❗Diabetisches Fußsyndrom ist eine Langzeiterkrankung bei Diabetes Patienten und kann sehr schmerzhaft sein.

Wie es zustande kommt und was Du dagegen tun kannst, kannst Du in dem Post nachlesen!

Markieren jemanden der das unbedingt wissen sollte! 🤓

Wir wünschen Euch einen schönen Start ins Wochenende!

craftsoles begleitet Dich bei jedem Schritt durch den Alltag! 🚶🏻‍♀️

Wie verbringst Du den heutigen Tag? 😊

WENNS KNALLT DANN IST ES SCHON FAST ZU SPÄT! 🤯

Jeder, der schon mal einen Achillessehnenriss hatte, weiß, dass er mit einem lauten Knall einhergeht. 💥

Ein ruckartiger Richtungswechsel z.B. im Tennis und schon ist die Achillessehne gerissen. AUTSCH! 🥴

Das PECH Schema ist die perfekte Erste-Hilfe-Maßnahme.
P = Pause
E = Eis
C = Compression
H = Hochlagern

‼️Danach ist auf jeden Fall ein Besuch beim Arzt erforderlich!

Happy Dienstag!⁠
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Seid ihr zurzeit auch viel an der frischen Luft und geht viel Spazieren oder eventuell sogar Laufen?⁠ 🏃🏻‍♀️ 🚶🏼‍♂️
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Dann kennt der ein oder andere das bestimmt, wenn die Füße mal wieder schmerzen. Beim zur von längeren Strecken ist das keine Seltenheit.⁠
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Wir haben mal recherchiert und herausgefunden, dass es helfen kann ein Fußbad mit Senfkörnern zu nehmen. Die Senfkörner sollen einen hohen Gehalt an Magnesium enthalten, was zur Entspannung und Schmerzlinderung der Muskulatur führen soll.⁠ 😅
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Würdest Du das mal ausprobieren?⁠ Schreib es in die Kommentare! 👇🏼
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Einlagen können auch bei Rückenschmerzen helfen! ☝🏼⁠
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❗Wenn Du über längere Zeit Rückenschmerzen hast und auch bewegungseingeschränkt bist, dann solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen.⁠
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Ansonsten hilft auch:⁠
➡️ Wärmflasche oder Kirschkernkissen verwenden⁠
➡️ In Bewegung bleiben⁠
➡️ Auf lange Sicht Ursache beheben (z.B. Core Training)⁠
➡️ Einlagen tragen kann auch helfen, da sie eine ungerade Körperhaltung ausgleichen können, wenn die Füße das Problem sind.⁠
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❓Leidest Du auch unter Rückenschmerzen? Dann lass es uns in den Kommentaren wissen!⁠

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Wir wünschen Euch einen wunderschönen Start in den tag und einen tollen Donnerstag! 🌻

Manchmal muss man die Füße und Beine auch einfach mal entspannen! 😊

Und wo geht das besser als draußen in der Natur! 😍🌳

Wo entspannt Du am liebsten? Schreib es in die Kommentare!⬇️

DIE SCHUHE SIND DAS PROBLEM! 🤯

⁉️Die meisten von uns werden mit gesunden Füßen geboren, dennoch leiden etwa zwei Drittel der Erwachsenen an einer Fußfehlstellung.

Das Problem könnten die Schuhe sein! ☝🏼

Warum, das kannst Du in den Slides nachlesen! ⬆️

⁠Hände hoch ✋🏼... Kennst Du das auch, wenn die Schuhe nicht richtig sitzen?

EINLAGEN SEHEN ALT BACKEND UND UNÄSTHETISCH AUS? 🤔

Wir finden - ganz im Gegenteil!
Erst recht jetzt im Frühling sind unsere Mint-Farbenden Einlagen doch ein absoluter Hingucker, oder nicht? 😃

❗Du kannst Deine Einlagen ganz einfach online konfigurieren und mit Deinem Lieblings-Microleder- oder Hygienebezug aufwerten.

Somit sehen Deine Schuhe nicht nur von außen, sondern auch von innen super aus! 😉

DAS MUSST DU ÜBER EINLAGENPFLEGE WISSEN ‼️

➡️ Ausreichend lüften
Wenn Du Deine Einlagen länger getragen hast, ist es wichtig sie zu lüften. ACHTUNG: Nicht auf die Heizung legen!

➡️ Mit Pflegeschaum reinigen
Wasche Deine Einlagen niemals in der Waschmaschine, sondern nutze ein sanftes Desinfektionsmittel oder einen Pflegeschaum.

➡️Regelmäßig austauschen
Zum einen können wir Wechseleinlagen empfehlen und zum anderen ist es wichtig sie regelmäßig auszutauschen, da Einlagen sich mit der Zeit abnutzen.

Wie pflegst Du Deine Einlagen? Schreib es in die Kommentare! 😊

EINLAGEN TRAGEN, AUCH WENN ICH KEINE PROBLEME HABE? 🤔

Ja, das geht und kann sogar positive Auswirkungen haben! 😃

💡Nicht nur Schmerzen müssen immer der Grund für Einlagen Tragen sein.
Auch präventives Tragen kann den Füßen und der Körperhaltung guttun.

✅ Mit Kräftigungsübungen im Alltag unterstützt Du Deine Fußmuskulatur noch zusätzlich!

❗️ Unsere Füße tragen uns jeden Tag von A nach B und tragen dazu noch eine enorme Last mit sich!

💬 Und genau das sollte doch auch so bleiben oder wie siehst Du das?

DIE MISCHUNG MACHT'S 💁🏽‍♀️

Du trägst Einlagen, aber machst keine Fußübungen?
Dann musst Du Dich nicht wundern, wenn die Füße trotzdem schmerzen. 🥴

WIR SETZTEN AUF GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

❓Was, heißt das genau?
❗Nicht nur Einlagen tragen, sondern eben auch Fußübungen durchführen, damit die Fußmuskulatur nicht nachgibt.

💬Machst Du schon Übungen für die Füße?

WARUM CRAFTSOLES EINLAGEN?

1️⃣ Einlagen tragen dazu bei Fußfehlstellungen zu korrigieren
2️⃣ Schmerzen lindern
3️⃣ Füße entlasten und stützen
4️⃣ Haltungsschäden z.B. in Rücken, Hüfte oder Knien ausgleichen

Du möchtest mehr wissen?
Dann schau gerne auf unserem, Blog vorbei! 😊

GANZ EINFACH ONLINE BESTELLEN!

1️⃣ Einlagen online konfigurieren und bestellen
2️⃣ Abdruckset erhalten und den Kohleabdruck dank Anleitung selbst nehmen
3️⃣ Das Abdruckset zurücksenden und ein paar Tage später Einlagen zugesendet bekommen

Egal für welche Du Dich entscheidet, bei uns bekommst Du immer die passende Einlage zu Deinem Schuh! 😊

Trägst Du schon Einlagen?

Passen zu unserem Hamburger Rathaus Dach gibt es unsere Einlagen in einem schönen Mint-grün-blau! ☺️

Besonders im Frühling und Sommer machen diese Einlagen einen absoluten Hingucker aus Deinen Schuhen! 😉

💬Was magst Du besonders am Frühling?

MORTON NEUROM KANN DER GRUND FÜR DEINE SCHMERZEN IM MITTELFUß SEIN! 🥴

Was das ist und was Du dagegen tun kannst, findest Du in dem Post! ↩️

Hast Du schon mal davon gehört? 🤔

Frühling in Hamburg: Der Regen ist wieder 3 Grad wärmer als im Winter 😅

In Hamburg gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung! ☔

Ich glaube diesen Spruch hat jeder Hamburger schon einmal gehört. 😉

Manchmal kann es aber auch so, bei einem schönen Spaziergang an der Alster aussehen!

Warst Du schon mal in Hamburg? ☺️

SAGE DEINEN SCHWEIßFÜßEN ADÉ!⁠
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❗Mit diesen Tipps kannst Du Deinen Schweißfüßen den Kampf ansagen:⁠
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➡️ Fußhygiene, dazu zählt regelmäßig Füße waschen, gut abtrocknen (damit keine Bakterien entstehen) & Fußbäder⁠
⁠
➡️ Sogenannte Fußdeos und Puder können Gerüche abdecken⁠
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➡️ craftsoles Einlagen mit Hygienebezügen, sie nehmen die Feuchtigkeit auf und halten Deinen Fußt trocken ⁠
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Was sind Deine geheimen Waffen, wenn er Sommer kommt? 😃⁠
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