Yoga Fit

KANN DIR YOGA BEIM ABNEHMEN HELFEN?

Ja, kann es. 😎

Wieso, weshalb, warum erfährst du in den Slides ☝🏼

YOGA MAKES ME HAPPY 😍

Yoga ist für mich wirklich fast ein Allheilmittel. Es hilft bei so vielen Dingen:

☀ Kopfchaos
☀ Verspannungen
☀ Schlechte Stimmung
☀ Kräftigung, Dehnung
☀Stärkung des Selbstrbewusstseins
☀ und vieles mehr....

➡ Weshalb machst du Yoga?

💖 Hole dir super gern meinen kostenlosen Ratgeber mit meine 5 besten Yogaübungen für Bauch, Beine und Po. Den Link findest du hier:

Namasté Deine
Andrea

ANDREA, WIE BIST DU ÜBERHAUPT ZUM YOGA GEKOMMEN?

Ich war früher der totale Yoga - Gegner und für mich war Yoga einfach nur langweilig. Herumsitzen und Ohmmmm singen 🙄 Ging gar nicht. Ich brauchte Power und Vollgas 🚀

Bis mich dann eine mittlerweile sehr gute Freundin 2008 in der Türkei im Club damals überredet hat, bei ihrer Vinyasa Session mit zumachen. Ihr zu liebe, habe ich es dann getan und ich muss sagen: es war echt ganz gut.....(Ok, bis auf den Löwen mit der herausgestreckten Zunge 🦁, das war schon etwas scary 😂)

Ich habe aber auch gespürt, dass Yoga mehr ist, als nur Ohmm und sich verbiegen. Ich konnte meine wilden Gedanken im Kopf mal aus stellen, und hatte sogar auch den ein oder anderen Moment, der etwas anstrengend war und fühlte mich am Ende der Stunde einfach nur gut 😍

So nahm dann alles seinen Lauf. Ich machte im Winter direkt meine Intensiv Yoga B Lizenz, danach die 200 Std Ausbildung inkl. Master und später nochmal ein 50Std Upgrade.

In den Jahren darauf habe ich einige Weiterbildungen gemacht im Yoga, ein Buch (Functional Yoga - Yoga für Sportler)📘 geschrieben und eine eigene Ausbildung (Functional Yoga) auf die Beine gestellt.... 😅

Nun begeleitet mich Yoga schon seit 14 Jahren und ich möchte es nicht mehr missen 😍🧘🏼‍♀️

Heute unterstütze ich in erster Linie Yogis dabei, online sichtbar zu werden und ihre Mission in die Welt zu bringen, habe meinen Yoga Mitgliederbreich und den Kurs Yoga Fit und unterrichte überall auf der Welt 🥰

➡ Welche Frage hast du zum Thema Yoga und wie bist du zum Yoga gekommen?

WAS IST EIGENTLICH VINYASA YOGA?

Es gibt so viele unterschiedliche Yogastile und jeder sollte selbst austesten, welcher Stil für sie bzw ihn passend und gut ist.

In den Slides erfährst du heute, was Vinyasa Yoga ist.

➡ Lass mich gern wissen: Hast ddu Vinyasa Yoga schonmal gemacht und möchtest du den Yoga Fit Club testen? Dann lass mir ein Zeichen da

Happy Day
Deine Andrea 💖

MEIN GESCHENK AN DICH

Ich habe für dich meine 5 besten Yogaübungen für einen fitten und straffen Körper zusammengefasst.

➡ Über den Link in der Bio kannst du dir den Ratgeber kostenfrei downloaden 💖

Happy Day und sonnige Grüße

Andrea

YOGA MAKES ME HAPPY 😍

Yoga ist einfach eine so wunderbare Sache und ich bin dankbar, dass mich eine mittlerweile sehr gute Freundin 2008 dazu überredet hat, in ihrer Stunde mitzumachen.

Durch Yoga habe ich gelernt:

1️⃣Im Hier und Jetzt zu leben
2️⃣Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann
3️⃣Nicht immer nur Vollgas zu geben, sondern meinem Körper auch Ruhe zu gönnen

und so viel mehr....

➡ Was ist dein größtes Learning durch Yoga?

WAS GIBT ES IM JUNI NEUES IM YOGA FIT CLUB?

Ich bin gerade noch dabei ein kleines Yoga Wochenende Retreat für dich zu Hause zusammen zu stellen. Hier kannst du 3 Tage für dich zu deinem persönlichen Wohlfühlwochenende machen und fühlst dich durch Yogasessions und Meditationen und kleine Aufgaben nach diesen 3 Tagen wieder voller Energie 💖💖

➡ Also worauf wartest du noch? Sicher dir deine kostenlose Probewoche über den Link in der Bio 💖💖

LESS DRAMA - MORE YOGA 💖

In Momenten wo du dich schlecht fühlst und die ganze Welt gefühlt gegen dich ist hilft oft eine Runde Yoga.

Raus aus dem kopf und rein ins fühlen 😍

⬇ Lass mich deine Gedanken dazu gern wissen? Stimmst du dem zu, dann lass mir gern ein 💖 da.

WELCHER YOGASTIL IST DER RICHTIGE FÜR DICH?

Es gibt so viele unterschiedliche Yogastile, doch welcher ist deiner? In den Slides stelle ich dir ein paar Stile vor.

➡ Lass mich gern in den Kommentaren wissen, welcher Stil dein liebster Yogastil ist.

10 MINUTEN YOGA - FIT,STRAFF & ENTSPANNT

Was dich in diesem Yogabuch erwartet?

Du erhältst einfache und effektive Yogaübungspläne für jeden Tag, um deinen Körper zu straffen, fitter und entspannter zu werden und das mit nur 10 Minuten am Tag.

➡Vielleicht kennst du das auch?

🟣 Du würdest gerne mit Yoga beginnen, weißt aber nicht wo und wie du anfangen sollst?

🟣Du bist auf der Suche nach einfachen und zeitsparenden Übungen die dir helfen, einen schlanken und knackigen Yogabody zu bekommen?

🟣Du hast wenig Zeit, möchtest zu Hause trainieren, und wünschst dir Übungen, die du jederzeit und von überall aus in deinen Alltag integrieren kannst

🟣 Du fühlst dich gestresst und unwohl in deinem Körper und würdest dich gern wieder wohl fühlen?

➡ Dann ist dieses Yogabuch genau das richtige für dich!

Ich habe meine Begeisterung für Yoga und Gesundheit in diesem coolen Buch zusammengefasst, um Menschen wie dir die Möglichkeit zu geben, mehr für ihren Körper zu tun.

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NIEMALS MIT YOUTUBE YOGA ÜBEN?

Das stimmt natürlich nicht ganz und ich wollte nur deine Aufmerksamkeit erhaschen. Ich möchte dich nur dafür sensibilisieren, dass du dir genau anschaust, mit wem du übst.

Es gibt leider immer ein paar "schwarze Schafe" die einfach nur ihre persönlichen Erfahrungen in Übungsvideos weiter geben, aber niemals eine fundierte Yogaausbildung gemacht haben und kaum einen Schimmer haben, wie man manche Übungen anatomisch korrekt ausführt und worauf es ankommt.

Deshalb sieh dir gut an, mit wem du übst ☺ Ich weiß, dass es ein paar ganz wundervolle Kolleginnen gibt, die wirklich tolle Videos machen.

➡ Hast du schonmal mit Youtube geübt?

DARUM IST YOGA FÜR JEDEN ETWAS

Im Yoga geht es nicht nur darum sich zu verbiegen oder körperliche Übungen zu machen. Auch wenn du einfach nur da sitzt im Moment bist oder achtsam und bewusst mit deinen Mitmenschen umgehst, ist auch das Yoga.

Die körperlichen Übungen sind nur ein Teil davon und auch sie können so abgewandelt werden und es gibt eine so große Auswahl, dass wirklich JEDER, egal ob groß, klein, dick dünn etc. Yoga üben kann.

➡ Verrate mir: Wie siehst du das? Was bedeutet für dich Yoga?

WAS ERWARTET DICH HIER UND WER BIN ICH?

In der letzten Zeit sind viele neue Gesichter hier dazu gekommen und ich möchte DICH herzlich willkommen heißen in unserer Community.

Heute erwartet dich Teil 1 über meine Story.

Ich bin Andrea, Yogaexpertin, Lifestyle- und Healthcoach.
Als zertifizierte Yogalehrerin und -ausbilderin habe ich mehr als 200 Stunden Ausbildung hinter mir und sogar ein Buch zur gleichnamigen Ausbildung Functional Yoga geschrieben.

2015 habe ich die Bronze Medaille in der Bikini Fitness Klasse bei den Bayerischen Meisterschaften erhalten, habe während meiner Zeit im Ausland und in München Fußballer ⚽ und Schauspielerinnen trainiert.

Die größten Ferienclubs und Kreuzfahrtschiffe weltweit setzen auf meine Fähigkeiten, und ich habe mit meinen Trainingsprogrammen bereits über 35 000 Menschen zu einem schlankeren und entspannterem Leben verholfen.

Ich liebe Yoga & Fitness und beides hat mir aus einem persönlichen Tiefpunkt in meinem Leben heraus geholfen. Das hat mich dazu motiviert, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, sich wieder wohl in ihrem Körper, entspannt und glücklich zu fühlen 😍

Das war die Entstehung von Yoga Fit 💖

Der Marke, dem Programm und Mitgliederbereich, um Frauen zu zeigen, wie wunderbar Yoga ist, und dass sie damit ihr Leben nur zum positiven beeinflussen können. Sowohl körperlich als auch mental.

➡ Du möchtest in die Yogawelt hinein schnuppern? Dann hole dir mein neues Ebook für nur 1,99€ - 10 Minuten Yoga, Fit, straff & entspannt meinen besten Yogaübungen 💖 Link oben in der Bio

LEBEN IST....

das was geschieht, wenn du mit deinen Gedanken mal wieder überall bist 🤦‍♀️

Wie leicht fällt es dir, im Hier und Jetzt zu sein? ⬇

SO BEKOMMST DU EINEN STRAFFEN UND SCHLANKEN BODY

70% deines Erfolges sind Ernährung und nur 30% Training 😎

Ja, das ist wirklich so und das kann ich sagen aus über 100ten Coaching Sessions und 20 Jahren Erfahrung im Fitness Bereich. Wenn die Ernährung nicht passt, kannst du noch so viel Sport machen 🤦‍♀️

In meinem Bikinibootcamp im Mitgliederbereich bekommst du einen 30 Tage Ernährungsplan inklusive dem passenden Training für deine Bikinifigur 👙
..und das Beste: Du kannst alles 1 Woche lang auf Herz und Nieren testen.

Die Workouts eignen sich für alle, die wenig Zeit haben und Wert auf kurzes und knackiges Training legen

➡ Hüpf jetzt auf den Link in der Bio und sicher dir eine kostenfreie Probewoche im Yoga Fit Club mit dem Bikini Bootcamp und vielen anderen tollen Yoga Workouts 😍😍

DAS BIKINI BOOTCAMP - 30 TAGE FÜR DEINEN BEACHBODY

Du hast schon so oft versucht deine Fitnessroutine durchzuhalten, mit dem Ziel dich wieder wohl zu fühlen in deinem Körper....

"Ich bin sehr froh, dass ich das Bikinibootcamp von Andrea für mich entdeckt habe. Ich habe schon andere Programme, die auch im TV angeprisen werden, ausprobiert. Leider bin ich hier nie dran geblieben. Das Konzept ist einfach umzusetzen und sehr gut erklärt. Wenn man sich an die Vorgaben hält, sieht man schon nach kurzer Zeit erste Erfolge." das sagt Christine über das Programm

➡Ab morgen 19.04 findest du das 👙 Bootcamp im Mitgliederbereich und kannst jederzeit starten und es so oft wiederholen wie du möchtest 🤩🤩

WICHTIG: Nur noch bis einschließlich morgen kannst du den Club 7 Tage kostenfrei testen, danach wird es die Probewoche erstmal nicht mehr geben. Deshlab nutze diese Chance am besten jetzt 🚀

➡ Link in Bio oder www.andrea-szodruch.de/yogafitclub

KANNST DU MIT YOGA ABNEHMEN?? 🤔

👙BIKINI BOOTCAMP AB 19.4.2022 IM MITGLIEDERBEREICH DES YOGA FIT CLUBS
➡Anmeldung mit einer Gratiswoche zum testen hier: www.andrea-szodruch.de/yogafitclub

Ja! Yoga kann dich dabei unterstützen.

Wie genau das funktioniert, erfährst du in den Slides.....

Bist du aktuell zufrieden mit deiner Figur, oder wünscht du dir ein bisschen Tuning?

Freu mich auf alle die dabei sind!

Andrea 💖