Christian Bonsiep Training

Achtung, neuer Termin! Auf Grund einer Terminüberschneidungen müssen wir die Dan-Vorbereitung von So. 24.9. auf So. 17.9. verlegen. .unsu.karate .abuwahib

Seminar zur Dan-Vorbereitung zusammen mit Mohammed Abu Wahib am 24.9.2023 in Höchst i. Odw. Eine Voranmeldung per E-Mail an [email protected] bis zum 1.9.2023 möglich .abuwahib

Am 9. September findet der 20. Licher Kata-Marathon statt. Jubiläums-Edition. .abuwahib

U21 Randori 2023!
Das erste Mal interbationale Kampfluft schnuppern!
Die Kids sind total geflasht!

2. Seminar zur Dan-Vorbereitung Shotokan zusammen mit Mohammed Abu Wahib am Sonntag 11.06.2023 in Höchst i. Odenwald. Eine Voranmeldung per E-Mail an [email protected] ist bis zum 01.6.2023 möglich. .abuwahib .unsu.karate

Hessenmeisterschaften Kinder & Schüler. Kumite 1x Gold, 3x Silber, 3x Bronze 💪

Seminar zur DAN-Vorbereitung inkl. DAN-Prüfung Shotokan mit Mohammed Abu Wahib in Höchst i. Odw. Eine Voranmeldung per Email an [email protected] ist bis zum 12.02.2023 möglich. Wir freuen uns auf dich 🥋🤜 .abuwahib .unsu.karate

Neues Kahr, Dojo noch geschlossen? Dann komme online zum Training. Für alle die sich nach den Feiertagen mehr Bewegen möchten. Infos unter www.bonsiep-training.de -> Altuelles

Für alle die sich nach den Feiertagen wieder etwas mehr Bewegen möchten.

Infos unter https://bonsiep-training.de/aktuelles/

Nach dem 5. Platz bei der DM und dem 3. Platz beim Lion Cup konnte sich Davary nun auch Bronze 🥉 beim internationalen Budokan Cup sichern. Davary musste sich lediglich der Siegerin aus Spanien ins der ersten Runde geschlagen geben und gewann souverän alle Kämpfe in der Trostrunde.

Das grüne Herz 💚 das Zeichen der Solidarität für Kinder- und Jugendhospizarbeit #1000000

11. September - 19. Licher Kata-Marathon - das Original! Ausschreibung zum Download unter https://bonsiep-training.de/aktuelles/

Save the Date!
19. Licher Kata-Marathon mit B. Milner, D. Herbst, C. Bonsiep und T, Milner am 11. September in Lich / Hessen
Kyu-Prüfungen sind möglich, bitte um Voranmeldung
Voranmeldung direkt an [email protected] Ausschreibung zum
Download unter https://bonsiep-training.de/aktuelles/ oder www.karate-lich.de

DM Schüler in Erfurt. Davary muss sich knapp mit 4:5 um Bronze geschlagen und belegt einen hart erkämpften 5. Platz 💪

Landesmeisterschaft Kinder/Schüler. Super Leistung der zum größtenteils Newcomer. Wir haben 2x Gold - 6x Silber und 4x Gold errungen.

Offene Landesmeisterschaft Hessen und Rheinland-Pfalz. Kumite 1. Platz Steffen Stahl, Kumite 3. Platz Kai Schneider und Kumite 5. Platz Amelie Hering

Neue Kurse Online! Infos und Anmeldung unter https://bonsiep-training.de/

Neue Online-Kurse

Trainerfortbildung des Deutschen Karate Verband mit Tarek Amin. Thema Mentaltraining

Hauptspeise Kalbscannelloni auf Steinpilzcreme vom Team des .datoni Sehr lecker

Das Team vom .datoni hat wieder eine traumhafte Vorspeiseplatte gezaubert.

Das Konzept "Movement meets Karate" geht in die dritte Runde!
Was erwartet dich?
Movement Therapy
Ist ein Konzept, welches sich auf die ursprünglichen Bewegungsmuster bezieht.
Dabei wird nie der gesundheitliche Aspekt der körperlichen Biomechanik außer Acht gelassen. Es ist für jede Altersgruppe geeignet.
Das Konzept ist aus nahezu 30jähriger Sport- und Bewegungstherapeutischer Praxis mit multifaktoriellen Einflüssen gewachsen.
Ein Mix aus Kampfkunst, Yoga, Pilates, Feldenkrais, funktionellem Training, Tanz und Animal Movement.
Movement meets Karate
In diesen Einheiten werden die Bewegungsmuster der Movement Therapy in Techniksequenzen der Kampfkunst Karate integriert.
Für den Lehrgang „Movement meets Karate“ sind keine Vorkenntnisse der Kampfkunst Karate nötig. Daher ist JEDER zu diesem Lehrgang willkommen. Anmeldung unter www.bonsiep-training.de

Als Leistungssportreferent und Coach für Hessen bei der DM Junioren in Ludwigsburg.

Drei Tage mit meinen Jungs , Zelten und Bogenschiessen. Urlaub in der Natur. mal die Seele baumeln lassen.

Die nächste Fortbildung hinter mir. Musste mal meinen ersten Hilfekurs auffrischen. Ist zwar erst 1,5 Jahre her aber Schaden kann es nicht.

A-Trainerfortbildung - Thema: Neuto-Athletik - Tag 2.
Auch heute war es wieder sehr spannend und lehrreich. Die Dozenten und mir neue Möglichkeiten eröffnet meine Athleten zu trainieren. Ich befrei mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten.

A-Trainerfortbildung - Thema Neuro-Athletik - Tag 2

A-Trainerfortbildung Leistungssport. Thema Neuro-Athletik. Nach dem Motto: „Niemals aufhören zu lernen“ bin ich gespannt was dieses Wochenende alles auf mich zu kommt.

Endlich wieder Fitnessstudio.

Heißes Wetter = Heißes Kumitetraining 😅. Die Athleten haben Blut, Schweiß und Tränen vergossen 💪🏼🤛

sunday morning! Training preparation for the next few days.

Das dritte Olympia Ticket für Deutschland. Herzlichen Glückwunsch

Olympia-Quali schauen!
Lets Go Noah

Präsenztraining geht auch in der Garage! Erstes Training seit Monaten wieder mit Partner. Gutes Gefühl.

Kleines Workout mit Freunden

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