Online Psychotherapie Andreas Büche

Meine therapeutische Ausrichtung ist die der Gestalttherapie, deren Charakter sich mit den Worten W. Einzel-/Paartherapie, Supervision.

Bocks gut ausdrücken lässt: „Alles, was ist, darf sein, und weil es sein darf, kann es sich verändern“. Und dies ist ein schöner Leitsatz nicht nur für meine einzeltherapeutische Arbeit, sondern genauso für die Paartherapie und für die Gruppentherapie, die vierzehntägig in meinen Praxisräumen stattfindet. So geht es in meiner Arbeit nicht darum, dass Sie sich einem psychologischen Idealbild annähe

rn, sich irgendwie optimieren sollten, sondern darum, zu erfahren, wer sie sind, wieder in Berührung zu kommen, mit ihrem Fühlen, Ihren Bedürfnissen, mit Ihrer Sinnlichkeit, Verbindung zu erfahren, mit sich selbst und den anderen Menschen, wegzukommen von all den Kopfprogrammen, die davon sprechen, wie sie zu sein haben. Das ist in der konkreten therapeutischen Arbeit verbunden mit der Aufforderung, sich neu zu entdecken, genau jetzt, genau hier, wieder hinzufühlen, hinzuspüren, das auszudrücken, was sie aus ihrem Moment heraus erfahren, eben auch Ihren Emotionen wieder Ausdruck zu verleihen, auf eine direkte Weise, nicht lediglich im Sprechen darüber. Während wir dann dabei sind, werden Sie auch mit den Hindernissen auf dem Weg konfrontiert werden, mit Ihren Ängsten, mit Ihren Schuldgefühlen, mit ihrer Abwehr gegen sich selbst, gegen Gefühle, die Ihnen Angst machen. Und dann geht es darum, auch dieses zu erfahren, hineinzugehen in die Abwehr, sie anzunehmen, ihr erlauben, da zu sein, sie zu erfahren, sie zu verstehen. Dabei mag es notwendig sein, dass wir auch in Ihrer Geschichte zurückgehen, in jene frühen Zeiten, in denen Sie diese Strategien entwickelt haben, nicht, um an der Vergangenheit zu arbeiten, sondern um einen tieferen Zugang zu ihrem Hier-und-Jetzt zu bekommen. Es ist eine Arbeit, die sehr auf den Moment abzielt, sehr konkret ist, sehr direkt, auf eine berührende Weise emotional. Dieses direkte Element steht an erster Stelle, und dann geht es in der Folge auch um das Verstehen dessen, was erfahren worden ist. Dabei achten wir auch sehr auf ihre körperlichen Ausdrucksweisen, weil diese eine wunderbare Zugangsmöglichkeit zu dem bieten, was und wie sie momentan tatsächlich sind. Wir leisten zusammen Integrationsarbeit, arbeiten daran, dass Sie wieder jene Aspekte ihres Selbst zu sich zurücknehmen können, zu denen Sie im Lauf der Zeit den Kontakt verloren haben, die noch im Schatten stehen, arbeiten daran, dass Sie wieder zu dem werden, der sie sind…
Es ist also in einem tiefen Sinn Kontaktarbeit, Kontaktaufnahme mit der unmittelbaren Realität - in der Paar- und Gruppentherapie dann auch verstärkt die Kontaktaufnahme mit dem Menschen gegenüber.

11/05/2023

"Die Aufgabe ... von wirklich guter Therapie ist ... das große Erwachen, das Zu-Sinnen-Kommen, Aufwachen aus seinem Traum - vor allem aus seinem Alptraum. Wir können damit schon anfangen, indem wir erkennen, dass wir Rollen spielen im Theater des Lebens, indem wir verstehen, dass wir immer in einem Trancezustand sind ... wir spielen all diese Spielchen, bis wir zu Sinnen kommen. Wenn wir zu unseren Sinnen kommen, fangen wir an, unsere Bedürfnisse und Befriedigungen zu sehen, zu fühlen, zu erleben, anstatt Rollen zu spielen und eine ganze Menge an Requisiten dafür zu brauchen - Häuser, Autos, Aberdutzende von Kostümen ... die Millionen unnötigen Ballasts, den wir uns aufbürden, und wir sehen dabei nicht ein, dass uns sowieso aller Besitz nur auf Zeit gegeben ist ... Nun, die Idee des Aufwachens und Wirklichwerdens bedeutet, mit dem zu existieren, war wir haben, dem wirklichen vollen Potential, einem reichen Leben, tiefen Erfahrungen, Freude, Wut - wirklich sein und keine wandelnden Leichen. Das ist die Bedeutung der echten Therapie, der wirklichen Reifung, des wirklichen Aufwachens ..." (F.S. Perls)