Global Vibes

L O N G E V I T Y

Lt. Definition bedeutet es “ein langes Leben zu haben”. Möchten wir das nicht alle?

Für mich bedeutet es gesund und erfüllt lange zu leben. Und das erreiche ich am besten, wenn ich bewusst Körper, Geist und Seele in Einklang bringe.

Bewegung/Yoga, (Heil)-fasten/gesunde Ernährung und eintauchen in die Natur - ein präventiver Weg für ein langes Leben.

Und was bedeutet es für dich?

Euch allen schöne Feiertage & Fröhliche Weihnachten!


❤️

Berge & Seen☀️…Balsam für Körper, Geist und Seele! Tief durchatmen und die Natur genießen. Wann gehst du das nächste mal raus und tankst Energie auf?

Welcher ist dein Lieblingsstrand?
Und welcher fehlt dir noch auf deiner Traumstrand-Bucket-List??❣️
Warte nicht zu lang dir deine Träume zu erfüllen! 🌴🌺🐚☀️🌈🌊🐬🏝🌅
Fokus, Ziel, Schuss und loooos geht’s!🏹

Sonne, Strand, Meer, Spaß, Sport, Entspannung und gesunde Ernährung machen glücklich!🙌🏼☀️☀️☀️

Nordic Walking
keeps you going!😜

Sehr schöne, wenn auch wirklich steile Wanderung … gute Herausforderung nur 1 Stunde von München entfernt!🥾Traumausblicke, wenn man es geschafft hat, belohnen für die Schwitztour und ein Kaiserschmarren auch 😉😅:
Eine spannende Option für ein Fastenwandern & Yoga Retreat in den Bergen!😍

Aufbautag 4:
Intervallfasten 16:8 und „Aufbaufasten“ in Kombination funktioniert für mich immer am besten, da man so die positiven Effekten des Fastens noch lange mit in den Alltag hinein nimmt!
Es tut einfach gut sich gesund, pflanzenbasiert und vollwertig zu ernähren und für das Gewicht und den Stoffwechsel ist es auch gut😊👍🏼
Powerfood Gemüse und frische Kräuter in aller Vielfalt mit ihren vielen Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen stehen ganz weit oben in der Ernährungspyramide!

Aufbautag 3 Lunch nach 16 Tagen Heilfasten nach Buchinger: vollwertige, pflanzenbasierte Nahrung!🤩
Nach dem hast du den leichtesten Einstieg in das , 16:8 ist dann ganz easy zu realisieren. Probiere es einfach mal in dieser Kombi aus: zuerst Heilfasten, danach mit Intervallfasten weitermachen! Und mit den Aufbaurezepten schmeckt es fantastisch, ist gesund und macht Spaß! de

💚🌱Bärlauch🌱💚
Bärlauch gibt es offensichtlich in Bayern im Überfluss - zu meinem Erstaunen und meiner Begeisterung! Daraus habe ich sofort Bärlauch Pesto gemacht!! Yummy!
Ganz einfach: Bärlauch, Petersilie, Parmesan, Mandeln, Bio Olivenöl! Fertig
🌱🌱🌱Superfood!!😍de

💚🌱Bärlauch🌱💚
Bärlauch gibt es offensichtlich in Bayern im Überfluss - zu meinem Erstaunen und meiner Begeisterung! Daraus habe ich sofort Bärlauch Pesto gemacht!! Yummy!
Ganz einfach: Bärlauch, Petersilie, Parmesan, Mandeln, Bio Olivenöl! Fertig
🌱🌱🌱Superfood!!😍

☀️Aufbautag 2! ☀️
Frisches, vollwertiges, pflanzenbasiertes Essen! Jeden Tag eine neue Überraschung, die Spaß macht zu essen! Ein Fest für die Sinne!

Fastenbrechen❣️
Heute ist der 1. Aufbautag.
Ganz langsam und achtsam werden Magen und Darm wieder an Speisen gewöhnt.
Das Geschmackserlebnis nach dem Fasten ist paradiesisch!
Das Fastenbrechen geschieht mit einem wunderschönen 🍎, für den du dir Zeit nimmst, ihn riechst, gut wäschst, am besten Bioqualität und mit Schale zerkleinerst, jeden Bissen lange kaust und zelebrierst❣️🙏🏼
Der Apfel - das Superfood aus unseren Gärten. Viel Power für den Tag!☀️☀️☀️de

Fasten schärft deine Sinne, es führt dich zu dir, es macht dich leicht, fit, gesund, schön, entspannt, verjüngt, selbstbewusst und füllt dich mit positiver Energie und Power! Fasten tut gut!

Wann drückst du auf deinen Reset Button, um runterzukommen, um leichter und fitter zu werden, um dich gesünder zu ernähren, um dein Immunsystem zu stärken, dich zu entgiften und um den Weg zu einem gesünderen Ich zu bahnen?

Wir sind fertig! Nach 7 Fastentagen haben wir unser wunderbares „alles neu macht der Mai“ Fastenwandern & Yoga Erlebnis erfolgreich beendet und sind alle sehr glücklich❣️🤩 Global Vibes
Wir sind alle 3-5kg leichter, um ein Vielfaches beweglicher, sehr viel fitter und wacher, unsere Haut ist gereinigt und strahlt, wir haben unser Immunsystem gestärkt, unseren Körper und unsere Organe entgiftet, die Autophagie in uns aktiviert und sind stolz und stark sowie mit innerer Ruhe bei uns selbst angekommen!
Fast alle fasten sogar noch ein paar Tage alleine weiter, um die wundervollen Effekte des Heilfastens noch intensiver zu erleben und zu genießen oder weitere persönliche Ziele zu erreichen! Erfolgreich glücklich gefastet! 🍎☀️😊
Wir freuen uns auf das nächste Retreat mit euch im Sommer!🙏🏼☀️☀️☀️
Danke auch an Everybodyoga!

Fastentag 7: Wir senden euch viele positive Vibes aus unserer frühmorgendlichen, täglichen online Yoga Session🧘🏻‍♀️🙏🏼
Hier ist das Motto immer: sanft, achtsam und energiegeladen während des „Fastenwandern & Yoga Erlebnisses“ in den Tag zu gleiten❣️
Live übertragen aus dem Everybodyoga Studio!🙌🏼

Fastenwandern & Yoga Erlebnis bedeutet vor allem auch Spaß in der Gruppe, gegenseitige Motivation, Gruppendynamik, inspirierende Gespräche und tolle neue Menschen kennenlernen🤩❣️
Global Vibes

Fastentag 4: Wanderung im verzauberten Klusenbachtal...magic!!Am Ende auch ziemlich nass, dafür umso grüner!😍

Fastenwandern & Yoga macht glücklich!🌺🍀☀️

Leichte Frühstücksvarianten für die Entlastungstage vor dem Fasten. Fragt einfach bei Global Vibes nach, wie es funktioniert.

Es ist ganz leicht und in der Gruppe sowieso ein Riesenspaß! Auf geht’s in ein leichtes, gesundes Leben! 🙌🏼❣️

Lust auf einen Frische- & Verjüngungskick?
Das geht natürlich mit gesunder Ernährung, aber auch mit Heilfasten!🌺 Deine Zellen verjüngen sich, ja, sie erneuern und recyceln sich sogar durch das Fasten, wusstest du das schon?!?Fasten ist ein richtig effizientes Anti-Aging-Programm und in Kombination mit Wandern, Nordic Walking und Yoga um so mehr!💪🏼💥
Rund um die Uhr Global Vibes Fastencoaching unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen! 💪🏼💪🏼💥💥
Das ist dein Moment zu strahlen! 🌺💥💥💥

Auf den Spuren der nächsten Fastenwandern & Yogaerlebnisse:
Tolle 10km Wanderung ... ziemlich steil, aber die Anstrengung wird mit einem traumhaften Ausblick auf Dubrovnik belohnt!😍

Wow!!! I’m just amazed by the quality and amazing options of the renovated and vast Spa area Rixos Premium Dubrovnik
So I enjoyed a wonderful wellness afternoon checking out the different saunas, steam room, the mind blowing Turkish bath, ice room, salt room, whirlpools and bath tubs, chill out room and of course the huge outdoor swimming pool offering views on the cliffs of Dubrovnik😍...indulging myself!!



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Seid ihr alle startklar für das nächste Retreat?
Das nächste und einzige Fastenwandern & Yoga Erlebnis im Mai findet vom 12.-18.05.21 ALLTAGSBEGLEITEND in Düsseldorf statt!
Get-Togethers & Yoga jeden Morgen online live aus dem Everybodyoga Studio!
Nordic Walking im Volksgarten/ am Rhein & Wanderungen im Umkreis von ca. 50km von Düsseldorf.

Max. 12 Teilnehmer!
Meldet euch hier bei Global Vibes oder auf der Webpage globalvibes.de verbindlich an!

Seid dabei! Good vibes mit Global Vibes!

Frohe Oster-Vibes euch allen! Lasst es euch richtig gut gehen!

Und nach Ostern heißt es dann bald:de

Habt ihr Fragen zum Fasten, die ihr immer schon stellen wolltet?

Heute im Zoom Call mit Global Vibes heute 2.4. um 16h30 aus dem Everybodyoga Studion könnt ihr alle eure Fragen rund um das Thema Fasten und Fastenwandern & Yoga Retreats loswerden.
Seid spontan dabei, wenn es mit Heilfasten & Intervallfasten um den "Einstieg in den Umstieg" geht!!
Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/82151815111

Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

Drachenfels und Drachenburg, dazu das Siebengebirge und der Rhein...eine tolle Gegend für (Fasten-) Wanderungen und mehr und gleich um die Ecke von Düsseldorf!😊

Wer mehr über Fasten und Fastenwandern mit Yoga erfahren möchte:

Infoveranstaltung Fasten:
Wie funktioniert fasten wirklich gut?

Karfreitag 2.4. um 16h30 auf Zoom - einfach den Link benutzen, dann seid ihr kostenlos dabei:

https://us02web.zoom.us/j/82151815111

Global Vibes
Everybodyoga

Interessierst du dich für das Thema Fasten?

Dann sei dabei bei unserer Infoveranstaltung FR 2. April 16h30
auf Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/82151815111

Hier kannst du alle Fragen an Fasten-Coach Andrea Liffers stellen und bekommst einen guten Einblick in den Ablauf unserer nächsten Fastenwandern & Yoga Erlebnisse im Mai.

DENN: gemeinsam ist alles leichter!!
Wir bieten dir Fasten in der Gruppe mit Fasten-Coaching, gemeinsamen Yogasessions, Wandern, Nordic Walking und Austausch. Auf geht’s- einfach machen! 😊
Global Vibes
Everybodyoga

Das wird dein Frühling!!!
🍀☀️🍀☀️🍀☀️🍀☀️🍀Mit unseren Fastenwandern & Yoga Retreats bekommt Frühling eine ganz neue Bedeutung!
Es ist ein Aufbruch, ein Neubeginn, eine Veränderung, die du selbst bewegst!

Mach dich mit uns auf den Weg! de
Everybodyoga

Deine Auszeit vom Alltag im Alltag kommt im Mai 2021!
Save the date!!!

Schneewanderung in der Eifel...Energie tanken und Immunsystem stärken im winter wonderland ❄️