Laufsport am Niederrhein

Der Termin für den 42. Rhein Ruhr Marathon steht fest! 😍

WIR STARTEN AM 18.05.2025 ♥️

Markiert Euch den Termin schonmal dick im Kalender 😉

Das Online-Meldeportal öffnet Anfang September! 😊😊

Vom 14. bis 18. August laden wir euch ein gemeinsam mit uns den Tigerenten-Lauf zu absolvieren 💚
Frei nach dem Motto „… und das Leben ist schön.“, wollen wir mit euch Spenden sammeln, die dem SOS-Kinderdorf e.V. zu Gute kommen. Für jeden von euch gelaufenen Kilometer spenden wir 25 Cent sowie von der Medaille 1 Euro, von dem Teilnehmershirt 3 Euro und der Plüsch-Tigerente 2 Euro.

Lasst uns gemeinsam mit der Tigerente laufen und Gutes tun!

https://lauf-weiter.de/tigerenten-lauf/

Samba-Musik, eine Erfrischung dazu und immer schön am Wasser entlang... 💦🌞

Ok, Ihr seid alle in Urlaubsstimmung, aber für diese Stimmung müsst Ihr nicht nach Brasilien fliegen! 😎 Unsere Sambaband heizt Euch beim Rhein City Run richtig ein und trommelt Euch zu Bestzeiten! 🪇

Noch über ein halbes Jahr bis zum nächsten Essen City Trail! 😱 Wir überbrücken Euch die Wartezeit! 🤩

Beim 1. Herbstlauf Niederrhein in Kerken könnt Ihr am 29. September auch eine tolle Strecke erkunden und die ganze Familie gleich mitbringen! Dank Westenergie starten alle Kinder unter 18 Jahren nämlich gratis!

👨‍👩‍👧 3 km Schüler- & Family-Run
😍 400 m Bambini-Lauf
🏃 5 km und 10 km

Flache Strecken und ein tolles Kinderprogramm inklusive!
Anmeldung und alle Infos unter www.herbstlauf-niederrhein.de

𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗛𝗘𝗧 𝗛𝗔𝗥𝗗𝗟𝗢𝗢𝗣𝗦𝗘𝗜𝗭𝗢𝗘𝗡 𝗠𝗘𝗧 𝗢𝗡𝗦! 🔥
Zondag 22 september staat de 14e editie van de Gipmans Young Plants Kwaakrun op de planning. Dat betekent dat je nog ongeveer 11 weken hebt om je helemaal klaar te stomen voor een van onze verschillende afstanden.

Open jij op 22 september met ons het hardloopseizoen? Geef je dan snel op via onderstaande link. 👇🏼
https://inschrijven.nl/form/2024092216902-nl

De allerlaatste plekken voor de wandeltocht zijn ook nog beschiktbaar. Maar wees snel, op = op! Geef je gemakkelijk op via onderstaande link. 👇🏼
https://inschrijven.nl/form/2024092116902-nl

Wir freuen uns: Alle 6.000 Startplätze für den 17. Duisburg TARGOBANK Run sind knapp einen Monat vor Meldeschluss vergeben.🏃‍♂️🏃‍♀️ Das Feld der Teilnehmenden für den Firmenlauf am 21. August (Mittwoch) ist damit komplett und es ist sichergestellt, dass wir auch dieses Jahr eine Spende in Höhe von 30.000 Euro an lokale Organisationen vergeben werden. 🎉 Wer von euch ist beim Run dabei?

Weitere Infos 👇

🏅 Die Organisatoren haben dieses Teilnehmerlimit gesetzt, damit die Läuferinnen und Läufer aus rund 300 Unternehmen ein sicheres und staufreies Rennen durch die Duisburger Innenstadt genießen können.
🏅 Tine Vogt, Geschäftsleiterin TARGOBANK Duisburg und Schirmherrin des Events, freut sich: „Es ist einfach toll, dass wir gemeinsam so schnell 6.000 Sportlerinnen und Sportler begeistern konnten, an den Start zu gehen. Und wir freuen uns darauf, wieder mit den vielen Zuschauerinnen und Zuschauern zu feiern.“
🏅 Das positive Meldeergebnis stellt sicher, dass in diesem Jahr wieder 30.000 Euro an Spenden für karitative Einrichtungen in Duisburg vergeben werden können.
🏅 Seit dem ersten Start im Jahr 2005 sind so 678.571 Euro zusammengekommen. Nach dem Lauf in diesem Jahr werden es somit mehr als 700.000 Euro sein.
🏅 Die Teilnahme lohnt sich also – in jeder Hinsicht.

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder fünf unterschiedliche Gruppen mit erfahrenen Pacemakern an.

Sie helfen Euch, ein bestimmtes Tempo möglichst konstant durchzulaufen, Euch zu motivieren und somit Eure Zielzeit zu erreichen.

Ihr könnt ihnen die Tempogestaltung überlassen und Euch völlig auf Euch konzentrieren und dabei die tolle Strecke am Rhein genießen. 🤩

👍👌

Wir laden Euch zu einem spannenden Vortrag mit Olympia-Teilnehmerin Lisa Hahner von den Hahnertwinscoaching- Anna und Lisa Hahner ein!

Am Montag, 22.07.2024, wird Lisa Hahner bei uns im Geschäft zu Gast sein und einen Vortrag halten.

"Inneres Feuer & Freude -
Ein Vortrag über Lisas Weg zu den Olympischen Spielen, Tipps zu Training & Ernährung und wie man es schafft, das innere Feuer zu stärken"

Lisa Hahner gehört mit ihrer Bestzeit von 2:28h zu Deutschlands schnellsten Marathon-Läuferinnen und wird von ihren Erfahrungen berichten.

Der Vortrag beginnt um 18 Uhr. Im Anschluss werden wir gemeinsam eine lockere Runde laufen 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Nach dem Lauf gibt es dann noch Snacks und Getränke für alle sowie leckeres Eis aus der Kuhbar in Ratingen 😊

Wir freuen uns schon jetzt auf einen tollen Abend mit Euch 😍

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir Euch um eine verbindliche Anmeldung per Mail an [email protected]

Wir wünschen allen ein schönes Wochenende 🙂 Euer Team von Laufsport Bunert Duisburg & Laufsport Bunert Moers

...und es werden täglich mehr! 🤩

Aktuell haben wir - im Vergleich zum letzten Jahr - fast doppelt so viele Anmeldungen um diese Zeit!

Ihr könnt es offensichtlich kaum erwarten und wir sind gespannt, wie viele am 27.10. in Düsseldorf an den Start gehen werden. 😃

Wir verlosen Startplätze für den Marathon und Halbmarathon am 06. Oktober in Köln! 🥳

Marathons gibt es in vielen Städten – aber Köln ist einzigartig: eine Mischung aus Top- und Breitensportevent, Karneval, Volks- und Lauffest! Die ganze Stadt ist auf den Beinen und fiebert mit den Sportlern auf der Strecke!

Die Stimmung ist einzigartig! 🥁

Du möchtest in den Lostopf kommen? 🤔

Dann kaufe bei uns im Laden Puma-Artikel (Schuhe und/oder Bekleidung) im Wert von €100,- ein und gib dein Los bei uns ab 🥳🍀

Wir freuen uns auf Euch 😍

Euer Team von Laufsport Bunert Duisburg & Laufsport Bunert Moers

Generali Köln Marathon PUMA PUMA Running

Viel Erfolg allen!

Wir wünschen allen Startern und Starterinnen viel Spaß und viel Erfolg beim morgigen Schlossparklauf in Moers! 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Für jedes Alter die passende Strecke – ganz egal, ob Bambini, Schüler, Jugend oder Erwachsen 😉

Nachmeldungen sind vor Ort auch noch möglich. Es gibt also keine Ausreden 😊

So ist es!

Das definiert mich als Läufer! 🏃🏻💨💨👍

Credit: Marco Krause

Im Sommer ist es wieder soweit: Der TARGOBANK Run Duisburg startet dieses Jahr am Mittwoch, 21. August 🤩🏃‍♀️🏃‍♂️ Die Startplätze sind ab jetzt buchbar 👍

Eine wesentliche Änderung ist, dass der Lauf in diesem Jahr erstmalig an einem 👉Mittwoch👈 stattfindet. Wir haben die Verlegung als Feedback von den Läuferinnen und Läufern aufgenommen und umgesetzt.

Alle weiteren Infos findet ihr wie gehabt auf der TARGOBANK Run-Webseite: www.targobank-run.de

🏃‍♂️ Sei dabei beim *31. Alpener-Stadtlauf* 🏃‍♀️
Am *Mi., 29. Mai 2024*, der Vorabend vor Fronleichnam, ist es wieder soweit: Schnür deine Laufschuhe und mach mit bei diesem familienfreundlichen und spannenden Laufevent! 🎉
Genieße die schnelle, neue Strecke durch unseren schönen Stadtkern und erlebe gemeinsam mit uns die Freude am Laufen 💪🏻👏🏻✊🏻
🌟 Egal, ob Profi oder Anfänger, bei uns ist jeder 💓-lich willkommen! Melde dich jetzt an und sei Teil dieses unvergesslichen Sporttages 🏅

Meldelink: https://my.raceresult.com/278245/

🌳
👋🏻

⚠️ Vortrag: „Laufen und Laufverletzungen: Warum so viel kaputt geht“ ⚠️

Am Montag, 18.03.2024 findet bei uns im Geschäft ein spannender Vortrag statt.

Professor Doktor Brüggemann wird uns interessante Einblicke in die Biomechanik des Körpers geben und Hintergründe zu typischen Laufverletzungen erläutern.

Los geht’s am 18.03.2024 ab 18:00 Uhr mit dem Empfang, um 18:30 Uhr beginnt der Vortrag. Ab 19:30 Uhr gibt es dann noch die Möglichkeit, ein ganz neues Modell von True Motion zu testen was erst in ein paar Monaten auf dem Markt kommen wird 😍

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine verbindliche Anmeldung per Mail an [email protected].

Wir freuen uns auf Euch 😊

Euer Team von Laufsport Bunert Duisburg & Laufsport Bunert Moers

🚨𝙑𝙍𝙄𝙅𝙒𝙄𝙇𝙇𝙄𝙂𝙀𝙍𝙎 𝙂𝙀𝙕𝙊𝘾𝙃𝙏
Hey jij! Wij hebben je hulp nodig! Voor het mooiste evenement van Nederland, de Arrow Venloop op 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁, zoeken we nog enthousiaste vrijwilligers om ons team te versterken. We hebben vooral behoefte aan parcourswachters en verkeersregelaars. Twee taken waarbij jij ervoor zorgt dat de deelnemers veilig over het parcours kunnen hardlopen. 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

Interesse in een van deze taken? Doe mee en meld je aan via [email protected].

𝗝𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹! 💪

Am 20. Juni geht’s beim Team Walk Duisburg wieder auf Wandertour und Du kannst Deine Kolleg:innen, Familie oder den Freundeskreis gleich mitbringen!
Bei dem Wander-Event für Firmen und Teams ist für jeden Spaß, Action und Abwechslung garantiert!
Mit DJ, Cheerleadern und Sambasounds schicken wir Euch auf die Strecke und wir freuen uns auf eine schöne Feierabendrunde mit Euch durch das grüne Duisburg. Hier haben Sportmuffel keine Ausrede mehr und jeder kann bei der 8km Runde dabei sein. 🥳 Kinder bis 12 Jahre starten übrigens gratis! Jetzt informieren und dabei sein!

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Es sind keine 200 Tage mehr bis zur 22. Auflage von Bunerts Lichterlauf! Am Samstag, 14. September, ab 18 Uhr, geht es um mehr als gute Zeiten, beste Platzierungen und einen stimmungsvollen Abend. Der Erlös der Benefizrennen stellt sicher: Das Licht, das die beliebteste Laufstrecke in Duisburg beleuchtet, geht auch im nächsten Winter nicht aus.
Ab sofort könnt ihr euch unter www.lichterlauf.bunert.de anmelden! Die Startgebühr beträgt 16 Euro.

Bunert Events Bunerts Lichterlauf DuisburgSport Duisburgistecht

Angenehme Temperaturen und Sonnenschein - dieses perfekte Wetter muss doch für einen Lauf genutzt werden! 😍☀️

Du möchtest nicht alleine laufen? Unsere Bunert Kollegen haben tolle Lauftreffs und Kurse auch in Deiner Nähe, damit Du für den Rhein City Run fit wirst. 🏃🏃‍♀️
..und dann schnell anmelden: www.rhein-city-run.de 😉

Laufshirt präsentiert: Langsame Riesen profitieren vom diesjährigen Zoolauf

Am Freitag, 28. Juni, findet zum 15. Mal unser Zoolauf statt. Von den ‚laufenden Einnahmen‘ soll in diesem Jahr die Anlage der Riesenschildkröten modernisiert werden. Das Merkur Casino Duisburg ist weiterhin Hauptsponsor des beliebten Laufevents, das vom Stadtsportbund Duisburg und Laufsport Bunert veranstaltet wird.

Gegensätze ziehen sich an – zumindest trifft das Sprichwort auf den diesjährigen Zoolauf zu. Denn im Fokus der 15. Auflage des Charity-Runs stehen unsere Riesenschildkröten. Die sind nun nicht besonders schnell unterwegs. Ganz im Gegensatz zu den Läufer:innen des Staffellaufs für Frauen-, Männer- und Mixed-Teams. Neben vielen Helfenden unterstützen zahlreiche Duisburger Unternehmen das beliebte Event.

„Echte Freunde beweisen Treue“, betont Uwe Busch, geschäftsführendes Vorstandsmitglied des Stadtsportbunds. Denn bereits seit dem ersten Start im Jahr 2005 stellt sich das Merkur Casino Duisburg an die Seite des Zoolaufs. „Das ist eine wahre Glückssträhne – für die Laufenden und natürlich auch die Tiere, welche von dem Charity-Run profitieren“, sagt Uwe Busch. Für Michael Wiebeck, Direktor der Merkur Spielbank Duisburg, ist die Förderung des jährlichen Laufereignisses eine Herzensangelegenheit: „Unser Einsatz zahlt sich damit doppelt und dreifach aus. Wir machen uns für den Zoo stark, der eine echte Attraktion für Duisburg ist. Zugleich geben wir dem Lauf den notwendigen Rückenwind. Das Rennen hat viele Fans in der Szene und zieht als Funrun auch mediale Aufmerksamkeit auf sich.“
Schauinsland-Reisen macht sich auch in diesem Jahr für den Mini-Helden-Lauf über 400 Meter für Kinder bis einschließlich sechs Jahren stark.

Profitieren werden in diesem Jahr die Seychellen-Riesenschildkröten. Neben einer neuen Badezone soll die Beleuchtungstechnik modernisiert und das Areal umgestaltet werden. Auch neue Zugänge zur Außenanlage sind angedacht. „Es ist eine Maßnahme, die auch mit dem Engagement von vielen sportbegeisterten Läuferinnen und Läufern unterstützt werden wird. Diesen Rückhalt und Zuspruch zu erfahren, macht uns alle sehr glücklich und wir freuen uns auf den diesjährigen Zoolauf“, betont Zoodirektorin Astrid Stewin.
Auch in diesem Jahr besteht wieder die Möglichkeit, das attraktive Funktions-Zoolauf-Shirt zu bestellen. Die Shirts zum Preis von 19 Euro können bis zum 7. Juni bei der Online-Anmeldung mitgeordert werden.

Gleich vier Läufe und ein Walk gehören zum Programm des Zoolaufs: Es beginnt mit dem Schülerlauf über 800 Meter, es folgt der Minihelden-Lauf. Die Mixed-, Frauen- und Männerstaffeln gönnen sich ab 19:45 Uhr über 2 x 5000 Meter das buchstäblich tierisch große Laufvergnügen. Wie immer gilt das Arche-Noah-Prinzip. Je zwei Starterinnen und Starter bilden ein Team. Die Teilnehmerzahl ist auf 500 Paare begrenzt.

Erstmals laden die Veranstalter zum Nordic-Walking/Walking über 5 Kilometer mit Zeitnahme ein. Anmeldungen sind online unter www.Zoolauf.de möglich. 💚

Laufen ist viel mehr! 🏃‍♂️💨💨👍

Es sind keine 200 Tage mehr bis zur 22. Auflage vom Lichterlauf Duisburg!

Am Samstag, 14. September, ab 18 Uhr, geht es um mehr als gute Zeiten, beste Platzierungen und einen stimmungsvollen Abend. Der Erlös der Benefizrennen stellt sicher: Das Licht, das die beliebteste Laufstrecke in Duisburg beleuchtet, geht auch im nächsten Winter nicht aus.

Ab sofort könnt ihr euch unter www.lichterlauf.bunert.de anmelden!
Die Startgebühr beträgt 16 Euro.

Wir freuen uns auf eine tolle Veranstaltung am 14.09.2024 🥳🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼

In jedem Schritt steckt eine neue Möglichkeit. Gib deinem Leben etwas Bewegung und mache jeden Schritt zu etwas Besonderem! 🏃‍♀️💫

Werde Streckenpate!
Danke! So sehr viele tolle Streckenvorschläge und Einsendungen für Myvirtualtrail.de haben wir bereits bekommen, aber wir suchen noch weiter und rufen euch nochmals auf, vor allem im Osten und Norden der Bundesrepublik. Sendet uns an [email protected] mit dem Betr. „MVT Strecke 24“ eure Trailstrecke zwischen 10 und 50 Kilometer Länge. Eure Hometrails oder Lieblings-Laufroute. Gerne 4-5 Fotos, ein Text über euch und die Route und natürlich die GPX-Datei. Einsendeschluss verlängert bis 1.3.2024.
Wir starten mit der neuen MVT-Saison am 20.4.24!!!!

Mal wieder was zum reinhören........!

Passend zum Wochenende kommt hier die NEUE FOLGE, nämlich Nummer 59!
Diese Folge habe ich ausnahmsweise mal wieder allein aufgenommen. Ihr wisst, das ist selten. Im Urlaub in Umbrien habe ich Euch in 1000 Metern Höhe auf eine (kleine und philosophische) Morgenrunde mitgenommen. Es geht um Nebel, um Schlangen, um Ängste und um Freiheit. Ihr hört sie überall, wo es Pocasts gibt - Viel Spaß!