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Kennst du den Begriff Osteopenie? Nein?

Osteopenie ist die Vorstufe der Osteoporose und wird durch eine leicht verringerte Knochendichte gekennzeichnet. 🩻 Sie wird oft übersehen, kann jedoch durch rechtzeitige Maßnahmen behandelt werden, um das Fortschreiten zu Osteoporose zu verhindern. Knochendichtemessungen (DEXA-Scans) sind entscheidend, um den Zustand der Knochen frühzeitig zu erkennen.

Hast du schon einmal eine Knochendichtemessung durchführen lassen? Wenn ja, wie war deine Erfahrung?

Mehr über die Unterschiede zwischen Osteopenie und Osteoporose sowie präventive Maßnahmen erfährst du in unserem Blog.
https://www.shop.tanztatze.de/blogs/vitalkollagen/osteoporose-innovative-ansaetze

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die zu einer Verringerung der Knochendichte führt und das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. 🦴 Besonders betroffen sind ältere Menschen und postmenopausale Frauen, deren Knochendichte signifikant abnimmt. Eine der häufigsten Behandlungsmethoden sind Bisphosphonate, die den Knochenabbau verlangsamen. Doch welche Alternativen gibt es? 🤔

Hast du dich schon einmal mit der Knochengesundheit auseinandergesetzt? Teile deine Erfahrungen und lass uns wissen, was für dich funktioniert hat!

Für mehr Informationen über Osteoporose und Möglichkeiten zur Vorbeugung besuche unseren Blog.

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Was Dagmar sagt:
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Hast du dich jemals gefragt, was der Unterschied zwischen Kollagenhydrolysat und Kollagenpeptiden ist? 🤔 Lass uns das einmal klären!

Kollagen, ein essenzielles Protein für unsere Haut, Gelenke, Muskeln und Knochen, besteht ursprünglich aus sehr langen Aminosäureketten. Der Körper kann diese langen Ketten jedoch nicht optimal aufnehmen und verwerten. Deshalb kommt ein spezieller Prozess ins Spiel. 🔬

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📊 Die Wissenschaft dahinter: Kollagen ist das Hauptprotein in unserer Haut und sorgt für ihre Festigkeit und Elastizität. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab, was zu Faltenbildung und schlaffer Haut führen kann. Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen, die früh mit der Einnahme von Kollagenpräparaten beginnen, sichtbare Verbesserungen in der Hautelastizität und -feuchtigkeit erfahren und dadurch im Schnitt 10 Jahre jünger aussehen. 🌸🔬

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Gesunde Gelenke und geringere Schmerzen mit Vitalkollagen! 💪✨

Unser Vitalkollagen kann mehr als nur straffe Haut und Muskeln:

👉Knorpelaufbau – Unterstützt den Aufbau und die Regeneration von Knorpel, auch bei Arthrose.
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Vitalkollagen bietet Unterstützung für gesunde Gelenke, sowie auch

🩷Muskelaufbau – Fördere den Muskelaufbau und erhalte eine definierte Muskelmasse.
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🩷Regeneration der Muskeln – Beschleunige die Erholung deiner Muskeln nach dem Training.
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Starte vital in den Tag! 🌞💪

Ein paar Tipps für einen gesunden und energiereichen Start in den Tag:

🥛Ausreichend Wasser trinken – direkt nach dem Aufstehen - am besten mit einem Stück Zitrone.🍋
🧘‍♀️Bewegung – Ein paar Minuten Yoga oder Dehnübungen helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen.
🫐Gesundes Frühstück – Beginne den Tag mit einer ausgewogenen Mahlzeit voller Nährstoffe.
🩷Und sobald verfügbar 😀- Integriere bald Vitalkollagen in deine Morgenroutine für eine straffe Haut, definierte Muskeln und gesunde Gelenke!

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Leidest du unter Handgelenkschmerzen?
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Gesunde Gelenke
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Unsere Rohstoffe: Zertifiziert, kontrolliert und stammen aus Deutschland! 🇩🇪✨

Wir legen größten Wert auf die Qualität unserer Produkte. Unsere Rohstoffe kommen aus Deutschland und werden hier unter kontrollierten Bedingungen produziert. Vertraue auf höchste Standards für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden und probiere Vitalkollagen aus.

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Darum Vitalkollagen!

Straffe Haut – Verleihe deiner Haut einen gesunden und strahlenden Look.
Definierte Muskeln – Unterstütze deinen Körper beim Muskelaufbau und erhalte mehr Straffheit, die bleibt.
Gesunde Gelenke – Fördere die Gesundheit deiner Gelenke und bleibe beweglich.

Folge uns für mehr Tipps und Inspiration zur natürlichen Schönheit und Gesundheit!

Laktosefrei genießen mit Vital-Kollagen! 🌿✨

Unser Vitalkollagen ist komplett laktosefrei und bietet dir zahlreiche Vorteile - straffe Haut, einfacher Muskelaufbau und gesunde Gelenke. Dazu ist es sanft zu deinem Magen – Ideal für alle mit Laktoseintoleranz.

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🌿 Ganzheitlicher Ansatz beim Abnehmen 🌿

Das ist Teil unseres MindSetCoachings! 🌞 Wir legen einen großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz beim Abnehmen! Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen, sondern vielmehr um einen umfassenden Blick auf unser Wohlbefinden. 🍏💪

🍽️ Ausgewogene Ernährung: Der Schlüssel liegt in einer ausgewogenen Ernährung, die nicht nur satt macht, sondern auch Nährstoffe liefert, die unser Körper benötigt. 🥗🍎

🏋️ Regelmäßige Bewegung: Bewegung ist nicht nur gut für die Figur, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden. Egal, ob es ein Spaziergang im Park oder ein intensives Training ist – Hauptsache, es macht Spaß und wird zum festen Bestandteil unseres Lebens. 🏃‍♀️🏋️‍♂️

🧘 Stressmanagement: Stress kann nicht nur den Geist belasten, sondern auch das Abnehmen erschweren. Daher ist es wichtig, Methoden des Stressmanagements zu integrieren, sei es durch Meditation, Yoga oder einfach bewusste Pausen im Alltag. 🌺🧘‍♂️

😴 Ausreichender Schlaf: Schlaf ist oft unterschätzt, aber er spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Ein ausgeruhter Körper neigt weniger dazu, auf Stress mit Heißhunger zu reagieren, und unterstützt so unsere gesamte Wellness-Reise. 😴💤

🧠 Mentale und emotionale Aspekte: Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Emotionen. Ein erfahrener Coach sollte nicht nur Tipps zur körperlichen Fitness geben, sondern auch Werkzeuge für die Stärkung der mentalen und emotionalen Fitness bereitstellen. 💆‍♀️💖

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In unserem individuellen Einzelcoaching-Programm arbeiten wir gemeinsam an deinen individuellen Zielen. Es ist ein guter erster Schritt, wenn du sagst: "Ich möchte abnehmen". Doch um dieses Ziel effektiv zu erreichen, bedarf es einer klaren Formulierung. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, deine Ziele präzise zu definieren und sie tief in dir zu verankern. Erst wenn du diese Klarheit erlangt hast, können wir durchstarten. Keine Sekunde vorher.

Du hast bereits unzählige Diäten und Trainingsprogramme ausprobiert, aber die Kilos wollen einfach nicht dauerhaft verschwinden? Oft liegt das Problem nicht in der richtigen Ernährung oder dem passenden Training, sondern in deinem Mindset vor allem liegt es an der genauen Zielsetzung. In unserem individuellen Coaching-Programm helfen wir dir, dein Ziel präzise zu formulieren, deine inneren Blockaden zu überwinden und alte Glaubenssätze neu zu denken.

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