Hannes Jehring

Rückenscreening in "Kevin's Küche "😉

Am gestrigen Montag konnten fast 15 Mitarbeiter*innen der Cateringfirma "Kevin's Küche" aus Göhlen( bei Ludwigslust) an einem Rückenscreening mit Idiag M 360 teilnehmen.
Bei einer lockeren und freundlichen Atmosphäre bekamen sie präventive Informationen zu ihrer Wirbelsäulenhaltung.

Alle Mitarbeiter*innen schnappten die Informationen gespannt auf und zeigten großes Interesse an weiteren ,vor allem an aktiven Maßnahmen.

Vielen Dank auch an die Krankenkasse der Knappschaft die diesen Tag organisierte und unterstützte.

"Ergonomie und Rückenschule am Strand? - Klar geht auch!!"
hieß es am Montag für 14 Kursteilnehmer auf der Elbinsel Krautsand.
Organisiert wurde der Präventionskurs von der Vita cm morte Academy. Die Teilnehmenden durften bei schönstem Wetter am Elbstrand schwitzen und ihren Rücken stärken.
Zuvor wurden ein paar theoretische Inhalte zum Thema Anatomie des Rückens und Ergonomie am Arbeitsplatz erlernt.
Beim Mittagessen in der "Strandzeit" wurden neue Kräfte gesammelt, um nach einer weiteren Theorieeinheit das Gelernte in die Tat umzusetzen. Der Fokus lag dabei auf Übungen zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens.
Der gemeinsame Abschluss und die Feedbackrunde fanden in gemütlicher Runde bei Obst und Kaffee im Krutsander statt.
Ein Dankeschön an alle Teilnehmenden für den angenehmen und spaßigen Tag.

Rückenscreening in der Kita Zwergenstübchen Gudow!!

Am 24.8 + 25.8. konnten sich die Mitarbeiter/innen bei dem Rückenscreening Idiag 360 wichtige Informationen zur Ihrer Wirbelsäule holen.
Anhand dieser Daten können nun gezielt Rückenschulkurse entwickelt werden.

In Kooperation mit der KNAPPSCHAFT können nun weitere Maßnahmen geplant umgesetzt werden.

Rückenschule im Stadthaus Schwerin
🙂
Durch das vorrangegangene Rückenscreening konnten die Teilnehmer anschließend in spezifische Trainingsgruppen eingeteilt werden. Die Kurse konnten als Präventionskurse durchgeführt werden und somit wurden sie von den Krankenkassen finanziell unterstützt.
An 10 Terminen mit jeweils 60 min Schwitzen und Spaß konnten die Teilnehmer viele Übungen,Tipps und Tricks für zu Hause mitnehmen.

Rückenscreening im Bürgerbüro Wittenburg

Ende Oktober konnten die Mitarbeiter des Bürgerbüros in Wittenburg an einem Rückenscan mit anschließender Auswertung teilnehmen. Dank großer Nachfrage konnten somit mehr als 20 Teilnehmer Informationen zu ihrer individuellen Wirbelsäule bekommen. Anhand der Ergebnisse ist für 2022 ein spezifisches Training für die jeweilige Region der Wirbelsäule geplant.
Für die Organisation und Unterstützung bedanke ich mich bei der Heimat Krankenkasse ( Herr Ottoberg ) und Frau Owszak.

Der All-in-one Atemmuskeltrainer ist da!!!👍
Der Idiag P100 ist der erste All-in-one Atemtrainer(ergonomisch in Hand liegend) , welcher ein individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervall bietet.
Der P100 gibt dem Anwender Atemrückmeldung, wodurch er kontrollierte Trainingseinheiten durchführen kann.

Das Gerät misst Luftströmung, Druck und endexspiratorische CO2 Konzentration.
Durch Regulierung der Ventilation wird die Hyper-und Hypoventilation bzw. Schwindel verhindert.

Die Trainings können zusätzlich in der App verwaltet, geplant und ausgewertet werden.

Geeignet kann es für jeden Einzelnen sein!!
Besonders aber vielleicht für :

# Sportler ( Profi und Amateur)
# bei Atembeschwerden durch COPD, Asthma, Bronchitis oder nach Coronainfektion
# bei Schmerzen in der Brustwirbelsäule und für eine verbesserte Aufrichtung des Oberkörpers
# kann Schlafprobleme und das Schnarchen reduzieren
# Präventiv für eine verbesserte Versorgung der Lunge und Leistungsfähigkeit

Leistungssteigerung dank individualisiertem Atemmuskeltraining mit dem Idiag P100 Der Idiag P100 ermöglicht gezieltes Training der Atemmuskulatur. Wie jede andere Skelettmuskulatur kann die Atemmuskulatur durch Trainingsreize stärker, schn...

Mehr Luft, mehr Kraft, mehr Lebensfreude Beitrag im Magazin Sprechstunde Doktor Stutz Ausgabe Nr. 2 / 2021 Gesünder als je zuvor. Ganz einfach mit täglichem Atemtraining. Fritz Frutiger hat den Idiag P100 entdeckt und ist begeistert. Er ist schon 82 Jahre alt, doch beim Atmen macht ihm keiner etwas vor. Fritz Frutiger aus

"Freie Zeit" etwas genutzt!! 😉

Vereinssport nicht möglich...
Fitnessstudios geschlossen...
Homeoffice und viel Freizeit....
Die aktuelle Situation lässt viele Sachen nicht zu, sie kann aber auch neue Möglichkeiten schaffen.👍
Der " Fitbag" bietet einen soliden Einstieg in das Training zu Hause.
Mit dem Theraband, Pezziball und einem 4-seitigen Trainingsplan (inkl. einer Mund-Nasen-Bedeckung gratis) kann jeder die Zeit nutzen, um den Körper und das Immunsystem zu stärken.
Sowohl die Stabilität des Rumpfes ,als auch die Kräftigung der inneren Bauchmuskeln stehen im Vordrgrund.
Zusätzlich wird die Aufrichtung des Oberkörpers und die Mobilisation des Beckens gefördert.Um das grundlegende Training zu erweitern, empfehle ich im Nachgang eine 1 zu 1 Betreuung.
💪
Ich freue mich Ihnen bei Fragen oder Interesse helfen zu können.
Bleiben Sie gesund!!👍

Rückenscreening bei EGGER Group Holzwerkstoffe in Wismar.
👍

Guter Start in die betriebliche Gesundheitsförderung in Wismar.
Vielen Dank sowohl an die KNAPPSCHAFT als Partner und Unterstützer, als auch an alle Teilnehmer für die interessanten Begegnungen an den beiden Tagen.😀

Idiag M 360
- strahlenfreies Rückenscreening
- computerbasierte Analyse der Wirbelsäule
- geprüft wird die Haltung, Beweglichkeit und muskuläre Stabilität
- nach wenigen Minuten erfolgt die Auswertung + individueller Trainingsplan 💪

Durchführung in jedem Betrieb und für jeden Mitarbeiter möglich und präventiv sinnvoll.

Adäquate Ergänzung fürs individuelle Personal Training.

Bei Fragen und Interesse stehe ich hilfreich zur Seite.

Vielen Dank an MARTHDESIGN für die gute und professionelle Zusammenarbeit.

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