Hung Sing Martial Arts Academy Germany

Herzlichen Glückwunsch an Alexander K. zum Bestehen der Prüfung zu den gelben Fransen im Trainingsprogramm des Choy Li Fut Kung Fu der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in der Bayerwaldstraße 9 in München-Perlach... super gemacht und auf zu den nächsten Herausforderungen im Training...

After all these year, finally met again with All these remarkable people, including Grandmaster Doc-Fai Wong, Si Gung Roberto Fasano and Si Gung Simona Fruscoloni... for the years still to come....

Abendessen mit Grandmaster und Si Gung Roberto Fasano und den restlichen Seminar-Teilnehmern ... freue mich jedes mal hier mit dabei sein zu dürfen...

Workout never ends ... yeah, you know it already ... what kind of day is today? It's just another one of those workout days... leg stability workout, biceps femoris leg curls, 4x25reps and 25kg each side

Continuing workout cycle for today ... 360 iron body H.I.I.T workout... 2 sets of 25reps each exercise and side where applicable:

Push ups
Superman reverse flyes
Four leg stand diagonal crunch and kick backs
Side crunch leg lifts right side (keep both legs together)
Side crunch leg lifts left Side
Straight crunch (shin grab)
Infinity slopes (lying figure eight)

Yeah, right ... it's just another one of those workout days... continuing on with leg stability workout... biceps femoris leg curls, 4x25reps and 25kg each side...

Herzlichen Glückwunsch an Alexander K. zum Bestehen der Prüfung zur roten Schärpe im Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... hervorragend gemacht, weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen im Training...!

Herzlichen Glückwunsch an Lukas M. zum Bestehen der Prüfung zur roten Schärpe im Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... prima gemacht und weiter so zur nächsten Herausforderung!

What day is today? ... just another one of those workout days... continuing with leg stability workout... biceps femoris leg curls, 4x25reps and 25kg each side...

Herzlichen Glückwunsch an Dominik B. zum bestehen der Prüfung zu den weißen Fransen im Choy Li Fut Kung Fu des Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... ganz toll gemacht - weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen im Training...

Herzlichen Glückwunsch an Alex Lu zum bestehen der Prüfung zu den weißen Fransen im Choy Li Fut Kung Fu des Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... ganz toll gemacht - weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen im Training...

Herzlichen Glückwunsch an Sophie Lu zum bestehen der Prüfung zu den weißen Fransen im Choy Li Fut Kung Fu des Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... ganz toll gemacht - weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen im Training...

Herzlichen Glückwunsch an Bianca K zum bestehen der Prüfung zu den gelben Fransen im Choy Li Fut Kung Fu Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... great job, weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen...

Herzlichen Glückwunsch an Tudor C. zum Bestehen der Prüfung zu den weißen Fransen im Choy Li Fut Kung Fu Junior Trainingsprogramm der Hung Sing Martial Arts Academy Germany in München-Perlach... prima gemacht, weiter so und auf zu den nächsten Herausforderungen...

Back again... just another one of those workout days ... biceps femoris leg curls, 4x25reps and 25kg kg each side....