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Der ultimative Proteinpulver vergleich! 2021 - Vimendo.de Du bist auf der Suche nach dem besten Proteinpulver ? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Team unserer Redaktion hat die ganze Supplement-Sparte getestet, um euch einen Mehrwert zu bieten, welches das beste Eiweisspulver ist. Damit kann jeder ein effektives Training unterstützen. Im Rahmen unse...

Du willst dein auf das nächste Level bringen? Mit unserem 5 Minuten Guide weißt du alles über das beliebte , welches dir bis zu 15% mehr Muskelaufbau bringt:

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Der ultimative 5 Minuten Creatin Guide - Vimendo.de Hier bringen wir euch alles nah Rund um das Thema Creatin. Wirkung, Einhame, Was ist Creatin und sollte ich es eigentlich nutzen?

Die ist nicht nur gut für die , sondern auch perfekt für nach dem . Auf Grund der sich bessernden -Situation dürften bald wieder Saunen öffnen:

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Wellness und Sauna für ein nachhaltig gesünderes Leben - Vimendo.de Entspannung für Körper, Geist und Seele findet man bei regelmäßigen Saunabesuchen. Sie sind zwar kein Garant für eine dauerhafte Gesundheit, helfen allerdings vorzubeugen, zu lindern und hellen unser Gemüt durch wohlige Wärme auf. Insbesondere zeigen Studien, dass man, wenn man im Herbst und ...

Auch Hobbysportler brauchen eine gesunde ! Wer treibt und leben möchte, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Wir zeigen, worauf es dabei maßgeblich ankommt:

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Auch Hobbysportler brauchen eine gesunde Ernährung - Vimendo.de Ein gesunder Lebensstil ist für jeden Menschen wichtig. Wer noch dazu regelmäßig Sport betreibt, hat gute Chancen fit zu bleiben. Hobbysportler – egal ob sie an Wettkämpfen teilnehmen oder nicht – sollten besonders auf ihre Ernährung achten. Wer immer nur das Falsche ist, braucht sich nicht...

Der ist wichtig für viele Menschen - sie richten ihren und alle Fitness-Aktivitäten danach aus. Aber wie gut eignet sich der Body-Maß-Index überhaupt zur Bewertung der einer Person? Und wie hängt die biologische Wertigkeit damit zusammen? Wir zeigen die Details:

https://vimendo.de/ernaehrung/biologische-wertigkeit-bw-und-body-mass-index-bmi-im-detail/

Biologische Wertigkeit (BW) und Body Maß Index (BMI) im Detail - Vimendo.de Die biologische Wertigkeit (BW) ist eine Methode zur Bestimmung der Qualität von Protein (=Eiweiß). Dabei wird ein relativer Wert verwendet, der angibt, wie gut das untersuchte Nahrungsprotein in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Als Referenzwert dient das im Vollei vorkommende Prote...

Wer aufbauen möchte, der muss Eiweiß / Protein zu sich nehmen. Wer sich nicht oder ernährt, der greift dabei häufig auf von Geflügel zurück. Wir zeigen, warum Geflügelfleisch für und , aber auch für die eigene perfekt ist:

https://vimendo.de/ernaehrung/darum-ist-gefluegel-gut-fuer-die-fitness-alle-infos-und-tipps/

Darum ist Geflügel gut für die Fitness: Alle Infos und Tipps - Vimendo.de Geflügel ist das wohl am liebsten von Sportlern und Fitnessprofis verzehrte Fleisch überhaupt. Auch global wächst der Anteil von Geflügel am Fleischmarkt: Während der Konsum von Schweinefleisch zurückgeht und Rind nur marginal zulegen kann, wird immer mehr Geflügel gegessen – insbesondere a...

Wer Probleme mit den , dem oder dem hat, der sollte eine Rudermaschine ausprobieren. Diese Muskelgruppen werden dabei effektiv trainiert und helfen dabei, Verspannungen und Verletzungen vorzubeugen.

Beim trainiert man den ganzen - das ist nicht nur für Sportler sinnvoll, sondern trägt auch zur allgemeinen im Alltag bei:

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Muskeln trainieren mit einer Rudermaschine aus Holz - Vimendo.de Wer nachhaltig Muskeln trainieren will, der braucht nicht unbedingt spezielle Geräte oder Fitnesstrainer – schaden kann dies aber nicht. Gerade für spezielle Muskelpartien ist es ratsam, spezielle Geräte zu nutzen, um diese Muskelgruppen effektiv trainieren zu können. Dabei kommt es in der Pra...

Wer beim die eigenen Erfolge messbar machen möchte und damit zur beitragen will, der kann Fortschritte ganz einfach mit einem Fitnesstracker messen.

Vom über die verbrannten bis hin zur gelaufenen Strecke: Wir zeigen, welche Geräte für Hobbysportler am besten geeignet sind:

https://vimendo.de/fitness/mit-einem-fitness-tracker-endlich-besser-sport-treiben/

Mit einem Fitness Tracker jetzt besser Sport treiben - Vimendo.de Tracking Armbänder sind heute beliebter denn je. Eine Vielzahl an Herstellern liefert eine große Bandbreite an unterschiedlichen Modellen, die jeweils eigene Designs und Funktionen mit sich bringen. Dies hat dazu geführt, dass vor allem die Preise für Fitness Armbänder heute geringer sind denn ...

Wer leben will, der sollte sich nicht nur gesund ernähren und treiben: Auch und eine können dabei helfen, die eigene nachhaltig zu steigern.

Wir zeigen, worauf es dabei ankommt und wie Sie ihr körperliches Wohlbefinden einfach und effektiv steigern:

https://vimendo.de/gesundheit/bessere-gesundheit-durch-wellness-und-massagen-erreichen/

Bessere Gesundheit durch Wellness und Massagen erreichen - Vimendo.de Mittlerweile konnte der Wellness-Trend seinen großen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge vielfach unter Beweis stellen. Wenn Sie gut auf sich achten, fühlen Sie sich wohl und bleiben gesund. Dazu sind nicht unbedingt teure Kurse oder Bücher nötig, sondern die wichtigen Informationen stehen auch im I...

Eine Fußmassage kann Spannungen lösen, reduzieren und der dienen. Mit einem Massagegerät geht das sogar noch besser. Wir zeigen die wichtigsten Tipps und Tricks:

https://vimendo.de/gesundheit/so-kann-eine-fussmassage-der-eigenen-gesundheit-dienen/

So kann eine Fußmassage der eigenen Gesundheit dienen - Vimendo.de Dass unsere Füße einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können ist nicht neu. Schon seit mehreren tausend Jahren nutzt die Menschheit die Reflexpunkte in den Füßen, um Leiden des gesamten Körpers zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Schon rund 3.000 v...

Seit die Fitness-Studios dank geschlossen haben, muss man wohl oder übel draußen oder zu Hause treiben. Wer auf achten möchte, der sollte also auch in den eigenen vier Wänden Sport treiben können.

Aber wie lässt sich effektiv in den eigenen Alltag integrieren? Wir zeigen, wie sich Sport, Fitness und perfekt im Alltag umsetzen lassen:

https://vimendo.de/sport/einfach-zu-hause-sport-treiben-mit-einem-guten-heimtrainer/

Einfach zu Hause Sport treiben - mit einem guten Heimtrainer - Vimendo.de Besonders in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst ist es wichtig, die sportlichen Aktivitäten, die im Sommer draußen an der frischen Luft besonders viel Spaß gemacht haben, wegen des schlechter werdenden Wetters nicht einschlafen zu lassen. Denn auch und gerade in der dunklen Jahreszeit steige...

Wie baut man richtig auf? Egal ob oder : Es gibt mehrere Wege, die eigene Muskelmasse effektiv und nachhaltig zu steigern.

Wir zeigen, wie Muskelaufbau in der Praxis funktioniert und auf welche Dinge man im unbedingt achten sollte:

https://vimendo.de/sport/muskeln-richtig-aufbauen-die-besten-tipps-tricks/

Muskeln richtig aufbauen: Die besten Tipps & Tricks - Vimendo.de Gut definierte Muskulatur verleiht eine straffe, ästhetische Körpersilhouette. Neben Schlankheit ist dies wohl das Ziel der meisten Fitness-Freunde. Damit das Krafttraining den gewünschten Effekt hat, müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein. Zum Beispiel ist die richtige Ernährung, mit der ...

Egal ob oder : Alle wollen möglichst ein ! Dafür benötigt es nicht nur die passende , sondern auch den richtigen und die nötige .

Wir zeigen die besten Übungen und für einen schlanken Bauch und bald vielleicht sogar ein Sixpack:

https://vimendo.de/fitness/die-besten-uebungen-fuer-einen-schlanken-bauch-oder-ein-sixpack/

Die besten Übungen für einen schlanken Bauch oder ein Sixpack - Vimendo.de Ein durchtrainierter Bauch ist immer wieder schön anzusehen und weckt oftmals große Motivation, selbst etwas für einen strafferen Bauch zu tun. Gerade Menschen, die ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen haben, möchten gern effektiv abnehmen und gehen daher vermehrt ins Fitnessstudio oder machen...

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages! Wer Wert auf und legt, der sollte auch Vollkornprodukte zu sich nehmen - gerade beim Frühstück.

Aber wie wichtig ist die erste Mahlzeit wirklich und wie helfen Vollkornprodukte dabei, zu leben und sich ausgewogen zu ernähren? Wir zeigen alle Infos und Tipps:

https://vimendo.de/ernaehrung/vollkorn-beim-fruehstueck-gesund-und-vital-in-den-tag-starten/

Vollkorn beim Frühstück: Gesund und vital in den Tag starten - Vimendo.de Das Frühstück – so sagt man – ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das stimmt sogar. Langzeitstudien zur Folge erkranken Menschen, die regelmäßig und gesund frühstücken, seltener als Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislaufkrankheiten. Wichtig ist hierbei jedoch die Zusammenstellung des...

Schonkost wird häufig als eine der gesündesten Formen der angesehen. Insbesondere kann Schonkost dabei helfen, Vitaminmängel zu beheben und den Cholesterinwert zu senken.

Aber worauf sollte man gerade als dabei achten? Immerhin ist Schonkost praktisch immer . Wir zeigen, worauf es dabei wirklich ankommt:

https://vimendo.de/ernaehrung/vegetarische-ernaehrung-mit-schonkost-verbinden-so-gehts/

Vegetarische Ernährung mit Schonkost verbinden: So geht's - Vimendo.de Fleischlose Ernährung muss nicht zwingend „verkehrt“ sein. Bei guter Planung und bei einer optimalen Zusammenstellung der Nahrung ist auch unter den Vegetariern nicht zu befürchten, dass sie unter Mangelerscheinungen leiden. Natürlich gibt es viele Stoffe, die nur im Fleisch und in tierischen...

Häufig wird als besonders gesundheitsschädlich verteufelt. Aber wie ist Cholesterin wirklich und wie senkt man den Cholesterinwert nachhaltig? Wir zeigen alles Wissenswerte im Detail:

https://vimendo.de/ernaehrung/steht-cholesterin-einer-gesunden-ernaehrung-wirklich-entgegen/

Steht Cholesterin einer gesunden Ernährung wirklich entgegen? - Vimendo.de Cholesterin wird immer wieder als sehr ungesund verteufelt. Aber ist Cholesterin wirklich so hinderlich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Unsere Ernährung sollte unserem Alter angepasst sein. Je nach Alter braucht der Mensch von bestimmten Nährstoffen mehr, oder weniger. Manche Mensche...

Sowohl , als auch sind sehr wichtig für unseren Organismus. Nur wenn der Bedarf gedeckt ist, kann unser genug Sauerstoff ins Gehirn transportieren. Wer sich oder ernährt, hat oftmals einen . Wir zeigen, worauf es gerade dann ankommt:

https://vimendo.de/ernaehrung/so-wichtig-sind-eisen-und-jod-fuer-eine-gesunde-ernaehrung/

So wichtig sind Eisen und Jod für eine gute Ernährung - Vimendo.de Eisen und Jod gehören zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Ernährung. Der Körper kann diese Spurenelemente nicht selbst produzieren, wir müssen sie also mit unserer Nahrung aufnehmen. Tun wir dies nicht, kann es zu schweren Schäden in unserem Organismus führen. Jod ist eines der wichtigste...

Wer treiben will, braucht die perfekte Ausstattung. Für maximale braucht es den passenden Laufschuh. Aber worauf kommt es dabei überhaupt an? Unsere Redaktion zeigt die Details:

https://vimendo.de/sport/besser-laufen-mit-dem-richtigen-laufschuh/

Besser Laufen mit dem richtigen Laufschuh - Vimendo.de Wer regelmäßig laufen geht und Sport treibt, der ist im Alltag häufig aktiver, fitter und wacher. Das kommt daher, dass der Körper durchtrainierter Wird und der Stoffwechsel sich konkret an die regelmäßige Belastung gewohnt hat. Wie aktiv und abwechslungsreich man seinen Alltag gestalten kann,...

Chiasamen unterstützen beim und sind nützlich für eine gute . Wer Wert auf legt und aktiv im ist, sollte sich dieses Superfood genau ansehen:

https://vimendo.de/ernaehrung/so-gesund-sind-chiasamen-tatsaechlich-im-alltag/

So gesund sind Chiasamen tatsächlich im Alltag - Vimendo.de Chia-Samen sind wirkliche Wundermittel. Die Beliebtheit dieser Nährstoffbomben ist in den letzten Jahren und gerade im Jahr 2015 explosiv gestiegen- und das vollkommen zu recht. Ob vegan lebend, passionierter Fleischkonsument oder Glutenallergiker, diese Samen verträgt wirklich jeder. Nein, diese ...

Wer für oder auf Proteinpulver zurückgreifen möchte, der muss einiges beachten: Wir zeigen, worauf es wirklich ankommt!

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Darauf sollte man unbedingt bei Eiweißpulver achten - Vimendo.de Du bist auf der Suche nach dem besten Eiweisspulver? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Team unserer Redaktion hat die ganze Supplement-Sparte getestet, um euch einen Mehrwert zu bieten, welches das beste Eiweisspulver ist. Damit kann jeder ein effektives Training unterstützen. Im Rahmen unser...

Wer für und lebt, der will früher oder später auch mal ein . Das klingt anspruchsvoll, muss es aber gar nicht sein!

Wichtig ist, die passende und das passende dafür zu finden. Wir zeigen, wie ein Sixpack am effektivsten erreicht werden kann:

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Die besten Übungen für einen schlanken Bauch oder ein Sixpack - Vimendo.de Ein durchtrainierter Bauch ist immer wieder schön anzusehen und weckt oftmals große Motivation, selbst etwas für einen strafferen Bauch zu tun. Gerade Menschen, die ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen haben, möchten gern effektiv abnehmen und gehen daher vermehrt ins Fitnessstudio oder machen...

Nicht erst seit dem zweiten in : Wer zu Hause machen möchte, der muss dazu auch die passende an den Tag legen.

Die optimale erhält man nur durch das Zusammenspiel von richtiger Ernährung und genug . Aber welche Superfoods sind perfekt für die sportliche Ernährung? Wir zeigen, welche Superfoods perfekt dafür geeignet sind:

https://vimendo.de/ernaehrung/die-besten-superfoods-fuer-sportler-im-check/

Die besten Superfoods für Sportler im Check - Vimendo.de Der Grund für unseren Superfood Vergleich ist es, dass der Wunsch und der Bedarf an qualitativ hochwertiger Nahrung enorm steigt. Umwelt- und stressbedingte Belastungen, der Raubbau an unserer Erde, der massenhafte Konsum von nicht lokal angebauten Nahrungsmitteln, unreif geerntete Früchte und mod...

Egal ob beim oder für die : Kalorien sind bei Sportlern allgegenwärtig. Aber was sind eigentlich und welche Richtwerte sollte man kennen?

Unsere Redaktion zeigt die wichtigsten Infos und Hintergrunde rund um Kalorien und Energie bei der Ernährung:

https://vimendo.de/ernaehrung/spannende-zahlen-und-fakten-rund-um-kalorien/

Spannende Zahlen und Fakten rund um Kalorien - Vimendo.de Heutzutage stößt man im Alltag überall auf den Begriff Kilokalorien (kcal). Jede Lebensmittelverpackung enthält einen Vermerk, der den Brennwert des Inhalts zeigt.Nimmt man zu viele Kalorien zu sich, speichert der Körper diese Energie überwiegend in Form von Körperfett und man nimmt letztlich...

Nach dem ist genau das richtige - nur so kommt die nachhaltig in Schwung und der Körper kann Muskelmasse aufbauen.

Wie gut der Körper die Nahrung aufnehmen kann, bestimmt sich unter anderem durch die biologische Wertigkeit unserer Nahrung. Wir zeigen, worauf es dabei ankommt.

https://vimendo.de/ernaehrung/biologische-wertigkeit-bw-und-body-mass-index-bmi-im-detail/

Biologische Wertigkeit (BW) und Body Maß Index (BMI) im Detail - Vimendo.de Die biologische Wertigkeit (BW) ist eine Methode zur Bestimmung der Qualität von Protein (=Eiweiß). Dabei wird ein relativer Wert verwendet, der angibt, wie gut das untersuchte Nahrungsprotein in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Als Referenzwert dient das im Vollei vorkommende Prote...

Mit einem Tracker lassen sich Erfolge beim sichtbar machen. Auch der Fortschritt lässt sich einfach visualisieren und tracken.

Aber wie findet man das passende Fitness-Armband? Unsere Redaktion zeigt, worauf Sportler achten sollten:

https://vimendo.de/fitness/mit-einem-fitness-tracker-endlich-besser-sport-treiben/

Mit einem Fitness Tracker jetzt besser Sport treiben - Vimendo.de Tracking Armbänder sind heute beliebter denn je. Eine Vielzahl an Herstellern liefert eine große Bandbreite an unterschiedlichen Modellen, die jeweils eigene Designs und Funktionen mit sich bringen. Dies hat dazu geführt, dass vor allem die Preise für Fitness Armbänder heute geringer sind denn ...

Viele Sportler und Fitness-Junkies schwören beim auf Superfoods - zum Beispiel Chiasamen. Aber wie gut sind die Samen wirklich zum Abnehmen beim und unterstützen sie sogar die ?

Unsere Redaktion zeigt, ob und wie Chiasamen beim Abnehmen helfen können:

https://vimendo.de/ernaehrung/abnehmen-mit-chiasamen-so-helfen-die-superfoods-beim-sport/

Abnehmen mit Chiasamen: So helfen die Superfoods beim Sport - Vimendo.de Die Chia Samen sind dafür bekannt dem Körper wichtige Nährstoffe zu liefern, die wiederum für die Gesundheit des Körpers besonders wichtig sind. Bereits die Ableitung des Namens Chia, was unter den Mayas so viel wie „Stärke“ bedeutet, lässt erahnen, welche Wirkung in den Samen und in der ...

Während haben viele Fitness-Studios geschlossen. Wer also nicht auf und verzichten möchte, der ist auf Home Workouts angewiesen.

Diese gibt es kostenlos auf YouTube - für die meisten benötigt man nicht einmal Equipment. Aber welches ist am besten für mich geeignet? Unsere Redaktion hat die besten Tipps:

https://vimendo.de/fitness/die-besten-kostenlosen-youtube-fitness-workouts-im-check/

Die besten kostenlosen YouTube Fitness Workouts im Check - Vimendo.de Insbesondere seit der Corona-Pandemie haben viele Fitness-Studios geschlossen – entweder freiwillig oder infolge behördlicher Anordnung. Das macht es Freunden von Sport und Fitness natürlich schwer, dem eigenen Trainingsplan nachzugehen. Entsprechend muss man sich nach anderen Alternativen umseh...

Häufig wird von Sportlern und zusätzlich aufgenommen, um beim Aufbau von auch wirklich alles aus dem Körper herausholen zu können.

Aber wie sinnvoll sind diese Stoffe neben klassischem überhaupt? Unsere Redaktion zeigt die wichtigsten Infos und Tipps:

https://vimendo.de/sport/wie-sinnvoll-sind-casein-und-kreatin-beim-muskelaufbau-wirklich/

Wie sinnvoll sind Casein und Kreatin beim Muskelaufbau wirklich? - Vimendo.de Immer mehr Menschen betätigen sich in ihrer Freizeit sportlich und beschäftigen sich intensiv mit dem Muskelaufbau. Natürlich will man auch Erfolge sehen, deshalb gehört es beinahe schon zum guten Ton, bestimmte Stoffe von außen zuzuführen, die nur unzureichend über die Nahrung aufgenommen we...

Wer sich gesund ernähren will und beim nachhaltig Muskeln aufbauen will, der muss bei der auf viel achten. Neben , und mehr eignet sich vor allem helles dafür.

Sportler und Bodybuilder schwören häufig auf Geflügel. Lecker, gesund und viel Eiweiß: Hühnchen & Co. haben viele Vorteile. Unsere Redaktion zeigt, welches Geflügel sich für eine eiweißreiche Ernährung perfekt eignet:

https://vimendo.de/ernaehrung/darum-ist-gefluegel-gut-fuer-die-fitness-alle-infos-und-tipps/

Darum ist Geflügel gut für die Fitness: Alle Infos und Tipps - Vimendo.de Geflügel ist das wohl am liebsten von Sportlern und Fitnessprofis verzehrte Fleisch überhaupt. Auch global wächst der Anteil von Geflügel am Fleischmarkt: Während der Konsum von Schweinefleisch zurückgeht und Rind nur marginal zulegen kann, wird immer mehr Geflügel gegessen – insbesondere a...

Viel Bewegung ist nicht nur gut für und , sondern kann nachweislich sogar die Wahrscheinlichkeit reduzieren, an zu erkranken. Aber wie integriert man regelmäßige Bewegung in den Alltag?

Das Wichtigste ist, sich motivieren zu können und kleine Pausen im Alltag zu nutzen. In unserem neuen Beitrag zeigen wir, wie mehr Bewegung effektiv in den Alltag integriert werden kann:

https://vimendo.de/fitness/bewegung-richtig-in-den-alltag-integrieren/

Bewegung richtig in den Alltag integrieren - Vimendo.de In der Theorie wissen wir alle, dass regelmäßige sportliche Betätigung essenziell für ein gesundes und vor allem auch langes Leben ist. In der Praxis lieben wir jedoch die Bequemlichkeit zu sehr. Für alle, die sich in dieser Aussage wiederfinden, folgenden nun Tipps und Tricks, wie Bewegung im ...

Wer treiben möchte, der geht im Regelfall laufen. Das hilft nicht nur der , sondern verbrennt Fett und baut Muskulatur auf. Die wichtigste Voraussetzung für gesundes Laufen ist der passende Laufschuh.

Mit dem richtigen Laufschuh verbessert man die eigene Performance massiv, mit dem falschen Schuh steigt die Verletzungsgefahr. Wir zeigen, worauf es beim richtigen Laufschuh wirklich ankommt:

https://vimendo.de/sport/besser-laufen-mit-dem-richtigen-laufschuh/

Besser Laufen mit dem richtigen Laufschuh - Vimendo.de Wer regelmäßig laufen geht und Sport treibt, der ist im Alltag häufig aktiver, fitter und wacher. Das kommt daher, dass der Körper durchtrainierter Wird und der Stoffwechsel sich konkret an die regelmäßige Belastung gewohnt hat. Wie aktiv und abwechslungsreich man seinen Alltag gestalten kann,...

Spätestens nach dem Winter muss der Winterspeck weg - dann geht es ans - aber wie? Mit Chiasamen und anderen Superfoods kann man schnell und nachhaltig abnehmen, ohne fasten zu müssen.

Wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren. Aber worauf sollte man beim Abnehmen mit Chiasamen achten? Wir zeigen alle Infos in unserem Ratgeber:

https://vimendo.de/ernaehrung/abnehmen-mit-chiasamen-so-helfen-die-superfoods-beim-sport/

Abnehmen mit Chiasamen: So helfen die Superfoods beim Sport - Vimendo.de Die Chia Samen sind dafür bekannt dem Körper wichtige Nährstoffe zu liefern, die wiederum für die Gesundheit des Körpers besonders wichtig sind. Bereits die Ableitung des Namens Chia, was unter den Mayas so viel wie „Stärke“ bedeutet, lässt erahnen, welche Wirkung in den Samen und in der ...

Wer schnell und effektiv aufbauen möchte, der muss hart trainieren und sich richtig ernähren. Abgesehen von der kommt es dabei vor allem auf das an, das zu den eigenen Ansprüchen passen muss.

Sollte man mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln trainieren? Welche Hanteln eignen sich für den effektiven Muskelaufbau? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem neuen Ratgeber-Artikel:

https://vimendo.de/fitness/so-funktioniert-effektives-muskeltraining-mit-hanteln/

So funktioniert effektives Muskeltraining mit Hanteln - Vimendo.de Egal ob Sixpack, muskulöse Oberarme oder durchtrainierte Beine: Muskeln sind für viele Männer und Frauen das wichtigste Ziel beim Training. Fitness und ein durchtrainierter Körper lassen sich nur mit dem richtigen Mix aus Sport, Training und Ernährung erreichen. Der Weg zu mehr Muskelmasse und ...

Die Temperaturen gehen in den Keller, gleichzeitig halten Schnupfen und Erkältung und alle auf Trab. Gerade um diese Jahreszeit ist es wichtig, sich und fit zu ernähren.

Chiasamen und andere Superfoods können dabei helfen, den täglichen Vitaminhaushalt zu decken. Wir zeigen, welche Wirkung Chiasamen auf die eigene haben können:

https://vimendo.de/gesundheit/welche-wirkung-haben-chiasamen-als-superfoods-auf-die-gesundheit/

Welche Wirkung haben Chiasamen als Superfoods auf die Gesundheit? - Vimendo.de Wer Chiasamen isst, tut dies, um abzunehmen oder um gesund zu leben. Chia Samen sind gesund und für die Ernährung essenziell, weil sie reich an Vitaminen und Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren sind. Der Proteinanteil der in den Chia Samen enthalten ist mehrfach so hoch wie in anderen Getreidesorten...

Wer zu Hause machen will, der kann dies mit einem Hometrainer einfach und effektiv tun. Nicht erst seit dem durch ist Sport und in den eigenen vier Wänden en vogue.

Aber worauf sollte man bei einem Hometrainer achten? Und für wen lohnt sich vielleicht das Rad? Unsere Redaktion hat die wichtigsten Infos zusammengetragen:

https://vimendo.de/sport/einfach-zu-hause-sport-treiben-mit-einem-guten-heimtrainer/

Einfach zu Hause Sport treiben - mit einem guten Heimtrainer - Vimendo.de Besonders in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst ist es wichtig, die sportlichen Aktivitäten, die im Sommer draußen an der frischen Luft besonders viel Spaß gemacht haben, wegen des schlechter werdenden Wetters nicht einschlafen zu lassen. Denn auch und gerade in der dunklen Jahreszeit steige...

Superfoods sind modern und werden von vielen Sportlern konsumiert. Von Chiasamen über Goji-Beeren bis hin zu Leinsamen aus Deutschland: Zahlreiche Vorteile und gesunde Inhaltsstoffe versprechen mehr beim und eine bessere Fitness.

Aber welche Superfoods eignen sich für welche Ziele? Unsere Redaktion stellt die wichtigsten Vorteile von Superfoods vor und zeigt, wie man das perfekte Produkt für die eigenen Ansprüche findet:

https://vimendo.de/ernaehrung/die-besten-superfoods-fuer-sportler-im-check/

Die besten Superfoods für Sportler im Check - Vimendo.de Der Grund für unseren Superfood Vergleich ist es, dass der Wunsch und der Bedarf an qualitativ hochwertiger Nahrung enorm steigt. Umwelt- und stressbedingte Belastungen, der Raubbau an unserer Erde, der massenhafte Konsum von nicht lokal angebauten Nahrungsmitteln, unreif geerntete Früchte und mod...

Chiasamen gelten als besonders gesund. Aber wie gesund ist das Superfood, das vor allem aus exotischen Ländern nach Deutschland importiert wird, wirklich?

Unsere Redaktion hat die wichtigsten Infos rund um Chiasamen und deren Auswirkungen auf die eigenen Gesundheit zusammengetragen:

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Welche Wirkung haben Chiasamen als Superfoods auf die Gesundheit? - Vimendo.de Wer Chiasamen isst, tut dies, um abzunehmen oder um gesund zu leben. Chia Samen sind gesund und für die Ernährung essenziell, weil sie reich an Vitaminen und Omega 3 sowie Omega 6 Fettsäuren sind. Der Proteinanteil der in den Chia Samen enthalten ist mehrfach so hoch wie in anderen Getreidesorten...

Zu einem gesunden Leben und einem fitten Körper gehören nicht nur eine ausgewogene Ernährung und ausreichend - auch Wellness kann das Wohlbefinden nachhaltig steigern.

"Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper". Warm sich also nicht hin und wieder mal eine Massage gönnen?

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Bessere Gesundheit durch Wellness und Massagen erreichen - Vimendo.de Mittlerweile konnte der Wellness-Trend seinen großen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge vielfach unter Beweis stellen. Wenn Sie gut auf sich achten, fühlen Sie sich wohl und bleiben gesund. Dazu sind nicht unbedingt teure Kurse oder Bücher nötig, sondern die wichtigen Informationen stehen auch im I...

Wer beim schnell und effektiv aufbauen möchte, der muss sich proteinreich ernähren. Die Proteine liefern Bausteine für Muskeln und beugen einen schweren Muskelkater vor. Mehr durch Eiweiß ist also kein Mythos.

Oftmals achten Sportlerinnen und Sportler aber nicht darauf, welches Produkt für die eigenen Bedürfnisse am besten geeignet ist. Unser Ratgeber-Artikel zeigt, worauf man unbedingt achten sollte:

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Darauf sollte man unbedingt bei Eiweißpulver achten - Vimendo.de Du bist auf der Suche nach dem besten Eiweisspulver? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Team unserer Redaktion hat die ganze Supplement-Sparte getestet, um euch einen Mehrwert zu bieten, welches das beste Eiweisspulver ist. Damit kann jeder ein effektives Training unterstützen. Im Rahmen unser...

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