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✨ Vier schnelle Tipps von uns wie du dein Immunsystem stärken kannst und so bestmöglich durch die kommende kalte Jahreszeit kommst ✨🤧

Gerade momentan in der Erkältungszeit braucht unser Körper besonders viel Vitamin C🤧
Mit bekommst du das aus regionalem, hochwertigem Hegbuttenextrakt - eine Kapsel deckt bereits ein Drittel des täglichen Vitamin C Bedarfs!🍎🍐

Wir wissen natürlich, dass es gerade in der kalten jahreszeit wichtig ist, dass wir Vitamin C zu uns nehmen🌼 Aber wie genau unterstützt Vitamin C eigentlich unser Immunsystem?🧐

Bei schlechtem Wetter spazieren gehen? ☔️ Ja klar! 🙌
Du...
🌀 ... bringst deinen Kreislauf in Schwung
🫀 ... kurbelst deinen Stoffwechsel an
💤 ... reduzierst Stress und Müdigkeit
🛡️ ... stärkst dein Immunsystem
😊... produzierst Glückshormone

Probiere es mal aus. Am besten gleich nach dem Essen, um deine Verdauung zu unterstützen!

Der Herbst und Winterbeginn ist eine Herausforderung für unser Immunsystem. Dieses Jahr sollte man sein Immunsystem besonders unterstützen, da Experten davon ausgehen, dass eine besonders schwere Grippewelle auf uns zukommt. 🦠

Warum das?
➡️ In Deutschland haben sich in der Saison 2020/21 nur wenige Menschen mit Grippeviren infiziert.
➡️Die Konsequenz ist, dass ein Großteil der Bevölkerung keinen Immunschutz gegen diese Viren aufbauen konnte.
➡️ Experten rechnen mit einer schweren Grippewelle diesen Herbst.

Quelle: shorturl.at/cryL4

Es wird langsam kälter, deshalb sind sowohl Beeren als auch Steinobst leider nicht mehr in Saison🍁 Dafür gibt es immer noch leckere Birnen, Äpfel und Quitten aus regionalem Anbau🍐🍎 Jetzt ist übrigens auch die perfekte Zeit, um Äpfel und Birnen für den Winter zu verarbeiten, z.B. zu Mus oder Kompott einkochen🤤

🎃Happy Halloween 🎃
Mögen all eure bösen Geister verschwinden und Platz für die guten lassen! 👻💖🕸

💪💪

Dank Vitamin C und wertvollen Botanicals wie Apigenin unterstützt Pulmium das Immunsystem, speziell während und nach intensiver sportlicher Aktivität und schützt vor oxidativem Stress🌿 Außerdem trägt Pulmium zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei und verringert Müdigkeit💪

Atme durch mit Pulmium!💜

Kleine Erinnerung...

Traurig, dass der Sommer vorbei ist?🌞 Damit du gut durch den Herbst kommst, haben wir ein paar Self Care Tipps für dich. Unser Favorit: Höhle einen Kürbis aus und schnitze Formen, wie z.B. ein Gesicht rein. Daraus kannst du dir eine leckere Kürbissuppe machen und hast gleichzeitig nachhaltige Deko für den Herbst🎃🍂

Es gibt gerade überall leckeren Kürbis🎃 - hier ist unser , was auch noch dein top unterstützt:

1l Gemüsebrühe
400ml Kokosmilch
200g Karotten
300g Kürbis
1 Stück Ingwer (ca. daumengroß – darf bei Bedarf ruhig mehr sein)
2 TL Kurkumapulver
1 EL Kokosöl
1 TL Salz
Pfeffer
Chiliflocken
Wasser
Koriander (oder andere Kräuter) und Kürbiskerne zum garnieren

Diese Kräuter und Salate gibt es gerade regional zu kaufen 🌱🥬

Kleine Erinnerung...🚀

Was für Gemüse wächst eigentlich im Herbst?🍅🥬 Swipe um es herauszufinden!🕵

Wusstest du, dass du automatisch einen erhälst, wenn du mehr als einen Tiegel bestellst?🚀 Besuch unsere Website um mehr über die Gesundheitsvorteile von Pulmium zu erfahren (Link in Bio)🌱

Hagebutten haben einen süß-säuerlichen Geschmack und eignen sich sehr gut für leckeren, Tee☕️🌸

Deine mentale Gesundheit hat einen großen Einfluss auf deine körperliche Gesundheit - und andersrum! Seelisches Wohlbefinden sollte deshalb einen genauso hohen Stellenwert haben wie das physische - nimm dir dafür bewusst jeden Tag ein bisschen Zeit.

Diesen Monat teilen wir Infos und Inspirationen rund um die Hagebutte🌸🌸

Im September fängt langsam die Hagebuttenzeit an 🌸🌹 Die Frucht der Rose ist voller Vitamin C, superlecker und auch noch ganz einfach regional zu bekommen 🔥 In unseren nächsten Posts könnt ihr euch auf Infos, Tipps und Rezepte mit Hagebutten freuen🌞

Kapseln enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe: Petersilienpulver und Hagebuttenextrakt. Durch die schonende Verarbeitung und Lagerung besteht Pulmium aus vollständigen und vollwertigen , bei denen das komplexe Zusammenspiel der verschiedenen Inhaltsstoffe erhalten bleibt, sodass der Körper sie besonders gut aufnehmen kann.

Viele Produkte auf dem Markt enthalten hingegen nur im Labor hergestelltes Vitamin C (Ascorbinsäure). Diesen synthetischen Produkten fehlen wichtige Bestandteile, wie z.B. das Enzym Tyrosinase, was dazu führt, dass ein solches oft mehr schadet als hilft.

Hast du dir heute schon Zeit genommen um kurz durchzuatmen?🍃 Auf unserer Website (Link in Bio) findest du ein paar schnelle Atemübungen, mit denen du entspannter durch den Tag kommst🧘‍♂️

Ab und zu brauchen wir eine kleine Unterbrechung unseres Alltags. Nimm dir eine halbe Stunde nur für dich: Lies ein Kapitel in deinem Lieblingsbuch, rufe einen 💜-Menschen an, mache einen Spaziergang an der frischen Luft oder einfach einen schnellen Mittagsschlaf💆‍♀️

Seit August ist die -Zeit eingeläutet 🍎🍏. Freut ihr euch darüber auch so wie wir? Was ist dein mit Äpfeln?🥧

Nimm dir aktiv 10 Minuten - nur für dich - dieses Wochenende und schenke dir, was du in dem Moment brauchst: Müssen Gedanken aus dem Kopf? Dann schreibe diese auf. Fühlst du dich physisch verspannt? Dann entlaste deinen Körper und dehne dich. 💖

Da stimmen wir gerne zu: Gute Laune, Dankbarkeit und Achtsamkeit den schönen Details im Leben gegenüber können uns niemals schaden 💖

Durch unseren Nasenzyklus atmen wir meisten fast nur durch ein Nasenloch - welches das ist, kann auch innerhalb eines Tages variieren. 👃 Mach dir also keine Sorgen, wenn du merkst, dass sich die Atmung auf einer Seite der Nase einfach anfühlt: Das ist normal!

Wer kennt es nicht? Man kauft sich ein Bündel frische Kräuter, schafft es aber nicht rechtzeitig, alles davon zu verwenden. In unserem 30-Tage-Self-Care-Newsletter haben wir tolle Tipps für euch, wie ihr Kräuter ganz einfach trocken und aufbewahren könnt 🌿Meldet euch jetzt ganz einfach über unsere Website an 💖

P.S.: Ihr wollt wissen welche Kräuter gerade saisonal verfügbar sind? Wir haben vor weniger Tagen unseren Kräuter Saisonkalender für August gepostet.

Unser schneller Alltag kann es uns schwer machen, uns regelmäßig um uns zu kümmern. Doch für diese 5 Minuten Aufgaben findet man auch an einem vollen Tag Zeit 💖