Pflegende Hände

Durch unsere Ernährung nehmen wir viele wichtige Nährstoffe zu uns. 🍴💊

Eisen zählt zu den Mineralstoffen und gehört zu den essenziellen Spurenelementen.
Es findet sich in den roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport verantwortlich sind. Der rote Blutfarbstoff Hämoglobin beansprucht dabei mehr als die Hälfte allen Eisens im Körper.
Außerdem ist Eisen wichtig fürs Immunsystem und verringert Müdigkeit und Ermüdung. 👍

Durch eine ausgewogene Ernährung kann unserem Körper genug Eisen zugeführt werden.
Lebensmittel, die viel Eisen enthalten sind beispielsweise Fleisch, Hülsenfrüchte, Lachs, Spinat und Quinoa.

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Wir wollen stets das Beste für unsere Angehörigen und Sie in guten Händen wissen. 😊

Doch leider stehen weiterhin die eigenen Verpflichtungen an und es kann schwer werden den eigenen Alltag mit der Pflege eines Angehörigen zu vereinbaren.

Wir unterstützen Sie in Ihrem Alltag bei der besseren Organisation von Beruf und Pflege sowie Betreuung Ihrer pflegebedürftigen Angehörigen. 👍🤝

Dabei übernehmen wir unter anderem die körperbezogenen Pflegemaßnahmen und die häusliche Krankenpflege.🧑‍⚕️

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Die Erkältungszeit ist noch nicht vorbei und im Anschluss an eine Krankheit braucht der Körper einige Zeit, um wieder zu Kräften zu kommen. 🤒

Daher gibt es einige Produkte, die die Genesung unterstützen:
✅ Lutschpastillen, die die Schleimhaut feucht halten. - Außerdem sollte auch genug getrunken werden. 🍵
✅ Ätherische Öle wie Eukalyptus zum Inhalieren.
✅ Nasenduschen sind auch in der Nachsorge hilfreich, wenn Nebenhöhlenentzündungen abklingen.
✅ Lippenbalsam mit Melisse um vor Herpesbläschen am Mund zu schützen.
✅ Wenn das Essen während der Krankheit schwer fällt, können Vitaminpräparate und Eiweißdrinks getrunken werden. 💊
✅ Kapseln mit Hefe stabilisieren die Abwehrfunktion des Darms, etwa nach Antibiotikagabe.

Mäßige Bewegung, wie ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, kann ebenfalls gut tun.🚶

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Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat in der Altersgruppe zwischen 60 und 69 Jahren rund jeder Fünfte eine Hörstörung.👂
Bei den 70- bis 79-Jährigen sind es schon 42 Prozent, bei den über 80-Jährigen fast drei Viertel (71,5).

Senioren sollten daher frühzeitig zum HNO-Arzt gehen und einen Hörtest machen. Fällt er nicht gut aus, kann ein Hörgerät die Minderung ausgleichen! 🔇

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Um auch im Alter so lange wie möglich zuhause wohnen bleiben zu können, sollte sich rechtzeitig mit dem Thema barrierefreies Wohnen beschäftigt werden. 🏠

Beispielsweise kann eine Rollstuhlrampe oder ein Treppenlift eingebaut werden oder Haltegriffe, Stützgriffe und ein Duschsitz im Bad angebracht werden.
Die Kosten sind dabei abhängig von den Umbaumaßnahmen. 💵

Pflegedienste und die Krankenkasse bieten Unterstützung bei Fragen und Informationen darüber, welche Kosten übernommen werden. ✅

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Der Beipackzettel eines Medikamentes ist nirgends aufzufinden? 💊📝

Kein Problem!
Mit der Beipackzettelsuche der Apotheken Umschau sind diese leicht zu finden: https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/beipackzettel/ Bild: ©️ Marcel Paschertz/stock.adobe.com

Finden Sie Ihren Beipackzettel Sie haben die Packungsbeilage Ihres Medikamentes verlegt oder wollen schnell etwas nachlesen? Mit der Beipackzettel-Suche finden Sie verständliche Informationen zu Ihrem Arzneimittel

Viele Menschen schätzen die Sicherheit und Vertrautheit des eigenen Zuhauses.

Dabei gibt es einige Dinge, wie Sie Ihren pflegebedürftigen Angehörigen helfen können.
Der Angehörige möchte weiterhin Teil des Familienlebens sein. Besuchen Sie sie regelmäßig und erzählen Sie ihnen von den neuesten Ereignissen in Ihrem Leben.
Gibt es andere Dinge, die euch verbindet? Schon kleine Aktivitäten wie gemeinsames Lesen, Musik hören, Kochen, oder ähnliches kann Ihren Angehörigen eine Freude bereiten.

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Die Temperaturen bleiben niedrig und damit befinden wir uns immer noch in der Erkältungszeit. 🤒

Einige Hausmittel können dabei helfen, Symptome zu lindern.
✅ Zur Befeuchtung der Schleimhaut können Nasensprays mit Meerwasser und anderen natürlichen Salzen verwendet werden.
✅ In der Apotheke findet man Dampfinhalatoren, die ebenfalls die Schleimhaut befeuchten.
✅ Ausreichend Schlaf ist essenziell, um sich von einer Erkältung wieder zu erholen. 🛌
✅ Vor dem Schlafen gehen kann man auch Cremes oder Salben mit ätherischen Ölen auf die Brust einreiben. Diese erleichtern die Atmung.
✅ Eine heiße Suppe mit viel Gemüse, wie Lauch, können auch bei einer Erkältung helfen. Die sekundären Pflanzenstoffe besitzen eine antibakterielle Wirkung und helfen bei der Einnahme von mehr Flüssigkeit. 🥣
✅ Wenn wir schon bei genug Flüssigkeit sind - Viel Tee zu trinken wirkt sich auch positiv auf die Erkältung aus. Am besten sind hierbei eine heiße Zitrone oder Kräutertees wie Kamillentee. 🍵

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Wir essen viel zu viel Zucker und oft weiß man gar nicht, wie viel Zucker in einigen Lebensmitteln eigentlich drinsteckt. 🍫🍽️
Gerade bei Typ-2-Diabetis ist diese Information wichtig wegen des Blutzuckerspiegels.

Beim Essen von Zucker wird Insulin vom Körper ausgeschüttet zur Beförderung durch die Zellen. Durch regelmäßiges Essen von Zucker wird somit der Insulinspiegel im Blut erhöht.

Viele Lebensmittel enthalten Zucker - auch wenn man dies zunächst nicht erwartet. Doch auch in Tiefkühlpizza, Fertigsoßen, Fruchtjoghurt, Krautsalaten, Rotkohl aus dem Glas verstecken sich Unmengen an Zucker. 🥫

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Die Diagnose Demenz kann für viele schwer sein - sowohl für den Betroffenen, als auch für Angehörige wie dem Partner. 💭

Angehörige sollten hierfür Verständnis zeigen und Geduld aufbringen. Gespräche und Kommunikation werden sich verändern, versuchen Sie jedoch Rituale und gewohnte Aktivitäten weiter gemeinsam zu erledigen. 🗣️
Am besten informieren Sie sich ausreichend über die Krankheit. Dabei können Bücher oder Gespräche mit anderen Menschen gut helfen. 📚

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Auch im Alter tut Yoga gut. Mit diesen Übungen können Sie sich nochmal so richtig entspannen:

🧘 Nacken lockern
Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und legen Sie die linke Hand auf die Sitzfläche, während sie die rechte Hand über Ihren Kopf hinweg auf das linke Ohr legen.

Beim Einatmen richten Sie Ihren Oberkörper auf und strecken Ihren Scheitel in Richtung Decke.
Beim Ausatmen neigen Sie Ihren Kopf mit der rechten Hand sanft nach rechts.
Nach ein par langsamen Atemzügen, lösen Sie sich und wiederholen Sie dies mit der anderen Seite.

🧘 Brust dehnen und den Rücken stärken
Stellen Sie sich aufrecht mit ein wenig Abstand hinter den Stuhl. Beugen Sie sich nun mit geradem Oberkörper nach vorne, sodass Ihr Oberkörper parallel zum Boden verläuft und greifen Sie dabei die Lehne des Stuhls. Ihre Ohren befinden sich zwischen den Oberarmen und Ihre Schulterblätter sind zueinander gezogen.

Diese Position wird für ein paar tiefe Atemzüge gehalten und mit der Einatmung aufgelöst und aufgerichtet.

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Alle Versicherten erhalten demnächst die elektronische Patientenakte. 📱

Dabei werden medizinische Dokumente gespeichert, um Ärzt/innen und Physio- oder Psychotherpeut/innen schnelle Einsicht in die Krankengeschichte eines Patienten zu ermögliche. Dadurch können doppelte Untersuchungen vermieden werden. 👨‍⚕️

Die digitale Patientenakte soll den Informationsaustausch erleichtern.

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Wir wünschen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Für das neue Jahr wünschen wir Ihnen viel Erfolg und Gesundheit! 🥳🎊

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Denken Sie im neuen Jahr daran, Ihren Impfpass zu checken. ✅
Welche Auffrischimpfungen und Vorsorgetermine stehen an?

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Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu... ❄️

Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie besinnliche Weihnachtsfeiertage und eine frohe Bescherung! 🎄🤗🎁

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Wir wünschen einen frohen 4. Advent🕯️

Wann haben Sie zuletzt Zeit mit Ihren Liebsten verbracht? Ein kurzer Besuch und ein offenes Ohr wird Ihren Angehörigen sicher eine Freude bereiten! 👂🥰

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Im Sommer schwitzen wir viel und trinken mehr. Im Winter bei kälteren Temperaturen bleibt der Durst jedoch oft aus. Dabei sollte auch im Winter genug getrunken werden, da trockene Schleimhäute anfälliger für Keime, Bakterien und Viren sind! ❄️

Bei den kalten Temperaturen kann man eine heiße Tasse Tee genießen. 🍵🫖

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Weihnachtszeit bedeutet Familienzeit! ❤

Statten Sie Ihrem Angehörigen doch mal wieder einen Besuch ab und hören Sie sich ihre Geschichten an.😊

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Müdigkeit, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Anfälligkeit für Infekte, ...

All das können Symptome für einen Vitamin D Mangel sein.
Vor allem im Winter kann dieser häufig auftreten, da wir zu dieser Jahreszeit kaum die Chance haben, Vitamin D über die Sonne aufzunehmen.

Ein Bluttest kann Auskunft darüber geben, ob bei Erwachsenen ein Vitamin D Mangel vorliegt.

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Erkältungszeit ist Tee-Zeit! ☕🤒

Die Erkältungszeit hat leider wieder begonnen.
Eine warme Tasse Tee wirkt zwar nicht gegen die Ursache einer Erkältung, lindert aber die Symptome!

Denn der Tee verflüssigt den Schleim und erleichtert das Abhusten, bei Fieber unterstützt das heiße Wasser beim Schwitzen und senkt so die Körpertemperatur!

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Notfallkarte für pflegende Angehörige

Viele pflegebedürftige Menschen werden von Angehörigen gepflegt. Die Notfallkarte sorgt im Falle eines Unfalles dafür, dass Rettungskräfte darauf aufmerksam werden, dass ein Angehöriger von dieser Person gepflegt wird.

Die Karte kann im Geldbeutel aufbewahrt werden. Auf ihr wird vermerkt, dass ein Angehöriger gepflegt wird und wer im Falle eines Unfalles zu kontaktieren ist. Auch Pflegedienste können im Notfall helfen, daher lohnt es sich vorher schon mit uns ins Gespräch zu kommen.

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Um einen Pflegedienst zu finden, ist es zunächst wichtig, den Pflegegrad des Angehörigen zu bestimmen.

Anschließend können sich beim Hausarzt oder Bekannten Empfehlungen für verschiedene Pflegedienste in der Umgebung eingeholt werden.
Stehen zwei oder mehr Pflegedienste zur Auswahl, kann ein unverbindlicher Beratungstermin mit diesen vereinbart werden.

Sollten wir in Ihrer engeren Wahl sein, stehen unsere Mitarbeiter Ihnen gerne mit einem Beratungsgespräch zur Verfügung um Ihre Fragen zu beantworten.

Nachdem alle Fragen geklärt sind und die Aufgaben, die der Pflegedienst übernehmen soll, bestimmt sind, kann ein Kostenvoranschlag erstellt werden.
Unsere Mitarbeiter beraten Sie auch dazu, welche Kosten von der Krankenkasse übernommen werden.

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Auch im Alter ist Bewegung das A & O. 🚶

Ob leichte Spaziergänge, Gartenarbeit oder Sport - an das Alter angepasste Bewegung ist wichtig, da es Muskeln und Gelenke in Schuss hält und Arthrose vorbeugt. 💪

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Ein unangenehmes und doch wichtiges Thema - die Patientenverfügung. 📃🖊️

Im Falle einer Entscheidungsunfähigkeit in medizinischen Angelegenheiten kann vorsorglich festgelegt werden, welche Maßnahmen zu unterlassen oder durchzuführen sind.
Das ist ein wichtiges Thema und ermöglicht es, dass nach Willen des Patienten gehandelt wird.

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Wann haben Sie Ihrem Angehörigen zuletzt einen Besuch abgestattet? 💭

Ihre Liebsten zu Besuchen wird garantiert Freude erwecken! Und von Senioren und ihren Geschichten lässt sich bestimmt auch das ein oder anderer vom Leben lernen. 📖

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Wie kann man Altersschwerhörigkeit entgegenwirken? 👂 ✅

Etwa 25-40% der Menschen über 65 Jahre hören schlecht. Bei den Menschen über 75 Jahre sind es sogar schon die Hälfte.
👂 Tragen Sie einen Hörschutz, wenn Sie am Arbeitsplatz viel Lärm ausgesetzt sind.
👂Gönnen Sie Ihrem Gehör Ruhepausen, zum Beispiel nach Lauten Konzerten.
👂Verringern Sie Ihren Nikotinkonsum.
👂Vermeiden Sie Geräusche über 130 Dezibel. Als Beispiel: Ein normales Gespräch ist 50-60 Dezibel laut, während im Club oder bei Rockkonzerten ein Lärmpegel von etwa 120 Dezibel erreicht wird.

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Unsere Aufgaben bei der Pflege älterer Menschen sind vielseitig, doch eines haben wir gemeinsam:

Wir zeigen Engagement und Liebe zum Beruf. 💓
Dabei gehen wir mit Feingefühl mit Ihren Angehörigen um und bilden uns regelmäßig fort, um die bestmögliche Betreuung zu bieten.

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Wechselwirkungs-Check: Wechselwirkungen von Medikamenten ermitteln Mit unserem Wechselwirkungs-Check testen Sie ganz einfach, ob sich Ihre Arzneimittel gegenseitig beeinflussen

Viele Menschen beginnen im Alter ihr Hörvermögen zu verlieren. 👂
Altersbedingte Schwerhörigkeit beginnt etwa im Alter von 60-70 Jahren.

Was sind Symptome?

🔇 Eingeschränkte Fähigkeit der Wahrnehmung von hochfrequenten Tönen: Betroffene hören Geräusche wie Frauen- oder Kinderstimmen, sowie die Konsonanten s, t, k, p, b und f schlecht.
🔇 Hörprobleme in Situationen mit Hintergrundgeräuschen wie Feste, Veranstaltungen oder Restaurantbesuche.
🔇 Alltagsgeräusche verschwinden, wie das Summen des Kühlschrankes, der Signalton der Mikrowelle oder das Singen von Vö**ln.

Bild: ©️ Ingo Bartussek/stock.adobe.com

Bei der regelmäßigen Einnahme verschiedener Medikamente sollten Sie stets die Wechselwirkungen der Medikamente beachten.

Mit diesem Wechselwirkungscheck können Sie ganz leicht die Wechselwirkungen von Medikamenten ermitteln:
https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wechselwirkungscheck/

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Wechselwirkungs-Check: Wechselwirkungen von Medikamenten ermitteln Mit unserem Wechselwirkungs-Check testen Sie ganz einfach, ob sich Ihre Arzneimittel gegenseitig beeinflussen

Was jedem Menschen gut tut? Jemanden zu haben, mit dem er reden kann. 💬

Soziale Kontakte zu pflegen, ist auch im Alter wichtig. Schenken Sie Ihren Angehörigen daher ein offenes Ohr. 👂

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