Yoga - Naturheilzentrum am Laubach

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Unterrichtsinhalte
- Allgemeine vorbereitende Übungen zur Mobilisierung
- Dynamische Bewegungsabläufe
- Klassische und angepasste Yogahaltungen
- Arbeit mit dem Atem
- Entspannungsübungen und Rückzug der Sinne
- Tiefenentspannung und Meditation