Ranocalcin

🌟 Wir wünschen dir ein frohes Weihnachtsfest und eine erholsame Zeit im Kreise deiner Lieben!

Unser Bewegungsapparat ist ein komplexes System aus Knochen, Muskeln, Gelenken, Sehnen, Bändern und Faszien. Sein ausgeklügelter Aufbau ermöglicht uns das Bewegen, das Stehen, das Gehen und vieles mehr.

Ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Hier erfährst du mehr über die Anatomie des Bewegungsapparates und was du tun kannst, damit er gesund bleibt: www.ranocalcin.de/bewegungsapparat

😫 Fast jeder Mensch hat irgendwann in seinem Leben mit Rückenschmerzen zu tun.

Lässt sich keine eindeutige Ursache für die Beschwerden finden, sprechen Fachleute von unspezifischen Rückenschmerzen. Spezifische Rückenschmerzen sind dagegen krankheitsbedingt, zum Beispiel durch einen Bandscheibenvorfall.

Ob deine Rückenschmerzen eher spezifisch oder unspezifisch sind, kannst du mit unserem Selbsttest herausfinden: www.ranocalcin.de/ratgeber/selbsttest-woher-kommen-ihre-rueckenbeschwerden

Stabile Knochen, elastische Sehnen und Bänder sowie flexible Faszien sind für einen funktionstüchtigen Bewegungsapparat wichtig, da sie an allen Bewegungen beteiligt und damit stark beansprucht sind.

Das wertvolle Calcium-Trio in Ranocalcin® in Kombination mit den Mineralstoffen Eisen und Zink erweist sich als Helfer für belastbare, starke Knochen. Die enthaltene Kieselsäure fördert die Elastizität von Sehnen, Bändern und Faszien.

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Ranocalcin®. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Schwächezustände des Stütz- und Bindegewebes und der Knochen. Enthält Lactose. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. [email protected] · www.pflueger.de

Bei Rückenproblemen war früher oft Schonung angesagt. Heute weiß man, dass nicht Bettruhe, sondern leichte Bewegung das Mittel der Wahl ist. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um eine leichte Mobilisierung der Muskulatur und der Wirbelgelenke. Ein Spaziergang kann ebenso helfen wie Yoga oder Pilates.

Was sind deine besten Tipps bei Rückenschmerzen? Schreib es uns in die Kommentare 👇.

Ältere Menschen kennen das Gefühl: Einmal kräftig hinsetzen und schon melden sich Bein- oder Rückenschmerzen. Dahinter kann die oft unterschätzte Osteoporose stecken.

In unserem Ratgeber erfährst du, was es mit dieser Krankheit auf sich hat, wer davon betroffen sein kann und welche Maßnahmen es zur Behandlung und Vorbeugung gibt: www.ranocalcin.de/ratgeber/osteoporose

😓 Dauerstress und Sorgen sind nicht selten die Ursache für Rückenschmerzen. Vor allem der untere Rücken und der Nacken reagieren sehr empfindlich auf Stress, da sich dort viele Schmerzrezeptoren befinden.

In der Hektik des Alltags vergessen wir manchmal, auf unseren Körper zu hören. Mit Entspannungsübungen kann man psychischen Belastungen entgegenwirken.

Mehr zum Thema „Rückenprobleme und Stress“: www.ranocalcin.de/ratgeber/rueckenprobleme-und-stress

Hast du etwas Schönes in deinem Stiefel gehabt?

Auch zu Hause kann man aktiv etwas für die Rückengesundheit 🏋️‍♀️ tun. Bereits 10 Minuten täglich genügen, um die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu stärken.

Unser Tipp: 15 Übungen für einen starken Rücken. Hier findest du die Videoeinleitungen: www.ranocalcin.de/ratgeber/uebungen-gegen-rueckenschmerzen

🤕 Das Kreuz zwickt oder der Nacken ist verspannt - wer kennt das nicht... Fast jeder Mensch in Deutschland hat im Laufe seines Lebens einmal „Rücken“. Für viele sind Rückenschmerzen sogar ein immer wiederkehrendes oder chronisches Leiden.

Rückenschmerzen können entstehen, wenn das Zusammenspiel von Knochen, Sehnen, Bändern und vor allem Faszien gestört ist.

Erfahre mehr über die „Volkskrankheit Rücken“ und was du für einen gesunden Bewegungsapparat tun kannst: www.ranocalcin.de/volkskrankheit-rueckenbeschwerden

Rückenschmerzen werden oftmals durch Muskelverspannungen hervorgerufen. Schreibtischarbeit und Stress sind häufige Ursachen. Um verhärtete Muskeln zu entspannen, ist Wärme hilfreich: Kirschkernkissen oder Wärmflaschen können die Schmerzen lindern.

Nicht nur Erwachsene, auch Kinder leiden häufig unter Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: Bewegungsmangel. Weitere Ursachen können Wachstumsschmerzen, kleine Verletzungen beim Toben, aber auch Stress und Sorgen sein.

Mehr zum Thema „Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen“ erfährst du in unseren Themenspecial: www.ranocalcin.de/ratgeber/rueckenschmerzen-bei-kindern-und-jugendlichen

Yoga und Pilates wirken auf den ersten Blick ähnlich, weisen aber doch einige Unterschiede auf.

Yoga 🧘‍♀️ konzentriert sich auf die Vereinigung von Körper und Geist. Durch Meditation, Atemkontrolle und verschiedene Asanas (Körperhaltungen) werden nicht nur die Beweglichkeit und Kraft verbessert, sondern auch die innere Ruhe gefördert.

Pilates 🤸‍♂️ hingegen konzentriert sich auf die Stärkung des so genannten „Powerhouses“, also der Körpermitte. Hier geht es vor allem darum, die tiefliegenden Muskeln zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern.

Beide Methoden eignen sich hervorragend, um den Rücken zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Die Wahl zwischen Yoga und Pilates hängt von deinen persönlichen Zielen und Vorlieben ab.

Was bevorzugst du? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Unser Rücken ist ein Meisterwerk der Anatomie. Er ermöglicht uns eine aufrechte Haltung und trägt einen Großteil unseres Körpergewichts. Gleichzeitig verleiht er unserem Oberkörper Stabilität und Beweglichkeit. Dafür verdient er unsere Aufmerksamkeit, findest du nicht auch?

In unserem Ratgeberartikel erfährst du mehr über das „Wunderwerk Rücken“ und die Funktionen von Muskeln, Faszien, Sehnen und Bändern: www.ranocalcin.de/ratgeber/wunderwerk-ruecken

👣 Unsere Füße bringen uns ständig von A nach B - aber sie werden oft schlecht behandelt. Wir stecken sie in zu hohe oder zu enge Schuhe, Fußpflege oder Fußgymnastik stehen nur selten auf dem Programm. Dabei können wir vielen Fußproblemen vorbeugen, wenn wir mehr für ihr Wohlbefinden tun.

Wir haben drei Yoga-Übungen zusammengestellt, die gut für ein starkes Fundament sind.

Wer seinen Bewegungsapparat gezielt unterstützen möchte, profitiert von Ranocalcin® mit der 3-fach-Wirkung.

Das homöopathische Komplexmittel:
✅ stärkt die Knochen
✅ hält Sehnen und Bänder elastisch
✅ erhält die Flexibilität der Faszien

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Ranocalcin®. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Schwächezustände des Stütz- und Bindegewebes und der Knochen. Enthält Lactose. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. [email protected] · www.pflueger.de

Bei Rückenschmerzen & Co. stellt sich oft die Frage, ob man sofort zum Arzt gehen soll oder ob die Behandlung warten kann.

Starke Schmerzen können sehr unangenehm sein und den Alltag einschränken – aber nicht immer sind die Beschwerden gefährlich.

Hier erfährst du, wann es Zeit für einen Arztbesuch ist und wie du dich optimal auf das Gespräch vorbereiten kannst: www.ranocalcin.de/ratgeber/rueckenbehandlung-der-besuch-beim-arzt-oder-therapeuten

Einseitige Belastungen, Übergewicht, zu wenig Bewegung oder ein Bandscheibenvorfall – die Ursachen für Rückenprobleme können vielfältig sein und sind nicht immer eindeutig einem Auslöser zuzuordnen.

Spezifische Rückenschmerzen sind krankheitsbedingt, während unspezifische Rückenschmerzen nicht auf erkennbare und behandelbare Krankheitsursachen zurückgeführt werden können.

Unser Test kann dir eine Orientierung geben, ob deine Rückenschmerzen eher spezifisch oder unspezifisch sind: www.ranocalcin.de/ratgeber/selbsttest-woher-kommen-ihre-rueckenbeschwerden

In der Erkältungszeit 🤧 ist es wichtig, auf eine intakte Nasenschleimhaut zu achten. Denn die Nase reinigt die Atemluft von Viren und Bakterien, die jetzt Hochkonjunktur haben.

Rhino-Pflüger® befreit, befeuchtet und beschützt die Nasenschleimhaut – ohne Gewöhnungseffekt. Denn Rhino-Pflüger® kommt ohne Konservierungsstoffe aus und überzeugt mit einem einzigartigen Mineralkomplex in Anlehnung an die Biochemie nach Dr. Schüßler. Das Nasenspray ist bereits für Kleinkinder sowie in Schwangerschaft und Stillzeit geeignet.

Mehr zum Produkt erfahren und in der Apotheke reservieren: www.pflueger.de/sortiment/rhino-pflueger-nasenspray

Die Datenlage zur Homöopathie 📊📚 wurde vom Berner Institut für Komplementäre und Integrative Medizin (IKOM) aktualisiert.

Über 600 klinische Studien und mehr als 1.450 Laborexperimente wurden gesichtet und neu bewertet.

💡 Fazit: Homöopathie wirkt besser als Placebos!

Weitere Informationen findest du in unserem aktuellen Magazinartikel: www.pflueger.de/magazin/kein-placebo

In den Wechseljahren kann das homöopathische Komplexmittel Ranocalcin® zu einem verbesserten Knochenstoffwechsel beitragen.

Die Kombination aus sechs mineralischen Wirkstoffen, dem Calcium-Trio Kalk der Austernschale, Calciumphosphat und Calciumfluorid sowie Eisen, Zink und Kieselsäure kann dabei helfen, den Bewegungsapparat zu stärken. Wichtige Strukturen wie flexible Faszien sowie elastische Bänder und Sehnen werden ebenfalls unterstützt.

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Ranocalcin®. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Schwächezustände des Stütz- und Bindegewebes und der Knochen. Enthält Lactose. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. [email protected] · www.pflueger.de

🤸‍♂️ Wer beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe, die so genannten Faszien, tun. Sie spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Wohlbefinden und Gesundheit.

Mehr dazu in unserem Themenspecial: www.ranocalcin.de/faszinierende-faszien

Eine eindeutige Ursache für Nackenschmerzen ist oft nicht auszumachen: Die tragenden Strukturen der Halswirbelsäule liegen so eng beieinander, dass es schwer zu beurteilen ist, was genau die Beschwerden auslöst.

Lässt sich bei Untersuchungen keine bestimmte Ursache feststellen, spricht die Medizin von „unspezifischen Nackenschmerzen“. Dies ist vor allem bei chronischen Nackenschmerzen häufig der Fall.

Mehr zum Thema und was gegen Nackenverspannungen hilft erfährst du hier: www.ranocalcin.de/ratgeber/schmerzen-und-verspannungen-im-nacken

Ältere Menschen sind häufig von Osteoporose betroffen. Das bedeutet, dass zu viel Knochensubstanz und -struktur abgebaut wird und die Knochen leichter brechen können.

Unser Tipp: Das wertvolle Calcium-Trio in Ranocalcin® in Kombination mit den Mineralstoffen Eisen und Zink kann die Knochengesundheit nachhaltig verbessern und den Knochenstoffwechsel unterstützen.

Hier findest du mehr Informationen und kannst Ranocalcin® in deiner Apotheke bestellen: www.pflueger.de/sortiment/ranocalcin

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Der Nacken ist verspannt, der Rücken zwickt oder die Schultern ziehen? Wer viel sitzt, nimmt oft eine ungesunde Haltung ein, die zu schmerzhaften Verspannungen führen kann.

Mit unseren Tipps kannst du gegensteuern und dir Schritt für Schritt eine gesunde Haltung aneignen:

✅ Regelmäßig dehnen: Gleiche ungesunde Haltungen mit Dehnungsübungen aus und vermeide dadurch zu hohe muskulär-fasziale Spannungen.
✅ Nicht Stillsitzen: Stehe immer mal wieder auf und ändere häufig deine Sitzposition.
✅ Verbessere deine Körperhaltung durch Yogaübungen. Hier findest du Übungen speziell für den Rücken: www.ranocalcin.de/ratgeber/hilfe-gegen-rueckenschmerzen-yoga-und-pilates-ruecken-in-den-fokus/

Rückenschmerzen können sehr quälend sein 😣. Doch welche Medikamente 💊 helfen? Wir haben die gängigsten rezeptfreien Wirkstoffe und ihre Anwendungsmöglichkeiten zusammengefasst: www.ranocalcin.de/ratgeber/arzneimittel-bei-rueckenschmerzen

Unser Tipp für einen gesunden Bewegungsapparat: Das homöopathische Komplexmittel Ranocalcin®. Es setzt ganzheitlich bei den Ursachen von Rückenbeschwerden an und trägt dazu bei, Schmerzen langfristig zu lindern. Mehr dazu hier: www.ranocalcin.de/fuer-wen-ist-ranocalcin-empfehlenswert

Ranocalcin®. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Schwächezustände des Stütz- und Bindegewebes und der Knochen. Enthält Lactose. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. [email protected] · www.pflueger.de

🌿 Eine ganzheitliche Therapie geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele eng miteinander verbunden sind. Deshalb werden bei der Behandlung nicht nur die körperlichen, sondern auch die psychischen und emotionalen Aspekte berücksichtigt.

Wer ganzheitliche Therapieformen sucht, kommt an der Homöopathie nicht vorbei, die diesen Ansatz traditionell pflegt.

In unserem Ratgeber erfährst du mehr: www.ranocalcin.de/ratgeber/ganzheitliche-therapie

Wenn es draußen kälter wird, klagen viele Menschen über Rückenschmerzen. Kein Wunder: In Herbst und Winter sitzen wir lieber bequem im Sessel, als nach draußen zu gehen, und bewegen uns weniger. Langes Sitzen verstärkt die Beschwerden oft noch.

Um im Alltag wieder aktiv und beweglich zu sein, ist Ranocalcin® eine gute Empfehlung. Es bekämpft die Ursachen von Rückenschmerzen und hilft, die Schmerzen zu lindern.

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Unser Bewegungsapparat muss jeden Tag viele Herausforderungen meistern. Zu wenig Bewegung oder Überbelastungen können zu Beschwerden führen, die unseren Alltag beeinflussen und die Lebensqualität verschlechtern können.

Hier findest du Tipps für einen gesunden Bewegungsapparat: www.ranocalcin.de/bewegungsapparat/

Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich haben häufig mit Verspannungen der oberen Halswirbelsäule zu tun. Diese entstehen häufig, wenn wir bei der Arbeit viel vor dem Computer sitzen müssen. Auch das häufige Starren auf das Handy belastet die Halswirbelsäule.

Im akuten Fall kann diese Dehnübung helfen, die verspannte Muskulatur zu lockern: Man stellt sich hin, neigt den Kopf langsam nach rechts und streckt den linken Arm so weit wie möglich in Richtung Boden aus. Dabei sollte die linke Hals- und Nackenmuskulatur leicht gezogen werden. 20 bis 30 Sekunden halten und nach kurzer Pause wiederholen, dann die Seite wechseln. Wichtig: Keine ruckartigen Bewegungen, sondern langsam und fließend!

Mehr zum Thema Nackenschmerzen: www.ranocalcin.de/ratgeber/schmerzen-und-verspannungen-im-nacken

Eine bewegliche Wirbelsäule und eine stabile Muskulatur - wer wünscht sich das nicht?

Dabei ist es gar nicht so schwer, den Rücken gesund zu halten. Wer ihn stärken und Beschwerden vorbeugen will, sucht sich eine körperliche Aktivität, die zu ihm passt. Ob Tanzen, Laufen oder Yogaübungen - die Rückenmuskulatur wird automatisch mittrainiert und die Wirbelsäule erhält wichtige Bewegungsimpulse.

Wie haltet ihr euch am liebsten fit?

Lange Zeit wurden die Faszien unterschätzt. Heute weiß man, dass Probleme mit dem Bewegungsapparat in vielen Fällen ihre Ursache nicht in Wirbel- oder Bandscheibenschäden haben, sondern in den Faszien. Die weißliche Bindegewebsstruktur umhüllt als Netzwerk alle Körperstrukturen, verbindet sie und gibt uns Halt.

Werden die Faszien nicht regelmäßig gedehnt, können sie verkleben und ihre Elastizität verlieren. Die Folge: Die unbeweglichen Faszien können am Muskelgewebe reiben und die Schmerzrezeptoren der Muskeln reizen. Auch in den Faszien selbst befinden sich viele Schmerzrezeptoren.

Mehr zu diesem spannenden Thema: www.ranocalcin.de/faszinierende-faszien

Für die Knochengesundheit kann man in jedem Alter etwas tun! Regelmäßige Bewegung 🏋️‍♀️ und eine ausgewogene Ernährung 🥦 können helfen, Osteoporose vorzubeugen und die Knochen zu stärken.

Mehr dazu erfährst du in unserem Themenspecial: www.ranocalcin.de/ratgeber/osteoporose

Verschiedene Faktoren wie genetische Veranlagung, einseitige Belastung oder bestimmte Lebensumstände wie Stress oder Bewegungsmangel können Hinweise darauf geben, wie hoch das individuelle „Rückenrisiko“ ist.

Unser Selbsttest kann dir eine erste Orientierung geben, wie hoch dein persönliches Risiko für Rückenbeschwerden ist:
www.ranocalcin.de/ratgeber/selbsttest-wie-hoch-ist-ihr-rueckenrisiko

Im Auto, beim Essen, auf dem Sofa oder am Schreibtisch - einen Großteil des Tages verbringen wir sitzend.

Unser Rücken nimmt uns den Bewegungsmangel oft übel und reagiert mit Schmerzen oder Verspannungen.

Tipp: 10 Minuten täglich für ein kleines Rückentraining! Einfache Übungen mit Video-Anleitung findest du hier: www.ranocalcin.de/ratgeber/uebungen-gegen-rueckenschmerzen

Mit 6 aufeinander abgestimmten Mineralstoffen, die ganzheitlich auf den Bewegungs- und Stützapparat wirken, fördert Ranocalcin® die Beweglichkeit des Körpers.

Es ist besonders geeignet für:
✅ Personen mit Beschwerden in Rücken, Schulter und Nacken
✅ Senioren
✅ Frauen (Wechseljahre, Schwangere*, Stillende*)
✅ Kinder im Wachstum und Kinder mit Rückenschmerzen
✅ Sportler

Jetzt Ranocalcin® in deiner Apotheke reservieren: www.pflueger.de/sortiment/ranocalcin

Ranocalcin®. Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Schwächezustände des Stütz- und Bindegewebes und der Knochen. Enthält Lactose. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. [email protected] · www.pflueger.de
*nach ärztlicher Rücksprache

Auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch - in welcher Position solltest du schlafen, wenn du Rückenschmerzen hast?

Mehr dazu in unserem Ratgeberartikel: www.ranocalcin.de/ratgeber/gute-nacht-rueckenschmerzen

Das lange unterschätzte Bindegewebe – die so genannten Faszien – kann ein Auslöser für chronische Rückenschmerzen oder Nackenprobleme sein. Denn wenn die Faszien verkleben und an Elastizität verlieren, können sie Schmerzen auslösen.

In unserem Themenspecial "Faszinierende Faszien” erfährst du mehr dazu: www.ranocalcin.de/faszinierende-faszien.

Wir verraten dir auch, wie du deine Faszien von innen unterstützen kannst.

Unser Nacken ist besonders anfällig für Stress und Hektik und reagiert bei vielen Menschen schnell mit Verspannungen.

Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier: www.ranocalcin.de/ratgeber/schmerzen-und-verspannungen-im-nacken

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen, weil die Östrogenproduktion nachlässt. Aber auch die Knochendichte kann abnehmen und das Osteoporose-Risiko steigt. Dieser schleichende Prozess bleibt oft lange unbemerkt.

Unser Tipp für Frauen in den Wechseljahren: Ranocalcin®. Die Mineralstoffkombination mit dem wertvollen Calcium-Trio kann den Knochenstoffwechsel gezielt stärken und verbessern.

Hier findest du mehr Informationen und kannst Ranocalcin® in deiner Apotheke bestellen: www.pflueger.de/sortiment/ranocalcin

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