Novitas BKK

Liebe Facebook-Community,
wir sagen heute leise Tschüß, Tschö, Tschau Tschau und bis denne. 👋💚
Wir verabschieden uns von Facebook und sagen: Danke! Danke für euer Interesse, eure Anteilnahme und den regen Austausch. 🥰
Aber keine Sorge, wir sind weiterhin für euch da! Besucht uns auf unseren anderen Social-Media-Kanälen wie Instagram und YouTube, um auf dem Laufenden zu bleiben und keine interessanten Gesundheitsthemen zu verpassen.
Wir freuen uns darauf, euch auch dort zu sehen und weiterhin mit euch in Kontakt zu bleiben. Vielen Dank für eure Unterstützung und Treue! 🙏

Euer Social Media Team der Novitas BKK

PS: Sorry, die Katze zum Abschied musste einfach sein 😅😉

Du brauchst einen fachärztlichen Termin, aber es gibt keinen? Nicht mit uns! Wir haben den Arzt-Termin-Service - Wenn du uns brauchst, sind wir für dich da!

https://info.novitas-bkk.de/gut-fuersorgt/

Warst du schon mal bei der Vorsorge? Nein? Für mehr Fürsorge geht es hier weiter: https://info.novitas-bkk.de/gut-fuersorgt/

"Die meisten Männer wissen zwar, wo ihr Bizeps liegt, “aber kaum jemand weiß, wo seine Potenzmuskulatur im Becken liegt.” Jetzt mal ehrlich Männer, habt ihr schon mal über euren Beckenboden und sein Training nachgedacht? 🤓

Neben der Core Stability und der Sexualität übernimmt der Beckenboden auch für eure Harnblase wichtige Aufgaben. Hört ja keiner gerne, aber ein untrainierter Beckenboden erhöht die Gefahr von Harninkontinenz. Lachen, Husten, Niesen und uppps... 🫢

Alles Wichtige zum Thema Beckenboden lest ihr hier in eurem Gesundheitsmagazin Männersache. Zudem ein Tipp: auf unserem YouTube Kanal findet ihr Trainingsvideos speziell für den männlichen Beckenboden.

Beckenboden - Dein tiefes Geheimnis Schamthema Harninkontinenz? Quatsch! Das Training des Beckenboden bringt Abhilfe und stärkt die so genannte Potenzmuskulatur. Mehr dazu hier:

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Bitte nicht heute! 👀
"Denn während ich ein Konzert-Ticket auch in letzter Minute noch weitergeben und mein Partner mit einer Ersatzperson hingehen kann, bin ich als Braut schlichtweg nicht zu ersetzen. Und auch ganz egoistisch gedacht: Selbst, wenn ich es schaffe, mich im Ernstfall zusammenzureißen, die Erinnerungen an den großen Tag lassen sich nachträglich nun mal nicht korrigieren oder mit einem Filter aufhübschen."
Diana berichtet in der neuen Folge Ihrer Migräne-Kolumne über Hochzeit, Businesstermine und den Worst-Case.

❗️📢 Achtung: Ab Juli findet ihr die Migräne Kolumne von Diana über unseren Instagramkanal, oder direkt in der Infowelt. Jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge. 📢❗️

Ringelsiep - Offen darüber reden

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Bitte nicht heute! 👀
"Es gibt kein gutes Timing für Migräne, da machen wir uns nichts vor. Schließlich haben wir immer etwas Besseres zu tun als mit höllischen Kopfschmerzen im Bett zu liegen. Aber es gibt durchaus Tage, an denen eine Attacke mehr als nur ärgerlich ist." Diana schreibt diesmal über Hochzeit, Businesstermine und den Worst-Case.

❗️📢 Achtung: Ab Juli findet ihr die Migräne Kolumne von Diana über unseren Instagramkanal, oder direkt in der Infowelt. Jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge. 📢❗️

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

Kolumne "Mittwochs ist Migräne" - Bitte nicht heute! "Bitte nicht heute!" - Es gibt kein gutes Timing für Migräne. Diana berichtet vom Umgang mit dem Worst-Case-Szenario. Mehr dazu hier:

Okay, ihr Feierbiester 😅 Wir wollen nur, dass ihr mit viel Spaß und gesund durch die Festivalsaison kommt. 🥳🤩 Daher kommt hier eure Checkliste. Viel Spaß!

... aber, dass das nicht so gesund ist, das weiß wohl jeder. 😉 Und was das mit eurer Leber macht, das könnt ihr in dem neuen Artikel des Magazins "Männersache" nachlesen:
https://info.novitas-bkk.de/magazine/maennersache/leber/

"Cheers my dear!" - Oder, wie du deine Leber schonst
Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das häufig unbemerkt erkrankt. Lerne mehr über die Symptome einer Lebererkrankung und wie deine Leber gesund bleibt. Alle Statistiken zeigen an, dass Männer deutlich mehr Alkohol zu sich nehmen als Frauen. Warum das so ist? Wissen wir nicht. Aber, dass "Mann" sich über die Risiken klar sein sollte, das wissen wir. 🤓
Mehr dazu erfahrt ihr im neuen Artikel unseres Magazins "Männersache":

Lebergesundheit - Cheers my dear Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das oft unbemerkt erkrankt. Lerne etwas über Lebergesundheit und wie du deine Leber schonst.

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Skurrile Behandlungsmethoden 👀
"Kein Witz, ich kann mir in diesen Momenten nichts Erlöserendes vorstellen, weshalb dieser Film bereits seit 2006 in meinem Kopfkino abläuft, während ich auf die Wirkung meiner Medikamente warte und Sekunden zu Stunden werden. Daher hat es mich auch nicht wirklich überrascht, als ich erstmals zu dem Thema recherchierte und herausfand, dass bereits in der Steinzeit erste chirurgische Schädelöffnungen mithilfe von Steinwerkzeugen durchgeführt worden sind."

Mehr zu den skurrilen Behandlungsmethoden der Vorzeit, findet ihr in der neuen Folge von Dianas Kolumne. Begleitet sie auf einer Zeitreise: https://info.novitas-bkk.de/magazine/kolumne-migraene/folge-16-skurrile-behandlungsmethoden/

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Skurrile Behandlungsmethoden 👀
Migräne ist so alt wie die Menschheit. Umso spannender ist es, sich den Krankheitsverlauf im historischen Kontext mal genauer anzuschauen: Wie hat man sich die Attacken damals erklärt und wie sind die Betroffenen – ohne entsprechende Medikamente – mit der Erkrankung umgegangen? Diana hat sich für diese Kolumne auf eine Zeitreise begeben.

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

Kolumne "Mittwochs ist Migräne" - Skurrile Behandlungsmethoden Migräne ist so alt wie die Menschheit, genauso wie deren skurrile Behandlungsmethoden. Folgt Diana auf eine Zeitreise.

Tätowierer und Vater - Was tun, wenn dein Junior einen Termin bei dir hat? Mehr dazu erfahrt ihr in dem neuen Artikel unseres Onlinemagazins "Familienbande":
https://info.novitas-bkk.de/magazine/familienbande/taetowierer-und-vater/

Lest euch schlau gesund 🤓

👀 Matthias ist eingefleischter Tätowierer. Mit mittlerweile 20 Jahren in der Branche, hat er es bis jetzt schon mit jedem Typ Mensch zu tun gehabt. Wer heute auf seinem Tätowier-Stuhl sitzt, erstaunt ihn dann aber trotzdem. „Hallo Papa.“ 👀

Ups, kommt vielleicht nicht so häufig vor, aber neben den persönlichen Fragen ergeben sich ja vielleicht auch Rechtsfragen. Mehr dazu lest ihr in dem neuen Artikel unseres Onlinemagazins "Familienbande".

Tätowierer und Vater - Wenn Junior einen Termin bei dir hat Matthias ist eingefleischter Tätowierer. Aber heute sitzt unerwartet sein 16-jähriger Sohn vor ihm auf dem Tätowier-Stuhl. Und nun?

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Witterungsbedingte Migräne 👀
"Während das unberechenbare Wetter für gesunde Menschen einfach nur nervig ist, bedeutet es für Migräniker*innen wie mich eine ständige Reizüberflutung, die Schmerzattacken auslösen kann." Diana schreibt in ihrerm neuen Kolumnenbeitrag über Wetterfühligkeit statt Frühlingsgefühle.

Den neuen Beitrag findet ihr hier: https://info.novitas-bkk.de/magazine/kolumne-migraene/folge-15-wetterfuehligkeit-statt-fruehlingsgefuehle/

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Witterungsbedingte Migräne 👀
"Die Temperaturen steigen an, es ist wieder länger hell und die Kirschbäume stehen in voller Blüte. Endlich ist der Frühling da! Doch während alle anderen aus dem Winterschlaf erwachen und ambitionierte Freizeitpläne schmieden, steigt bei vielen Migräniker*innen die Anzahl der Kopfschmerztage rapide an. Für Betroffene ist es gleich doppelt unfair, dass ihre Lebensqualität ausgerechnet dann am meisten unter der Erkrankung leidet, wenn die Welt um sie herum vor lauter Frühlingsgefühlen kaum zu bremsen ist. Aber warum ist das eigentlich so? Welche Trigger kommen in dieser Jahreszeit hinzu und worauf können Kopfschmerzgeplagte achten?" Diana hat für ihre neue Kolumne wieder mal etwas genauer hingeschaut und die dunkle Seite des Frühlings unter die Lupe genommen.

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

Kolumne "Mittwochs ist Migräne" - Wetterfühligkeit Endlich Frühling! Aber, welche Trigger kommen in dieser Jahreszeit hinzu und worauf können Kopfschmerzgeplagte achten? Diana erklärt es euch.

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Chronische Migräne 👀
"Eine rechtzeitige Diagnose könnte die jungen Menschen vor einem folgenschweren Schmerzkreislauf bewahren, der nicht selten zahlreiche Fehltage, schlechte Noten bis hin zu Depressionen zur Folge hat, bedenken weder die Betroffenen selbst noch ihre Eltern. So schlich auch ich mich regelmäßig nach der Schule an die besagte Schublade, um eine der erlösenden Tabletten aus dem Blister zu drücken und so zu tun, als sei alles in Ordnung. Doch zu den regelmäßigen Spannungskopfschmerzen gesellten sich schon bald auch vernichtende Migräneanfälle hinzu." In der neuen Folge ihrer Kolumne schildert Diana, welchen Medikamenten-Weg sie in den Jahren gegangen ist.

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Ringelsiep - Offen darüber reden

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Chronische Migräne 👀
Für gewöhnlich ist Migräne unberechenbar. Sie kommt plötzlich und setzt die Geplagten meist über Stunden außer Gefecht, bevor sie schließlich wieder abklingt und bestenfalls zwei Tage später vergessen ist. Aber was, wenn die Kopfschmerzen nicht mehr verschwinden und die episodische Migräne zu einer chronischen wird? Ab wann eine Migräne als chronisch eingestuft wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, hat Diana in der neuen Folge ihrer Kolumne für euch zusammengetragen.

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Ringelsiep - Offen darüber reden

Kolumne "Mittwochs ist Migräne" - Chronische Migräne Ab wann eine Migräne als chronisch eingestuft wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, hat Diana für euch hier zusammengetragen.

🤓 Alles im Griff zu haben ist das Gegenstück von Gelassenheit und signalisiert, dass einen nichts mehr durcheinanderbringen darf. Mehr noch: Wer darauf bedacht ist, bis ins Detail den absoluten Überblick haben zu wollen, kommt auf keine dummen, besser gesagt, keine verrückten Gedanken. Wie schade!
Wenn ihr wissen wollt, wie ihr mit dem Chaos umgehen könnt, dann lest euch schlau gesund: https://info.novitas-bkk.de/magazine/gesundschau/chaos-aushalten/

🙈 "Chaos pur", kennst du? 🙊 Aufräumen ist wichtig für einen besseren Überblick und auch um eine Ordnung zu schaffen, in der du dich wohlfühlst. Jedoch kann es Lebensphasen geben, in denen es notwendig ist, etwas Chaos auszuhalten, denn ein gewisses Durcheinander und ein sinnloses Aufheben von Dingen hat durchaus eine Bedeutung.
Was der Experte dazu sagt und wie Chaos auch hilfreich und heilsam sein kann, das liest du in unserem neusten Artikel unseres Magazins Gesundschau. Lies dich schlau gesund:

Chaos aushalten - Das kann auch gut tun Chaos pur, oder nur etwas Unordnung? Jeder sieht das anders, aber eins ist gleich: Etwas Chaos auszuhalten, kann hilfreich und heilsam sein.

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Das Licht am Anfang des Migränetunnels
"Hatte ich etwa meine erste Aura? Nach fünf Minuten war der Spuk vorbei und ich war verwirrter denn je, denn ich lebte zu dem Zeitpunkt bereits seit fast 20 Jahren mit Migräne ohne Aura. Da es jedoch bei dem einen Vorfall blieb, verfolgte ich die Ursachensuche nicht weiter. Schließlich war ich weit entfernt von Aura-Symptomen wie denen, die ich von einer betroffenen Arbeitskollegin kannte." In der neuen Folge ihrer Kolumne schildert Diana. wie sie auf die Diagnose "Augenmigräne" gestoßen ist: https://info.novitas-bkk.de/magazine/kolumne-migraene/folge-13-das-licht-am-anfang-des-migraenetunnels/

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

👀 Neue Folge "Mittwochs ist Migräne" - Das Licht am Anfang des Migränetunnels
"Migräne ist häufig die Antwort auf eine Reizüberflutung im Gehirn, die unter anderem durch Licht, Lärm oder Gerüche ausgelöst werden kann. Leider ist es für Betroffene gar nicht so einfach, die möglichen Trigger rückblickend auseinanderzuhalten und den Übeltäter zu identifizieren. Daher dauert es oft Jahre, Zusammenhänge zu erkennen, um sie infolgedessen besser meiden zu können. Vor allem, wenn es um den Einfluss optischer Reize geht, wird es schwierig. Denn während uns intensive Gerüche oder eine besonders laute Geräuschkulisse oft in Erinnerung bleiben, sind unsere Augen den ganzen Tag über sich ständig verändernden Lichtverhältnissen ausgesetzt. Höchste Zeit, ein Gespür dafür zu entwickeln, welche davon Migräne auslösen können."
Unsere Kolumnistin Diana schildert für euch, wie sie den blinkenden Triggern auf die Spur gekommen ist.

Und denkt dran: jeden dritten Mittwoch im Monat gibt es eine neue Folge.

Diana Ringelsiep - Offen darüber reden

Kolumne "Mittwochs ist Migräne" - Lichtreize triggern Migräne Unterschätzte Lichtreize triggern deine Migräne? Höchste Zeit, ein Gespür dafür zu entwickeln, welche davon Migräne auslösen können.

💜Themenwoche Krebs - Beitrag 7/7 💜 Diagnose Hodenkrebs
Yannick: "Klar, die Erkrankung selbst ist natürlich nicht schön gewesen, vor allem auf die Operationen hätte ich gut verzichten können. Und auch jetzt ist das Thema nicht durch, weil ich zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen gehen muss. Aber ich habe für mich beschlossen, aus dieser Zeit nur Positives für mein weiteres Leben mitzunehmen."
In diesem Jahr hat Yannick uns mitgenommen und offen von seiner Erkrankung, der Therapie und den Folgen gesprochen. Vielleicht ist es für Nichtbetroffene schwierig zu verstehen, wie man einer lebensveränderten Krankheit positive Aspekte abgewinnen kann. Aber jeder ist so individuell im Umgang mit einer Krebserkrankung wie der Krebs selber. Wir finden, dass Yannick hier ein unglaublich starkes Statement abgibt und sind sehr dankbar, dass er das so offen mit uns teilt.
Das gesamte Interview findet ihr hier bei uns.

Mehr Infos zum Thema Männergesundheit findet ihr hier: https://info.novitas-bkk.de/magazine/maennersache/

💜 Themenwoche Krebs - Beitrag 6/7 💜 Diagnose Hodenkrebs
Yannick:" Das war natürlich eine ganz andere Nummer als beim ersten Mal, weil mir klar war, dass dann einfach gar kein Hoden mehr vorhanden sein wird. Da kamen ganz andere Fragen als beim ersten Mal auf: Was passiert mit mir, wenn alle Funktionen wegfallen, für die die Hoden zuständig sind? Zum Beispiel die Testosteron-Produktion, aber auch alle anderen Dinge, die da unten stattfinden. Natürlich habe ich mir Sorgen gemacht, denn alles, womit man mich beim ersten Mal beruhigt hatte, traf ohne den zweiten Hoden nicht mehr zu."
Wenn der Krebs zurückkommt und du mit 26 Jahren auch deinen zweiten Hoden verlierst, was dann? Das hat Yannick sich auch gefragt und hat mit uns über seinen Weg und seine Erfahrungen gesprochen. Folge ihm hier: https://info.novitas-bkk.de/magazine/maennersache/diagnose-hodenkrebs/

Mehr Infos zum Thema Männergesundheit findet ihr hier: https://info.novitas-bkk.de/magazine/maennersache/