Cystinol akut
Willkommen auf unserem Cystinol Profil. Unser Motto heißt: Lachen ist gesund! Sie folgen hier unserem satirischen Ausblick in die Welt der Badezimmer!
Frohe Weihnachten🌲😘.
Wir wünschen Euch einen schönen 4.Advent!⠀⠀⠀
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ANTI STRESS TIPPS, mal anders...😉⠀
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Tanzen⠀
Ja genau, tanzen! Nicht mit dem Partner, nicht in der Tanzschule, sondern einfach für sich allein. Tanzen setzt Endorphine frei und das heißt: Bessere Stimmung und entspannteres Inneres. Also einfach den absoluten Lieblingssong eingelegt (natürlich am besten zuhause), der sofort in die Beine geht und zum Bewegen und Mitsingen animiert. Nach durchtanztem und lautstark interpretiertem Song bleibt garantiert das ausgelassene Glücksgefühl und es geht anschließend alles viel leichter von der Hand!⠀⠀⠀
ACHTSAMKEIT⠀
Mehr Achtsamkeit kann dazu führen, dass man ein besseres Gefühl für den Körper entwickelt und gesundheitlichen Grenzen wahrnimmt. Deswegen ein paar Tipps von uns.😀⠀
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Abendübung⠀
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Reflektieren Sie abends vor dem Einschlafen noch einmal, wo es Ihnen gelungen ist, achtsam zu sein und wo noch mehr Achtsamkeit möglich gewesen wäre. Wo sind Sie zufrieden mit sich selbst gewesen und was dachten und fühlten Sie in diesen Momenten?⠀⠀⠀
AUFKLÄRUNG HARNWEGSINFEKT⠀
Was ist eine Reizblase?🤔😐⠀
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Menschen mit Reizblase leiden unter ständigem, oft überfallsartigem Harndrang. Die genauen Ursachen der Reizblase, die auch als überaktive Blase bezeichnet wird, sind bisher wissenschaftlich nicht vollständig ergründet. Es wird angenommen, dass u. a. eine fehlerhafte Weiterleitung der Nervenimpulse zwischen Blase und Gehirn dafür sorgt, dass schon deutlich vor Erreichen der maximalen Blasenfüllung ein Harndrang signalisiert wird. Infolgedessen machen sich ständiger Harndrang bemerkbar. Eine besondere Rolle spielt die sog. Beckenbodenschwäche, bei der die Beckenbodenmuskulatur erschlafft bzw. sich der Beckenboden senkt, was zu erhöhtem Harndrang führen kann. ⠀
Dies kann zu einem hohen Leidensdruck führen und beeinträchtigen die Lebensqualität entscheidend. Sie sollten auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber sprechen.⠀⠀⠀
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IMMUNSYSTEM STÄRKEN😀⠀
Ingwer gibt nicht nur asiatischen Gerichten die nötige Schärfe. Auch in der Naturheilkunde werden seine Heilkräfte geschätzt.⠀
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Aus der Küche ist die scharfe Knolle nicht mehr wegzudenken. Ingwer gibt nicht nur asiatischen Gerichten die nötige Schärfe. Auch in der Naturheilkunde werden seine Heilkräfte zunehmend geschätzt. Denn die Wurzel wirkt sowohl entzündungshemmend als auch durchblutungsfördernd und unterstützt die Abwehrkräfte im Kampf gegen die Erreger. Zusätzlich wärmt Ingwer angenehm von innen.⠀
Habt Ihr einen Tipp für ein starkes Immunsystem?⠀⠀⠀
STARKES IMMUNSYSTEM || STARKE BLASE😎⠀
Mit einem fitten Immunsystem könnt Ihr Eure Blase stärken und einer Entzündung vorbeugen. Die Ernährung unterstützt die Gesunderhaltung und bringt die körpereigenen Abwehrkräfte auf Trab. Dazu gibt es jetzt einen spannenden Artikel von bei uns im Ratgeber! ⠀
Habt Ihr noch einen Tipp?⠀⠀
https://buff.ly/31bvEiv⠀
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Harntreibende Lebensmittel⠀
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Bei wiederkehrenden Blasenentzündungen ist es wichtig, dass die Bakterien ausgespült werden. Deswegen kann es helfen harntreibende Lebensmittel zu verzehren.⠀
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Folgende Gemüsesorten bieten sich an: ⠀
Sauerkraut, Spargel, Zucchini, Gurken, Kopfsalat, Tomaten, Möhren ⠀
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Bei Obst kann man zu folgenden Sorten greifen: Himbeeren, Johannisbeeren, Wassermelone, Ananas, Birnen, Erdbeeren, Zitrone⠀
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Folgende Kräuter sind zu empfehlen: Ingwer, Löwenzahn, Petersilie, Basilikum, Brennnessel, Zitronenmelisse⠀
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Habt Ihr eine Empfehlung bei wiederkehrenden Blasenentzündungen?🤔⠀⠀⠀
Häufige Irrtümer zu Blasenentzündung! Wir klären auf!😀 ⠀
Teil 1⠀
Im Schwimmbad besteht ein erhöhtes Ansteckungsrisiko⠀
Oft wird die Entstehung einer Blasenentzündung mit einem Schwimmbadbesuch in Verbindung gebracht und es besteht der Glaube, dass die Keime über das Wasser im Becken übertragen werden. Doch das ist ein Irrglaube. Zwar kann tatsächlich nach einem Besuch im Schwimmbad eine Blasenentzündung auftreten, doch das liegt daran, dass die nasse Badekleidung oft nach dem Schwimmen nicht gewechselt wird. Durch die Verdunstungskälte kühlt das Becken aus, die Durchblutung wird eingeschränkt und bereits vorhandene Bakterien können sich in der Blase einnisten und vermehren.⠀
Habt Ihr Tipps oder Fragen? Schreibt uns!⠀⠀⠀
Echtes Goldrutenkraut (lat.: Solidaginis virgaureae herba) wird bereits seit Jahrhunderten zur Behandlung von Harnwegserkrankungen eingesetzt. So wird in einem Kräuterbuch aus dem Jahr 1626 die Goldrute als "gewaltig Harn treibend und den Stein brechend" empfohlen.⠀
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Die Wirkstoffe aus Goldrutenkraut ( wie in Cystinol long) verstärken die Wasserausscheidung, ohne wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente mit auszuschwemmen. Dadurch erhöht sich die Urinmenge und bakterielle Erreger werden mit dem Urin aus der Blase entfernt. Diese Durchspülungstherapie hilft, häufig wiederkehrenden Harnwegsinfekten vorzubeugen. Zudem hat Goldrutenkraut krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften. Damit werden die zentralen Symptome der chronisch-rezidivierenden Cystitis (wiederkehrende Blasenentzündung) gelindert.⠀
Habt Ihr Erfahrung mit Echtem Goldrutenkraut?⠀⠀⠀
Pflichtangaben: Wirkstoff: Trockenextrakt aus Echtem Goldrutenkraut. Anwendungsgebiete: Zur Durchspülung bei entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege, bei Harnsteinen und Nierengrieß. Zur vorbeugenden Behandlung bei Harnsteinen und Nierengrieß.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Apothekenpflichtig. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter
BLASENENTZÜNDUNG || TIPPS 😉⠀⠀
Honeymoon-Cystitis😥⠀
Die Flitterwochen sind für viele Paare der krönende Abschluss eines rauschenden Hochzeitsfestes. Meist verreisen die frisch Vermählten zu entfernten Traumzielen wie auf die Malediven oder in die Karibik und wollen dort ihre Zweisamkeit in vollen Zügen genießen. Doch dass ausgedehnte Kissenschlachten auch negative Folgen haben können, daran denken die Wenigsten: Gerade in den Flitterwochen leiden Frauen verstärkt an einem unangenehmen Harnwegsinfekt.⠀
Woran das liegt und was Ihr tun können findet Ihr unter dem Link:⠀
https://buff.ly/2u78drB⠀⠀⠀
Oma hat Recht!😉⠀
„Kind, wechsele den Badeanzug!“, „Zieh dich wärmer an!“ oder „Setz dich nicht auf kalte Steine!“ Diese oder ähnliche gut gemeinte Ratschläge hat wohl jeder schon einmal ignoriert. Doch leider hat Oma tatsächlich Recht, denn wenn der Unterleib auskühlt, öffnen wir Tür und Tor für Bakterien, die eine Blasenentzündung verursachen können. Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße stark zusammen, um die Wärme im Körper zu halten und einer Auskühlung zu begegnen. Von dieser eingeschränkten Durchblutung ist jedoch auch der Unterleib betroffen. Bei schlechterer Durchblutung kann auch die Immunabwehr nicht mehr optimal funktionieren. Wenn dann Erreger in die Harnwege geraten, können sie nicht mehr ausreichend bekämpft werden. Sie steigen mitunter bis in die Blase auf, setzen sich auf der Blasenschleimhaut fest und vermehren sich. Es kommt zu einer Blasenentzündung. Übrigens: Die Erreger von Blasenentzündungen sind meistens Bakterien, die in unserem Darm leben und von dort in die Harnwege gelangen können. Zu einer Blasenentzündung (Harnwegsinfekt) kommt es, wenn das Immunsystem die Keime nicht mehr ausreichend in Schach halten kann. 😁⠀⠀⠀
VORBEUGUNG || BLASENENTZÜNDUNG😉⠀
Cool bleiben- aber nicht unterkühlen⠀
Das regelmäßige wechseln der nassen Badesachen ist sehr bedeutsam. Bei Unterkühlung wird der Körper schlechter durchblutet. Von dieser eingeschränkten Durchblutung ist jedoch auch der Unterleib betroffen. Bei schlechterer Durchblutung funktioniert auch die Immunabwehr nicht mehr optimal. So können ganz leicht Erreger in die Harnwege gelangen und nicht ausreichend bekämpft werden. Das abduschen der Bakterien von den Badesachen und dem Körper ist daher ratsam. 👙💦😉⠀
Habt Ihr noch Tipps?⠀⠀⠀
ERNÄHRUNG|| Harnwegsinfekt⠀
Die harntreibende Wirkung des Spargels war schon den alten Ägyptern bekannt. Allerdings sollen die leckeren Stangen als „Götterspeise“ den Pharaonen vorbehalten gewesen sein.⠀
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Die älteste in Europa bekannte schriftliche Erwähnung dieser medizinischen Wirkung des Spargels stammt vom griechischen Arzt Hippokrates (460 bis 370 v. Chr.). Vom berühmten Griechen schaffte es der Spargel dann einige hundert Jahre später in die bis dahin größte Sammlung medizinischer Rezepturen, die „Materia medica“ des Römers Dioskurides.⠀
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Freilich machte der Spargel nicht nur als Heilmittel bei Erkrankungen der Harnwege, sondern auch als Aphrodisiakum Karriere. Im späten Mittelalter taucht er in diesen beiden Verwendungen bei uns auf: „Nimb Spargenwurtzel und Pfefferkümmel, jedes gleich viel. Stoß diese beyde zu einem subtielen Pulver, und gibt darvon eins quintleins schwer mit fürnem wein zu trincken, es hilfft bald. Gemeldte Arzeney fürdert auch die ehelichen Werck“, heißt es in einem Kräuterbuch aus dem 16. Jahrhundert! Als wirksame Dosis galt ein Pfund Spargelgemüse täglich, und da Spargel damals schon teuer war, war dies wohl nur ein Rat für Wohlhabende!⠀
Wie esst Ihr Euren Spargel am Liebsten? 😄⠀⠀⠀
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https://buff.ly/2W0rFpK
Frohe Ostern! 🐰⠀⠀
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KOOPERATION: Blasenentzündung verhindern und vorbeugen⠀
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Eine gezielte Auswahl an Nahrungsmittel kann dabei helfen, eine vorhandene Erkrankung zu mindern oder eine Blasenentzündung vorbeugen. Bestimmte Nährstoffe können Entzündungen hemmen und unser Immunsystem stärken, damit unsere Körperpolizei den Bakterien direkt den Kampf ansagen kann und die sich erst gar nicht einnisten.⠀
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Das leckere Rezept und mehr Tipps für eine gesunde Blase von Iris Lange-Fricke: Lachs mit Nektarinen-Tomaten-Salsa und Pesto finden Sie in unserem Ratgeber:⠀
https://buff.ly/2I5FXhu⠀⠀⠀
Honeymoon-Cystitis: Was tun bei Blasenentzündungen?⠀
Die Flitterwochen sind für viele Paare der krönende Abschluss eines rauschenden Hochzeitsfestes. Meist verreisen die frisch Vermählten zu entfernten Traumzielen wie auf die Malediven oder in die Karibik und wollen dort ihre Zweisamkeit in vollen Zügen genießen. Doch dass ausgedehnte Kissenschlachten auch negative Folgen haben können, daran denken die Wenigsten: Gerade in den Flitterwochen leiden Frauen verstärkt an einem unangenehmen Harnwegsinfekt.⠀
Mehr im Ratgeber: https://buff.ly/2u78drB⠀⠀⠀
BLASENENTZÜNDUNG || TIPPS 😉⠀
BLASENENTZÜNDUNG VERMEIDEN⠀
Werdet ein Dreamteam – Eure Blase und Ihr!⠀
Es gibt eine Reihe einfacher Tipps, die helfen von einer Harnwegsinfektion verschont zu bleiben und schon bestehende Schmerzen besser in den Griff zu bekommen:⠀
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- Trinkt viel, um die Blase zu durchspülen – ca. 2,5 bis 3 Liter am Tag (z. B. Tees).⠀
- Setzen Euch sich nicht auf kalten Boden, Bänke oder Mauern.⠀⠀⠀
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BECKENBODENGYMNASTIK || BLASENENTZÜNDUNG⠀
Eine besonders bewährte Therapieform bei Reizblase und Blasenschwäche ist das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur. Die hierbei verwendeten Übungen können ohne viel Aufwand zu Hause oder auch unterwegs durchgeführt werden. Schaut mal vorbei! 😉⠀
https://buff.ly/2XbAACr⠀⠀⠀
BÄRENTRAUBENBLÄTTER ||
Herkunft und Botanik:🌱
Die Echte Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi) gehört zur Familie der Heidekrautgewächse. Ihre reich verzweigten Äste breiten sich bodennah aus und die weißlich-rosaroten Blüten ordnen sich glockenförmig an. Die Früchte treten als rote Beeren hervor und schmecken mehlig. Nahe Verwandte ist z.B. die Preiselbeere. Bereits im 13. Jahrhundert wurde der immergrüne Zwergstrauch mit den roten Beeren in englischen Kräuterbüchern erwähnt. Beheimatet ist die Bärentraube vor allem in Kanada, den Alpen und südlichen Mittelgebirgen sowie in Nord- und Osteuropa, wo sie in Moorgebieten, Nadelwäldern und auf Heiden wild wächst. Hier seht Ihr die Blüte.
Anwendungsgebiete:
Aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung lindert die Bärentraube die Beschwerden bei akuten, entzündlichen Harnwegserkrankungen schnell. Sie fördert die Regeneration der entzündeten Schleimhaut und tötet die für den Harnwegsinfekt ursächlichen Bakterien effizient ab.😉
HEILPFLANZE || GOLDRUTE
Inhaltsstoffe und Heilwirkung
Für die Verwendung als Heilpflanze dient die gesamte Pflanze. Sowohl im Kraut als auch der Wurzel befinden sich wirksame Inhaltsstoffe. Neben Flavonoiden, Saponinen, Gerbstoffen und ätherischem Öl, sind es vor allem die Phenylglykoside, die die Goldrute als Heilpflanze so wertvoll machen. Aufgrund der Vielzahl von Inhaltsstoffen wirkt die Pflanze einerseits harntreibend, entzündungshemmend und antibakteriell, andererseits auch leicht krampflösend auf die Muskulatur der Blase.
Anwendungsgebiete
Aufgrund der vielseitigen, positiven Wirkung auf die Harnwege, wird die Echte Goldrute bei unterschiedlichen Erkrankungen dieses Organsystems eingesetzt: Zur Durchspülung bei entzündlichen Harnwegsinfekten, zur Langzeitbehandlung von wiederkehrenden Blasenentzündungen sowie bei einer Reizblase. 😉 Habt Ihr noch Fragen zur Goldrute? Schreibt uns.
Versteckte öffentliche Toiletten? 🤔🙈 ? Kennt Ihr das auch? Eigentlich geht es nicht mehr, ihr habt aber keine Wahl? Und dann seid Ihr am nächsten Tag in der ? 🤐 Was ist Euer schlimmstes Erlebnis?
Wir wünschen Euch und Euren Familien wunderschöne Weihnachtstage! 🎄😀
Wir wünschen einen wunderschönen 4.Advent! 🕯️🎄😀
Wir wünschen Euch einen schönen dritten Advent! 🕯️🎄
Gemütlichen 2.Advent! 🎄🕯️😘.