Springer Pure Fitness

Fitnesshouse steht für preiswertes Fitnesstraining in Rodalben und der Region Westpfalz

- Ihr Fitnessclub, in dem Sie ihr Trainingsziel auch erreichen!
- Ihr Fitnessclub mit Markengeräten von Technogym, Gym80 Milon und Flexx!
- Ihr Fitnessclub mit familiärer Atmosphäre, in dem das Training so richtig Spaß macht!

17/11/2023

Du möchtest wissen welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen?
Dich stärker und fitter fühlen? Mehr aus Deinem Training raus holen?
Besuche mich in meinem Vortrag in Pirmasens, Zweibrücken oder Ramstein.
Innerhalb von 90 Minuten vermittle ich Dir mein Wissen, informativ, kurzweilig und unterhaltsam,
Dein Lars Springer

13/08/2023

𝗟𝘂𝘀𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗙𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝘀?
Dann probier‘s doch mal mit Wassermeloneneis am Stiel.
Die Melone einfach in grosse Scheiben schneiden und mit Stil ins Gefrierfach legen.
Der perfekte Snack ist fertig🍉

08/07/2023

#𝗽𝗳𝗹𝗮𝗻𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝗲
Wie wäre es mal mit pflanzlichen Proteinen? 🫘

Wusstest Du, dass es einige pflanzliche Proteine gibt, die mehr Eiweiß enthalten als tierische?
Proteine sind unverzichtbar bei einem harten Training und um Muskelmasse aufzubauen.

Wir nennen Dir 5 Alternativen mit einem hohen Proteingehalt.

Samen und Kerne ➡️ 100g Chiasamen, Hanfsamen, Kürbiskerne oder Sesam haben etwa 20-30g,
Spirulina (Blaualge) ➡️ enthält 70% Eiweisskonzentrat
Haferflocken ➡️ bei 100g etwa 14g
Tofu und Tempeh ➡️ bei 100g etwa 8g
Bohnen und Hülsefrüchte ➡️ bei 100g etwa 21g

05/07/2023

𝐃𝐔 𝐒𝐏𝐈𝐄𝐋𝐒𝐓 𝐈𝐍 𝐄𝐈𝐍𝐄𝐌 𝐕𝐄𝐑𝐄𝐈𝐍? 🏀⚽️🎾

Sichere Dir jetzt Vorteilskonditionen für Deinen Verein💚Das Training im Fitnessstudio ist die ideale Ergänzung zu jeder Sportart!

Schreib uns auf FB, Instagram oder per E-Mail an:

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01/07/2023

#𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿🍍
Wie wäre es mal mit mehr Vitaminen?
Ein leckerer Obstsalat im Sommer ist nicht nur gesund sondern hält auch fit.
Vitamine stärken nicht nur Dein Immunsystem sondern sind auch wichtige Energielieferanten für Deinen Organismus.

Wenn’s mal schneller gehen muss, dann probiere doch mal GeileVitamine aus, die speziell nach Deinem Lifestyle konzipiert worden sind.
👉https://www.geilevitamine.de

28/06/2023

#𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗻𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
Damit Du beim nächsten Firmenevent nicht schlapp machst…
Komm mit Deinen Kollegen ins Springer Fitness & Gesundsheit Club und sichere Dir jetzt für Deinen Arbeitsplatz sensationelle Vorteilskonditionen 👩🏼‍💻🧑🏽‍💻

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24/06/2023

#𝗸𝗼𝗵𝗹𝗲𝗻𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲 🍠
Komplexe Kohlenhydrate vor und nach dem Training helfen Dir dabei Deinen Körper mit wertvoller Energie zu beliefern.

𝗪𝗶𝗿 𝗻𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗗𝗶𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝟱 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗞𝗼𝗵𝗹𝗲𝗻𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗳ü𝗿 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴:
Haferflocken
Volkornreis
Volkornnudeln
Süßkartoffeln
Vollkornbrot

17/06/2023

#𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗳𝗲𝘁𝘁𝗲
Wie wäre es mit mehr gesunden Fetten?

Bereichere Deine Ernährung mit gesunden Fetten wie Fischöl sowie pflanzliche Öle aus Raps, Leinsamen, Oliven, Algen oder Echium.

Warum?
Die Öle haben einen hohen Anteil an Omega 3 Fettsäuren oder Ölsäure.

Du findest diese aber auch in Walnüssen, Avocado, Lachs, Eiern, Joghurt oder in der Zartbitterschokolade.

14/06/2023

𝗞𝗮𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗸 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻?🎧

Klar, Studien haben gezeigt, dass Menschen, die während des Trainings Musik hören, deutlich leistungsstärker sind! 🎼
Also Kopfhörer auf und los gehts 😉

Verrate uns deine Lieblingsworkoutmusik

Wir freuen uns auf Eure Kommentare!

03/06/2023

Faszien, was ist das? Wie kann ich sie positiv beeinflussen?

Fühlst Du Dich manchmal verspannt, verschoben, Gelenke, Sehnen schmerzen und Du suchst nach dem Grund?
Komm in meinen Vortrag und ich zeige Dir, wie Du beweglicher, leistungsfähiger und schmerzfrei wirst!

Für Mitglieder und eine Begleitperson kostenfrei- aber Achtung die Plätze sind begrenzt.

Ich freue mich auf Dich, herzliche Grüße,
Lars Springer

Photos from Springer Pure Fitness's post

03/06/2023

#𝐄𝐫𝐝𝐛𝐞𝐞𝐫𝐳𝐞𝐢𝐭 🍓

Wie wäre es mit einem leckeren Erdbeersorbet für den Abend?

31/05/2023

𝗞𝗲𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗗𝘂 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝘀𝘇𝗶𝗿𝗸𝗲𝗹?

Unser Beweglichkeitszirkel hilft Dir nicht nur flexibler zu werden, sondern auch Deine Schmerzen zu lindern. Denn oftmals sind verkürzte Muskeln der Grund für Beschwerden im Nacken und Rücken.

27/05/2023

#𝐄𝐫𝐝𝐛𝐞𝐞𝐫𝐳𝐞𝐢𝐭 🥤🍓

Wie wäre es mit einem erfrischenden Erdbeershake?

24/05/2023

Du willst Dein Training effizienter gestalten?
Dann „hack" Deinen Körper ;-)
Mit unserer Analyse messen wir durch sogenannte Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA) die Zusammensetzung Deines Körpers.

Erfahre Deinen persönlichen Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelanteil.

18/05/2023

Das ganze SPRINGERTEAM wünscht allen Vätern einen schönen Vatertag!💪

14/05/2023

Das ganze SPRINGERTEAM wünscht allen Mamis einen schönen Muttertag!🫶

10/05/2023

Wir waren fleißig für Euch heute😀und da sind sie, zwei neue Laufbänder von Technogym!
Viiiiiel Spaß mit den Skill Mills- das sind mega Geräte😀…danke Sebastian, Robin und Kai für die Hilfe heute☺️!

10/05/2023

📋
𝗗𝘂 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘁 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗲 𝗶𝗺 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗶𝗱𝗲𝗲𝗻?

Dann sprich unsere Trainer an und wir erstellen gemeinsam einen Trainingsplan :-)

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Our Story

Wir sind die Familie Springer und wir freuen uns, Sie in unseren Fitness & Gesundheitsclubs willkommen zu heißen. Jung und fit bleiben kann so einfach sein. Mit uns an Ihrer Seite, können Sie auch noch im besten Alter Ihres Lebens Ihre wohlverdiente Zeit komplett ohne Beschwerden genießen. Mögen die einen über Rückenschmerzen klagen, so können Sie ohne Probleme die alltäglichen Arbeiten mit voller Energie meistern. Gemeinsam bauen wir mit Ihnen, ohne die üblichen Rücken- und Gelenksbeschwerden, ein starkes Immunsystem auf. Die neu gewonnene Beweglichkeit katapultiert Ihren Körper mindestens zehn Jahre in die Vergangenheit zurück.

Um Ihnen dieses Markenversprechen gewährleisten zu können, wählen wir unsere Mitarbeiter sorgfältig aus. Als Experten wachsen unsere Angestellten mit dem Unternehmen und werden von uns mit allem nötigen Wissen versorgt. Jederzeit haben Sie einen erfahrenen Trainer zur Seite, der Sie optimal bei gezielter Bewegung, Regeneration und Ernährung unterstützt. Wir sind für Sie die Landkarte im Dschungel der Informationen.

Wir freuen uns auf Sie und auf unsere gemeinsame, bewegte Zukunft.

Ihre Ramona und Lars Springer