NASCH.fit Nutrition And Sport Corinna Heißwolf

Super leckere und gesunde Kokosmakronen 😍

Für ca 15 Kokosmakronen

100 g Kokosraspeln
50 g Erythrit
1 Pk. Vanillezucker
3 Eiklar

Eiklar schaumig rühren, Vanillezucker und Erythrit zugeben und weiter rühren.
Anschließend Kokosraspeln vorsichtig unterrühren und die Masse mit zwei kleinen Löffeln auf einem Backblech in Häufchen portionieren.

Anschließend bei 160° Umluft für 10-12 Minuten.

Lachs mit Brokkoli und türkischem Reis
Das ist definitiv eins meiner Lieblingsgerichte und geht irgendwie immer, und noch dazu ist es so gesund!

Was ist euer Lieblings-Healthyfood?

Zum Frühstück einmal Rührei mit frischer Kresse und dazu ein selbst gemachtes Dinkel-Vollkorntoastie mit Humus.
Für mich der perfekte Start in den Tag!

❗️10 Test-Kandidaten gesucht, die abnehmen möchten!❗️

Wir suchen derzeit 10 Personen, die an einem kostenlosen Programm zum Abnehmen teilnehmen möchten. Wir möchten einen neuen Lehrgang erproben und führen dazu eine Analyse deines Essverhaltens durch. Die Auswertung dieser Analyse werden wir dann mit dir durchsprechen und einen nachhaltigen Ansatz für sinnvolle Änderungen in deinem Speiseplan erstellen. Zum Abschluss bekommst du eine schriftliche Aufstellung mit Tipps und Vorschlägen von uns.

Es geht hierbei ausschließlich um die Testung des neuen Konzepts, wir verkaufen keine Produkte oder Leistungen.

Die Teilnahme ist kostenlos und beschränkt sich auf die ersten 10 Personen, die sich dazu bei uns melden. Der Kontakt wird einzeln via Zoom oder WA-Call stattfinden und die voraussichtlich 3 Termine mit den jeweiligen Kandidaten abgesprochen.

Interessiert? - Dann melde dich bitte
per Email: [email protected]
oder direkt hier per PN

Herrlich sommerlich! Lachs mit Vollkornknusperpanade und knackigem Salat. Super einfach und schnell zubereitet.

Herrlich leichte sommerliche Gemüsequiche mit Rucola. Perfekt für dieses Wetter. Schmeckt warm und kalt.

In Honig gebackener Feta, Süßkartoffelspalten mit Feldsalat auf Weißen Bohnen und für den besonderen Fruchtkick Granatapfelkerne 😍

Super lecker, sättigend und schnell gemacht! 👍

Der Fatburner des Sommers, egal ob heiß oder kalt, der ❤Masala Chai Black and Green❤ geht immer, ganz ohne Zucker!

Durch die außergewöhnliche Mischung von Schwarzem und Grünem Tee mit frischem Ingwer, echten Zimtstangen, köstlichen Nelken, grünem Kardamom, Sternanis und Fenchelsamen gibt der Masala Chai Black and Green den richtigen Kick, ganz ohne Zucker!
Perfekt für extra Energie bei deinem Training oder für den perfekten Start in den Tag. ☕

Hähnchen in Erdnusssoße gehört definitiv zu meinen Lieblingsgerichten! ❤

Es ist super einfach gemacht und hat kaum Fett! ✌

Diese und weitere leckere Rezepte lernst du in unserem Kurs kennen. Melde dich jetzt an!
Weitere Infos findest du auf www.nasch.fit

Und wie erfrischt ihr euch an diesem heißen Tag? ☀️⛱

Wenn's morgens mal wieder schnell gehen muss und trotzdem gesund und lecker sein soll!

Süßkartoffelschiffchen, DAS After-Workout-Meal 💪
Braucht kaum Zutaten, Zubereitung ist super einfach und während sie im Ofen ist kannst du sogar trainieren, dann kannst du sofort los schlemmen nach dem Training.

In Honig gebackener Feta, Süßkartoffelspalten mit Feldsalat auf Weißen Bohnen und für den besonderen Fruchtkick Granatapfelkerne 😍

Super lecker, sättigend und schnell gemacht! 👍

❗️Der neue Kurs startet! 😍
Jetzt anmelden und 50% Rabatt sichern! 🙋‍♀️❗️

Mit Leichtigkeit abnehmen - Kurs zur Ernährungsumstellung und dauerhaften Gewichtsreduktion

Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig - dabei müsste das nicht so sein! 🙈🤔
Wir geben Aufklärung, Informationen, Tipps und Anregungen wie Du das Thema Ernährung in deinem Alltag einfach und mit kleinen Änderungen verbessern kannst, ohne irgendwelche Pulver oder Pillen💊. Ganz nebenbei kannst Du dadurch (ohne Diät und Verbote) kontinuierlich Dein Gewicht reduzieren. 👙👍

6 Kurseinheiten:
immer Mittwochs um 18 Uhr
23.09.2020
07.10.2020
21.10.2020
04.11.2020
02.12.2020
13.01.2021

Teilnehmer:
maximal 8 Personen (gerne könnt ihr euch auch als Gruppe bei uns anmelden!)
Der Kurs ist geeignet für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht (bis BMI 30)

Kosten:
jetzt 50% Rabatt sichern und nur 60 € statt 120 € p.P. für den gesamten Kurs bezahlen

Kursort: 🛋💻📱
Bequem von Zuhause aus von deinem Computer, Handy oder Tablet

Anmeldung und Info: ℹ️
bei Facebook per PN an Nutrition And Sport Corinna Heißwolf
oder direkt per Mail an [email protected]


Wir freuen uns auf Euch, Eure Ernährungsberaterinnen Corinna und Ulrike. 🙋‍♀️💁‍♀️