Lifeprocess.dk, Copenhagen Videos

Frygt og fryd af to sider af samme mønt. Har du brug for støtte til at komme igennem frygt ? Så hjælper jeg dig hjertens gerne med at komme ud på den anden side til fryden. Det kan være individuelt eller i gruppe. I oktober starter jeg et gruppe forløb: “ Sjæl samtaler- og øget nærvær” Du kan se om forløbet på min website. ❤️Hjertelig hilsen Anne ❤️ spirituel krops-psykoterapeut #spirituel psykoterapi #sjæl samtaler #nærvær og autensitet #hjertelighed #mindfulness #meditation

Fandt du din gave ved at træde ud af komfortzonen? Måske du har frygt, som du har brug for støtte til at processér, så står jeg hjertens gerne ved din side og hjælper dig igennem. Det kan være individuelt, eller i gruppe. Det næste forløb jeg har starter i oktober: “Sjæl samtaler - og øget nærvær” Du kan se om det ved at gå ind på min website eller se flere af de tidligere opslag. ♥ Hjertelig hilsen Anne ♥ spirituel krop- og psykoterapeut

Derfor er din komfortzone er livs-farlig   Har du frygt som du har brug for støtte til at processér, så står jeg hjertens gerne ved din side og hjælper dig igennem. Det kan være individuelt, eller i gruppe.   Det næste forløb jeg har starter i oktober: “Sjæl samtaler - og øget nærvær” Du kan se om det ved at klikke ind i link-tree i min bio.   Hjertelig hilsen Anne, spirituel krop- og psykoterapeut #spirituel psykoterapi #sjæl samtaler #nærvær og autensitet #hjertelighed #mindfulness

Savner du mod til at ta´ det skridt du ved der skal tages? Det kan jeg sagtens forstå, for det er meget menneskeligt at være bange når vi bevæger os ud på ukendt land. Det er vi alle sammen - også mig. Det der er vigtigt er, ikke at lade sig styre af frygten. For bagom frygten er der altid nyt liv der venter på at blive udfoldet. Mod kan opbygges ved, at du ser igen og igen hvilket skridt der er vigtigt for dig at tage. Hvor du ser når du undlader det - og helt uden at kritisere dig selv for det. Giv dig den tid du har brug for. Gød jorden. Gør dig parat. Og vid at der ikke er nogen vej udenom. Vi kan aldrig komme uden om frygt. Men kun igennem den, for at den kan opløses. For frygt af en sammentrækning, og du har brug for den energi, der har trukket sig sammen, til din transformation. I sig selv er det enkelt, men derfor kan det godt være et skræmmende skridt af tage. Den korteste vej er, Ikke at trække tiden ud. Så du undlader at bygge for meget frygt op. Hvilket skridt har du brug for at tage? Og hvad vil din gevinst Vi er ved at tage det skridt? Det er så vigtigt at fokusere på det du kan få ud af det så du ikke bliver zoomet for langt ind i frygt. Så begge dele er med. Det er det spændende ved forandringen, - og det er det skræmmende ved den. Og der skal være plads til begge dele ❤️ 💪❤️

Alle de mere eller mindre små flækker, eller ridser, vi har fået i os hver især, er med til at gøre og så unikke som vi nu er. Det er her lyset kommer ind. Det er her smerten er, og det er her, vi bliver helet, når vi åbner for det skæve og ufuldkommene. Her kan kærligheden udfolde sig. Det er her vi bliver mennesker. Forslag: Fortæl en ven hvad du har fundet ud af. Så du deler med hende/ham hvad du ser af menneskelighed i dig. Evt hvordan din helt personlige crack blev skabt - og hvad det kan give dig når det er helet. Måske I kan udveksle ♥ Har du læst min blog: "Er dit perfekte liv en løgn?" Hvis ikke så klik i linktr.ee i min Bio i profilen. Og har du spørgsmål, kommentarer, eller andet, så er jeg superglad for at høre fra dig. Og husk, det behøver ikke være perfekt, når du skriver til mig ♥ Hjertelig hilsen Anne ♥ spirituel krop- og psykoterapeut: lifeprocess.dk .

At få dybere kontakt med sjælen og forstå dig selv meget bedre, er vigtigt fordi du ganske enkelt kommer til at elske dybere. Og derfor vil det også sætte tydelig spor i kontakten med dig selv og dine relationer. Der er dybt meningsfyldt. Er du interesseret? Eller elsker du dybt og inderligt nok? #lifeprocess.dk#sjæl samtaler#spiritualitet#meditation

𝘿𝙪 𝙫𝙚𝙙 𝙙𝙪 𝙨𝙠𝙖𝙡 𝙛𝙤𝙧𝙖𝙣𝙙𝙧𝙚, 𝙢𝙚𝙣 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣❓ Din sjæl kalder - tiden er inde til at skifte niveau. Bliv guidet på mit retreat nær Bracelona. Se meget mere her: https://www.lifeprocess.dk/mindfulness-kursus-og-yoga-i-bjergene-barcelona/ Og kender vi ikke hinanden, mødes vi live eller online. Du får en gratis samtale til afklaring. Kærlig hilsen Anne

𝙀𝙧 𝙙𝙪 𝙨𝙚𝙧𝙞ø𝙨𝙩 𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚𝙩❓ Så tilbyder jeg et skønt retreat nær hav ved bjerge, Barcelona, nov 2022 (link nederst i teksten) Det er en uges pause med hengivelse. Du får bl.a. udviklet din kapacitet for menneskelighed. Både til dig selv og andre. Se meget mere her på linket: https://www.lifeprocess.dk/mindfulness-kursus-og-yoga-i-bjergene-barcelona/ Hjertelig hilsen, Anne

Er du træt af kun at være “ ok- agtig”? Savner du mere glæde i dit liv, men har affundet dig med, at det bli’r nok ikke anderledes end den der lidt flade tone? Nej, nej, nej! Giv ikke op! Du kan genskabe kontakten til din grundglæde. Kom med på mit retreat “Glædens KIlde” til sommer. Det er på Møn. Og det bliver fedt , for i 5 dage boltrer vi os med kropslige øvelser, dialog, dans, musik, yoga meditation og stilhed Alle formerne er en unik støtte, til at komme tilbage til din grundglæde . Klik på linket i kommentarfeltet, så ser du mere om retreatet 🌻 ❤️ Anne

Efter 3 mdrs fravær, fra det fysiske liv i DK, ka’ jeg mærke, at noget her skal ha ‘ en ny form. Spændende hvad det er 😄🎶❤️ Go’ søndag. Hjertelig hilsen Anne

𝙆𝙤𝙢 𝙪𝙙 𝙖𝙛 𝒋𝒖𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 ❤ Svirper du fra hjerte til smerte? 💔 Julens budskab er hjertets budskab. Altså oprindeligt. Vi hygger, bager, pynter osv. Køber gaver, – og de fleste jeg kender, har oprigtigt lyst til at gi´ gaver. Besøger familie og venner. Ønsker glædelig jul. Og nu er vi 10 dage inde i julemåneden. Hvordan har du det? Får du skabt plads til at nyde? Altså nyde at det er hjerternes tid. Nyde at blive inviteret, eller invitere? Jeg har selv registreret, at jeg skal stå ret solidt op for mig selv i denne måned. Jeg kan godt ha´ en stemme inde i der siger ”Eij, det ku´ jeg godt lige”. Men det ka´ jeg faktisk ikke lige. Altså ikke hvis det skal være nydelsesfyldt. Jeg skal være obs på ikke at lade mig presse for liiiige at lave den ekstra aftale. For noget i mig vil jo så gerne. Men noget andet føler, at så bliver det alligevel for meget. Det må ha´ været forrige år jeg erfarede det, for sidste år var Corona jul, så alt var lidt anderledes. Men jeg kan huske jeg lovede mig selv, at næste gang skulle jeg ha´ mere luft imellem aftalerne. Det har jeg taget med mig i år. Så der er tid til at nyde mere. Så det er mit tip lige her inden weekenden. Skab plads til nydelsen. Og måske det kræver en aktiv indsats fra din side, så du ikke lader dig presse eller overvældes. Hvad gør du for at bringe nydelsen ind, i denne moderne juletid? Skriv dit tip her i kommentarfeltet, For så kan vi dele gode tip. Der er sten sikkert en, der kan ha´ glæde af dit tip. Det er en lille julegave 💝 Hjertelig julehilsen og go´ weekend Anne

𝑭𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒊𝒍 𝒑𝒓æ𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 ❤ Jeg har haft en travl uge. Så nu er det tid til at gi` kroppen ekstra opmærksomhed. I morgen skal jeg ud og gå en langsom tur i den smukke hvide skov. Jeg satser på den stadig er hvid 😊 Og så skal vi lave noget slowfood. Hele dagen bliver i langsomhedens tegn. Jeg ved hvor vigtigt det er med den balance. Og nogen gange kikser det selvfølgelig. Så syntes jeg liiiige, at der er noget der er så mega vigtigt. Ingen præstation uden restitution. Det ved jeg jo. Så nu skal det være. Hvordan er du til at mærke din krop og dens behov? Hvad gør du, når du restituerer? Skriv endelig her i kommentarfeltet. Det ka´ være vi ka´ inspirere hinanden 😊 Hvis du syntes du er for meget i tankerne, og det ka´ være svært for dig at mærke kroppen, så kan du kvit og frit downloade mine 2 lydfiler. Det koster 0,- kr. De er en guidet kropslig opmærksomhed, som hjælper dig til at blive mere nærværende i kroppen. 👇👇👇Du finder dem ved at klikke i linket i kommentarfeltet 👇👇👇 Hjertelig hilsen Anne

❤❤𝙏æ𝙣𝙙, 𝙜𝙡ø𝙙 𝙤𝙜 𝙚𝙡𝙨𝙠 ❤❤ Parkursus i Sydspanien jan. eller marts 2022. Genskab den kærlige kommunikation, og få nærheden og intimiteten tilbage. 👉Se mere info om kurset i kommentarfeltet under videoen👇👇

Her et forslag til at komme mere til stede i hjertet - direkte med den digitale post fra Barcelona 😜 Lyt med her 😃 go weekend. Hjertelig hilsen, Anne

Lær imens du forkæler dig med en uges (velfortjent) pause. Tid til fordybelse uden afbrydelser :) Kom med på “Fra mindfulness til heartfulnesss” retreat/kursus: Selvudvikling, vandre, yoga og meditation i bjergene syd for Barcelona og tæt på vandet. SE MERE PÅ LINKET i kommentarfeltet UNDER videoen :) Hjertelig hilsen Anne

Betyder frihed noget for dig? Så kom med på retreat nær Barcelona 😀 I bjergene, tæt på vandet. 👉Jeg bruger forskellige former, for at hjælpe det liv på vej, som gerne vil ha´ mere plads og taget til dit hjerte: 👉Meditation, yoga, vandring, dans, bevægelse, stilhed, meditativ inquery. Alt efter hvordan processen bevæger sig. Fordyb dig - giv tid - og øg din frihed! Se mere på linket i min kommentar under videoen.

Skal du også med? Med til - og lære om Glædens kilde-principperne? Hvor du lærer om at finde ind til det der er sandt for dig. Min tilgang til at lære dig om Glædens kilde-principperne er kropslig. Så vi bruger forskellige former: Bevægelse, musik, dans, stilhed, inquiry, meditation, naturen, vandre, dialog. Det er et retreat jeg afholder på Møn i juli måned, og du kan stadig nå at komme med 🙂 Klik på linket https://www.lifeprocess.dk/glaedens-kilde/ og se flere detaljer. Der kan du også booke en tid til en afklarende kortere samtale. Hjertelig hilsen Anne

Glædens kilde ❤️ Hvornår mærkede du glæde første gang i dit liv Altså som du husker? Og hvornår er det sidste gang ? En glæde der kom indefra, Og ikke glad for noget. Altså hvor glæden er bestemt af noget ydre. Hvornår? Her i videoen er et par tip. Hjertelig hilsen Anne