Rikke Hornbæk Mikuta - Fotografi og Mindfulness

Et citat fra bogen Overvintring af Katherine May er utroligt levende i mig i øjeblikket. I denne passage fortæller hun om det, hun får tiden til at gå med som sygemeldt.

"Jeg har brugt al min energi bare på at bevidne dette [en stæresværm], og det var det hele værd. Men hvordan skulle jeg nogensinde kunne retfærdiggøre det over for verden omkring mig?

Hvordan skulle jeg nogensinde kunne indrømme, at jeg valgte stærens dæmpede brøl frem for arbejdspladsens larmende krav?"

Det minder mig om rigdom. Rigtig rigdom. Virkelig rigdom. I modsætning til de krav og det pres, vi lever med i dagens samfund. Vælg stæresværmen, når du kan. Selvom det er svært at retfærdiggøre.

Jeg inviterer til samling i naturen

Efterårets smukke stråler og blide energi inviterer både til fejring og til langsommelighed. Naturen er i forandring lige nu, og vi mennesker vugger med, hvad end vi lægger mærke til det eller ej.

Det betyder også, at sæsonen for billeder udendørs er ved at gå på hæld. Jeg har dog stadig ÉN PLADS tilbage til en fotosession i oktober til dig, der mærker kaldet til at skabe billeder med mig til din virksomhed.

Min metode som fotograf er funderet i mindfulness, egne erfaringer som spaceholder i naturen og en jordboers evige forbindelse til verdens andre levende væsener. Vi skaber billeder med naturen, så det er til dig, der på den ene eller anden måde arbejder i eller med naturen.

Det koster 3000 kr. for 30 billeder, og det koster det kun året ud. I det nye år stiger prisen. Jeg ved, processen både kræver mod, tillid og tryghed, så for kærligt at støtte dig, har jeg skabt et arbejdshæfte, hvor du på egen hånd dykker ned i værdier, æstetik, mood board og naturens elementer. I en forsamtale skaber vi sammen en retning

Jeg tror ikke, jeg er den eneste, der har svært ved at skabe en historie om "den jeg er”. Nu vil jeg dog alligevel prøve.

Jeg har nemlig tænkt på, at en historie jo bare er en fortælling, og jeg kan skabe lige nøjagtig den historie, jeg kan spejle mig i. Det er et øjebliksbillede.

Så her får I en lille historie om mig. En historie om, hvordan jeg ser mig selv i dette øjeblik med alt det, der er i bevægelse og det, der er faldet mere på plads.

Billedet er taget af dygtige og søde Fotograf Frederikke Brostrup en dejlig sommeraften sidste år på Fotohøjskole

💚 Lær at bringe lethed ind i dit liv 💚

📍 Næste workshop finder sted i Bøllemosen, Skodsborg ved København

📅 Søndag den 16. april kl. 11-14.30(https://fb.me/e/2rHPw3HqZ)

Vi har stadig pladser tilbage, og vi vil elske at have dig med i gruppen.

Foråret skyder frem, og måske du også mærke et behov for at spire og vokse? For at slippe kroppen fri og give slip på pligter og ansvar for en stund? 🌸

Hvornår har du sidst udforsket skoven fra et nysgerrigt og åbent sted i dig? Hvornår har du sidst været i verden på en ikke-dømmende måde? Ladet verden åbne sig op som en magisk fortælling, der sætter et aftryk i dit hjerte? 😍

Eller oplevet at være en del af et større hele, fordi du rent faktisk lod mærke til alt det liv, der omgiver dig? De store træer, der spejder mod himlen ligesom dig, der slikker solens stråler 🌳

Eller hvad med at komme fra hovedet og ned i kroppen ved at balancere på træstammer? Springe fra den ene til den anden som en lille gærdesmutte eller en hund, der nyder den krop og de sanser, den er givet? 🦶

Hvornår har du sidst været ligeglad med at blive mudret til og beskidt, fordi der ikke var nogen, du skulle imponere, ikke noget at skamme sig over, ikke nogen at være præsentabel overfor? 💩

Vores workshop er alt det, vi selv glemmer, når voksenlivet banker insisterende på vores døre, når ambitionerne tager over, og når vi glemmer, at livet ikke behøver at føles seriøst, selvom det engang imellem er det.

Vi har alle brug for lethed i vores liv. Vi har brug for øjeblikke, hvor vi ikke skal være i fremtiden, fordi øjeblikket netop er i nuet. Hvor vi kan slippe vores roller og bare VÆRE.

Ingen krav til erfaring med mindfulness, udeliv eller lignende for at være med. Skriv til os for mere information, tilmelding eller spørgsmål 🥳

💸 Det koster 329,- at deltage.
Du er meget velkommen til at skrive, hvis du er udfordret økonomisk, så finder vi ud af noget.

Fløjtende og smilenede hilsener 🐦
Astrid og Rikke

Astrid Maria Sandberg Elementernes Kald - Naturterapi for børn og voksne

FRA MIT HJERTE TIL DIT ❤️

Jeg åbner vinduet og lader foråret strømme igennem mig. Med vinduet åbent inviterer jeg dig indenfor. Dette er, hvad jeg udbyder i den kommende tid:

🌳 GÅ FORÅRET I MØDE - stillevandring i Bøllemosen

Den 25. marts, kl. 11-14 skal vi vandre langsomt igennem skønne Bøllemosen og hilse foråret velkomment ved at komme i kontakt med nydelse, nysgerrighed og sanselighed. Min intention er, at du går fra dagen som en udfoldet blomst - lidt mere let, lidt mere i kontakt med dig selv og med en lyst til livet og til at tage plads.

🌳 LÆR AT BRINGE LETHED IND I DIT LIV - legeworkshops for voksne

Astrid og jeg har skabt denne workshop for at bringe mere leg, lethed, nysgerrighed og barnesind ind i det moderne menneskes ultra-seriøse og ambitiøse liv. Vi skal grine helt ned i maven og udforske naturen åbent og nysgerrigt, som havde vi aldrig været i den før. Workshoppen finder sted:
🐝 SYDFYN: Fredskoven, 1. april, kl 11-14.30
🐝 KØBENHAVN: Bøllemosen, 16. april, kl 11-14.30

🌳 FOTOGRAFI FOR SMÅ IVÆRKSÆTTERE

Til dig, der arbejder i naturen eller med naturen på den ene eller den anden måde og gerne vil have billeder, hvor andre kan mærke dig og værdien af det, du sætter i verden. Du får dit helt eget arbejdshæfte, hvor du bl.a. kan dykke dybere ned i værdier, naturens sprog, farver, og hvordan man skaber et moodboard, man kan arbejde udfra. Jeg vejleder dig i alt det praktiske (tøj, rekvisitter osv), æstetiske og visuelle omkring fotoshootet.

🌳 FOTOGRAFISK HJERTEMØDE

Dette fotografiske og naturterapeutiske tilbud er til dig, der ønsker at blive set i den del af livet, du befinder dig i nu eller vil træne dit mod til at være dig selv. Jeg kombinerer min viden om naturterapi med mine evner som fotografi og holder rum for, at du kan komme i dyb forbindelse med naturen og dit hjerte og lade elementerne guide dig og bevæge dig. Det vibrerer i mit hjerte, når jeg skriver dette, for jeg ved, det kan være utroligt kraftfuldt at lade en anden fotografere en med et omsorgsfuldt blik og et rummeligt nærvær.
Det er stadig i blomstring, så jeg udbyder det til 500 kr, som inkluderer 2,5 times fotografering og mindfulness.

Glæder mig til at møde dig

HER er min side til alt det, jeg laver i min lille natur-business! 🌞

Jeg håber, du har lyst til at følge med 🧡

Hvis du vælger at gøre det, lover jeg:

✨ Naturtætte invitationer, der hjælper dig til at skabe mere ro, nærvær og sanselighed i din hverdag (ud af hovedet, ned i kroppen, du ve') - og styrker din forståelse for og relation til naturen

✨ Direkte information om de sessioner og workshops, jeg afholder i naturen, der er til dig, som mærker, at naturen kalder og kan sgu noget særligt i forhold til dit humør og din væren

✨ Naturbilleder, som fortæller historier om det menneskelige møde med det, der berører os og føles større end os selv

✨ Smukke og autentiske billeder af mennesker, som stiller sig foran mit kamera, fordi de er modige nok til at vise andre, hvem de er, og hvad naturen betyder for dem

✨ Personlige beretninger om at være menneske krydret med lidt sociologiske pointer om mennesket i relation til verden/naturen/samfundet/andre

✨ Lommefilosofi og poesi

🐜🐜🐜
OG sikkert en masse andet, fordi min hjerne er ligesom en myretue, hvor jeg kravler ind og ud af interesser, men altid intentionelt og ledt af min nysgerrighed 😁

Velkommen til! 🥰