AkuTime

🌺🌺God torsdag herfra AkuTime 🌺🌺

Giv din hud fugt og vitaminer 🥑
Og nyd en skøn afslappende stund imens

Det er tid til en ansigtsmaske synes du ikke?

Denne maske består af blot to ingredienser:

Banan
Avocado
Og det er ikke tilfældigt at det er disse to.

2 nærende frugter
Avocado tilfører din hud masser af fugt og vigtige vitaminer og mineraler. Blandt andet vitamin E, der er en vigtig antioxidant for din hud.

Banan giver også masser af fugt, og så giver den glød!

Du kan derfor se frem til en glat, blød og strålende hud med denne maske.

Og en skøn lille pause.

Du skal bruge:

1 spsk. most banan
1 spsk. most avocado
I en lille skål mikser du det sammen, til det har en skøn glat konsistens.

Afrens dit ansigt og påfør masken. Lad den sidde i 10-15 minutter, mens du nyder en velfortjent pause.

Vask af igen, og påfør serum og fugtighedscreme.

Jeg håber du vil skabe denne lille forkælelse for dig.

God fornøjelse!

🌺🌺God mandag herfra AkuTime 🌺🌺
Måske kan du bruge nedenstående artikel 🙂 har du brug for lidt velvære eller døjer du med noget, så kontakt mig, behandler Anita Agerbo tlf 27115243🌺

8 gode og brugbare råd til mindre luft i maven Prutter er grundlæggende et sundhedstegn, der som en ventil tager trykket af tarmene. Men drømmer du alligevel om mindre luft, kan du prøve disse tips.

🌺🌺God søndag herfra AkuTime 🌺🌺
Herunder en spændende artikel til lidt søndags læsning 🌺

Så vildt påvirker tarmbakterier dit helbred En overlæge og tarmforsker gør status over 10 sygdomme og lidelser.

🌺🌺God fredag og weekend 🌺🌺
Hermed lidt læsning til weekenden. Husk den gode "Mig selv tid" med hygge og velvære🌺

8 myter om stofskifte og kost: Hvad er fup, og hvad er fakta? Kan chili sætte gang i stofskiftet? Og er vægttab overhovedet muligt med lavt stofskifte? Få afmystificeret 8 klassiske stofskiftemyter her.

🌺God mandag herfra AkuTime 🌺
Pas godt på dig og dit immunforsvar. Nedenstående artikel giver nogle gode råd og vejledning til at have fokus på immunsystemet. Balance og ro er også vigtigt for dit helbred, måske du har brug for lidt selvforkælelse. Skriv eller ring til behandler Anita Agerbo tlf 27115243😊

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Immunforsvaret er dit stærkeste våben mod de bakterier og virus, du møder i din hverdag. Se, hvordan du styrker immunforsvaret og giver din krop de bedste betingelser for at holde sygdomme fra døren.

🌺🌺God torsdag herfra AkuTime 🌺🌺
Nedenstående artikel giver en god indsigt i vores system og hvad der er på spil🙂
Skriv eller ring til behandler Anita Agerbo tlf 27115243 ved spørgsmål 🌺🌺

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Immunforsvaret er dit stærkeste våben mod de bakterier og virus, du møder i din hverdag. Se, hvordan du styrker immunforsvaret og giver din krop de bedste betingelser for at holde sygdomme fra døren.

🌺God mandag herfra AkuTime 🌺
Herunder lige et effektivt fif til en god hårmist. Rosmarin olie er også god at bruge, et par dråber I din hårshampoo eller den hårmist du bruger fx inden føntørring 🙂

Denne plante giver langt og sundt hår Du behøver ikke at købe dig fattig i dyr shampoo for at få sunde lokker. Det eneste, du skal bruge, er en DIY serum brygget på rosmarin.

🌺🌺God lørdag herfra 🌺🌺
Hermed lidt god weekend læsning 🙂

Kostens 4 vigtigste næringsstoffer – sådan spiser du sundt hver dag Fire næringsstoffer er alt, hvad din krop behøver for at give dig energi og holde dig sund. Læs om de 4 næringsstoffer her.

🌺🌺God tirsdag herfra AkuTime 🌺🌺
Det er ved at være lidt tid siden vi har haft fokus på knibeøvelser, så hermed lige en god artikel 🌺🌺

Godt tip til dig, der glemmer at lave knibeøvelser Det er ikke for sjov, at du skal huske at træne dine bækkenbundsmuskler. Derfor får du her et tip til, hvordan du får en god rutine.

🌺🌺God søndag herfra AkuTime 🌺🌺
Læs nedenstående artikel hvis du døjer med ømme led. Måske er der råd at hente. Akupunktur er også effektiv behandling ved både akut opstået ledsmerter, men også permanent smerte og inflammation kan akupunkturbehandling være en godt mod. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 for råd og vejledning 🌺🌺

Sådan mindsker du smerterne i dine ømme led Er håndleddet ømt efter mange timer med musen? Fik løbeturen dig til at opdage dine knæ på en ubehagelig måde? Ledsmerter kan være invaliderende. Se her, hvad der giver ømme led, og hvordan smerterne mindskes.

God fredag og weekend fra AkuTime 🌺
Det er en kold tid, så pas godt på dig selv. Nedenstående artikel er værd lige at læse 😀 måske du kan nikke genkendende til nogle af symptomer, så er det værd at prøve magnesium. Måske trænger du til et boost og balance, kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243🌺🌺

Magnesium – alt der er værd at vide | 10 beviste virkninger Opdateret 23. aug. 2019 - Magnesium er godt for mange ting, men hvad er sandt eller falsk? Vi går i dette blogindlæg i dybden med 10 beviste virkninger.

🌺🌺Dejlig mandag til alle 🌺🌺
Start ugen med et stort smil🤩 gør noget godt for dig selv, læs nedenstående artikel. Måske booke en dejlig behandling fx Aromatouch massage eller en Japansk Face Lifting 🌺 Skriv eller ring til behandler Anita Agerbo, tlf 27115243

17 tips, der får dig til at elske mandag Har du det svært med mandag - og måske især mandag morgen? Så tjek vores 17 tips og se, hvordan du gør mandag til en af ugens bedste dage.

🌺🌺 God fredag og weekend 🌺🌺
Herunder en god artikel om hvad du kan gøre godt for dig, hvis du er ved - eller er blevet forkølet.
En god udrensende behandling er også altid god til både forebyggelse og balance. Skriv eller ring til behandler Anita Agerbo, tlf 27115243🌺

8 ting, der rent faktisk hjælper mod forkølelse og influenza Det er sæson for influenza, forkølelse og blokerede luftveje. Her får du 8 tricks, som får dig hurtigere igennem sygdom.

🌺Godt nytår herfra AkuTime 🌺
Må i alle og jeres kære komme godt ind i 2024. På gensyn i det nye år og tak for jeres opbakning her i 2023. Bedste hilsner behandler Anita Agerbo 🌺

🌺🌺 God 2. Juledag 🌺🌺
Nedenstående artikel giver nogle gode grunde til at komme ud og gå en tur I de lyse timer 🌞🌞
Hav en god dag 🙂

Derfor er gåture guld værd om vinteren Lad ikke kulde og korte dage holde dig indendøre. Vintergåture er balsam for både krop og sjæl. Se 5 frostklare fordele her.

🌲🌲Glædelig jul herfra AkuTime 🌲🌲
AkuTime ønsker alle en rigtig glædelig jul.
Lyt til nedenstående filer når du tager en velfortjent pause her i juletiden 🌺

Den her sang falder du bedst i søvn til Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? Søvneksperter har undersøgt, hvilken musik vi bedst falder i søvn til. Konklusion: Et popnummer, du sikkert kender.

🌲🌲 Glædelig 3. søndag i advent 🌲🌲
Husk at forkæle dig selv i denne tid, måske med lidt god "dig" tid eller en afstressende behandling. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 for spørgsmål 🌺

Hvornår smitter forkølelse? Forkølelse er en almindelig virussygdom, men hvad sker der i kroppen under en forkølelse, og hvornår smitter det? Her guider vi dig gennem forkølelsen.

🌲🌲Glædelig 2. søndag i advent 🌲🌲
Her i denne juletid er nødder en dejlig snack, nedenstående artikel giver nogle gode grunde til at spise mere af denne skønne spise🌺 god søndag

Hvilke nødder er sundest? Uanset om vi kigger på næring eller vægttab, så er nødden en velkommen gæst på tallerkenen. De energifyldte snacks mindsker nemlig både risikoen for hjerte-kar-sygdomme og giver god mæthed.

🌲🌲 Glædelig 9. december 🌲🌲
Lige en god artikel med gode råd om en sund arbejdsplads 🌺 husk at passe på dig selv 🌲🌲

10 lette tips til en sundere hjemmearbejdsdag Et sundt arbejdsmiljø handler ikke kun om en god kontorstol og et hævesænkebord. Se, hvordan du gør hjemmekontoret sundere med 10 lette og simple tips.

🌲🌲Glædelig 1. søndag i advent 🌲🌲
Husk at citron er en af de bedste kilder til c vitamin. Kom evt. et par dråber citron olie i et glas vand hver morgen. Det er en god start på dagen og giver et boost til kroppen. Nedenstående artikel giver nogle gode ideer til hvordan du kan bruge den fantastiske frugt. 🌲🌲

8 problemer, som citroner altid løser Citron er et universalmiddel, der ikke kun kan bruges i madlavningen, men også som rengøringsmiddel og som skønhedsprodukt.

🌲🌲Glædelig 1. december 🌲🌲
Den dejlige juletid er over os, men også tiden for snue og forkølelse 🌲
Nedenstående artikel giver nogle gode råd til dette. Måske har du også brug for lidt "mig" tid. Kontakt behandler Anita for gode råd og juletilbud på wellnes behandlinger 🌲

8 ting, der rent faktisk hjælper mod forkølelse og influenza Lommetørklæderne er fremme og kaffen brygger konstant. Influenzaen er over os og intet er værre end blokerede luftveje. Her får du 8 ting, som gør det lidt nemmere at komme igennem sygdom.

🌺🌺God mandag herfra AkuTime 🌺🌺
Nedenstående artikel giver nogle gode øvelser til at få fokus på dit åndedræt. Husk at trække vejret helt ned i maven🌺

Dyrk mindfulness med I FORM I FORM har værktøjer, der hjælper dig med skabe ro og nærvær: Lyt til vejrtræknings- og meditationsøvelser, kobl af med mindfulness-musik, og dyrk yoga online. Få overblik over mulighederne her.

🌺🌺God søndag herfra AkuTime 🌺🌺
Måske nedenstående artikel kan have din interesse 🌺 har du brug for lidt ro og balance I kroppen, kan en Aromatouch massage anbefales. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 ved spørgsmål 🌺

Hvorfor er jeg svimmel? De fleste har prøvet at blive svimmel, og ofte går det hurtigt over igen. Nogle oplever dog svimmelhed i en sådan grad, at det kan være invaliderende i hverdagen. Bliv klogere på, hvad du kan gøre ved symptomet.

🌺🌺God mandag 🌺🌺
Går du og føler dig lidt træt og "udkørt", er du bekymret for din mentale tilstand. Så kan nedenstående artikel måske hjælpe lidt. Gør noget godt for dig selv med fx en Aromatouch massage til kun 300 kr i november og december måned, normal pris 450 kr. Skriv eller ring til behandler Anita Agerbo tlf 27115243🌺

Hvad er forskellen på stress og depression? Bliver man deprimeret af stress? Eller bliver man stresset af en depression? De to lidelser er tæt forbundet. Læs om sammenhængen her.

God fredag og weekend herfra AkuTime 🙂

D-vitamin - Din ultimative guide | Helsebixen.dk Hvad er D-vitamin? Hvorfor er det så vigtigt? Hvor findes det? Og får du nok af det? Læs med her og bliv meget klogere på D-vitamin.

🍁🍁God mandag herfra AkuTime 🍁🍁
Lidt mere om energi. Pas på dig selv i denne lidt mørke tid. Nedenstående artikel giver en god gennemgang af forskellige former for træthed. Giv dig selv lidt "mig" tid fx med en Aromatouch massage. Deal tilbud indtil 22 december 300 kr. normalpris 450 kr. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243.

Genstart din energi Føler du dig som en telefon med flade batterier? Det kan du gøre noget ved. Lær her, hvordan du kan få energien tilbage.

🍁🍁God søndag herfra AkuTime 🍁🍁
Så er efteråret og den lidt mørke tid over os.
Nedenstående artikel giver nogle gode fif til
måske at gøre det lettere. Husk at prioritere dig selv, måske en Japansk Face Lifting der pt er på deal til 299 kr. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 for yderlig information og bookning 🍁🍁

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge Med en række gode søndagsvaner kan du komme til at starte ugen med overskud og et smil på læben. Prøv det - og mærk forskellen.

🌺🌺God weekend herfra AkuTime 🌺🌺
Nedenstående artikel sætter også fokus på at vi skal huske at geare ned og gøre noget godt for os selv🌺 måske skulle du unde dig selv lidt selvforkælelse med en Japansk Face Lifting der pt er på deal til 299 kr.
Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 for spørgsmål og bookning 🌺

Derfor er en gåtur god for dit mentale helbred Når du sætter en fod foran den anden, sker der en masse i både krop og sind.

🌺🌺God onsdag derude 🌺🌺
Husk at der her i AkuTime er gode deals I denne tid. Kom og prøv en Japansk Face Lifting eller Aromatouch massage, hvis du har brug for overskud og energi. Kontakt behandler Anita Agerbo tlf 27115243 for yderlig information.
Læs også nedenstående artikel, spændende nyt om vores blodsukker 🌺

Her er dit hemmelige våben mod ustabilt blodsukker Du tror måske, du skal spise for at holde blodsukkeret stabilt. Det er en kæmpe myte. Se, hvad du i virkeligheden bør gøre.