LeZone

Første ledig tid er først i uge 32.
Skriv jer gerne op på venteliste ved evt afbud.
Rigtig dejlig sommerferie til jer alle ☀️🌷

Skal du også være en heldig kartoffel.??

Der er forsat ledige tider i uge 28 inden sommerferien.

Glæder mig til at se jer. 👣

Sommerferie ☀️

Skal du nå at få zoneterapi inden sommerferien.??

🌱 Hvidløg og stress:

En naturlig allieret
Hvidløg er mere end bare en smagsgiver i køkkenet. Det har også nogle interessante egenskaber, der kan hjælpe med at håndtere stress og fremme generel sundhed.

Antioxidanter: Hvidløg indeholder antioxidanter, der beskytter kroppen mod oxidativ skade. Disse antioxidanter kan hjælpe med at styrke kroppens forsvarsmekanismer og mindske stressens påvirkning.

Blodtrykssænkning: Forskning har vist, at hvidløg kan bidrage til at sænke blodtrykket. Dette er vigtigt, da højt blodtryk ofte er forbundet med stress og angst.

Antiinflammatorisk effekt: Nogle af hvidløgets aktive stoffer, såsom allicin, menes at have antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre stressrelaterede symptomer.

Beroligende virkning: Selvom det ikke er videnskabeligt bevist, har mange mennesker oplevet, at hvidløg kan have en beroligende effekt på nerverne. Det kan hjælpe med at reducere angst og fremme afslapning.

Husk, at hvidløg ikke er en mirakelkur, men det kan være en del af en sund kost og livsstil. Overvej at inkludere det i dine måltider for at drage fordel af dets potentielle gavnlige virkninger. 🌿

Zoneterapi er mild og rolig behandlingsform. Derfor er den så unik til behandling af helt små babyer. Er du interesseret i hvad babyterapi kan. Kontakt .dk

🍒Rødbeder har egenskaber, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket.

Ifølge forskning offentliggjort i Science Daily, er rødbeder effektive til at reducere højt blodtryk takket være deres indhold af nitrater.

Både rødbeder og grønne bladgrøntsager indeholder nitrater, som omdannes til kvælstofoxid i kroppen efter en lang række processer. Kvælstofoxid afslapper og udvider blodkarrene, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen og reducere forhøjet blodtryk.

For at drage fordel af rødbedernes gavnlige virkning på blodtrykket, kan du overveje at drikke rødbedesaft.
•Her er en opskrift på rødbedesaft, der er særligt anbefalet til at sænke blodtrykket:

🥤Rødbedesaft til lavere blodtryk:
Ingredienser:
• 3 rødbeder
• 1 stykke ingefær
• 2 æbler
• 1 fed hvidløg
• 2 selleristilke

Tilberedning:
Skræl og vask alle ingredienser grundigt og skær dem i små stykker.
Læg alt i en blender og tilsæt lidt vand, indtil blandingen bliver jævn.
Drik denne saft før dit vigtigste måltid på dagen, hver anden dag.

Husk, at rødbeder ikke alene kan løse forhøjet blodtryk. En kombination af en sundere livsstil med motion og kost er også afgørende. Men at inkludere rødbeder i din kost kan være en gavnlig tilføjelse for dit helbred.

Første ledig tid er den 9/4
Skynd dig at book en tid.

🌱 Mandler til at beskytte maveslimhinden!
Vidste du, at mandler ikke kun er en lækker snack, men også kan hjælpe med at neutralisere mavesyre? 🌿 Her er nogle måder, hvorpå mandler kan være din naturlige allierede mod halsbrand.
Syreneutraliserende virkning: Mandler indeholder stoffer, der kan hjælpe med at beskytte mavens slimhinder og reducere den brændende fornemmelse. Tag en håndfuld mandler og tyg dem grundigt igennem.

🫚 Frisk ingefær: Skær frisk ingefær i skiver og lad det trække i en kop varmt vand i 5 minutter. Dette er et gammelt husråd mod halsbrand, og ingefær kan også hjælpe med at dæmpe kvalme.
Husk, at en sund livsstil og kost også spiller en vigtig rolle i at holde mavesyren i skak. Del gerne denne information med dine venner og familie! 🙌

Følg med på siden 👍

Kort præsentation af hvem der har overtaget faklen fra Khitty.

Jeg er Sara Dennung
Til dagligt ejer jeg virksomheden LeZone

Bor sammen med min dejlige familie
Min mand Andreas og to drenge.
Elias på 6år og Lauge på 4år.

Det er mig en stor ære at få denne tillid til, at jeg må overtag facebooksiden fra Khitty.
Ønsker inderligt at føre det som Khitty har startet op videre.
Det vil være med tanke på de tanker der i forvejen er skabt, blandet med nye ideer.

N Y E I D E E R S K A B E S

Som led i et større projekt,
har jeg fået den kæmpe ære, at føre faklen videre med facebook gruppen Mit-Univers.

Er i interesseret i hvad der kommer til at ske, så følg siden og den videre rejse. ✈️

Messe i Ringsted- helt vildt fantastisk weekend. Igen mange nye bekendtskaber og nyt projekt er sat igang. Glæder mig til at kunne fortælle meget mere, når det er sat på tegnebrættet.

Er du interesseret i zoneterapi eller kropsterapi, så kan du møde LeZone og Kropsterapi og Yoga med Trine Rys på stand 3. Den kommende weekend 24-25 feb.
Der vil være mulighed for prøve behandlinger.

Adressen er:

Sanct Bendtsgade 18, 4100 Ringsted, Danmark

O P R E T H O L D
D I N E N E R G I & B A L A N C E

Hvordan opretholder du din gode energi, efter endt zoneterapiforløb?

Jeg giver dig her i opslaget 3 konkrete ideer til hvad du kan gøre for, at vedligeholde og opretholde den gode energi, som er blevet skabt i forbindelse med dit intensive zoneterapiforløb i de seneste 3 til 6 måneder.

Det som vi har skabt må jo ikke gå tabt, blot fordi man stopper sit forløb..

• Husk at vær aktiv i din hverdag.
Det at være aktiv kan for dig være vidt forskelligt fra en anden person. Vigtigst er at du føler dig aktiv og får glæde af din aktivitet.

• Drik rigeligt med vand hver dag.
Du ved det jo godt, men langt fra de fleste får den daglige anbefalede mængde vand som kroppen behøver for, at skylle affaldsstofferne ud af kroppen.

• Du skal forsætte med behandlingerne.
Ikke med den samme intensitet som du havde i forløbet.
Ved at du vedligeholder behandlingerne, hjælper du kroppens indre balance og sundhedstilstand.

Lad os tage en snak om hvad som passer til dig, ved den afsluttende behandling i forløbet og sammen kan vi ligge den rigtige plan for dig
og dit velvære.

Book allerede nu din tid til næste zoneterapibehandling og forsæt din gode energi og balance.

Hilsen LeZone.

Hvis du vil vide meget mere om min rejse og hvor jeg står idag. ✈️
Så har Den Danske Zoneterapeutskole lavet en artikel om min rejse fra elev til livet som selvstændig zoneterapeut og ikke mindst hvor livsændrende det har været at uddanne sig til zoneterapeut.
Du kan læse det hele på www.ddz.dk

https://ddz.dk/om-ddz/det-laver-vores-tidligere-elever/

I forlængelse af mit opslag igår, vil jeg skrive om for hvem, man skal skal tag hensyn til med periodisk faste.

E R F A S T E F O R A L L E

• Ældre mennesker bør ikke faste hver dag. Hensynet til at få fyldt på med proteiner til deres muskler for at opretholde et højt funktionsniveau vejer tungt. Så fra 65-års-alderen bør du ikke gøre det mere end 2 dage om ugen - og i øvrigt altid være opmærksom på at få godt med protein i din kost.

• Børn bør ikke faste. Dels er konceptet ikke ordentligt undersøgt hos børn, samt vokser de, og de bør udvikle så naturligt et forhold til mad som muligt.

• Mennesker med spiseforstyrrelse bør afholde sig fra periodisk faste.

• Det samme gælder gravide og ammende.

• Nogle kvinder har en meget følsom hormonbalance. Oplever du, at din menstruationscyklus bliver uregelmæssig eller udsættende af periodiske faste, bør du gå ned i hyppighed af fastedage eller varigheden af spisepausen. Da cyklus er i bevægelse, skal din faste også være. Jeg vil altid anbefale mine kvindlige klienter, at blive opmærksom på ændret lyst for særlige typer for mad i perioder især sødesager. I de perioder hold pause.

Levende bevis på at periodisk faste virker. 👇

Andreas Næsh Dennung har alle dage haft problemer med mavesyre og kraftig refluks- har måtte tag medicin for det.
(Dette har været en arvelig sygdom på mændenes side)

For et 1år siden vejede Andreas 89,2kg idag vejer han 78,8kg.
Plus han ikke længere tager daglig medicin.

Andre fordele Andreas oplever er:
• Mere energi
• Ingen oppustethed
• Bedre fordøjelse
• Mindre snorken
• Sammenhængende søvn

Har haft besøg af kunde fra København.
Anjo har igennem mange år arbejdet som zoneterapeut

Er enormt taknemlig over at hun vil køre turen til Jystrup

En af årets sidste beslutninger er, at jeg har valgt at fokusere 100% på LeZone- Jystrup.
Har sidste dag i København den 4/1.

Er evigt taknemlig for den mulighed jeg har fået i København, har lært meget af denne rejse.
Salon Oline Mon âme 🥂✨

Glædelig jul allesammen🎄

2024 står for døren og der kommer til, at ske spændende ting hos LeZone i det nye år🚀

Allerede nu er jeg selv igang med at skabe gode vaner for min egen hverdag.

- Isbadet er købt - og min mand og jeg træner op til at sidde i min. 2 minutter dagligt(3 grader her til morgen🥶🙏).
- Vinterbader med de skønneste damer i , heldigt at have en badesø i byen.
- Dagligt drikkes et ingefær & aloe vera shot.
- er en integreret del af min og familiens hverdag.
- i ørerne bliver en integreret del af mine 2024-behandlinger.
- Gode beslutninger bliver truffet for mig selv, min familie og fremtidige tilværelse som selvstændig🫶

Sidst i januar skal jeg være del af en fasteperiode som løber henover 3 dage, hvor der kun må drikkes vand, te og kaffe(uden mælk).
Dette kommer der mere af på siden👇

Rigtig glædelig jul og godt nytår
Tak for den kæmpe støtte i giver LeZone 🤍