Soy Zoila

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Para querernos debemos conocernos; ¿ya conoces tu órgano reproductivo? 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏿‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♀️

>>> we’re hiring

Feliz lunes lleno de intención! 💖✨✨

Hoy sentimos el orgullo de ser Dominicanas y de ser mujer!! 🥈
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Felicidades gracias por extenderles tus alas a todo tu país!

Las Olimpiadas se han convertido una plataforma de empoderamiento femenino; rompiendo normas anticuadas y priorizando la salud mental! 💪🏾🏋🏿‍♀️⛹🏼‍♀️🤾🏾‍♀️🤸🏼‍♂️🤼‍♀️🤾🏾🏌🏿‍♀️🤽🏾‍♀️🏊🏿‍♀️🚴🏽‍♀️🏆

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¿Sabías que los tampones se deberían de cambiar cada 4h? 🚨 Aunque tengas periodos sin mucho flujo de sangre, lo más seguro para tu higiene es cambiarte el tampon periódicamente.🩸

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Tu futuro depende de ti: tu trabajo y tus metas. Tu creas tu propia suerte💥👷🏽‍♀️👩🏿‍⚕️👩🏾‍🌾👩🏻‍🍳👩🏼‍🎓👩🏾‍🏭👩🏿‍💻🧑🏻‍💼👩🏽‍🔬👩🏽‍🎨👩🏾‍🚒👩🏾‍🚀 compártenos tus metas 👇🏽👇🏾👇🏿

👇🏽3 razones porque usar toallas higiénicas cuando menstruamos🩸:
1. Fácil acceso: puedes conseguirlas en super mercados, colmados o farmacias
2. Se pueden cambiar fácilmente, solo se remueve de la ropa interior
3. No son invasivas, es el único producto higiénico femenino que se usa afuera de la va**na
Algunas marcas son: Nosotras, Kotex y Always 💞

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¿Conoces tus opciones para una menstruación higiénica?

Es importante usar estos métodos de higiene cuando tenemos la menstruación, cambiándonoslo cada 4 - 8 horas. Podemos encontrarlos en farmacias, super o colmados.

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¿Sabías que tu menstruación es el inicio se tu ciclo menstrual, pero no el final? 👇🏽👇🏽👇🏽Leer más…

El ciclo menstrual incluye todos los momentos que componen los eventos que llevan a la menstruacion. Un ciclo normal dura 28 días (rango normal entre 21-35 días). El día 1 es cuando inicia el sangrado. En promedio el día 14 es cuando inicia la ovulación, momento cuando hay mayor probabilidad de quedar embarazada. El ciclo puede variar con cada mujer pero en general siempre ocurre así. ¡Es importante conocernos y nuestros ciclos para saber cuando podemos quedar embarazada, cuando tenemos sangrados irregulares, y entender los cambios en nuestro cuerpo!

Tómale una foto o comparte este calendario con tus amigas para que todas tengan mejor entendimiento de sus ciclos! 📸

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¿A quién no le ha pasado?
Déjanos tu emoji de 🙋🏽‍♀️ en los comentarios te ha pasado a ti. ⬇️

Mantra del día, repítete a ti misma: “soy la dueña de mi cuerpo”.

Feliz día a nuestra más grande confidente, gracias por siempre escuchar 💞 ¡Felicidades mamá! 💐

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Hoy es el día Internacional de la Higiene Menstrual que tiene como objetivo romper los tabúes y estigmas que existen sobre nuestro ciclo menstrual.
Únete al esfuerzo y

¿Qué vamos a hacer para cambiar esta realidad para tantas mujeres? ¡El cambio empieza conmigo y mi cuerpo!

Fuente:

Mañana tendremos a nuestra Dra. Constanza Chacon hablándonos acerca de nuestro bienestar sexual y reproductivo y respondiendo tus preguntas. Conéctate!!

Se estima que una de cada cuatro jóvenes de bajos recursos en República Dominicana, termina la adolescencia siendo madre, sin haberlo querido.

Fuente:
Investigación: “Unión Temprana y Embarazo en Adolescentes en la República Dominicana: Dos desafíos que persisten”, 2020.

¡Mi ropa NO representa consentimiento!

Cómo me visto es un reflejo de cómo me siento y no tiene que ver con el s**o opuesto. Respetemos la libertad de la mujer de vestirse como quiera sin rendirle cuentas o pagar consecuencias al s**o opuesto.

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Las niñas se enfrentan a experiencias de acoso desde los 8 años, y es entre los 14 y los 16 años cuando lo sufren con mayor frecuencia.⁠⁠
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Los insultos y el lenguaje ofensivo son la forma de acoso más común a la que se enfrentan las chicas, humillaciones; comentarios negativos sobre su físico y amenazas de violencia sexual.⁠⁠
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Fuente: “(In) seguras online: experiencias de las niñas y las jóvenes en torno al acoso online”, Plan International⁠⁠
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# Zoila ⁠⁠

La educación es la herramienta más poderosa para cambiar comportamientos. Debemos empoderar a las niñas que aprendan a decir que NO y a los niños desde pequeños a respetar la voluntad y el cuerpo de la mujer. Ya basta; ¡NI UNA MÁS!

Fuente:

Nos emociona introducirles a nuestra fundadora: Lorena Cabrera Brugal, a quien gracias a y su podcast podrán tener un acercamiento íntimo a cómo piensa nuestra y la razón de ser detrás de Zoila. 🌸 Escúchalo ya!

Para accesar el podcast pueden darle click al link en nuestra bio y escucharlo via !

Para muchas niñas quedarse en casa ha sido un sacrificio. ¡Cuidémonos por nosotras y por las demás!⁠⁠
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Es necesario darnos el tiempo para respondernos preguntas que nos ayudan a definir quiénes somos y hacia dónde queremos ir, antes de preguntarnos con quién queremos estar. Tener una relación consciente y positiva con nosotras mismas es esencial para relacionarnos con los demás.

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“Y aun así salí solita a ver estrellas a amar la vida... Que ya nada nos calla que nadie nos contiene… Que queda la esperanza y el azul del cielo mirarnos a la cara hermana yo te quiero”. Silvana Estrada ⁠⁠
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Post prestado de: ⁠⁠
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¿Cómo nos protege la Constitución Dominicana de la violencia de género?⁠⁠
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En la mayoría de las relaciones abusivas, se presentan señales de alerta del perfil del hombre abusador. Estas señales son visibles a través del tiempo, ya que nadie muestra este lado en las primeras interacciones sino cuando ya existe un enredo emocional y psicológico hacia la persona. ⁠
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Comparte a quien creas que le pueda servir esta información. Conocimiento es poder, y poder es poder decidir.⁠
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