Comiendo feliz

En en este video veras las contra indicaciones de que partes no se deben comer ,el cutivo , nutricion, beneficios del Rambutan, esta fruta exotica en la Republica Dominicana.
TENGO MUCHOS videos aqui en Comiendo Feliz , miralos y dame tu opinion.

ESTOS MANGOS son los mejores dulces y muy jugosos por dentro, organicos y saludables, mira y escucha sobre el cucltivo y valor nutricional del mango Dominicano de a libra.
Tengo muchos videos , aqui en Comiendo feliz , dame tu opinion de cada uno de ellos

Estos son unos mangos muy lindos y ricos que se dan en la Republica Dominicana para los meses de Julio y agosto , despues de la cosecha de los mangos banilejos ,esta es una fruta dulce y sabrosa muy gourmet.
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sushi sabroso en la Republica dominicana
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al estilo Dominicano
Yo soy Dominicana y hice este video con mucho amor para ustedes.

Mi papa me lleno de orgullo y felicidad cuando dijo que es el mejor pollo que ha comido en toda su vida.
miren el video completo y siganme , like y comentario.

Receta de Comiendo feliz Pollo Dorado
Ingredientes :
10 Alitas de pollo
1 cebolla fresca
7 gramos de ajo fresco
1 taza de salsa china
hojas de lechuga
media libra de queso e hoja 2 limones
1 cajita de pasas sin semilla
una ramita de perejil
Preparacion ;
Mirar el video completo para memorizar todos los pasos que yo hice
muchas por ver mi video, por seguirme en esta pagina, por poner like y comentar ,
un fuerte abrazo , adios.

quesadilla de albahaca y 2 quesos receta facil y rapida.

Receta de quesadilla de albahaca
Ingredientes ;
2 torillas de harina de trigo
1 rama de albahaca
media libra de queso probolone
media libra de queso de hoja
preparacion mirar el video varias veces

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Muchas gracias por tu apoyo
Tengo 121 videos hechos por mi en un 100 % para ustedes, me costo mucho sacrificio y dinero hacerlos ,y me siento muy contenta de poder enseñarles una porcion de cada uno de ellos a ustedes para que disfruten mis creaciones.
Si tienen alguna pregunta pueden escribirme en la secccon de comentario de cada video y yo les contestare en un en vivo

cultivo de cerezas y batido de cerezas dominicanas , acerola
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Receta jugo de cereza
Ingredientes ;
3 tazas de cerezas
2 tazas de agua de beber
1 taza de avena integral
preparacion mirar el video varias veces para memorizar preparacion

batidos efervescentes uno de pepino u otro de kale, ambos muy saludables
por favor sigueme y mira mis videos
Batido natural efervescente de pepino
Ingredientes ;
1 pepeino
3 limon
2 tazas de agua
media cucharadita de bicarbonato
mirar el video completo para aprender y memorizar procedimiento de preparacion.
Batido efervescente de kale
Ingredientes ;
una rama de kale fresca
2 trocitos de germinado de jengibre
3 limones
2 taza de agua
media cucharada de bicarbonato
preparacion : mirar bien el video y varias veces de ser necesario para memorizar la preparacion de lo que hice

2 ricos batidos desinflamatorios ,curcuma y el otro de sabila

Receta de comiendo feliz
licuado de curcuma
Ingredientes:
1 piña completa
5 raices de curcuma
germinado de jengibre una ramita
1 taza de avena integral
3 tazas de agua
mirar el video completo para aprender todo el procedimiento.

Receta de jugo de sabila
Ingredientes ;
3 pencas de sabila
1 limones
1 cucharada de miel o al gusto
mirar el video completo para memorizar procedimiento

quesadillas sabrosas , sigueme y mira todos mis videos
Receta de comiendo feliz quesadilla rapida y facil
Ingredientes;
tortilla de trigo
queso provolone
quesos de hoja Dominicano
aguacate Dominicano Grande
preparacion :
Mirar el video completo para memorizar preparacion

TACO BESTIA ;
TACOS VEGETARIANOS ,🌮,CENAS SALUDABLES, tacos a mi estilo. Recetas saludables .🌮 https://fb.watch/sxwvOfDC4m/

Valor nutricional del chocolate alto en cacao, cholate de 70% a un 100% de cacao, cacao muy nutritivo.
Chocolate negro alto porcentaje de cacao.


Chocolate Negro (70-85% de cacao):

Calorías: Aproximadamente 600 kcal
Grasas: Alrededor de 45 gramos, de los cuales grasas saturadas pueden representar alrededor de 30 gramos.
Carbohidratos: Alrededor de 30-35 gramos, de los cuales azúcares pueden representar alrededor de 20-25 gramos.
Proteínas: Alrededor de 5-10 gramos.
Fibra: Alrededor de 10-15 gramos.
ontiene otros compuestos como antioxidantes (especialmente en el chocolate negro), vitaminas y minerales en cantidades variables. Siempre es recomendable leer la etiqueta nutricional para obtener información precisa sobre un producto específico.
contiene varios compuestos que pueden influir en el estado de ánimo y potencialmente ayudar a mejorar la depresión en algunas personas.
Eleva los niveles de serotonina: El chocolate contiene triptófano, un aminoácido que es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor asociado con la regulación del estado de ánimo y la sensación de bienestar. El aumento de la serotonina puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la reducción de la ansiedad.
Estimula la liberación de endorfinas: El chocolate contiene compuestos como la feniletilamina, que pueden estimular la liberación de endorfinas en el cerebro. Las endorfinas son conocidas como las "hormonas de la felicidad" y pueden producir sensaciones de placer y bienestar.
Contiene antioxidantes: El chocolate negro, en particular, es rico en antioxidantes, como los flavonoides. Estos compuestos pueden tener efectos beneficiosos para la salud mental al reducir el estrés oxidativo en el cuerpo y proteger contra el daño celular.
Proporciona confort emocional: Para muchas personas, el acto de comer chocolate puede ser reconfortante y asociado con experiencias placenteras, lo que puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y ayudar a aliviar temporalmente los sentimientos de tristeza o malestar.
Aumenta la energía: El chocolate contiene cafeína y teobromina, dos estimulantes naturales que pueden aumentar temporalmente los niveles de energía y mejorar el estado de alerta, lo que podría ayudar a contrarrestar los síntomas de fatiga y apatía asociados con la depresión.
Es importante tener en cuenta que si bien el chocolate puede tener ciertos beneficios para el estado de ánimo, no es un tratamiento para la depresión clínica. Si estás luchando contra la depresión, es fundamental buscar ayuda profesional y considerar opciones de tratamiento que incluyan terapia y, en algunos casos, medicamentos recetados. El chocolate puede ser parte de una estrategia de autocuidado, pero no debe ser utilizado como un sustituto del tratamiento médico adecuado.
El chocolate puede aumentar los niveles de energía principalmente debido a dos compuestos que contiene: cafeína y teobromina.

Uvas verdes valor nutricional
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Zanahorias valor nutricional ,propiedades y beneficios de las zanahorias 🥕, , https://fb.watch/sxynOFhK00/

ARROZ CON VERDURAS , 🍛,arroz perfecto, 🥘,arroz blanco , gourmet , , https://fb.watch/sxvFgGizVy/

PAPAS RELLENAS ,🥔🍖🧀 , CON CARNE y queso mozzarella rallado, receta gourmet , https://fb.watch/sxvdC2CVXM/

importancia de comer albahaca para nuetro cuerpo
Hay que comer saludable y cuidar nuestro cuerpo
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Calorías: 178. Hidratos de carbono: 20.5 grs. Proteínas: 14.4 grs. Grasas: 4 grs.
posee propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias.
contiene vitaminas A, C y K,
minerales como potasio, manganeso, hierro y calcio.
sus propiedades: Refuerza el sistema inmune
propiedades digestivas, antisépticas (contra bacterias y parásitos), insecticidas y sedantes.
aliviar el malestar estomacal y calmar los nervios, y puede ayudar a combatir el insomnio y la fatiga física y mental
La vitamina K contribuye a la salud ósea, cognitiva y cardiaca.
Cómo se llama la albahaca en Estados Unidos? Se llama basil,
La albahaca favorece la digestión de los alimentos y ayuda a atenuar los espasmos gástricos.útil en caso de dolor de estómago, gastritis, indigestión, gases ,estimula el apetito y la producción de leche materna.
está contraindicado durante el embarazo, en niños con menos de 2 años y durante el periodo de lactancia materna.
La clave para que una planta de albahaca esté sana es mantenerla siempre húmeda pero evitando encharcarla.regarla a diario (incluso un par de veces al día, con poca agua) y facilitar su drenaje creando un pequeño orificio en la parte inferior de la maceta.

Espaguetis rojos con salsa de tomate natural, rapido facil y sencillo , para cuando se tiene mucha hambre y quieres comer algo rapido y sabroso.
Tengo muchos videos en Comiendo feliz todos mis videos de comida saludable y sabrosa.
Receta de espaguetis rojos Comiendo feliz
Ingredientes
3 tomates grandes muy maduros o 10 tomates bebes
1 cucharadita de oregano
1 cucharadita de sal
1 libra de es espaguetis
queso parmesano opcional
Preparacion :
mirar el video completo para memorizar todo el procedimiento que acabo de hacer.
un fuerte abrazo bay bay

berenjena sabrosa receta casera ,
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esta es unas ricas berenjenas con salsa de tomate natural y queso
Recetas de Comiendo Feliz
Ingredientes:
5 tomates maduros rojos
media cuchcaradita de oregano molido
sal al gusto
2 berenjenas
1 tayota o chayote
media libra de queso mozzarella es el mismo queso de hoja Dominicano
preparcion :
mirar el video para aprender la preparacion
muuuchas gracias por ver mi video por seguirme por su apoyo a esta pagina de facebook .
Un abrazo bien fuerte

Desayuno Dominicano, aqui en Comiendo feliz tengo muchos videos miralos todos , sigueme.Mucha comida saludable y sabrosa aqui en Comiendo feliz

desayuno dominicano y sabroso
Receta de Comiendo feliz
Ingredientes :
4 platanos maduros
1 libra de queso de hoja
para los huevos revueltos :
1 aji cubanela ,
una ramita de puerro
1 tomate
3 huevos blancos
sal al gusto
Para la preparacion mirar el vido completo y asi memorizar el paso a paso
este es un desayuno tradicional de nostros los dominicanos , mira todos mis vidos y sigueme
un fuerte abrazo para ti