Cuanto te pesa tu peso?

Escúchalo y sana

Esa herida hay que limpiarla, conocerla, incluso descubrirla porque tu cerebro lo cancela para sobrevivir. No tienes que hacerlo sol@. Busca ayuda 🙏🏽

Cuando sanamos y aprendemos, nos damos cuenta de patrones aprendidos y tenemos siempre la oportunidad de hacer pequeños grandes cambios en la crianza
de nuestros hijos. Muchos de nuestros padres o tutores no tuvieron esas oportunidades. 🙏

Gracias por identificar tantos sentimientos ❤️‍🩹
・・・
Hoy es el día internacional de la lucha contra los Trastornos Alimentarios y este es mi granito de arena en un día como hoy.
Hace más de 15 años que me dedico a ayudar a personas que sufren este tipo de problemas, y mi mayor aprendizaje ha sido de la mano de esas personas que se han atrevido a descubrir que se escondía detrás de la mala relación con su cuerpo y con la comida.
Este es un día informarnos, para deconstruir mitos en torno a los TCA y para abrir los ojos y entender en qué consisten realmente estas enfermedades.
A vosotras que no cesáis en vuestra lucha, os admiro y os respeto ✊🏼 os envío todo el ánimo del mundo y el abrazo más grande que tengo 🫂.

A ti, que todavía estás dudando de si hay una vida mejor para ti, lee esto todas las veces que necesites: puedes salir de ahí, lo que te pasa tiene solución, los TCA se curan.

Abracito ❤️

Afuera el Ep 37
Sanar para crear ✨✨✨
Gracias Yamile Hazim por mostrarte tan generosamente vulnerable al contarnos episodios tan crudos y reales sobre tu camino y sanación por el mundo de los trastornos de la conducta alimentaria, durante tu carrera como modelo. Gracias por tu valencia y generosidad tanto en este episodio como en tus proyectos.
Link en la bio!

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Gracias
・・・
Siempre he luchado contra mi cuerpo como si fuera algo de lo que tenía que despojarme. Siempre con la sensación de que me había roto y de que alguien me había reconstruido a ciegas: la barriga y el pecho demasiado grandes, el pelo en el lugar indebido, qué guapo que eres “de cara”, qué pena que estés gordito.

A la gente no le importa cómo estás: la gente quiere que estés delgado porque eso, en este mundo que hemos construido, significa estar más guapo y si estás más guapo entonces es que estás bien. La delgadez, que es sinónimo de belleza, de control, de poder, frente a los cuerpos desbordados, aquellos que no se esfuerzan, que muestran sus debilidades y ansiedades. El truco consiste en que siempre estés insatisfecho, en que te mires con los ojos de alguien que te odie, en que te des tanto asco que seas capaz de pagar lo que sea para encajar en una idea que no existe, hacer norma de lo imposible.

A las personas gordas se nos usa como medidor de la deseabilidad. Si te gustan es una desviación, un fetiche, porque a quién le puede gustar “eso”. Un cuerpo gordo es un cuerpo indigno y mancillable, porque las personas gordas nos merecemos todo lo malo que nos pase porque es nuestra culpa lo que nos pasa. Un cuerpo que vive en el rechazo constante y que cuando alguien le dice que sí, migajas, porque algo es mejor que nada, porque prometo llamarle amor mío al primero que no me haga daño.

Es imposible quererse a uno mismo si siendo uno quien es solo recibe escupitajos. El amor propio solo se construye colectivamente. Mientras ampliamos nuestros imaginarios, una forma de subversión es plantarte, es no dejar que te hagan creer que deseas cambiar. Es decir mi cuerpo está vivo y por eso es válido, es decir hasta lo que menos me gusta de mí se formó en el vientre de mi madre y lo llevo con orgullo porque será una parte de ella que perdurará cuando ya no esté, es decir cuerpecito mío, me has mantenido con vida para el amor, el enfado, el helado de pistacho y las estrellas.

Es decir, me conformo con lo que es y con lo que me ha tocado.

Está bien. Estoy bien.

Soy suficiente.

Este me dió duro… después se preguntan porqué las operaciones están tan “de moda” .

Please démosle nuestra acostumbrada dosis de cariño, respeto y empatía. ♥️🙏🏾

Me encantaría poder hacer una recopilación de “porqué me operé de verdad”…

Tienes mucho tiempo luchando con tu peso, tus emociones, la relación con la comida y el ejercicio?

Te esperamos este jueves en NUESTRO PESO POR DENTRO.

Cuando nos desahogamos o escuchamos a alguien contar su propia historia con el peso y con la comida se crean momentos y lazos de empatía que nos ayudan muchísimo.

Esta será una reunión muy especial porque tenemos invitadas especiales: y 🫂podremos aprender de ellas y sus historias y tendremos dinámicas para conectar con nuestro cuerpo y nuestra forma de comer.

Si ya viniste a alguno sabrás de lo que hablo y si no lo has hecho esta es tu oportunidad para vivir esta experiencia tan especial relacionada con tu peso y tus emociones en el lugar más seguro que podrás encontrar, Saber Amar.

Recomendamos venir con ropa cómoda.

Te esperamos este martes 31 a las 6:00 en .rd .

🔴Más info y reserva de cupos en el 8296404747
Si en este momento piensas en alguien a quien crees que esto también le hará bien compártele esta invitación tan especial.

Nota importante: este no es un grupo exclusivo para personas con sobrepeso 🫶🏾

A ti también te dijeron esa MENTIRA?

Sanar duele pero duele infinitamente más no hacerlo. Es la única forma de vivir la vida plena que nos merecemos 🙏🏾♥️

NUEVA FECHA de nuestra primera reunión del 2023 del grupo de apoyo NUESTRO PESO POR DENTRO 🫂

Nos encontramos este MARTES 31 de enero a las 6:00 pm en .rd .

Donación $500 pesos 🤍
Es necesario confirmar tu cupo en el 8296404747 🤗 (link al WhatsApp en la bio)

❤️‍🩹 Si en este momento piensas en alguien a quien crees que esto también le hará bien compártele esta invitación tan especial.

Por fin ya viene la primera reunión del grupo de apoyo NUESTRO PESO POR DENTRO 🫂

Nos encontramos este jueves 26 de enero a las 6:00 pm en .rd .

Donación $500 pesos 🤍
Es necesario confirmar tu cupo en el 8296404747 🤗

❤️‍🩹 Si en este momento piensas en alguien a quien crees que esto también le hará bien compártele esta invitación tan especial.

🎄♥️🤩Regalo Navideño:
Afuera el Ep 36 -”Todo lo que he vivido con el peso me ha hecho ser mucho más empática y resiliente, no hay nada que te pase en la vida que no tenga un propósito”.
Anamía Abreu

Tenia este regalo guardado para celebrar navidad y cerrar un año de tantísimos aprendizajes. Y esta charla tan, pero tan cercana con Anamía definitivamente es perfecta para eso por todo lo que nos regaló.
Me identifiqué muy especialmente con ella por las muchas coincidencias en nuestras vidas.

Ella fue la primera que escuche hablar en redes de la forma más real sobre el camino con el peso, la comida y las emociones, y en este episodio luego de contar con lujo de detalles su experiencia y sobre todo sus aprendizajes, una de las tantas joyas que nos dijo fue esto que creo que es el mejor plan que podemos proponernos para empezar este nuevo 2023 :
“Empieza a hacer un acto de amor PROPIO aunque sea uno pequeñito cada día, cuando nos llenamos de cosas positivas, dejamos de tener la necesidad de llenar vacíos con otras cosas, como la comida”
Gracias Anamia por ser luz! ✨

Tengamos una feliz Navidad y un 2023 conectado entre nosotras y con nosotras mismas.

Las quiero mucho, en serio... gracias por todo lo que me brindaron, apoyaron y sanamos juntas este año.

Felinavidaaaaaaa 😍🎄✨🤩

Link en la bio!

               

🎄♥️🤩Regalo Navideño:
Afuera el Ep 36 -”Todo lo que he vivido con el peso me ha hecho ser mucho más empática y resiliente, no hay nada que te pase en la vida que no tenga un propósito”.
Anamía Abreu

Tenia este regalo guardado para celebrar navidad y cerrar un año de tantísimos aprendizajes. Y esta charla tan, pero tan cercana con Anamía definitivamente es perfecta para eso por todo lo que nos regaló.
Me identifiqué muy especialmente con ella por las muchas coincidencias en nuestras vidas.

Ella fue la primera que escuche hablar en redes de la forma más real sobre el camino con el peso, la comida y las emociones, y en este episodio luego de contar con lujo de detalles su experiencia y sobre todo sus aprendizajes, una de las tantas joyas que nos dijo fue esto que creo que es el mejor plan que podemos proponernos para empezar este nuevo 2023 :
“Empieza a hacer un acto de amor PROPIO aunque sea uno pequeñito cada día, cuando nos llenamos de cosas positivas, dejamos de tener la necesidad de llenar vacíos con otras cosas, como la comida”
Gracias Anamia por ser luz! ✨

Tengamos una feliz Navidad y un 2023 conectado entre nosotras y con nosotras mismas.

Las quiero mucho, en serio... gracias por todo lo que me brindaron, apoyaron y sanamos juntas este año.

Felinavidaaaaaaa 😍🎄✨🤩

               

Desahogo al DM:
Estas fechas pueden ser muy retadoras para muchas y muchos por esa razón. 🙏🏾❤️‍🩹

Ctptp apoya y ayuda. Que le dirías?

Llegó diciembre y es una muy buena oportunidad para hablar cosas importantes de nosotras y para nosotras sobre lo que hemos vivido y aprendido en estos 11 meses 😊
Quien empieza?

Día internacional de la lucha contra los TCA ❤️‍🩹

Óyeme tienes que ver el documental STUTZ, es una jodida terapia desde el minuto uno… es más… es pa verlo varias veces… yo todavía toy procesándolo…
Dentro de lo mucho que tiene esa joya, es que cuenta la experiencia de Jonah Hill con el sobrepeso. Yess ese mismo, el sobrepeso mi maestro.

El pana cuenta que comenzó a ir a terapia “desesperado por ser feliz”: “No tenía una autoestima sana. Haber crecido con sobrepeso era algo que puede sonar que no es la gran cosa, pero a mí me jodió intensamente”.

Cuando conoció a su terapeuta estaba en su mejor momento profesional: “Pero, en el fondo, seguía siendo esa persona rechazada”, “no me tenía confianza como ser humano. No me había prestado atención ni sabia cómo quererme. Trabajaba para conseguirlo buscando el éxito”.
Sin embargo, el éxito “no curó nada de eso”: “Me deprimió aún más. Los medios seguían siendo súper crueles con mi peso. Era como si hubiera vía libre para que todos metieran el dedo en la llaga. Me sentía enfadado. Era incapaz de superar los sentimientos negativos hacia mí mismo”….

Por favor no dejes de verlo, para que veas lo que el terapeuta le dice que haga con eso… está en Netflix y en serio es pa verlo varias veces…

A ti que vas por la vida describiéndole alegremente el estado físico de los demás que, primero, todo el mundo sabe como se ve, no necesita que se lo descubras. Segundo, tu comentario muchas veces duele aunque la persona se esfuerce hasta con una sonrisa en ocultártelo. Lo que se ve por fuera es el reflejo de una lucha interna que no te corresponde minimizar con un “y cuando es que tu vas engordar un chin?” o “tu tas como más gordita?” o aún peor “ay dios y porqué es que te estás dejando abandonar así?”. Que no lo hagas para herir no significa que no hieras. La clave para esto es la empatía, el respeto y el sentido común.

A ti que eres a quien “saludan”... la verdad es que estamos tan acostumbrados a hablar del físico que la gran mayoría de las veces la gente no se da cuenta de que lo hace y cómo lo hace, andamos como en automático! gracias a este tipo de comunidad se está logrando conciencia, pero aún hay mucho por hacer y mientras lo logramos te queremos animar a que siempre que puedas te lo tomes lo menos personal y con menos dolor posible, no podemos controlar lo que nos digan pero si como eso nos afecta. Dependiendo de quien sea y si te sientes con fuerza déjale saber con respeto que su comentario no te gusta, por ejemplo un silencio combinado con una mirada directa dice y funciona mucho 😉

Querido cuerpo….

🔥Afuera el Ep 34 - Gracias Noe por tocarme hasta las lagrimas en este episodio ❤️‍🩹
“Por muchos años estuve convencida de que un buen plan de alimentación y mucho entrenamiento eran la solución para que las personas controlaran su peso y les gustara lo que ven en el espejo. Hasta que la vida me demostró que una verdad totalmente diferente. Tuve que recorrer un proceso de reconciliación con la comida y mi cuerpo, un proceso de lo que pocos hablan que tiene el poder de SANAR a muchos”

               

Por favor 🙏sigue brillando ♥️

             

💡Una amiga me dijo: “usemos los comentarios que llegan respetuosamente para poder ayudar a encausar las buenas intenciones con enfoques positivos que no hagan sentir mal a quien lucha con su peso” y me parece muy buena idea. Ayúdenme a responder de la mejor forma posible a este comentario 🙏🏾

Próxima reunión del Grupo de apoyo NUESTRO PESO POR DENTRO 💚🗣
Nos encontramos este viernes 14 de octubre a las 6:00 pm en .rd . Colaboración $300 pesos 🤍
Es necesario confirmar tu cupo en el 8296404747 🤗

Si en este momento piensas en alguien a quien crees que esto también le hará bien compártele esta invitación tan especial.

Cuantas veces nos hemos visto en las redes de otros y nos duele como nos vemos… nos sentimos expuestas, vulnerables, tristes y hasta rabiosas.
-Porqué la subió?
-Porqué no me preguntó?
-Porqué me dio vergüenza pedirle que me la deje ver antes?
-Como se quita esa etiqueta?!

Ya hemos hablado muchas veces sobre el drama de las fotos que much@s vivimos, de los “trucos” que hacemos al tirarnoslas, desde el clásico cojín de escudo, hasta lo más sencillo: ponernos detrás de todos o el muy oportuno selfie 🤳

No todos se dan cuenta, creo que solo lo percibe quien también lo vive o a vivido.

Es por eso que te pido a ti que no tienes ese tema, que cuentes con mi opinión al tomármela o antes de subirla. Es un gesto súper sencillo que para muchos representa un acto enorme de empatía y respeto.

Recuerda… que no lo vivas no significa que no exista 🙏