Dr S.Meriem دكتورة في الطب و اخصائية في التغذية العلاجية

صحتك في غداءك، و رمضان افضل شهر لاستعادت صحتك، صحة رمضانكم وصحة فطوركم

Pourquoi il est important de consommer du chocolat noir

Il est très important de connaître les différentes vitamines et leurs rôles et où les trouver et connaitre les signes en cas de carences

Mes chers healtys , c'est la saison de la gr***de, profitez ,faites le plein de santé en buvant chaque matin un bon verre de jus de gr***de

Conseil du jour, hydratez vous

La cerise est un fruit très sucré et très calorique, je la déconseille pour les diabétiques et les régimes , cependant , les queues de cerises contiennent des vertus très importantes
Elles contiennent des flavonoïdes, donc un pouvoir anti oxydant, agissent contre la viellissement cellulaires,
Excellent allié de l'appareil urinaire et rénale, éliminent les toxines par les urines, c'est un diurétique, élimine la rétention d'eau , agit contre les cystites, et les infections urinaires
Prendre une infusion de queue de cerise le soir est très benefique

Aujourd'hui de plus en plus les gens sont atteints de cancers, pourtant avec une bonne alimentation et hygiène de vie, on peut l'éviter ou arrêter sa progression, interdir tous les sucres est le premier grand pas a faire, consommer des aliments vert riche en chlorophylle, et rouge riche en anti oxydants, de même certaines épices comme le curcuma, le cumin , les vitamines comme la vitamine c, e, zinc et sélénium peuvent ralentir ou prévenir le cancer, nous avons tous une part de responsabilité dans tout ce qui nous arrive, a part le facteur hérédité, qu'on ne peut l'exclure, le reste on peut le gerer

أنه التين الشوكي، غني عن التعريف، فاكهة الصيف، قليل السعرارت ، غني بالماء والمعادن، كالبوتاسيوم، يساعد في فقد الوزن، يخفظ سكر الدم، افضل فاكهة الامراض السكري،
يخفظ مستويات الكوليسترول الضار، يحسن ظغط الدم، يرفه المناعة،يسهل الهضم
يخفظ من فرص الإصابة بالسرطان، يعالج مرض الشقيقة،
يزيل التصبغات في الجلد ويساعد في منو الشعر
انها الفاكهة المعجزة

Un exemple de petit déjeuner sain , varié et équilibré riche en protéine et lipides et de bons glucides, rassasiant et peu calorique, restez healty , bonne journée

علامات في جسمك تخبرك بحالتك الصحية، يجب ان لا تستهين بها

Et si c'était votre alimentation qui est a la base de tous vos maux

هل تعلم

من اهم اسباب منع نزول الوزن هي تكيس المبايض او ما يعرف بsyndrome des ovaires polykystiques

Vous avez ces signes,vous faites de la résistance a l'insuline, soit vous êtes en prediabete ou carrément diabétique, faites vite consultez

الدوخة او الدوران من المشاكل التي يحس بها معظم الناس واسبابها عدة يجب ان يعرفها كل مريض والفحص عند الطبيب