You and your child are safe with us

‏نفسياً :

بعض المواقف قد تؤلمك ولكنها
ستعلمك انك كنت على نيتك أكثر من اللازم ...

قص أطراف الشعر التالفة أو المقصفة لطفلك كل ٦شهور يحفز شعره على الطول والنمو بشكل أكثر صحة وحيوية

التعامل مع مص الاصابع

التجاهل
تجاهل عادة مص الأصابع ... يجب أن يكون تجاهلًا من نوع خاص

فعندما تجدين طفلك يضع إصبعه في فمه لا تقولي له: "انزع إصبعك" بل أخرجي أنتِ يديه من فمه واشغليه بشيء آخر، المهم ألا يصل إلى عقله أن هناك مشكلة كبيرة في هذا الأمر كي لا يصيبه العند

تشتيت الانتباه
إذا وجدتِ طفلك يضع إصبعه في فمه اشغليه بلعبة أو أي نشاط آخر، لصرف انتباهه بشكل غير مباشر عن مص أصابعه.

التحاور

الأطفال في عمر ثلاث سنوات أو أكثر يمكن التحاور معهم حول العادات الخاطئة وإيجاد تحاوري مع طفلك واقنعيه بالمنطق وأخبريه بأن الجراثيم الموجودة في يديه تنتقل إلى فمه عندما يمص أصابعه كما أن نمو الأسنان يتأثر أيضًا بتلك العادة. تكلمي معه على قدر استيعابه بهدوء، دون نبرة صوت مرتفعة أو تعنيف زائد عن الحد

التذكير

أحيانًا لا يشعر الأطفال ويسرحون ثم يضعون أصابعهم في فمهم بشكل لا إرادي، في هذه الحالة يجب عليكِ تذكير طفلك للتوقف عن فعل هذا الأمر في حالة اتفاقكما المسبق على عدم تكرار تلك العادة بالطبع هذا لا يصلح إلا مع الأطفال فوق الثلاث سنوات

التشجيع
عندما يترك الطفل عادة سيئة يجب أن تكافئيه بجائزة يحبها التشجيع والمكافأة تُشعر طفلك بالإنجاز وتحفزه على الاستمرار

أعراض بدايه الاكتئاب الحاد

الاندفاع ..
التعصب على اتفه الاسباب ..
كتمان المشاعر ..
الجلوس وحيدا لاوقات كثيره ..
الاحساس بالتوتر اغلب الاوقات
الصداع المستمر ..
الارق عند النوم
الجلوس في الأماكن اكثر عتمه والانزعاج من الاضواء
البعد عن الضوضاء

"من أجمل النصائح التي قالها الإمام علي بن أبي طالب والتي سنرتاح تماماً إن طبقَّناها في حياتنا هي؛ كلُّ متوقعٍ آتٍ فتوقع ما تتمنَّىٰ، واحرص علىٰ حفظ القلوب من الأذىٰ فإنَّ رجوعها بعد التنافر يصعب، ولا تكن صلباً فتُكسر أو ليناً فتُعسر، ولا ترغب فيمن زهد فيك، واطلب الحوائج بعزَّة نفسٍ فإنَّ الأمور تجري بمقادير اللَّه.

لو طفلك حس انك مش مهتمه بيه هيحاول يلفت نظرك بأي شكل ويحاول يعمل اي حاجه انتي منعتيه منها... ده مش عناد ده طلب اهتمام
كأنه بيقول حبيني يا ماما واهتمي بيا

الحمل والصيام
في حالة استقرار الحمل وعدم وجود مشاكل صحية قبل أو أثناء الحمل يمكن للحامل الصيام مع المتابعة الدورية
طب مين الممنوع من الصيام
❌حالات الحمل الخطر والحمل غير المستقر
❌حالات القييء المستعصي
❌حالات الأنيميا مع الحمل بأي درجة
❌حالات الضغط مع الحمل سواء إرتفاع الضغط او انخفاض الضغط
❌حالات سكر الحمل حتي لو كان منتظم
❌حالات الحمل الخاصة وهي جميع الأمراض المزمنة زي مرضي قصور الكبد أو الكلي.
❌ حالات نقص الوزن وسوء التغدية مع الحمل
❌حالات الحمل الخاص زي الحمل في تؤام أو أكثر من جنين
ومننساش إن ربنا منح الحامل والمرضع رخصة خاصة ودا لأن الحمل والرضاعة من الحالات إللي بتسبب عبأ صحي علي الأم والطفل

شهور الحمل والصيام
يقسم الأطباء شهور الحمل إلى ثلاثة مراحل :

- صيام أول ثلاثة شهور من الحمل: يفضل اغلب الأطباء عدم صيام الحامل اول شهور الحمل ، حيث تكون اعراض تلك المرحلة هي الدوخة والدوار والهبوط والغثيان ، ومع الصيام وقلة السوائل والعناصر الغذائية لجسم الحامل يمكن ان يًحدث ذلك هبوط وتضطر الحامل لتعويض تلك السوائل من خلال الذهاب للمستشفى وحقن محاليل بالوريد

- صيام الشهور الوسطى :يمكن ان تصوم الحامل إذا لم تعاني من أي مشاكل صحية

- صيام الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل: لا يفضل بعض الأطباء الصيام خلال تلك الشهور خاصة الصيام خلال الشهر التاسع من الحمل ، حيث تقل حركة الجنين مع الصيام وهو ما يعتبر مؤشر خطر خلال تلك الفترة من الحمل

...لو مش بيزيد زيادة طبيعية في الوزن وبشرط يكون عنده العلامات اللي بتعرفك انه مستعد وجاهز للأكل
١- بيقدر يصلب رأسه
٢- بيحرك الفم كويس زي ما يكون بيمضغ
٣-بيتفرج ويتابعك وانتي بتاكلي
٤-بيفتح بقه لما تقربي منه المعلقة

♦️لو طفلك بيزيد زياده طبيعية في الوزن.. الافضل تنتظري لنهاية الشهر السادس من العمر



يفضل اننا نبدأ ب أرز مسلوق ومطحون ومتخفف ب حليب الام أو الحليب الصناعي .. بعد كده الإختيارات كتير زي

#الحبوب أرز.. شوفان

#الفواكه تفاح.. موز.. كمثرى.. برقوق.. خوخ

#الخضروات بطاطا حلوة.. بطاطس.. جزر.. كوسا.. قرع

. قبل اكتمال ٦شهور
قبل اكتمال ٦شهور

#ملحوظة ممنوع إدخال اي اكل قبل اكتمال ٤ شهور كاملة من العمر

لو طفلك بين عمر السنه والسنتين ... ده اكتر عمر يتعلم فيه
العمر ده اللي يتعلم فيه اكتر مما تتخيل
يتعلم فيه كل شيء ... كل شيء

بس قبل ما نبدأ لازم نعرف ان فيه اختلافات بين الأطفال يعني ممكن طفل يعرف حاجه عند سنه وطفل تاني يعرفها عن سنه ونص

طيب ايه المطلوب نعلمهم في العمر ده

♦️ الكلمات الجديدة

السنه الثانيه من العمر هي سنه انطلاق اللغه.... لازم تبدأ تعرفه اللغه زي

👈 اسماء اجزاء الجسم
و اسئله فين عينك.. فين انفك... فين خدودك

👈 اصوات الحيوانات

👈 اسماء الاقارب و الاجداد

👈 الآداب العامه
زي شكرا / اهلا وسهلا / سلام

👈 السيارات و المدرسه و الشجره
الاشياء اللي يستخدمها بحياته اليوميه زي الملعقه و الصحن و الخبز

👈 الالوان
و لا ننسى التكرار التكرار التكرار كلما تكرر اكثر كلما يتعلم اكثر

♦️ قراءه الكتب
من اكثر الاشياء اللي تحفز الطفل على التعلم هي الكتب
مش لازم تقرأ الكلمات كلمه كلمه
بس احكي قصه من الصور في الكتاب اللي قدامك

♦️ اوصف اللي هو بيعمله !!
يعني اوصف اللي هو بيعمله و بالالوان
يعني مثلا انت بتشرب ميه بالكوب الأخضر

♦️ علمهم الاستقلال بالاكل بالشرب بكل شيء
علموهم على طعام الاصابع عشان ياكلوا لوحدهم

علمه مثلا ازاي يطلع السلم
خليه يفتح الدولاب و يتعلم

♦️الخروج خارج البيت مفيد جدا
بس مش هتبقى مفيده لو معاه تليفون
لو في ايده تليفون خليك بالبيت احسن
و علمه في الطريق
يعني هذه شجره
هذه سياره
هذا رجل المرور
احنا نلتزم باشاره المرور و هكذا

♦️ المكعبات
من اقدم الطرق اللي تساعد الطفل على التعلم هي المكعبات ... بتعلم الطفل الحجم و الشكل و اللون

♦️ العب مع طفلك
ابعد موبايلك و العب مع طفلك ٢٠ دقيقه يوميا
احنا غلطانين بعدم اعطائهم الوقت للعب معاهم

كلمتين لكل أب ..
مينفعش يكون عندك بنت ومتسمعش منك كلام حلو ..
مينفعش يكون عندك بنت ومتتغزلش في جمالها ورقتها كل شويه ..
مينفعش تكبر وهي متعطشه للكلام الحلو وتدور عليه برا ..
الأم مش هتحل مكانك في الموضوع ده للأسف مهما قالت .. كلامك في سمع بنتك غير ❤️
احضنوا بناتكم .. تغزلو فيهم .. شبعوهم حب وحنيه واكتفاء بيكم ...
هيفرق معاهم كتير بعدين ❤️

هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..
1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

الحد الأقصى للحليب بعد عمر السنة ٥٠٠ مل( ٢ كوب) يوميا

اكتر من كده هيسبب سوء تغذية وفقدان شهية لباقي الأطعمة وأنيميا

توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ان الطفل ينام في غرفة منفصله لوحده بعد سنه ل سنه ونص

عندنا الطفل ينام بجوار الام لحد ما يدخل المدرسة

علشان تقدري تصومي من غير ما طفلك يتأثر سلبا

#أولا هنقلل فقدان الماء من الجسم

و لازم تعرفي ان اللبن 90% منه عباره عن ماء

١- التقليل من الكافيين لأنه مدر للبول زي الشاى والقهوه والشوكولاته والمشروبات الغازية

٢- التقليل من الأملاح زي المخلل والمكسرت المملحه
وكذلك السكريات لأنها بتؤدي الى الجفاف وبتسحب ميه كتير

٣- البقاء داخل المنزل في فتره النهار قدر الامكان ...الخروج اثناء النهار هيعرضك لفقدان كميه كبيره من المية

#ثانيا هنزود محتوى الماء بالجسم

وافتكري تاني ان اللبن 90% منه عباره عن مية

١- تحافظي على شرب ما لا يقل عن ٣ لتر ماء يوميا بين الفطار والسحور...رجاءا بلاش شرب كميه كبيره قبل اذان الفجر مباشرة لان كل ده هينزل في البول ومش هتستفيدي منه

٢- الاهتمام اليومي بالفواكه والخضراوات ذات المحتوي المائي المرتفع زي البطيخ والكانتالوب والاناناس والخوخ والبرقوق وسلطه الخيار والخس والفلفل الرومي

٣- نهتم بالبوتاسيوم لانه مهم علشان التوازن المائي بالجسم وكمان المحافظه على نسبه السكر بالدم: فاكهه كثيره غنية بالبوتاسيوم زي الكانتالوب والبرقوق والموز والتمر

متلازمة_الرضيع_المهزوز

🔹️ اللعب مع الرضيع بهزه ، وضعه على الصدر أو الظهر و الجري به ، تحريك الرضيع للأمام و الخلف عدة مرات عادات سيئة و خطيرة قد تسبب مشاكل في المخ للأطفال.
🔹️ الدماغ موجود داخل الجمجمة و هي عظام لكن الله خلق لنا السحايا هته الاخيرة تفصل الدماغ عن الجمجمة و تحمينا من الصدمات و تغدي الدماغ و تحافظ على نظافته ، لكن عند الرضيع كل شيء لم يكتمل نموه بالدارجة مزال طري .
🔹️ عند هز الطفل و رميه أو تحريكه للأمام و الخلف الدماغ يتحرك أيضا و يصطدم بالجدار العظمي للجمجمة و يسبب له صدمات في الدماغ و يتضرر و ينتج عن ذلك مشاكل كبيرة .
🔹️ الاعراض الناتجة عن هذه الصدمات كثيرة و ناتجة عن مشاكل في الدماغ من بينها :
- البكاء الكثير بدون سبب .
- التقيؤ بكثرة .
- نوبات الصرع خاصة .
- صعوبة التنفس.
- النوم الكثير أو العكس الأرق .
- فقدان الشهية .
- نقص النظر و السمع .
🔹️ في بعض الأحيان لا تظهر هذه الاعراض و الصدمة تسبب موت مفاجئ للطفل . ( هنا الكشف يكون عن طريق التشريح )

نصايح في صيام الاطفال :

⚘نخلي بالنا من علامات الجفاف او الهبوط ولا نحملهم فوق طاقتهم لان الصوم مش فرض عليهم لسه لكن بنعودهم ونعلمهم بما يناسب امكانياتهم .

⚘ممكن يتمنع من الاكل لكن يشرب لما يعطش .

⚘ لو هيصوم جزء من اليوم فالافضل يكون الوقت اللي قبل الفطار يعني مثلا من العصر للمغرب او الظهر للمغرب حسب قدرته عشان يحس معانا بفرحة الافطار وحلاوة الطاعه ..

⚘ بلاش نعاقب او نضايق اللي مش قادر يصوم من الاطفال لكن نشجعهم ولازم نكون فاهمين ان الدين يسر ونفهمهم ان الصيام تربيه وترويض للنفس وليس عقاب او واجب بنقوم به وخلاص بدون ترك اثر ايجابي بالنفس ..

⚘ نعمل زي ما كان سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم بيعمل اننا نفطر علي شئ بسيط زي التمر والمياه ونصلي المغرب وبعدين نكمل فطار وبلاش نملاها ع الاخر 🙂 .

طفلك لازم ياخد #حديد من تمام عمر ٤ شهور لحد ما يكون بياكل كويس أطعمة تحتوي على الحديد ... حتى لو مافيش انيميا

دي توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وبتقول

♦️ لو الرضاعة طبيعي بالكامل يبقى طفلك محتاج الحديد من تمام عمر ٤ شهور

♦️ لو الطفل بيرضع طبيعي وصناعي بردو محتاج الحديد من تمام عمر ٤ شهور

♦️لو الطفل بيرضع صناعى بالكامل فهو مش محتاج الحديد

♦️ الطفل عند عمر سنة محتاج تحليل صورة دم كاملة ومستوي الحديد بالدم لاستبعاد الانيميا

#الجرعة
١٢.٥ مجم يوميا في صورة قطاره او شراب
للتسهيل الهيدروفيرين او الانريتش ربع قطارة يعني ٥ نقط يوميا ... ومش محتاج تحليل حديد مسبق

لحد ما يكون بياكل اكل محتوى على الحديد وقتها مش محتاج الدوا


اللحوم والدجاج والبيض و البقوليات الخضروات زي البروكلي و الفاصوليا والبسله و البطاطا الحلوة والعدس والفاكهه المجفف ... ولكن المصدر الحيواني كاللحوم امتصاص الحديد منه اسهل وأكثر

#ملحوظة
يمكن اعطاء الحديد مع الفيدروب معا... لكن لايمكن اعطاء الحديد مع منتجات الألبان ولا دواء الكالسيوم في حالة ان طفلك محتاج كالسيوم لازم فاصل ساعتين على الأقل

كان الفضيل بن عياض يقول" اللهم إني عجزت عن إصلاح ولدى فأصلحه لى " ،،، فمازال يدعو الله بها حتى انصلح ولده"

اللهم أصلح لنا أولادنا

اضافة القرفة لطعام الرضع مفيدة لزيادة المناعه لإحتوائها علي مضادة للالتهابات ومضادات للاكسدة.. مفيدة للهضم كما تساعد في تقليل فرص حدوث الحساسيه... كما تستخدم كمحسن لطعم الاكل وبديل للملح

5 أشياد تطرد راحتك النفسية :
"البعد عن الله
"الأفكار السلبية
" العيش في الماضي
"القلق من المستقبل
"مقارنة نفسك بالآخرين

السكريات بتضعف المناعة وتسبب إثارة للغشاء المخاطي وتزيد من الكحة وأدوار التعب.. كمان تسبب فقدان الشهية وفرط الحركة والعنف عند الأطفال وكمان تسوس الأسنان وممكن تسبب مرض السكري..
ياريت ناخد بالنا وبلاش السكريات والحلويات علي الفاضي والمليان ... الكلام للكبار والأطفال

⛔️ممنوع قبل السنة⛔️

العسل - الملح- السكر- الحليب البقري والجاموسي والماعز - البسكويت - العصاير

جنين القمح يسمى منجم المعادن غني بالحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب والزنك .... بيعالج الإمساك ... مصدر جيد للبروتين... غني ب مضادات الأكسدة لمقاومة الأمراض و زيادة المناعة

رمضان باقى عليه ايام ركز فى أهم ١٠ حاجات ممكن تاخد بالك منهم :
١- ماتتكلمش كثير وإنت صائم، ماتهزرش كثير، ماتعليش صوتك..
ليه..؟
حديث النبى.. فإن كان صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب..،(البخارى)
٢- لو حد ضايقك فى أى حاجة...ماتردش عليه..
قل : إنى صائم
٣- رمضان مش من الفجر للمغرب، رمضان ٣٠ يوم ليل ونهار، فلو الصيام بالجوارح بالنهار..فالصيام بالقلب بالليل والنهار
٤- كل الناس ممكن تصلى وتصوم وتقرا قرآن، بس مايعرفوش إن الهدف من ده كله هو التقوى..فركز إن سلوكك يتعدل ويتحسن..ركز إن قلبك يتعدل...ركز إن العبادات تغير فى المعاملات..لو بتكذب بطل..لو بتغتاب كفاية كده..لو بترتشى توب. اتغير سلوكيا بجد ..!!
٥- للصائم دعوة لا ترد..فجهز ماتريد من الدعوات.
٦- هات السبحة الإلكترونية وخليها فى جيبك على طول...وحط هدف إن كل يوم على الأقل تذكر ربنا ١٠ آلاف مره..او اكثر .نوع فى الذكر..مابين تحميد وتسبيح وتكبير ...الخ
٧ - ماتعديش يوم من غير صدقة، حتى لو جنية واحد..هتلاقى كرم مابعده كرم فى الدنيا قبل الآخرة...مانقص مال من صدقة...فيضاعفه الله اضعاف كثيره..
٨- المساجد فتحت للتراويح الحمدلله، صلى التراويح مع حد صوته وأدائه كويس علشان ماتزهقش وتكمل لأخر يوم.
٩- كل يوم ربنا ليه عتقاء من النار،اطلب من ربنا من كل قلبك كل ليلة إن ماكنش اعتقك قبل كده فيعتقك النهاردة، والله عتقاء من النار وذلك فى كل ليلة.
١٠ - خلى ختمة السنادى مش قراءة بس، العبرة مش بالكم، هات المصحف اللى فيه المعانى، وأقرأ معانى كل صفحة تقرأها...وشوف إنت فين منها.

مضار نقص فيتامين B12 على الصحة💞

يدخل مركب فيتامين B12 في تكوين نوعين رئيسيين من خلايا الجسد و هما الدم، و الاخر هو الجهاز العصبي حيث تكمن أهميته في صنع مادة الميالين (myelin) المغلِّفة و العازلة للأعصاب و التي تحرص على وجود سيلان عصبي سريع. ان الحديث في هذا الفيتامين و نقصه طويل جدا و سوف نقوم بالإيجاز قدر الامكان مع توصيل المعلومة المهمة.

من مضار نقص فيتامين B12 هو حدوث تضخم في حجم كريات الدم الحمراء و تغير شكلها بحيث تصبح كروية بدلا من دائرية مسطحة، و يودي ذلك التغير الى انفجار و تكسر خلايا الدم خلال مرورها من قنوات الطحال الضيقة مودياً ذلك الى حدوث فقر في الدم مصاحب الى حدوث اصفرار في الجسد بما يدعى اليرقان، و ذلك ناتج من زيادة معدلات البليروبين الناتجة من تكسر الدم.

من المضار ايضا لنقص الفيتامين هو حدوث خلل في تكوين مادة الميالين العصبية و إصابة الجهاز العصبي المركزي النخاع الشوكي و بشكل اقل في الدماغ. يؤدي هذا الاعتلال الى حدوث أمراض عصبية و عوارض تتصف بوجود خدران شديد و مستمر و و مزعج في الأطراف ، و كذلك الى فقدان الإحساس في اليديدين و عدم المقدرة على التميز بين الأشياء الملموسة. و يحدث ايضا عوارض عصبية من ضعف العضلات و عدم القدرة الى المشي المتواصل و المتوازن. تحدث هذه الحالات بشكل قليل جدا مع نقص فيتامين B12 و لكن يجب على الطبيب تميزها حيث ان سرعة العلاج تودي الى سرعة الشفاء الكامل لها.
ننوه هنا ان نقص هذا الفيتامين لا يودي الى الشعور الإعياء و و الخفقان و ضيق التنفس كما هو مذكو في بعض المقالات الطبية القديمة.

يتم تشخيص حالات نقص الفيتامين عبر فحص معدلاته في الدم، حيث ان كانت النسبة اقل من ٢٥٠ فان ذلك يدل على ان المعدلات قليلة، و لكن الأهم من ذلك هو اجراء فحص خاص يدل بشكل دقيق على نقص الفيتامين حتى و ان كانت معدلاته في الدم طبيعية، و هو اجراء فحص يدعى Methylmalonic acid
يتم تخزين ال B12 داخل الجسد بشكل أساسي في الكبد بنسبة كبيرة جدا، و لذلك قد يشير فحص الدم الى وجود معدلات طبيعية في الدم بالرغم من وجود نقص حاد في مخزونه في الكبد و ذلك لكون الكبد يفرز ما لديه من مخزون لتعويضه في الدم حتى يصل الى الخلايا.

ان من اهم اسباب نقص الفيتامين هو قلة تناول المصادر الغذائية الغنية بالفيتامين، بالاضافة الى أمراض الجهاز الهضمي التي تودي الى عدم القدرة على امتصاصه من الأمعاء من أمراض مناعية او بعد بعض العمليات الجراحية للسمنة. نشير بالذكر الى ان بعض العلاجات قد تودي الى ضعف امتصاص الفيتامين و نقصه نذكر اهمها هو علاجات مضادات الحموضة (PPI) و علاج السكري المساعد (الجلوكوفاج او الميتفورمين).

يتم تعويض الفيتامين في الجسد بشكل أساسي من تناول المنتجات الحيوانية، اهمها منتجات الكبد مثل كبد الدجاج او الخروف، و من ثم اللحوم و البيض و الحليب. يتم علاج حالات تكسر الدم او الاعصاب الناتجة من النقص الشديد عبر اعطاء ابر الفيتامين، او يمكن شرب حبوب الفيتامين بجرعات عالية معطية نفس فعالية الإبر لمن لا يرغب العلاج بالإبر.

رمضان كريم

هل الوحم حقيقة؟

وحم النساء وهم أم حقيقة : يتساءل الكثير هل الوحم حقيقة أم خيال وفي الواقع للوحم حقيقة علمية وأيضاً خرافات وأختلطت الخرافات بالعلم وأصبحت تلك الأوهام هي التي يُفسّر بها الأمر ! ... سوف نسلط الضوء على أهم الشائعات في أعراض الوحام ولكن في البداية دعونا نلقي الضوء على أسباب أعراض الوحم علمياً - أي رأي الطب حول الوحم.

أسباب اعراض الوحم

الوحام حقيقة علمية تفرضها عوامل نفسية وعضوية على المرأة الحامل : قد تواجه المرأة الحامل في الفترة الأولى من الحمل موجة من التغيرات النفسية والعصبية التي تصحب التغيرات الجسمانية كـ رد فعل طبيعي للتغيرات في المنظومة الهرمونية في جسم المرأة عند حدوث الحمل - ويختلف مستوى هذه التبدلات النفسية والعصبية والجسمانية وطول فترتها من مرأة إلى أخرى .. ويطلق عادة على هذه المجموعة من التبدلات والتغيرات النفسية والجسمانية أعراض الوحم cravings signs أو الوحام .. وفيما يلي عرض لأهم هذه الأعراض :
الشعور بالغثيان والميل إلى التقيؤ
التعب والشعور بالاجهاد والرغبة في النوم
صداع وقلق مع قلة الصبر.
تغير حاسة التذوق فتكره مأكولات كانت تستسيغها وتحب مأكولات أخرى لم تكن لتحبها قبل الحمل !! بل وقد تشتهي أكلات أو مشروبات محددة دون سواها - مثل اشتهاء المرأة الحامل لفاكهة معينة فقط دون غيرها وأخرى تشتهي فجأة " الجمبري " وهناك ما هو أغرب ونادر - فبعض الحوامل قد تأكل الثلج أو الفحم أو الطين وأخريات تتمنى فاكهة الشتاء في الصيف أو العكس وأخرى تطلب تناول تفاصيل محددة في المأكولات كـ عظم السبيط !!
تغير في حاسة الشم فتشعر المرأة الحامل أنها لا تحتمل رائحة بعض الأطعمة وهي تُطهى مثل الدجاج أو اللحم .. أو رائحة العطور.
أحياناُ قد يطرأ تغير على حاستي السمع والنظر.

الأسباب العضوية للوحم حتى الآن غير معروفة على نحو كامل فهي مجموعة من العوامل تعزى في نهاية الأمر إلى التغيرات الهرمونية واختلاف سكر الدّم عند حدوث الحمل - وأحد أهم هذه التغيرات هو إفراز هرمون الحمل hcg الذي ينتجه الجسم بكميات متضاعفة بعد تعشيش البويضة في جدار الرحم - وهرمون الأستروجين الذي يسجل زيادة في بدايات الحمل ترهف حاسة الشم وتجعلها كثيرة التأثر بما تشمه لذلك تزداد حاسة الشم بقوة لدى النساء الحوامل اللائي لديهن معدلات أعلى من هرمون الأستروجين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .. أيضاً هرمون البروجسترون progesterone والذي من شأنه مع هرمون الأستروجين زيادة قدرة الجسم على كشف الكمية القليلة من السموم الموجودة في الدم - بالتالي وعندما تكتشف هذه المنطقة في الدماغ وجود نسبة قليلة من السموم الموجودة في الدم تتحرك أحاسيس الغثيان والقيء على الفور !!

إن التغيرات في هرمونات الأستروجين والبروجسترون والهرمونات الأخرى عند حدوث الحمل - يمكن النظر إليها على أنها ردود أفعال عصبية هرمونية يقوم بها جسم المرأة الحامل كسلاح ردع أو نظام دفاعي .. والباحث "مارجي بروفت" من جامعة كاليفورينا - باركلي - كان أول من لفت نظر الباحثين والوسط الطبي إلى هذا الموضوع في عام 1955م - فـقد رأى أن الوحم رحمةٍ إلهية - فهو آليّة هدفها حماية الجنين الذي ينشأ داخل جسم الإنسان بشكل معجز وأنه يحمي الجنين من السموم الطبيعية في الأغذية .. وحسب الإثباتات والاكتشافات فإن التي تتجنب بدافع الوحم تناولَ بعض الأغذية في فترات حساسة خلال الحمل تتمتع بحظّ عال لإنجاب مولود سليم.

ومن جانب آخر - تزداد حساسية الجنين ضد المواد الكيميائية خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل نظرا لتكون الأعضاء فيه - وفي هذه الفترة يكون الضغط على نظام المناعة للأم كي لا يَرفُض الجنين - وذلك عبر إحداث تغيير حيوي وإعجازي حيث يلتصق الجنين بجدران الرحم التصاقا شبيهًا بانتشار جذور الشجرة في التربة .. وعلى الرغم من أن هذا الضغط على الجهاز المناعي للأم قي صالح الطفل - إلا أنه قد يكون سلبيا للأم التي تصبح في هذه الحالة عُرضة للجراثيم المسببة للأمراض ولذلك يتحوّل جهاز الالتقاط في دماغ الأم إلى وضع حساس جداً كي لا تقبل الأم الحامل الأغذية الفاسدة والمحتوية على البكتيريا في الفترة التي يقع فيها الضغط على نظام المناعة.

وأثبت الباحث باول شارمان بجامعة كورنال - هو وزملاؤه عام 2000م بـ أدلة مقنعة أن للوحم دوراً هاماً لدى 80 % من النّساء الحوامل ... بحسب رأي شارمان وفريقه أن الحكمة من وراء الحساسية المفرطة للجسم البيولوجي نحو أغذية معينة هو حماية الأم وجنينها معًا من السموم الطبيعية المحتمل وجودها في الأغذية - وكذلك من الموتاجينات (المواد المضرة التي تتسبب في طفرات وراثية) - وأن الشعور بالغثيان والتقيؤ ( أو الوحم ) في بدايات الحمل يمنع الأم من تناول الخُضر والأغذية المحتمل احتواؤها على مخاطر السموم ! .. وهكذا يظل الطفل البريء في ظلّ الرحمة والعناية الإلهية عند نموه - وهو بالظبط نفس ما يحدث بتوجيه إلهي لكثير من الحيوانات المحرومة من العقل والعلم عندما تبحث عن أغذية معينة.

وخلاصة القول - التغيرات الهرمونية إجمالاً قد ينتج عنها تغيرات في الحواس كالتذوق والشم بالإضافة إلى ارتفاع الحموضة بالمعدة والإرهاق وغيرها من العوامل - كما أن جسم المرأة في الحمل لأول مرة يكون أقل استعداداً لزيادة الهرمون والتغيرات الأخرى عن جسم المرأة التي سبق لها الحمل - ومن الناحية النفسية والعصبية فالحوامل للمرة الأولى أكثر عرضة للقلق والخوف الذي يسبب اضطرابات قد تصل من فرط حساسية المرأة إلى الشعور بتغيرات في حاستي السمع والنظر - بعكس اللواتي سبق لهن الحمل.

وحتى في الحمل لأول مرة قد تظهر بعض هذه الأعراض أو كلها وبمستويات تختلف من مرأة لأخرى - ولكنه في أغلب الحالات يكون عند مستوى خفيف بالإمكان السيطرة عليه بالأدوية العادية المعروفة .. مع العلم أنه من الطبيعي أن تظل بعض أعراض الوحم عند المستوى الخفيف حتى بعد تناول الأدوية - فالأدوية مهمتها أن تخفف الأعراض لكنها لن تزيلها كلها - وكما ذكرنا في السطور السابقة بشأن الدراسات التي أثبتت أن الوحم له جانب إيجابي إن كان عند المستوى الخفيف - فحسب هذه الدراسات الوحم يعمل كآلية دفاعية للحامل والجنين في المرحلة الأولى من الحمل وهي مرحلة هامة - مرحلة تكون أعضاء الجنين - وليس كسب الوزن.

خرافات الوحم الشائعة

العلاقة بين الوحم و الوحمات التي تظهر على جسم الطفل المولود : كثير من الناس كان ولازال يعتقد حتى الآن في مجتمعاتنا المتدنية مع الأسف في المستوى الثقافي - أن عدم إشباع وحام الحامل يعني حتمية ظهور وحمات على جسم المولود - أو بمعنى أخر أن عدم تلبية رغبة اشتهاء الحامل لطعام ما يعني بالضرورة تشوه المولود بشكل أو بأخر بعلامات تظهر على الجسم أو الوجه .. وهذه العلامات يطلق عليها " وحمة Birthmark" .. مثل وحمة الفراولة أو توت الأرض أو وحمة التفاح - وحمة بني - وحمة رمادي .

وحقيقة الوحمات التي تظهر على جسم المولود إما أن تكون نتيجة نمو زائد للخلايا الصباغية في الجلد - وهي وحمات بنية أو سوداء ومع مرور الوقت يصغر حجمها فقد تصبح أغمق أو متجعدة أو مشعرة - وهي شائعة نوعاً ما ونادراً ما تختفي ... أو نتيجة مشكلة في الاوعية الدموية تحت الجلد أو في الجلد - وهذا النوع من الوحمات هو الأكثر شيوعاً وغالباً ما تظهر عند الولادة أو بعدها بفترة قليلة - وتظهر الوحمة بلون زهري أو قرمزي إذا كانت الأوعية الدموية المصابة هي الأوعية السطحية أو بلون زهري يميل أكثر إلى الزرقة إذا كانت الاوعية المصابة عميقة - كما قد تكون الوحمة الناتجة عن مشاكل الأوعية اما مسطحة أو مرتفعة قليلاً عن مستوى الجلد وقد تظهر في العنق أو الرأس أو في أي مكان بجسم المولود ولكن على الأغلب الرأس.

هناك نوع من الوحمات إما بسبب اوعية دموية أو اوردة أو مزيج أوردة وشرايين يظهر بعضها عند الولادة ويضمر ويختفي بعضها في فترة الطفل الرضيع او بعدها في فترة الطفولة - و المسمى الشهير لهذه الوحمة " وحمة اللقلق" أو "عضات اللقلق" .

هذا استعراض سريع لأشهر الوحمات التي تظهر على جسم المولود وعادة غير مؤلمة ولا تضر بالطفل ولكن يستحسن فحص الطفل من باب الحرص - وعلى أي حال فحص الطفل بعد الولادة مباشرة يتم بصورة أساسية في المستشفيات الحديثة المجهزة.

أما الحديث التفصيلي عن أنواع وأشكال الوحمات يستدعي مقالة خاصة سوف نقوم بالاعداد لها ونشرها في بيتي بيديا في أقرب فرصة.
إذن موضوع وجود علاقة بين الوحم والوحمات على جسم المولود ما هو إلا أساطير وخرافات عصور الظلام والجهل ومازلنا وبكل أسف نعيش هذه العصور حتى الآن !! .. فلا علاقة بالعلامات على جلد الطفل المولود وبين اشباع الوحام أو عدم اشباعه - ومسئلة المصادفة بين عدم اشباع الوحام وبين ظهور وحمات على بشرة الطفل المولود تعود إلى كون الوحمات شائعة الحدوث وأكثر من 80% من الأطفال حديثي الولادة لديهم وحمات.

ومن جهة أخرى - قد تشبع المرأة رغبتها في اشتهاء الأطعمة ومع ذلك قد تتفاجئ بوجود وحمات على جلد طفلها المولود !! .. ( وهنا إذا اعتقدت الأم أن اشباع الوحام لم يتم على نحو سليم أو كامل وهذا ما أدى لظهور الوحمات - فهذه الأم بلا شك تشعر بحنين إلى عصور الظلام البائدة !! ).

إضافة البصل المطبوخ لطعام طفلك جباااار ... مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة اللي بيعزز جهاز المناعه و بيقلل الالتهابات البكتيرية ... غني بمضادات الالتهابات اللي بتقلل اعراض حساسيه الصدر وبيخفف الكحه وأعراض انسداد الأنف ... كمان بيزود قدرة طفلك على امتصاص الحديد