PsicoMejórate

Nuestra salud mental es importante en todo momento, pero en ciertas situaciones de peligro nos podemos desequilibrar aún más por no tener las herramientas suficientes de afrontamiento.
Contáctanos y descubre tus herramientas personales para llevar con mayor calma y salud mental este tipo de crisis.
Johanna Matute | Psicóloga Clínica

Nuestras metas y proyectos siguen ahí esperando a que los cumplamos, a veces no sabemos por donde empezar, es parte de SER HUMANOS.

Empieza un nuevo año y depende de nosotros empezar a trabajar por lo que queremos.

Un bendecido año nuevo a tí y a todos, que a pesar de todo siguen dando lo mejor ✨

Johanna Matute Guncay
Psicóloga Clínica

Es importante el descanso, la desconexión de varios factores que causan estrés, cansancio, fatiga emocional y/o física.
Aprendamos Autocuidado juntos ✨🧠🫀

Nunca es tarde para empezar a trabajar en nosotros mismos.

¿Autocuidado?
Sí, existen técnicas y herramientas que nos permite cuidarnos, no solo físicamente, también emocional y mentalmente.

En este taller aprenderemos actividades y herramientas que podemos poner en práctica para cuidarnos a nosotros mismos, como nos merecemos.

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Este taller es para tí, que en varias ocasiones te has sentido estresadx, cansadx o agobiadx por el día a día.

Este taller tendrá una duración de dos días, aquí te brindaremos técnicas y herramientas que mejore tu vida en relación al estrés causado por varios factores personales y sociales.

Existe un DESCUENTO del 25% al que todos pueden acceder.

Escríbenos e infórmate sobre los temas específicos a tratar.

¡Aprovecha esta oportunidad!

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Tenemos que aprender a desaprender ciertas creencias e ideas irracionales impuestas que nos causan malestar emocional...

Aquí te enseñamos cómo, agenda tu cita.

Estamos para recibir lo que damos. Para lograr eso hay que trabajar primero en uno, lo demás llega solo...

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Existen ideas irracionales que nos causan malestar emocional, tenemos que aprender a cuestionarnos estás ideas...

No importa cuando, el punto es empezar 🌻

🥰

Tenemos la capacidad de brindarnos amor, atención, respeto y mucho valor. No esperemos que todo eso venga de afuera, podemos empezar desde adentro, con nosotros mismos ✨

Cada ser humano es capaz de crecer y aprender de si mismo y de los demás ✨

Debemos aprender a identificar lo que realmente es importante y significativo en nuestras vidas. ☺️
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Tenemos que ocuparnos de nosotros para poder ayudar a los demás.

📷

Cada emoción tiene su función y debemos aprender a gestionarlas adecuadamente.
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Tu salud mental es importante y por eso debes brindarte espacios para mejorarla.
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Asistir a terapia te permite conocerte y desarrollar habilidades para una mejor calidad de vida mental y física.

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Hola!

Qué opinan?

Sentirnos mal es parte del estado emocional del ser humano, debemos tomar acciones cuando esté malestar emocional afecta diferentes áreas de nuestra vida diaria y dificulta nuestro desenvolvimiento.

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