Insentiva Psicología Positiva Aplicada

🌟Experimenta el Bienestar Integral🌟

¿Sabías que la clave para una vida plena y equilibrada radica en la integración de la psicología positiva, el desarrollo de la conciencia, el bienestar organizacional y la tecnología? 💡✨

🔹 Psicología Positiva: Potencia tus fortalezas y vive con gratitud.
🔹 Desarrollo de la Conciencia: Explora nuevas dimensiones de ti mismo.
🔹 Bienestar Organizacional: Crea entornos de trabajo saludables y productivos.
🔹 Tecnología: Utiliza herramientas innovadoras para potenciar tu bienestar.

Juntos, estos pilares te ayudarán a alcanzar un bienestar integral, mejorando tu vida personal y profesional. 🌱🙌

¿Listo para empezar este viaje? 🚀✨

💬 Palabras que construyen puentes entre padres e hijos. Una comunicación clara y respetuosa es fundamental para resolver conflictos, establecer límites y cultivar un ambiente de amor y comprensión en el hogar. 👩‍👧‍👦

💪 Potencia tus fortalezas para lograr tus sueños. En nuestro programa, aprenderás a reconocer tus habilidades únicas y a utilizarlas como herramientas poderosas para alcanzar tus metas más ambiciosas.

🌟 Prioriza el bienestar de tu equipo. Descubre cómo nuestro servicio de bienestar organizacional puede impulsar la productividad y la satisfacción laboral en tu empresa.

🚀 Construye un futuro juntos. La terapia de pareja te ayuda a establecer metas compartidas, fortaleciendo el compromiso y la visión de un futuro feliz y satisfactorio.

🌟 ¡Mejora tu bienestar a un precio accesible! 🌟

En Insentiva, nos comprometemos a ofrecerte servicios de terapia psicológica de alta calidad a precios asequibles.

¡Tu salud mental es nuestra prioridad y queremos que el acceso a la terapia sea fácil y conveniente para ti!

💰 Tarifas de las sesiones individuales:

▶ De 9 a 1 pm: $30 por sesión.

▶ De 3 a 7 pm: $40 por sesión.

🗓️ Horarios disponibles: Lunes a viernes.

Y eso no es todo… ¡tenemos un 20% de descuento en paquetes de 4 o más sesiones! 🎉

👉 ¿Qué significa esto para ti?

Paquete de 4 sesiones (mañana): $96 en lugar de $120.
Paquete de 4 sesiones (tarde): $128 en lugar de $160.

Queremos que te sientas apoyado en cada paso de tu camino hacia el bienestar emocional. Con nuestros precios competitivos y opciones de descuento, recibir la ayuda que necesitas nunca ha sido más accesible.

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Recuerda, cuidar de tu salud mental es una inversión en ti mismo.

¡Estamos aquí para ayudarte a vivir una vida más plena y feliz!

En Insentive, queremos que tu primera experiencia con nosotros sea aún más especial con un 20% de descuento en tu primera cita 🎉 ¡Empieza tu viaje hacia el bienestar hoy mismo a un precio reducido!

En Insentive entendemos que evitar la terapia de pareja puede llevar al estancamiento emocional 🚫 No dejes que el miedo te impida buscar la ayuda que necesitas.

Enfrenta tus desafíos con apoyo experto en Insentive 💪 Nuestros materiales psicoterapéuticos te guiarán hacia la paz interior que mereces.

¿Te gustaría ver el mundo desde una perspectiva más positiva? La terapia puede ayudarte a lograrlo. 💡💭 En nuestro centro psicológico, trabajamos contigo para identificar y desafiar esos pensamientos negativos arraigados, reemplazándolos con creencias más saludables y realistas. 💪💭

¿Listo para desbloquear tu máximo potencial? 💪💡 En Insentive ofrecemos terapia diseñada para ayudarte a alcanzar nuevas alturas en tu vida personal y profesional. ✨

Este Día de las Madres, dile a mamá cuánto la aprecias con un regalo significativo. 🌷 Sorpréndela con un diario de gratitud, una herramienta poderosa para cultivar la alegría y el agradecimiento en su vida diaria 🎁

• Alrededor del 80% de las mujeres con trastornos mentales que han estado en pareja, han sufrido violencia en algún momento de su vida adulta.

• El 42% de las mujeres con enfermedad mental grave que están viviendo violencia en la pareja no la identifican como tal.
*Datos emitidos por FEDEAFES

A pesar de la alta prevalencia de trastornos mentales entre las mujeres, el acceso a la atención y al tratamiento puede ser limitado en algunas regiones debido a barreras financieras, sociales y culturales, en el Ecuador esta realidad prevalece y todavía no existe una ley que haga accesible la salud mental para todas las mujeres, la lucha continúa.

Practicar la gratitud todos los días puede tener varios beneficios importantes para la salud mental y emocional:

☺️Promueve la positividad: El acto de agradecer nos ayuda a enfocarnos en lo positivo en nuestras vidas, lo cual puede mejorar nuestra perspectiva general y promover sentimientos de gratitud y aprecio.

💪Fomenta la resiliencia: El enfoque en aspectos positivos de nuestras vidas, incluso en momentos difíciles, puede fortalecer nuestra capacidad para enfrentar desafíos y desarrollar resiliencia emocional.

✨Reduce el estrés: Practicar la gratitud está asociado con la reducción del estrés y la ansiedad. Al centrarnos en las cosas por las que estamos agradecidos, podemos disminuir la rumiación sobre preocupaciones y problemas. ¿Tú agradeces por algo hoy?

En tiempos de crisis, mantener la calma es esencial para cuidar nuestra salud mental.
Limitar la exposición a noticias fatales en redes sociales y establecer límites de tiempo puede ayudar. Practicar técnicas de respiración, meditación y ejercicio físico regularmente son formas efectivas de mantener la serenidad y fortalecer nuestra resiliencia ante la adversidad.

Te compartimos una lectura que puede ser útil en esos momentos de crisis, encuéntrala en nuestra Bio 🔗

La resiliencia nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida. Acompáñanos mientras exploramos cómo cultivar la resiliencia en el proceso de terapia individual y cómo convertir los obstáculos en oportunidades de crecimiento. 🌱🌟

Bienvenido marzo👋🏼 , mes de la vida y del color, en el que todo parece posible y todo se vuelve más hermoso. Un mes para disfrutar al máximo, para salir al encuentro del mundo y dejarse llevar por la felicidad.
De hecho el 20 de marzo se celebra el día internacional de la felicidad, tienes 19 días para programar algo especial.
¿Tienes alguna idea? Si requieres apoyo cuenta con nosotros.

Hoy más que nunca quiero hablarte sobre la resiliencia, esta capacidad que todas las personas tenemos para superar momentos dolorosos, que producen malestar físico y/o emocional. Es como una fuerza interna que nos impulsa a usar lo mejor de nosotros mismos y como resultado obtenemos grandes aprendizajes que nos fortalecen hacia una construcción de vida con propósito.
La resiliencia necesita ser entrenada 🏋️ 🧠 a continuación, te brindamos algunas estrategias para hacerlo:
· Reconoce tus emociones para poder gestionarlas.
· Practica la atención plena para centrarte en el momento presente
· Rodéate de personas que nutran tu vida.
· Date permiso para sentirte vulnerable.
· Plantéate pequeños pasos que te ayuden a vencer los obstáculos.
· Vive un día a la vez.
¿Quieres que te acompañe a descubrir esta capacidad?, envíanos un DM

😅wow! ha pasado ya un tiempo y no te hemos presentado nuestro nuevo hogar?

Ahora estamos en el Edificio MedVall en al frente del hospital de los valles 🏥 .
A pesar de habernos movido a otra casa, mantenemos nuestra esencia 🌱 : Ser promotores del bienestar psicológico y el primer centro de psicología positiva aplicada en el Ecuador 🇪🇨

¿Quieres visitarnos? Escribenos y organizamos un espacio para ti

Pd. también nos podemos conocer en línea.

😱 Ser asertivo significa poder comunicar a los demás lo que sientes, necesitas y piensas sin caer en la pasividad o en la agresividad y luego actuar en coherencia de esta comunicación.

Cuando te comunicas de forma pasiva te olvidas de ti y tus necesidades. Cuando te comunicas de forma agresiva es probable que te olvides del otro.

La clave está en el punto medio🙏: tomar atención y conciencia en ti mismo y de los demás, sin ofender a nadie ni permitir ser agredido u ofendido.

Para practicarla es importante:

💡 Conocerte y estar en consciencia de tus necesidades.

💡 Poner atención a tu lenguaje no verbal.

💡 Comprender que las personas no pueden leer tu mente.

💡 Expresar tus ideas de manera concreta sin rodeos.

💡 Hablar en primera persona y con atención a tus emociones y las del otro.

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👉Acompaña a tus consultantes a relacionarse con la comida desde la consciencia y conexión con su cuerpo y emociones.

🧐En este curso de capacitación presencial, podrás conocer cómo las y las variables del bienestar psicológico, influyen directamente en la prevención de patologías y trastornos de la , Veremos técnicas de atención plena, gestión emocional, comportamiento alimentario, tipos de hambre entre otros temas.

👩‍⚕️🧑‍Dirigido a: profesionales de la salud.

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Sí, esta frase cada vez suena más, y no nos cansaremos de repetirla hasta que cada día haya más personas conscientes de promover la salud mental.
Hoy te propone el reto de llamar a cualquier ser querido y decirle: “ESTÁS BIEN HOY? RECUERDA ESTOY PARA TI”

👨‍🔬 👩‍🔬 Científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, aseguran que una persona necesita recibir abrazos y caricias desde sus primeros años de vida, para evitar que sus neuronas mueran por la ausencia del contacto físico.

Abrazar proporciona:
🔸 Seguridad y confianza en uno mismo.
🔸 Reduce el enojo y la apatía.
🔸 Alivia tensiones.
🔸 Genera felicidad y mejora el estado de ánimo al elevar la serotonina (conocida como la hormona del apego y el afecto y nos ayuda a relajarnos, a sentirnos seguros).

Un abrazo promedio dura 3 segundos, imagina dar abrazos teniendo la conciencia de que duren 20 segundos 🤗 

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👉Las conductas tienen una fuerte relación con el factor psicológico y emocional.

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👩‍⚕️🧑‍Dirigido a: psicólogos, nutricionistas, médicos o estudiantes de los últimos niveles de las carreras en mención.

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🤔¿Sientes que no tienes control al momento de comer?, ¿has probado todo tipo de dietas y sientes que fracasas? ¿Buscas comer sin sentir culpa y ansiedad?

En este taller vivencial, reconocerás el hambre real vs el hambre emocional, identificarás los otros tipos de hambre y cómo se relacionan con tus pensamientos, crearemos herramientas asertivas para gestionar tus emociones y relacionarte con la comida desde el autocuidado y disfrute, todo esto con nuestro equipo de psicología y nutrición expertas en psiconutrición.

‼️Este taller está orientado a todo público, hombres y mujeres
mayores de 20 años que busquen re-conectar con su
cuerpo y emociones y poner en práctica una alimentación
consciente.

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Nos vemos este 12 de Nov del 2022.

Nuestra labor en la sociedad ecuatoriana importa y tiene un gran impacto en la vida de las personas.
Queremos saludar y abrazar a nuestros/as colegas que día a día mejoran la calidad de vida de las personas.

Si te has mudado a otro país en el que hay un invierno muy fuerte, es necesario que sepas que muchas personas se sienten tristes cuando el verano se acaba, pero algunas realmente se deprimen con el cambio de estación.
Conocido como el trastorno afectivo estacional (TAE), este tipo de depresión afecta alrededor del 1% y el 2 % de la población, en especial a mujeres y jóvenes.
Los síntomas son similares a la depresión en general, con letargo, pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras, problemas interpersonales, irritabilidad, dificultad para concentrarse y cambio en los patrones de sueño, apetito o ambos.

También, es posible que experimentes un duelo por haber dejado tu país natal, todas estas cosas pueden generar tristeza y es importante que estés alerta a las alarmas.

El origen de este apego viene de un cuidador agresivo y que abusa o maltrata al niño/a, de manera que esto genera un desequilibrio interno muy fuerte.
Para que el niño/a sobreviva a este cuidado, empieza a desconectarse del miedo, porque no puede hacer frente al peligro dado que es más fuerte que sí mismo.
En la adultez las personas con apego desorganizado piensan que la agresividad es normal, no tienen la noción de respeto por los otros, no aceptan su límite y sus derechos, por eso se los saltan.
❤En pareja
Tienden a ser víctimas de maltrato o maltratadores.
Tienden a la destrucción, tanto hacia sus parejas como hacia sí mismos.
Pueden hacen daño a las personas que tienen más cerca por incapacidad de sentirse bien por sí solos.
Conciben el amor como una lucha de poder, dominación y humillación hacia sí mismos o hacia el otro.
🙌Es importante entender, que nuestras acciones, son el resultado de lo que nos ocurrió en la infancia, adolescencia y lo que pudimos aprender en la juventud, la flexibilidad que tengas ante ciertas conductas o creencias que te hacen daño, puede ayudarte a cambiar.
📲Cuenta con nosotros, queremos ayudarte, escríbenos al 0958810400