Dr Xavier Leon de la Torre

Las enfermedades gástricas o gastrointestinales son las patologías que afectan el sistema digestivo.

Por lo general, son ocasionadas por alimentos contaminados con bacterias, virus o parásitos.

Entre este tipo de afecciones, una de las más comunes, es el síndrome de colon irritable.

En los síntomas predomina el dolor abdominal, gases abundantes, heces blandas, cambios notorios en el hábito intestinal; como la diarrea o el estreñimiento, o en algunos casos pueden aparecer ambas.

Los hábitos alimenticios son clave en el momento de identificar qué desencadena la sintomatología.

Por ejemplo, la ingesta de alimentos procesados, industrializados, bajos en fibra o el alto consumo de azúcar agudizan los síntomas de esta enfermedad inflamatoria.

Es por está razón, que las personas que la padecen deben evitar los alimentos que producen gases tales como:

▶️ Col, coliflor, garbanzos, lentejas, habas, cebollas, frutos secos y bebidas gaseosas.

Cualquier síntoma no dudes en consultar con un médico especialista.

Tu salud es nuestro compromiso.

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Gastroenterólogo
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La hepatitis es una enfermedad inflamatoria del hígado que imposibilita su correcto funcionamiento, limitando así muchas funciones vitales.

Puede ser aguda, es decir, con un inicio y un fin claramente definido o crónico, que es cuando la enfermedad perdura en el tiempo con una lenta progresión.

▶️ Desliza las imágenes y conoce los diferentes tipos de hepatitis virales que existen y los medios de contagio.

Recuerda que la vacunación es el mejor método de prevención contra la enfermedad y mantener una buena higiene.

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El Colon Irritable es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso.

Los signos y los síntomas incluyen cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento (o ambos).

Este trastorno es muy común, pero existen ciertos puntos que deberías saber:

☑️ No es hereditario.

☑️ El SII es un trastorno molesto, que puede afectar la calidad de vida de quien lo padece, pero no deriva en tumores ni enfermedades graves.

☑️ Se debe evitar el consumo de tabaco y alcohol.

☑️ Su diagnóstico se da antes de los 40 años.

No dejes pasar por alto ningún síntoma, consulta siempre con un médico especialista.

Para citas ingresa en el link arriba 🔝en la biografía. Encantado de ayudarte.

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Recuerda la importancia de realizarse una Colonoscopia.

Realizarse exámenes de detección ayuda a salvar vidas.

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Cuida tu salud digestiva.
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Cada vez existen más pacientes con diferentes enfermedades digestivas.

Es importante tener una buena alimentación, entre otros cuidados importantes.

Mantener hábitos saludables del aparato digestivo, permitirá que se reduzcan las molestias relacionadas con el tracto intestinal y te ayudará a mejorar tu cuidado digestivo.

▶️ Aquí te compartimos 8 hábitos saludables para el cuidado digestivo:

☑️ Consumir alimentos con Fibra.

☑️ Consumir Omega-3.

☑️ Distribuir la comida. Comer 5 a 6 veces al día.

☑️ Evitar el exceso de alimentos grasos.

☑️ Evitar alimentos que irritan el aparato digestivo.

☑️ Lavarse las manos con regularidad.

☑️ Tomar suficiente líquido.

☑️ Hacer ejercicio e hidratarse.

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Más del 60% de la población porta esta bacteria en su interior, aunque la mayoría de las personas nunca llegan a saberlo.

La infección por la bacteria Helicobacter pylori es una de las más comunes que existen.

La bacteria produce una inflamación en el estómago, que puede provocar una gastritis crónica en la mayor parte de las personas infectadas, y eventualmente, en una úlcera.

De hecho, es la principal causa de úlcera péptica y está relacionada, igualmente, con algunos casos de cáncer de estómago.

Medios de contagio de Helicobacter pylori:

☑️ Por contacto directo con la saliva.

☑️ El vómito o la materia f***l, especialmente, cuando la persona portadora no se lava bien las manos tras cada deposición.

☑️ También puede ocurrir cuando alguien toca un objeto contaminado, como una toalla, y luego se lleva las manos a la boca.

Sus signos y síntomas se presentan de la siguiente manera:

☑️ Hinchazón, ardor o dolor en el abdomen tras las comidas.

☑️ Pérdida de apetito y/o de peso.

☑️ Eructos, náuseas y vómitos.

No dudes en visitar a un médico especialista si presentas estos signos o síntomas.

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Hoy 04 de febrero, Día Mundial Contra el Cáncer.

Unámonos a esta campaña de fomentar la prevención y sensibilización para disminuir las muertes prevenibles e incentivar la toma de medidas, por medio de exámenes y chequeos preventivos.

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El agua es esencial para que nuestro Sistema Digestivo funcione correctamente, ya que contribuye a que tengamos una buena digestión.

Para muchas personas, la digestión se ha vuelto más tediosa a lo largo de los años, y en algunas ocasiones se debe a que cada vez bebemos menos agua o la sustituimos por bebidas saborizadas como los refrescos.

Nuestro cuerpo necesita reponer agua constantemente. Por tanto, si queremos llevar un estilo de vida adecuado y estar sanos, el agua no puede faltar.

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La Dispepsia Funcional, se le llama al dolor de estómago no ulceroso o dispepsia no ulcerosa.

La dispepsia funcional es muy común y puede durar mucho tiempo, aunque los signos y síntomas son en su mayoría intermitentes.

Sus signos y síntomas se pueden presentar de la siguiente manera:

☑️ Dolor o ardor en el estómago, hinchazón, eructos excesivos o náuseas después de las comidas.

☑️ Una sensación temprana de sentirse lleno (saciedad) al comer.

☑️ Dolor en el estómago que a veces puede no estar relacionado con las comidas o puede aliviarse con las comidas.

No dudes en consultar con un médico especialista cualquier síntoma o signo que presentes.

Cuida tu salud digestiva.

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Los síntomas del reflujo gastroesofágico suelen desaparecer cuando se reducen o eliminan los excesos en la dieta o en el estilo de vida que causan los síntomas.

Te compartimos ciertos alimentos y bebidas que debes evitar consumir si sufres de reflujo gastroesofágico:

☑️ Café

☑️ Bebidas cítricas

☑️ Productos a base de tomate

☑️ Bebidas gaseosas

☑️ Chocolate

☑️ Menta

☑️ Comidas grasosas o picantes

☑️ Consumo excesivo de alcohol.

El dormir con la cabecera de la cama elevada podrá ayudar bastante en caso de tener reflujo gastroesofágico.

Es importante visitar a un médico especialista para poder combinar estos consejos con una correcta medicación.

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La nutrición no sólo depende de aquello que consumimos, sino también del estado en el que se encuentra el sistema digestivo.

Aunque la dieta de una persona sea equilibrada, si en su organismo existe alguna alteración y se siente pesadez, hinchazón o gases, o diversas molestias digestivas, es posible que no esté digiriendo o aprovechando de manera eficaz los nutrientes de los alimentos.

Para que los alimentos que se ingieren puedan ser asimilados por el cuerpo se precisa la intervención de unas sustancias conocidas como enzimas digestivas.

Y esto ayudará a tener una digestión sana.

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Todos tenemos reflujo. Es un evento normal, especialmente después de comer. No significa que estemos enfermos.

Pero empieza a ser un problema cuando causa síntomas que amerita que busquemos ayuda con un médico especialista.

Y se convierte en enfermedad por reflujo gastroesofágico cuando se añaden más complicaciones, como la inflamación del esófago, el tracto muscular que va de la laringe al estómago.

Hombres y mujeres son susceptibles, pero hay evidencia de que los que padecen esta enfermedad son personas cada vez más jóvenes, personas entre 20 o 30 años.

Aquí te compartimos algunos consejos para combatir este reflujo:

☑️ Reducir porciones en tus comidas.

☑️ No ingerir comidas grasosas o condimentadas.

☑️ Usar almohadas o colchones especiales para elevar la parte superior del cuerpo y no dormir en posición horizontal.

☑️ Es importante visitar a un médico especialista para poder combinar estos consejos con una correcta medicación.

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En el post anterior hablábamos de la importancia de las enzimas digestivas.

Una buena digestión aumenta la disponibilidad biológica de los nutrientes, mejora la tolerancia de los alimentos e inhibe la formación de toxinas y otras sustancias desfavorables del tracto digestivo.

Te compartimos a continuación algunos alimentos con enzimas:

☑️ Papaya.

☑️ Piña.

☑️ Kiwi.

☑️ Verduras crudas.

☑️ Miel de abeja.

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El Cáncer de Colon es cada vez más común.

Es importante conocer cuales son los factores de riesgo:

☑️ Tabaquismo

☑️ Antecedentes familiares

☑️ Obesidad

☑️ Ingesta de grasas y carnes rojas

☑️ Sedentarismo

☑️ Mayores de 60 años

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Empieza este nuevo año poniendo como prioridad tu Salud.

Los exámenes y chequeos preventivos te ayudarán a una detección temprana.

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Encantados de poder ayudarte.

Dr. Xavier León De La Torre
Gastroenterólogo

De todo corazón les deseo muchas bendiciones, prosperidad y salud en este nuevo año 2023.

Mis mejores deseos.

Dr. Xavier León de la Torre
Gastroenterólogo.

Es muy común sentir acidez en fechas festivas. Aunque puedes controlarlo.

Te compartimos unos consejos para controlar la acidez en estas fechas:

☑️ Comer despacio.

☑️ Controla el consumo de alcohol.

☑️ Evita alimentos altos en grasa, azúcares, comidas picantes, ácidas.

☑️ Sírvete porciones controladas de comida.

Esto acompañado de una rutina diaria de ejercicios y consumir agua, te ayudará a sentirte mejor.

De. Xavier León De la Torre
Gastroenterólogo

El estrés, sedentarismo y una mala alimentación contribuyen a que haya más casos de enfermedades del aparato digestivo.

Es muy importante revisar nuestros hábitos alimentarios y estilo de vida para evitar enfermedades a futuro.

La recurrencia de síntomas como dolor o ardor de estómago, agruras, inflamación abdominal extrema, acumulación de gases, estreñimiento, baja o aumento del apetito, son signos de deterioro en la salud digestiva que las personas no deben normalizar y ameritan acudir a un médico especialista.

Cuida tu salud digestiva.
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Que tengan una Feliz Noche Buena y Feliz Navidad 🎄

Mis mejores deseos siempre.

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Los aguacates 🥑 son ricos en fibra, además de reducir los picos de azúcar en la sangre, ayudan a la pérdida de peso si se incluyen en la dieta diaria.

Esto se debe a que la fibra ayuda a sentir saciedad, por lo que, se requiere menos alimento para estar satisfecho.

De esta forma, el aguacate puede disminuir el riesgo de desarrollar obesidad.

Además, la fibra insoluble que contiene el aguacate promueve el movimiento del material a través del aparato digestivo, ayudando a combatir el estreñimiento, así como la evacuación irregular.

La fibra que posee el aguacate también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar hemorroides y bolsas pequeñas en el colon.

Sus propiedades alcalinas, ayuda disminuyen la presencia de trastornos digestivos, además de suavizar y proteger las mucosas, por lo que se recomienda para personas que padecen anemia.

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🥑

La fructosa es un azúcar que se encuentra naturalmente en las frutas, los jugos de frutas, algunas verduras y la miel.

La fructosa también es un componente básico en el azúcar de mesa (sucrosa), y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, que se utiliza para endulzar muchos alimentos y bebidas procesados.

Cuando el sistema digestivo no absorbe la fructosa adecuadamente, puede causar dolor abdominal, diarrea y gases.

▶️ Las personas que tienen intolerancia a la fructosa deben limitar los alimentos con alto contenido de fructosa, como los jugos, las manzanas, las uvas, la sandía, los espárragos, los guisantes y el calabacín.

▶️ Algunos alimentos con bajo contenido de fructosa, como los plátanos, los arándanos azules, las fresas, las zanahorias, los aguacates, las habichuelas y la lechuga, pueden ser tolerados en cantidades limitadas con las comidas.

Lee cuidadosamente las etiquetas de los productos y evita los alimentos que contengan lo siguiente:

☑️ Fructosa

☑️ Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa

☑️ Miel

☑️ Jarabe de agave

☑️ Azúcar invertido

☑️ Azúcar de palma o de coco

☑️ Sorgo

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Las infecciones gastrointestinales son infecciones virales, bacterianas o parasitarias que causan gastroenteritis, una inflamación del tracto gastrointestinal involucrando al estómago y al intestino delgado.

Generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos como la leche y grasas.

Dentro de sus síntomas está la diarrea que puede provocar deshidratación, vómitos y dolor abdominal.

Para evitar las enfermedades gastrointestinales, es recomendable:

☑️ Evitar los puestos de comida informales en la calle.

☑️ Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

☑️ Desinfectar frutas y verduras antes de comerlas.

☑️ Tomar agua hervida o embotellada.

Si presentas molestias gastrointestinales no dudes en visitar a un médico especialista.

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Compartiendo con el equipo de INEDI Instituto de Estudios Digestivos.

Excelente equipo 🙌🏻

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Gastroenterólogo | INEDI

Una endoscopia superior es un procedimiento que se utiliza para examinar visualmente el sistema digestivo.

Este procedimiento ayuda a diagnosticar y, a veces, para tratar enfermedades que afectan el esófago, el estómago y el comienzo del intestino delgado.

Se recomienda realizar una endoscopia para lo siguiente:

▶️ Determinar qué está causando los signos y síntomas digestivos, tales como náuseas, vómitos, dolor abdominal, dificultad para tragar y sangrado gastrointestinal.

▶️ Toma de muestras de tejido (biopsia) para analizar en busca de enfermedades y afecciones tales como anemia, sangrado, inflamación, diarrea o cáncer del aparato digestivo.

▶️ Tratar ciertos problemas del aparato digestivo, como cauterizar un vaso que sangra para detener un sangrado, para dilatar o estrechar el esófago, o para extraer un pólipo o un objeto extraño.

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El camino para mejorar la microbiota intestinal pasa por incorporar a la alimentación prebióticos y probióticos.

Los alimentos que pueden mejorar la salud intestinal son:

• Frutas • Verduras • Cereales integrales • Legumbres •

Si nuestra alimentación sigue un patrón saludable que contenga cinco raciones de frutas y verduras al día, además de legumbres como aporte de proteína vegetal al menos 2-3 días a la semana y cereales integrales, estimularemos a las bacterias beneficiosas del intestino.

Los alimentos probióticos contienen microorganismos vivos y su objetivo es mantener o mejorar la microbiota intestinal.

Se trata de bacterias beneficiosas, como el lactobacillus o el bifidobacterium.

Los probióticos se encuentran en:

☑️ Alimentos fermentados como lácteos (yogur natural y kéfir).

☑️ Verduras encurtidas, como pepinillos, chucrut, zanahorias, tomates etc.

☑️ Pan de masa madre.

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Este tipo de cáncer es uno de los más comunes a nivel mundial y también de los más fáciles de diagnosticar.

Además, su tasa de curación es elevada si se detecta precozmente.

A continuación te compartimos algunos consejos para prevenir este tipo de cáncer:

☑️ Examen colorrectal. En algunos casos los tumores se originan a partir de pólipos (pequeños bultos benignos). La detección precoz y extracción de estos pólipos ayudará a prevenir la aparición de esta enfermedad. Se recomienda tanto a hombres como a mujeres a partir de los 50 años.

☑️ Exámenes periódicos. Cuando el paciente tiene familiares que tienen o han tenido esta patología deben acudir a exámenes médicos periódicamente.

☑️ La mejor manera de prevenirlo es tratar de llevar una vida lo más saludable posible. No se trata de hacer dietas para restringir alimentos, se trata de comer un poco de cada cosa llevando un balance junto con una correcta rutina de ejercicios. Y evitar el consumo de alcohol y ci*******os.

La detección precoz ayuda a salvar vidas.
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El intestino es considerado el segundo cerebro del cuerpo, ya que posee gran cantidad de neuronas situadas en el tubo digestivo.

El aparato digestivo cumple una función esencial en el cuerpo humano.

Es por eso, la importancia de su buen cuidado.

Te compartimos algunos consejos para un Sistema Digestivo saludable:

☑️ Consumir alimentos con Fibra.

☑️ Consumir Omega-3.

☑️ Evitar el exceso de alimentos grasos.

☑️ Evitar alimentos que irritan el aparato digestivo.

☑️ Lavarse las manos con regularidad.

☑️ Tomar suficiente líquido.

☑️ Realizar ejercicios.

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La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad intestinal inflamatoria.

Provoca la inflamación del tracto digestivo, produciendo los siguientes signos y síntomas:

☑️ Diarrea grave.

☑️ Fatiga.

☑️ Fiebre.

☑️ Dolor y cólicos abdominales.

☑️ Disminución de apetito y pérdida de peso.

☑️ Presencia de sangre en las heces.

☑️ Dolor o secreción cerca o alrededor del ano debido a la inflamación de un conducto en la piel (fístula).

Existen terapias que pueden reducir considerablemente sus signos y síntomas, y que incluso pueden lograr una remisión a largo plazo y la desinflamación del intestino.

Muchos pacientes con enfermedad de Crohn pueden tener una vida normal con la ayuda de un tratamiento.

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El sistema digestivo es esencial, ya que es el responsable de absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos y de eliminar los desechos que se producen durante el proceso de la digestión.

Cuando el sistema digestivo no funciona correctamente sobrevienen problemas como hinchazón, cólicos, gases, dolor abdominal, acidez estomacal, diarrea o estreñimiento, que están causados por alteraciones diversas.

Una persona puede experimentar problemas digestivos debido a cosas tan simples como la falta de fibra en la dieta o por carencia de alimentos ricos en probióticos y por el alto consumo de comidas procesadas.

Cuanto más orgánica sea nuestra alimentación, mejor salud intestinal tendremos.

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¿Sufres de problemas de estreñimiento?

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Aquí te compartimos 6 consejos que es indispensable que tengas presente:

☑️ Comer frutas y verduras.

☑️ Tomar suficiente líquidos.

☑️ Consumir laxantes siempre y cuando lo medique el doctor.

☑️ Hacer ejercicios.

☑️ Controlar el estrés.

☑️ No aguantar las ganas de defecar.

Cuida tu salud digestiva.

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El Colon Irritable es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso.

Los signos y los síntomas incluyen cólicos, dolor abdominal, hinchazón abdominal, gases y diarrea o estreñimiento (o ambos).

Este trastorno es muy común, pero existen ciertos puntos que deberías saber:

☑️ No es hereditario.

☑️ El SII es un trastorno molesto, que puede afectar la calidad de vida de quien lo padece, pero no deriva en tumores ni enfermedades graves.

☑️ Se debe evitar el consumo de tabaco y alcohol.

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