SamNut Alimentación y Bienestar
Tu salud y bienestar son nuestra prioridad. Decide emprender un estilo de vida saludable y permíteme
12/10/2022
Te has preguntado ¿Estará bien comerme una montaña de arroz? ¿Si me sirvo otra presa de pollo estará bien? Tu plato a la hora de comer no tiene que estar lleno de ensalada, también puedes comer arroz, hasta papas fritas, lo importante es la cantidad y para eso, estoy yo.
01/10/2022
Excelente inicio de mes.
El comienzo de Octubre con una refrescante y tranquila lluvia.
El éxito se consigue dando el primer paso y el siguiente y el siguiente y así sucesivamente hasta alcanzar lo que personalmente te satisface.
Recuerda que tú cuerpo es un templo que debes amar y proteger, el momento es ahora.
22/06/2022
¿Los alimentos hablan? Claro que no, sin embargo pueden llegar a comunicar cómo te sientes. Cuando una persona está feliz y quiere celebrar se imagina postres o dulces como suele pasar en los cumpleaños y eso está bien cuando sea controlado; sin embargo en casos de soledad, tristeza, estrés se tiende a consumir frituras, comida rápida, postres. Cabe recalcar que no en todos los casos es así.
Por lo tanto te invito a reflexionar sobre tu alimentación, ha evitar los excesos y si te resulta muy difícil te invito a que busques acompañamiento profesional. En el caso de que tu comida se vea triste y sin sabor también busca ayuda profesional porque una alimentación saludable debe ser apetecible y deliciosa.
Recuerda que las decisiones que le hacen bien a tu cuerpo, tu mente y espíritu deben ser en el "ahora".
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