Johanna Cortez Body Club
Miss Bikini Ec 2017/18/19/21
Miss Bikini Sudamericano 2018/19
Miss Bikini Overall 2019 - World Top N
03/08/2022
Únete a mi programa. ¡Entrena Conmigo! 🤍🤍
El programa Entrena Conmigo fue creado de manera que todos los que deseen formar parte puedan alcanzar sus objetivos físicos trazados.
Este programa incluye 4 semanas de entrenamiento constante 100% Online; el cual contiene:
▫ Planes de Entrenamiento
▫ Guía de Suplementación
▫ Guía de Alimentación
▫ Soporte 24/7
Más información, consultar por interno. (Solo para personas interesadas)
27/02/2022
Únete a mi Team. ¡Entrena Conmigo! 🤍🤍
▹ Aumenta la agilidad
▹ Alcanza tus objetivos
▹ Quema grasa y aumenta masa muscular
Este programa contiene 4 semanas de entrenamiento diseñado especialmente para tí. Además incluye:
▫ Planes de Entrenamiento
▫ Guía de Suplementación
▫ Guía de Alimentación
▫ Soporte 24/7
Más información por interno. Los espero.
21/02/2022
¡Nueva semana! ¡Nuevas metas!
📸:
16/02/2022
Crea Extreme Tank.
Formulada 100% con creatina micronizada de calidad creapure.
▫️5g de Creatina Monohidrato por dosis (5g).
▫️Calidad Creapure.
▫️Buenas prácticas de fabricación (GMP).
▫️Garantía No Doping.
▫️500g por envase.
📸:
25/01/2022
"Sueña sin miedos, entrena sin límites".
📸:
20/01/2022
"Hoy vamos a darlo todo".
📸:
19/01/2022
Entrenen como si no existiera un mañana".
14/01/2022
Un amigo es aquel que te dice: "Tú Puedes".
02/01/2022
Gracias por creer en mí y en mi trabajo como Entrenadora Personal. 🤍🤍
Vamos por más mi hermoso Team JC. 🤍🤍
📸:
29/11/2021
¡Entrena Conmigo 2X1! 🤍🤍
Únicos días de inscripción 29 - 30 Noviembre. (Separa tu cupo) 2X1
El programa incluye 30 días de Entrenamiento (Presencial - Online)
Además:
▫ Planes de Entrenamiento
▫ Guía de Suplementación
▫ Guía de Alimentación
▫ Soporte 24/7
Más información, envíame un DM. Te espero.
26/11/2021
En todo lugar, en todo momento. 🤍❤️
La mejor suplementación está con los mejores.ec sport.nutrition
21/11/2021
IFBB World Championships 2021 - Santa Susana
"Para tener éxito, en primer lugar, debemos creer que podemos."
bodymind ec sport.nutrition
07/09/2021
Únete a mi programa. ¡Entrena Conmigo! 🤍🤍
Fecha Inicio: 13 Septiembre del 2021
El programa Entrena Conmigo fue creado de manera que todos los que deseen formar parte puedan alcanzar sus objetivos físicos trazados.
Este programa contiene 4 semanas de entrenamiento constante 100% Online; el cual incluye:
▫ Planes de Entrenamiento
▫ Guía de Suplementación
▫ Guía de Alimentación
▫ Soporte 24/7
Más información, consultar por interno. (Solo para personas interesadas)
21/10/2020
¿Quieres alcanzar tus objetivos? ¡Entrena Conmigo! ❤️❤️
TODO acorde a tus necesidades y objetivos; según tu Peso y status Corporal.
- Planes de Entrenamiento.
- Guía de Suplementación.
- Guía de Alimentación.
- Soporte 24/7.
Forma parte del Team JC, únete a mi Body Club.
🇪🇨🇪🇨
Recuerden: 📝📝
Ejerc. con Banda 4 Series x 20 Reps.
Ejerc. con Mancuerna 4 Series x 15 Reps.
Espalda
1. Remo Individual + Mancuerna
2. Remo Horizontal + Mancuerna (Agarre Pronador) (Ambas Manos)
3. Remo Horizontal + Mancuerna (Agarre Supino) (Ambas Manos)
4. Pullover + Mancuerna
5. Jalón individual + Banda
P.D: No olviden realizar un Previo Calentamiento y Estiramiento.
🇪🇨🇪🇨
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.