Lucas Antuan Reyes Chalaco

Personalizado , excelente entrenamiento 💪🏼

Un poco de lo que fue anoche 💪🏼

🔥🦍🔥

Hoy se trabajo la densidad de entrenamiento, con un buen volumen e intensidad 👏🏼👌🏼
El la búsqueda de de ampliar la espalda sin olvidar llenarla 😉

Contáctame y consulta sobre los planes ( entrenamiento + nutrición)
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DM

Beneficios de incluir funcional a ejercicios de fuerza.

• Mejora la propiocepcion, equilibrio y coordinación

• Trabaja fuerza y resistencia

• Aumenta el gasto calórico

• Fortalece los músculos estabilizadores , sobre todo el core

• Actividad amena y fácil adherencia al programa

Entrenamiento personalizado + guía nutricional ( objetivo reducción de medidas )

Julián Reyes , entrenador personal 💪🏼😉

Beneficios del ejercicio de fuerza en la búsqueda de la mejora de condición física y salud.

•Aumenta el gasto metabólico basal

•Aumenta la sensibilidad a la insulina

•Ayuda a la pérdida de grasa viceral

•Aumenta la masa y fuerza muscular

•Previene la sarcopenia

Entrenamiento personalizado
Objetivo ( reducir medidas )

Contáctame estoy dispuesto a ser parte de tú proceso 💪🏼😉

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