SUGAR FIT - Repostería Saludable

La combinación perfecta: chocolate 🍫 y limón 🍋😋

Deseas aprender a preparar esta y más recetas libres de harina y azúcar refinada desde casa 🏠?

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En mi nuevo curso "DELICIAS EN MANJAR " te enseño a preparar mi receta secreta de este delicioso postre clásico en su versión sin azúcar... NO SABE A COCO! Su sabor es casi idéntico al original 😋

Si deseas preparar esta y muchas más recetas, te espero dentro de mi programa 100% on-line (todas las clases están explicadas minuciosamente en video dentro de la plataforma de Hotmart)

Link en mi biografía ☝️😉

Les comparto la receta de mis pancakes favoritos como opción de desayuno, snack o Lunch para niños 😋

Feliz y bendcido Lunes! 🙏😊

Mi querida Familia Saludable, estoy muy feliz de anunciarles que mi nuevo curso "DELICIAS EN MANJAR" ya está disponible 🥰🙏 lo pueden adquirir haciendo clic en el enlace de mi biografía ☝️😉

Encontrarán recetas variadas, entre ellas:

- Mi delicioso Manjar Clásico y Repostero 100% apto para diabéticos (sin azúcar de coco)
- New York cookies
- Galletón
- Brownies rellenos
- Alfajores
- Helado marmoleado cremoso (sin banana ni fruta congelada)
- Torta Matilda
- Relleno de limón
- Crema Bariloche... Y MUCHO MÁS!!!

Estamos con PRECIO DE LANZAMIENTO, así que las espero dentro de este nuevo curso que estoy segura lo amarán 🥰😉

Y qué tal aprender a hacer un exquisito galletón relleno de manjar, servido con una bola de helado marmoleado, pero en su version más saludable?! 😉😊😋

Pronto podrás deleitarte tú misma de manera saludable aprendiendo a elaborar estas deliciosas opciones, esta vez una exquisita TORTA MATILDA que será parte de nuestro próximo curso 😋🥰

Para las que me preguntaban por estas galletas, la receta de estas deliciosas NEW YORK COOKIES 🍪🍪 sí serán parte del nuevo curso, ya falta poco 😊😊

Brownie relleno con ganache de limón, una verdadera delicia como opción para mi próximo curso 😋

COTTON CAKE, elaborado con harina de avena sin gluten, harina de coco, endulzado con alulosa y stevia... una verdadera delicia 😋

Nuestas New York Cookies 🍪🍪 sin gluten y sin azúcar son idénticas a las tradicionales, crocantes por fuera y suaves por dentro, la combinación de las nueces y las chips de chocolate le dan un toque especial😋... pero sin el sentimiento de culpa ni efectos dañinos en tu organismo 😉

Alfajorcitos saludables de chocolate blanco, rellenos con nuestro delicioso manjar... una combinación exquisita 😋

Más snacks saludables con nuestro exquisito manjar sin azúcar 😋

Alfajores clásicos en versión 100% saludable, nada que envidiar a los tradicionales 😊😋

Recreamos nuestro delicioso manjar sin azúcar 😍😋, endulzado con una nueva opción que ha llamado mucho mi atención debido a sus beneficios y que he venido investigando hace algunos meses, se trata de la ALULOSA de , más adelante les contaré por qué elegí este endulzante para esta receta, por lo pronto puedo decirles que está para chuparse los dedos 😋👌 y lo más importante, que es apto para personas privadas de consumir azúcar 😉

Ya está disponible!!! 😋😋🍫🍫

Eres fan del chocolate 🍫 y los brownies y has intentado ya varias recetas saludables, pero con ninguna consigues ni el sabor ni la textura perfecta?

Atent@s! Porque en poco comparto esta exquisita receta 100% infalible 😋😊... las imágenes lo dicen todo! 😍

Muero por compartirles ya esta deliciosa receta de mis "SNICKERS" en versión Saludable 😋, todos en casa los disfrutaron (menos él 🐩, claro 😄)... así que, en unos días la tendrán 😉

Ya tiens disponible la receta de estas deliciosas barritas de cereal en nuestro canal de YouTube 😋🥰

Tener opciones un poquito más saludables puede cambiar tu vida.

Dentro de poco esta deliciosa receta estará disponible en nuestro canal para que la prepares tú mismo: Barritas de Granola 😋🍯

¿Quién desea preparar este EXQUISITO CHOCOFLAN 🍮🍫 en casa? 😏🤤🤤🤤

Recetita nueva!!! 🥰

Unas exquisitas TRUFAS DE CHOCOLATE a base de GARBANZOS!!! 😏son súper nutritivas y quedan deliciosas 😋.

Visita nuestro canal ahora mismo y prepara esta deliciosa receta😍

Link en mi perfil 😉

Nueva recetita de este refrescante y delicioso postre: TARTALETA DE MARACUYÁ sin azúcar y sin harina refinada 😋🥰

Ya disponible en nuestro canal de YouTube, enlace en el perfil 😉👆

Nueva receta en nuestro canal de YouTube!!! 🥰

Esta vez les comparto la receta de unas deliciosas Donas Saludables 🍩🍩, doble chocolate🍫🍫, esponjosas y súper húmedas en su interior😋😋

El link lo encuentras en mi perfil ☝️... te espero allá 😉

Para aquellas que no les gusta las recetas tan elaboradas, hoy les traigo esta receta de CARROT CAKE EXPRÉS 😋🥕🎂

INGREDIENTES:
- 100 g de harina de almendras
- 70 g de harina de avena
- 10 g de polvo para hornear
- 2 cdtas de canela en polvo
- pizca de sal
- pizca de nuez moscada (puedes omitir)
- 40 g de azúcar de coco
- 2 huevos
- 40 ml de aceite de coco u oliva
- 80 ml de leche vegetal
- 1 cdta de vainilla
- 1/2 cdta de stevia líquida ( .ec )
- 100 g de Zanahoria rallada ( la piqué en procesador)
- 40 g de uvas pasa y 40 g de nueces troceadas.

PROCEDIMIENTO:

Enciendes el horno a 180°.

En un bowl mezclas los huevos, leche, aceite, stevia, vainilla y azúcar de coco, bates un poco con vatilla manual.

Incorporas todos los ingredientes secos y al final añades la Zanahoria y los frutos secos.

Colocas la mezcla en un molde redondo de 16 cm y llevas al horno por aproximadamente 60 minutos o hasta que pase la prueba del palillo.

Dejas enfriar y para acompañar solo mezclas un poco de yogurt griego con unas gotitas de stevia y vainilla... y listo!

Queda súper jugosita y suave, además de deliciosa 😋

Finalmente conseguí la perfección tanto en sabor, color y textura de granola como una opción más saludable para que acompañes tus desayunos 😉😊

Necesitas:

Ingredientes 1:
- 2 tazas de avena en hojuelas enteras (también sirven las finas)
- 2 tazas de frutos secos
( maní, almendras, Nueces, pistachos, etc )
- 1 cdta de canela
- pizca de sal

Ingredientes 2:
- 2 claras de huevo
- 3 cdas de azúcar de coco
- 2 cdas de miel de agave
- 1/4 de cdta de stevia liquida ( usé .ec )
- 1 cdta de esencia de vainilla
- 1 cda de aceite de coco u oliva extra virgen.

Preparación:

Mezcla los ingredientes 1 y llévalos a una sartén antiadherente a fuego medio removiendo hasta que doren un poco.

En un bowl a parte mezclas los ingredientes 2 y añades a los ingredientes 1, mezclas muy bien y llevas esto a una bandeja para horno (cubierta con papel antiadherente), llevas al horno PRECALENTADO a 200° por aproximadamente 10 minutos removiendo de vez en cuando para evitar que se queme (sabrás que está lista cuando haya secado)

Finalmente, si la deseas mucho más crujiente, enciendes el grill por 4 minutos (removiendo cada minutos) hasta que esté todo muy doradito.

Dejas enfriar y aquí si deseas puedes añadir unas uvas pasas o arándanos deshidratados y estará lista para acompañar tu desayuno favorito 😋

Se acerca ese día especial 🎅🧑‍🎄🌲

Qué tal una deliciosa "leche asada" pero con mejores ingredientes que la tradicional? 😋😋

INGREDIENTES:

CARAMELO:
- 4 cdas de azúcar de coco
- 2 cdas de agua

FLAN:
- 900 ml de leche (usé 500 ml de deslactosada y 400 ml de coco)
- 6 huevos
- 2 cdtas de esencia de vainilla
- 1/2 cdta de stevia líquida (usé .ec )

PROCEDIMIENTO:

Enciendes tu horno a 180°.

Colocas en una sartén antiadherente el azúcar de coco y el agua, llevas a fuego bajo hasta que salgan burbujas, esperas un minuto y apagas el fuego, colocas en el molde cubriendo las paredes con el caramelo. Reservas.

En un bowl colocas los huevos, la vainilla y la stevia, bates con una varilla manual hasta que todo esté bien integrado; añades la leche y mezclas todo.

Colocas la mezcla en el molde que reservaste y llevas al horno a 180° por aproximadamente 50 minutos; aquí parecerá que aún le falta cocción porque estará blando, pero una vez que los saques del horno, lo vas a dejar enfriar a temperatura ambiente y tomará una consistencia gelatinosa; así estará lista para que te la devores sin culpa junto a tu familia, o puedes llevarla a refrigeración por unas 6 horas y su sabor habrá potenciado y estará más rica aún 🤤🤤

Y listo!!! 😉

La vida se trata de ser nuestros propios superhéroes 💪🦾🦸🦸‍♀️

Decoración con nuestro fondant SIN AZÚCAR... maravillosa experiencia! 🥰

Realmente Mágico!!! 🥰🍰🎂🍪🍫🍩

Una sencilla pero linda decoración ❄️⛄️ totalmente libre de: lácteos, azúcar, harinas refinadas y colorantes; todo 100% natural y delicioso 😋

Bizcocho 🍞 extra esponjoso y tierno para armar nuestras deliciosas tortas 🎂; los elaboramos con los mejores ingredientes cuidando siempre lo saludable sin dejar de lado su exquisito sabor 😋