SATYA HOLISTICA

☯️ “El árbol que se dobla con el viento es el que sobrevive, el que se resiste es el que se quiebra.”

🙌 Para manejar situaciones difíciles de manera más efectiva, comienza conectándote 🧘‍♀️ con tu centro interior, luego observa la situación sin juzgar, escucha tu intuición y 🌀alinea tus energías, pensamientos, emociones y acciones. Recuerda ser amable contigo mismo, confiando en que con cada experiencia te harás más sabio y fuerte. Según la medicina china, es importante mantener el flujo de tu “Qi” o energía vital, para lo cual puedes practicar técnicas como el Tai Chi, la meditación o el Qigong, 👁️ y también prestar atención a los desequilibrios en tus elementos y meridianos, para restaurar el equilibrio y armonía en tu ser. 😇🥰

☕️💖🥰 Aprovecha los momentos con tus amigas, porque son los que hacen que la vida sea una aventura y los recuerdos que crean juntas, son los que hacen que la vida sea verdaderamente valiosa.

¡Querido ser! ✨☀️✨ Mantenerse de pie a pesar de los obstáculos es un testimonio del poder y la resiliencia que reside dentro de ti. 🪷Cada desafío superado es una oportunidad para fortalecer tu espíritu, para afianzar tus raíces y para elevar tu vibración. 🦋💓

🪷🧘‍♀️💖 ¿POR QUÉ CUANDO ESTAMOS SANANDO EMPEORAMOS?

Cuando entras en el proceso de sanación, sea cual sea la fase que estás procesando y a través del método que hayas decidido tomar 🫶(Reiki, acupuntura, homeopatía, Medicinas ancestrales, etc), en algunos casos se produce una “recaída”. 😅Contrariamente a lo que se esperaría, una mejoría, se produce un empeoramiento de los síntomas, o aparecen síntomas nuevos que antes no había, acompañados de un estado anímico hacia abajo.

¿Porqué sucede esto⁉️Porque cuando decides entrar en el proceso de sanación (liberación), lo que tiene lugar precisamente es eso, la Liberación de aquello que has decidido soltar. Aquello que ya no necesitas sostener más, te deja, y te deja atravesándote…te vas vaciando 🥰 de todo residuo en tu interior. Pues para que lo nuevo pueda instalarse lo viejo ha de dejar su espacio, y a veces ese espacio que se queda libre necesita de una limpieza profunda y de una puesta a punto. Esto básicamente es lo que sucede cada vez que sanamos algo.

Así que si te encuentras en este momento trabajando de forma consciente alguna parte del alma y tu cuerpo se siente cansado, descansa, si el cuerpo te pide lágrimas, dale llanto, si te pide odio, odia, 🤷‍♀️ si te pide rechazo, rechaza… ❌No te reprimas, no reprimas nada…pues la única forma de ser libre es atravesando aquello que te oprime.

☝️Un Ejemplo: Muchas veces creemos que para estar en paz hay que perdonar, pero no se puede fingir ni forzar el perdón. Si estás enfadado, si sientes rechazo o dolor por alguien, ❌ NO puedes pasar de ese sentimiento y pretender que lo sueltas… has de soltarlo realmente para poder perdonar (que no es más que soltar), y para conseguirlo sólo hay una forma y es viviendo tus emociones, sin rechazarlas ni juzgarlas. Cuando les das voz, éstas te cuentan cosas sobre ti mismo que no conocerías de otro modo.

No le tengas miedo al diálogo interno, es clave para la liberación. 🧘‍♀️

🫂💕 Compartir con personas que vibran con energía positiva y amorosa enriquece tu vida y crea conexiones más profundas. 💫

Compartir con gente bonita puede

- Multiplicar la felicidad 😇
- Crear recuerdos y experiencias significativas 🫶
- Fortalecer lazos y relaciones 💖
- Aprender 🧠 de los demás y crecer juntos
- Disfrutar de momentos de risa y diversión 😅

🌤️Pasar tiempo al aire libre y con amigos es esencial para nuestro bienestar. Al combinar ambos, podemos:

- Reducir estrés y ansiedad
- Fortalecer lazos y relaciones 💕
- Mejorar la autoestima y confianza
- Estimular la creatividad y la imaginación 🧠
- Crear recuerdos inolvidables

Actividades al aire libre con amigos, como picnic o senderismo, pueden ser una excelente forma de lograr esto. 😉💖 Recuerda que equilibrar tu vida con momentos de conexión social y naturaleza 🍃 es clave para una vida saludable y plena. ¡Sal a disfrutar! 🏃‍♀️

🌺✨ Desde la perspectiva holística, el chakra raíz (también conocido como Muladhara) está relacionado con la sensación de seguridad, estabilidad y pertenencia. Cuando nuestra relación con los padres es sana y amorosa, nuestro chakra raíz se desarrolla de manera equilibrada, lo que nos permite sentirnos seguros y conectados con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. 🌎

Sanar la relación con los padres es esencial para equilibrar el chakra raíz 🌺 y restaurar nuestra sensación de seguridad y estabilidad. Esto puede lograrse a través de:

- Reflexión y autoconocimiento
- Técnicas de liberación emocional
- Prácticas de autocompasión y amor propio
- Conexión con la naturaleza y la energía universal
- Terapia holística, como la terapia de energía o la terapia floral

💫 Sanar la relación con los padres no significa necesariamente reconciliarse con ellos, sino más bien liberar las emociones y patrones negativos que pueden estar afectando tu vida. 🌺

👂📍La AURICULOTERAPIA se enfoca en la estimulación de puntos específicos en la oreja para influir en la salud general del cuerpo. La oreja es un microsistema que refleja el cuerpo entero y cada punto de la oreja corresponde a un órgano o sistema específico. 🫀👁️🦷👅👄🫁🧠👣🦵👋

Sirve para tratar una variedad de condiciones, como el dolor crónico, la ansiedad, el estrés, la adicción, los problemas de sueño y otros. Se utilizan diferentes técnicas, como la acupuntura, la presión manual o el uso de semillas de mostaza para estimular los puntos de la oreja. 👩‍⚕️👂📍

Algunos beneficios:

- ✨Alivio del dolor
- ✨Reducción del estrés y la ansiedad
- ✨Mejora del sueño
- ✨Ayuda para dejar de fumar o reducir el consumo de alcohol
- ✨Mejora de la función inmunológica

🌿🧘‍♀️Sanar es un viaje transformador que abarca cuerpo, mente 🧠 y espíritu, empezando con la aceptación y el amor propio. 🥰 Reconocer y aceptar tus raíces y tus heridas permite la verdadera transformación, liberándote de traumas y creencias limitantes. Magia! 🪄

☀️⚫☯️ Para encontrar tu LUZ en la oscuridad, dedica unos minutos diarios a la meditación y escribe tus pensamientos para LIBERAR y COMPRENDER mejor tus sentimientos. Considera recibir Terapias Holísticas y practicar Yoga para equilibrar tus Chakras, y pasa tiempo en la naturaleza 🌿para reequilibrar tus ENERGÍAS y reconectarte con la belleza natural. Estos pasos te ayudarán a calmar tu mente, equilibrar tu energía y encontrar tu luz interior. 🧘🏼‍♀️✨🧠

☯️🧘‍♀️Mirar hacia adentro y reconocer quién eres es fundamental para tu bienestar y crecimiento personal. El yoga facilita este proceso mediante la práctica de posturas, 👃 respiración consciente y meditación, ayudándote a calmar la mente 🧠 y centrarte en el presente. 🎯Al hacerlo, desarrollas una mayor conciencia de tu cuerpo 💬y pensamientos, identificas y transformas patrones limitantes, y cultivas la autoaceptación y 🥰el amor propio. En resumen, el yoga te apoya en conectar con tu esencia y vivir de manera más auténtica y plena.

🧘‍♀️👃La respiración alterna, o *Nadi Shodhana*, ofrece numerosos beneficios para el bienestar integral. Esta práctica equilibra los hemisferios del 🧠 cerebro, reduciendo el estrés y la ansiedad, y mejora la concentración y la claridad mental. También purifica los canales de energía, facilitando un flujo libre de 🌬️*prana*. Además, promueve la relajación, mejora la calidad del 💤 😴sueño, aumenta la energía y vitalidad, y fortalece el sistema inmunológico. Incorporar la respiración alterna en tu rutina diaria te ayuda a alcanzar un mayor equilibrio, paz y bienestar general. 🙏☀️

🥰✨ El amor propio y las buenas amistades se refuerzan mutuamente. Al cultivar amor propio, estableces relaciones saludables basadas en el respeto y la compasión. 👩‍❤️‍💋‍👩Esto te permite elegir amistades que te apoyen y te motiven. Las buenas amistades refuerzan tu autoestima y te brindan un espacio seguro para ser auténtico. 💖 Juntos, el amor propio y las buenas amistades crean un ciclo positivo de apoyo y bienestar emocional. 🪷

👑¡Descubre la fuerza de empezar de nuevo! Reinventarte es una oportunidad única para crecer y alcanzar nuevas metas. 🎯Comenzar de nuevo te brinda la libertad de dejar atrás lo que no te sirve y construir una vida que realmente deseas. ✅Cada nuevo comienzo es una página en blanco, lista para ser escrita con tus sueños y aspiraciones. 🏃‍♀️Atrévete a dar el primer paso y transforma tu vida desde la raíz. 🌳¡El poder de empezar desde cero está en tus manos! 🙌🥰⏰

🪷🧘🏼‍♀️❤️‍🩹 El duelo es un proceso personal y transformador que impacta emocional, física, mental y espiritualmente. Como terapeuta holística, creo en la importancia de permitirnos SENTIR Y EXPRESAR nuestras emociones sin juicio. Utilizo técnicas como la meditación, la respiración consciente 🌬️🍃 y la sanación energética para crear un espacio seguro de exploración y LIBERACIÓN del dolor. Conectar con la naturaleza 🌿y emplear métodos naturales como cristales y aromaterapia ayuda a encontrar equilibrio y paz. ☯️ El duelo no tiene un calendario fijo, y mi objetivo es acompañarte y brindarte herramientas para encontrar luz y esperanza en este camino. ✨💚🤲

☀️🧘‍♀️ Recuerda que dentro de ti hay una luz única y poderosa. Permítete brillar como el sol, iluminando cada rincón de tu vida y tocando a quienes te rodean con tu calidez. 👩‍❤️‍👩 No temas mostrar tu verdadero ser; tu luz tiene la capacidad de inspirar y transformar. 🌀Brilla con confianza y deja que tu resplandor guíe tu camino hacia el bienestar y la plenitud. 🥰🪷

🧠☀️ Comprender que todo es temporal es esencial porque nos ayuda a reducir el sufrimiento al saber que el dolor no durará para siempre. 🌀Esta perspectiva nos permite apreciar más el presente, valorar cada momento y vivir con mayor conciencia. 🧘‍♀️

Además, promueve un desapego saludable, evitando que nos aferremos de manera insana a personas o situaciones. También nos prepara para adaptarnos mejor a los cambios y, al mismo tiempo, nos motiva a aprovechar nuestras oportunidades para crecer y aprender. ☯️✨⏰

Está comprensión trae paz y equilibrio a nuestras vidas, ayudándonos a vivir de manera más auténtica y plena. ☯️🧘‍♀️

La Medicina de la Energía ✨🤲🪷

Claro que sí! ✨🪷✨

✨ Las manos sanadoras son un regalo del universo, un puente entre el cuerpo y el espíritu. Con cada toque, canalizan energía pura, armonizando cada célula y elevando nuestro ser a un estado de paz profunda. En su suavidad, encontramos consuelo; en su firmeza, fuerza renovada. Deja que estas manos sean el faro que guía tu bienestar, permitiendo que la sanación fluya y transformando cada instante en un milagro de amor y luz. 🌿💫👐

La Vida Sigue 🪷✨

🕉️🎶 "Om" es un SÍMBOLO y un MANTRA sagrado en varias tradiciones espirituales, especialmente en el hinduismo y el budismo. 😊 Representa la VIBRACIÓN primordial del UNIVERSO 🎶 💠✨ y se considera un sonido cósmico que simboliza la realidad última o la CONCIENCIA suprema.

🗣️ La repetición del mantra "Om" SE UTILIZA EN LA MEDITACIÓN como una forma de conectar con lo divino, buscar la paz interior y ARMONIZAR 🧠🧘🏼‍♀️💕 la mente, el cuerpo y el espíritu.

✈️ Estar por encima de las críticas y el qué dirán implica NO DEJAR que las opiniones ajenas definan TU VALÍA. 🥰 👉 En lugar de preocuparte por la aprobación externa, enfócate en SER FIEL A TI MISMO y en tus metas.

La AUTENTICIDAD y la CONFIANZA en tus decisiones pueden ayudarte a superar la influencia negativa de las críticas. 🫂✨

😃✨👉 Ahora imagina que DENTRO DE TU CUERPO hay CAMINITOS MÁGICOS 🌐 llamados MERIDIANOS. Estos caminitos son como tubitos invisibles por donde pasa algo especial llamado "Qi" (es como una energía mágica). 🌀

Cada uno de estos caminitos está CONECTADO CON ÓRGANOS dentro de ti, como el corazón, los riñones y el estómago. Si imaginas tu cuerpo como un mundo mágico, los meridianos serían las carreteras que CONECTAN todas las partes importantes. 🧠🫁🫀

☀️ Ahora, piensa en los puntos de acupuntura como PARADAS ESPECIALES en esas carreteras mágicas. Cuando alguien hace acupuntura, pone pequeñas agujas en esas paradas para ayudar a que la energía mágica FLUYA MEJOR y todo esté en ARMONÍA. 🫶

Así que, en resumen, los meridianos son como CAMINOS SECRETOS 👁️de energía en tu cuerpo, y cuidar de ellos puede hacer que te sientas SÚPER BIEN y lleno de esa energía mágica llamada Qi. 😊✨

💙🧠💡 Imagina que dentro de ti, en tu garganta, hay un lugar especial llamado Vishuddha. Es como un botón mágico que se enciende CUANDO HABLAS y EXPRESAS cómo te sientes. Este botón mágico tiene un color azul claro o turquesa, ¡como el cielo en un día muy bonito! ⛅

💕 🗣️ Cuando usas tu botón mágico, puedes decir cosas 👉 BONITAS y VERDADERAS, como cuando cuentas historias, dices lo que te gusta o le cuentas a tus amigos cómo te sientes. También puedes hacer ARTE y mostrarlo a todos, ¡porque eso también viene del botón mágico!

👩‍❤️‍👨 A veces, es importante recordar que todos tienen un botón mágico en su garganta, y cuando todos lo usamos, podemos ENTENDERNOS MEJOR y SER AMIGOS. ¿Te gustaría intentar encender tu botón mágico diciendo ALGO BONITO o haciendo algo creativo hoy? ¡Puede ser muy divertido! 😊✨