SG. Nutrición & Dermatocosmiatría

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¡𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞́𝐧 𝐭𝐮 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨!🍏🥦🍞💪

𝟏. 𝐕𝐚𝐫𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨 🌈: Disfruta de frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y lácteos bajos en grasa.
𝟐. 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 🍽️: ¡No te excedas! Sirve porciones adecuadas en platos medianos.
𝟑. 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐝𝐨 💧: Bebe agua todo el día para una piel radiante y energía constante.
𝟒. 𝐀𝐝𝐢𝐨́𝐬 𝐚𝐳𝐮́𝐜𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 🚫: Reduce alimentos con azúcares añadidos para sentirte genial.
𝟓. 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 🍽️🎯: Prepara tus comidas y snacks saludables de antemano para evitar tentaciones.

¡Tu cuerpo lo agradecerá! 🥰

✨ Conoce a Mónica, de 35 años, quien durante años luchó contra el acné y manchas en su piel sin encontrar una solución. 😔

Pero, ¡𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞! 𝐀 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨, 𝐌𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨́ 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝟓 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. 💆‍♀️🌼

𝐌𝐢 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥, 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞. ✨🔬

¿Estás lista para un cambio? ¡Agenda una cita conmigo y juntas transformaremos tu piel! 📅💖

¡𝐇𝐨𝐥𝐚 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬! Soy Sandra Guaño, Nutricionista Dietista y Dermatocosmiatra, y estoy emocionada de conectarme contigo en este espacio. Mi pasión es guiar a las personas hacia un nuevo estilo de vida brindándoles un apoyo integral en su viaje hacía una vida más saludable y feliz. 💪🌱

𝐄𝐧 𝐦𝐢 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐦𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐨𝐜𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐫𝐦𝐨𝐜𝐨𝐬𝐦𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐚, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. 𝐒𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. 💆‍♀️💫

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de salud, ya sea la pérdida de peso, mejorar tus hábitos alimenticios o lograr una piel radiante. Y lo haremos juntas, paso a paso, te ayudaré a conseguir tus objetivos. 🥗🌟

🎉 ¡𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐭𝐨𝐬𝐨𝐬! María Fernanda de 42 años, se comprometió a un viaje de 3 meses hacia una vida más saludable.

🤩𝐄𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐨́ 𝟗.𝟓 𝐤𝐠 (𝟐𝟎.𝟗 𝐥𝐛𝐬) 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐲 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

Más que una pérdida de peso, ganó un estilo de vida saludable y amor propio duradero. 💪🥗

💖

Brinda amor a tu piel hoy para que brille con resplandor mañana ✨💖

Nuestra relación con la comida comienza en la mente. 🍏🧠 Cultivar pensamientos saludables nos guía hacia elecciones alimenticias conscientes y nutritivas.

En la travesía de la vida, a menudo buscamos riquezas, éxito y momentos memorables.
Pero hay un tesoro que supera a todos: nuestra salud 🌟.

Porque con un cuerpo y mente sanos, cada sueño y deseo está al alcance de tus manos. 🌱💪

"Sonríe y permite que tu piel cuente el resto de tu historia. 😊🌟

🌿💆‍♀️ ¡Resplandece desde adentro hacia afuera! Cuidar nuestra piel es una muestra de amor propio y bienestar. Descubre los secretos para una piel radiante y saludable. ✨🌟

Descubre cómo interpretar correctamente las etiquetas nutricionales de los alimentos y hacer elecciones saludables para cuidar tu bienestar. 🌱🥗📊

🌟 Supera tu separación y recupera tu bienestar emocional. 💔💪

✨

No dejes de andar hasta llegar a la meta 🏁, no importa si vas rápido o lento, llegarás en el momento indicado✨

💪❤️ No te enfoques solo en el destino final, disfruta cada paso del camino hacia tus metas 🌟✨.

Recuerda que el crecimiento personal y los logros requieren paciencia y dedicación.

¡Sigue adelante y alcanza tus sueños! 🚀💫

¿Te gustaría tener la figura que siempre has deseado? 💪 ¿Sentirte más cómoda y segura en tu propio cuerpo? 🙌 ¿Quieres lucir tus prendas favoritas sin preocuparte por los rollitos de más? 🤩

Reserva tu cita ahora y comienza a transformar tu cuerpo! 🙌 ¡Te espero!

🕣Horarios de atención:
Lunes a viernes 09:00 – 12:30 / 15:00 - 19:00 /
Sábados: 09:00 – 13:00

📍Dirección
Larrea 21-27 entre 10 de Agosto y Guayaquil ( Edificio Tapia Ortiz- 4to piso)

🍎🥑🥕 ¡Empieza a comer más sano hoy mismo! No esperes hasta mañana para cuidar tu salud y sentirte mejor.

Comienza incorporando más frutas, verduras y alimentos frescos en tu dieta. 💪🏋️‍♀️

Con pequeños cambios cada día, podrás lograr grandes resultados.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

🌿🌱

¡Alimenta tu cuerpo con amor y nutrición! 🍎🥦💪 ¡Cuida de ti mismo desde adentro hacia afuera! 🌟👌

🌟 La salud es el bien más preciado que podemos tener.
Por eso, debemos valorarla cada día y tomar medidas para mantenerla en óptimas condiciones. 💪🏼🍎🚴🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌿

"Alimenta tu cuerpo con lo mejor para ser lo mejor 🌟🍽️💪

No se trata de dietas, se trata de un estilo de vida saludable y equilibrado 🌿🥗🍎

¡Cuida tu cuerpo como el templo que es! 🔝💪🏋️‍♀️ 🍏🥒🍠"

"Aceptar nuestro cuerpo nos libera de las inseguridades y nos permite abrazar nuestra belleza única.

🌟🌺 ¡Ama tu cuerpo y deja que brille tu belleza interior! ✨💖"