Psic. Cl. Kathyuska Rojas

Cuando miro hacia atrás de todas mis preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que había tenido un montón de problemas en su vida, y que la mayoría de los cuales nunca había sucedido… 🥀🍂

Una calidad adecuada de sueño es indispensable para un estilo de vida saludable🍃 la calidad de sueño no es solo dormir bien 💤sino que también incluye un buen funcionamiento diurno 😁

Alondra Santiago en TikTok Es un caso de no creer pero así estamos como sociedad. El poder a veces se impone ante la verdad.

“La Navidad afecta a la mente humana de muchas maneras, es capaz de estimular la alegría, la nostalgia, la emoción, la inquietud y el estrés, a veces todo al mismo tiempo” (Hughes,2018)
Aquí algunas recomendaciones para sentirte bien esta navidad…

Feliz día a los que elegimos la carrera del alma 😀
Es necesario tener en cuenta que un psicólogo no solo es quien da terapia; sino quien emite sus conocimientos desde algunas áreas que la psicología nos permite 👩🏻‍⚕️si elegiste la investigación, comunidad, docencia, entre otras…
FELICIDADES 🎉

Cuéntame, qué opinas?

Te has enfrentado a una relación tóxica? Cuéntame...

Desde hace algún tiempo atrás venimos escuchando etiquetas como ¨personas tóxicas¨ ¨personas vitamina¨ pero estos conceptos han aparecido para catalogar los rasgos de personalidad de ciertos individuos, en esta ocasión me centraré en las ¨PERSONAS TÓXICAS¨

Primeramente quiero aclarar que el ser humano no presenta toxicidad alguna; es decir, la designación “persona tóxica” va dirigida a aquellas conductas manifiestas de un individuo, esas que por su efecto negativo impactan de forma directa en los demás.

¿Qué son?
Son aquellas personas que presentan conductas negativas que afectan la vida de otras personas y de sí mismos.

Pero ¿Cuáles son estas conductas negativas?
Tenemos las quejas, criticas, pesimismo ante cada situación planteada; ocupan un rol de víctimas y esto viene de la mano a que te hacen creer que tú eres el equivocado, el que no sabe, el incompetente, el que todo lo hace mal, etc., también, presentan falta de empatía, egocentrismo, envidia, no entienden de inteligencia emocional ya que, se frustran con facilidad, no saben canalizar su ira, no entienden sus tristezas, en sí no manejan sus emociones.

Es necesario conocer la relación que hay entre la psicología y la psiquiatría para tener mayor claridad de su campo de aplicación en la salud mental.

La psicología y la psiquiatría son profesiones que están inmersas en la salud mental, pero qué papeles cumplen?

Para ti, qué es psicología?

EL 8 DE MARZO NO SE FELÍCITA SE CONMEMORA LA LUCHA DE LAS MUJERES 💪 y nos sumamos a la lucha por la igualdad, la paz y la justicia; hoy no te deseo feliz día; En cambio, te deseo libertad, solidaridad y empatía para que ya no te rías o subestimes la lucha de otras mujeres -que también luchan por ti.
Te deseo independencia económica, te deseo fortaleza para que no te calles, te deseo AMOR: el propio, el mío, y el de todas nuestras hermanas.

“Pensemos en igualdad, construyamos con inteligencia, innovemos para el cambio”. Phumzile Mlambo-Ngcuka

Según el INEC en Ecuador 6 de cada 10 mujeres han vivido algún tipo de violencia de género; hoy 25 de noviembre es el día de la eliminación de violencia contra la mujer 💪🏻

Ahora más que nunca es necesario invertir en nuestra salud mental! 🧠🍃

Dar produce más felicidad que recibir, no porque sea una privación, sino porque en el acto de dar está la expresión de mi vitalidad (Erich Fromm)