KALMA wellness studio

¡Tenemos EN VIVO! Y nos encantaría que nos acompañes 😉🌺✨

Hablaremos sobre bienestar y emprendimiento, así que si eres un emprendedor o emprendedora que además de su negocio se preocupa por su bienestar, esto te va a interesar.

Acompáñame 😉

Los esperamos en Kalma 🌺✨

🧘🏽‍♀️ Beneficios de la práctica de yoga:

🌳 Postura del Árbol (Vrksasana)
1. Trae equilibrio y balance en tu mente.
2. Ayuda a mejorar la concentración.
3. Alivia la ciática.
4. Trabaja sobre tu equilibrio y abre las caderas.

💫 Inicia tu práctica con nosotros y tendrás el 10% de descuento. 🌺

🧘🏾‍♀️¿Para qué yogaterapia?

🌺Usamos técnicas de respiración y meditación, que te ayudan a: gestionar el estrés y la ansiedad, regular nuestro sistema nervioso, apoya la estabilización y generación de hormonas del bienestar (serotonina, endorfinas, oxitocina).

🤸🏽 Nuestra práctica, usa el método de o , para mejorar, cultivar y recuperar la fuerza, la flexibilidad y la energía

✨Te ayuda a dormir mejor y a cultivar tu propio bienestar.

🌺Fomentamos conectar con todos nuestros sentidos, la capacidad de concentración, así como una mejor gestión de nuestros pensamientos.

✨ No hay nada más místico e espiritual que la energía femenina, hoy la conmemoramos a través de la danza 🌺

Las esperamos en Kalma 😉

Foto de: , bailarina y profesora de nuestro estudio.

👉🏽Tres preguntas que Yoga nos invita hacernos:
👥¿Quién soy?
🌎¿Para que estoy?
💫¿Cómo puedo servir a otros?

Tomado de: Siddhārtha Gautama.

🤓¿Sabías qué? ⁉️

👉🏽Savasana, o la postura del cadáver, es la asana más importante de todas.

🧠Es la de la relajación total y, aunque parezca sencilla, puede ser la más difícil de perfeccionar.

😓En un mundo que nos exige todo el tiempo estar haciendo cosas, y donde lamentablemente se tiene la creencia que mientras más ocupado estés, más éxito tienes o tendrás, se vuelve un reto: “hacer nada”.

🤓Por esa razón, es una de las posturas más importantes en la práctica.

¿Te animas a practicarla con nosotras? 😊

🌺Terapia Ayurveda, una excelente opción para la prevención🌱

👩🏾Las terapias personalizadas están a cargo de .lucero, Coach y Terapeuta Ayurveda, especializada en Desarrollo Personal, Gestión Emocional y Aceptación Corporal.

El link para separar la cita está disponible en nuestro perfil ➡️.studioec ⬅️

📍Somos un lugar seguro para cultivar tu bienestar y recobrar el equilibrio. 🧘🏾‍♀️🌺✨💃🏽

🌺Gracias a todos los que han asistido a Kalma en este diciembre 2021, esto no fuera posible sin ustedes.

✨Este mes de apertura que coincide con el fin de 2021 ha sido una experiencia llena de aprendizaje, hemos podido sentir el cariño y la confianza de quienes asisten a Kalma, lo que valoramos muchísimo.

🧘🏾‍♀️Para Kalma, lo más importante son sus miembros, así como brindarles el servicio por el que vienen, cultivar bienestar y recobrar el equilibrio para que puedan salir renovados de este lugar que ha sido pensando para estar al servicio de quienes lo necesiten.

📣Anunciamos que por el mes de enero 2022 habrá descuentos y a quienes se inscribieron en diciembre y renuevan su mes recibirán un descuento especial 😉✨🌺

Los queremos siempre en Kalma ✨🌺

Un fuerte abrazo y felices fiestas 🎉

🌺Es inevitable pensar en estos días de fiesta, en las personas que:

🗝Están atravesando un duelo,
🗝Han luchado todo este año por la recuperación de su salud mental o física,
🗝Quienes viven con miedo de volver a enfermar, o,
🗝Quienes se sienten solos o aislados.
🗝Quienes están cuidando de alguien que está enfermo.

😔Pues estos días pueden ser antagónicos, donde algunos celebran el amor en familia y prosperidad y otros simplemente no.

✨Para esas personas valientes que están luchando contra sus propios fantasmas deseamos que puedan volver a celebrar la vida.✨

Un mensaje como este no cambiará nada, pero sí que estamos comprometidos con nuestra misión, trabajar por la salud y bienestar de quienes necesitan de nuestros servicios.

🌺✨¡Los abrazamos fuerte! ✨🌺

🌺 Primer taller grupal, conversamos de cómo funciona la mente, según el Ayurveda, cómo gestionar nuestras emociones para nuestro desarrollo personal, cómo convertir nuestro Karma en Dharma y aprendimos de autoconocimiento. Cerramos con una meditación guiada y una sesión de ásanas (posturas de yoga) 📚✨🌺

Gracias a quien apostó por traer a su equipo de trabajo y confiar en los servicios de Kalma, para ayudar a cultivar bienestar y recobrar el equilibrio.

Fue un lindo primer grupo y esperamos que sean muchos más, gracias por su valiosa presencia y participación 😉 .lucero

🧘🏾‍♀️¿Por qué elegir Kalma? ⁉️

🌺 Somos un estudio de bienestar, nos diferenciamos de otras actividades físicas porque nos enfocamos en el bienestar de nuestros miembros. Para nosotros lo más importante es la salud.

☝🏾Las actividades físicas elegidas para que sean parte de nuestros servicios no han sido escogidos al azar. Ambas buscan cultivar y recobrar nuestro equilibrio.

🧘🏾‍♀️Yogaterapia: Enfocada en la respiración consciente, meditación, desarrollar fuerza y flexibilidad, para renovar energía y cultivar nuestra conexión mente y cuerpo. Estas clases son complementadas con aromaterapia.

💃🏽Danzaterapia: Enfocada en conciencia y confianza corporal, coordinación y usamos técnicas basadas en distintas danzas árabes y orientales lo que nos conecta con nuestra energía femenina. Complementadas con pautas para nuestro desarrollo personal y fortalecer nuestra autoestima.

Cualquiera de las dos pueden ser tomadas en el paquete de clases que escojas.

👩🏾Adicionalmente, contamos con servicios de Psicoterapia, Terapia Ayurveda y Coaching, especializados en imagen corporal, relación con los alimentos y gestión emocional.

🧠Porque tenemos muy claro que sin salud mental, no hay salud.

Comparte para que más personas se enteren de esta nueva opción que está iniciando en Guayaquil 🗣

Por este mes de diciembre estamos ofreciendo clases de de prueba sin costo, en la opción 📲contacto📲 reserva tu espacio. 😉

✨Quisimos que sea posible regalar salud y bienestar.🌺

Hoy en día, que las obligaciones nos abruman y que estamos llenos de incertidumbre, es necesario tener un momento para nosotros, y que mejor que tener un lugar seguro para cultivar nuestro bienestar y recobrar nuestro equilibrio.

Ahora es posible con nuestras tarjetas de regalos Kalma, que contiene la membresía por un mes del valor que tú desees regalar.

La membresía tiene disponible clases de yogaterapia y danzaterapia, donde nos enfocamos en coordinación, conciencia corporal, técnicas de respiración, meditación, desarrollar fuerza y flexibilidad.

Para más información puedes escribirnos al 📲096 785 7853

🧘🏾‍♀️✨Yoga y danza, dos actividades que van más allá de lo físico 🌺💃🏽

Aunque puedan ser dos actividades muy distintas, tienes una cosa en común: Conexión 💫

Ambas cultivan la conexión entre nuestra mente y cuerpo, lo que se traduce a más conciencia corporal, autoconocimiento y coordinación.

Y, cuando eres más consciente de tu cuerpo y te conoces más, tu autoconcepto y autoestima cambian, lo que de traduce a empoderamiento de ti.

¿Te interesa mejorar la relación con tu cuerpo? Tenemos dos servicios que pueden ayudarte. Escríbenos para saber más información para inscripciones y sé parte de esta nueva comunidad.

Convierte tus miedos en habilidades, aquí estamos para guiarte. 😉🌺

A mi derecha, una gran bailarina y amiga , con quien tengo el honor de que sea parte de este equipo. ✨

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