Vida, energía fluyendo

Respira tu amor propio... empápate de esa sensación.

La invitación es para que reconozcamos lo afortunad@ que ya somos.
Yo me reconozco.
Yo me acepto.
Yo me amo.
Además, yo me veo.
Igualmente, yo me protejo.
No solo eso, sino que yo me cuido.
Además, yo me hablo con cariño.
Igualmente, yo me doy voz.
Yo me doy todo lo que necesito.

¡Mi yo adult@ sana y se hace cargo!

Algunas personas no son conscientes de sus creencias limitantes, muchas veces estas creencias son la consecuencia de preguntas sin respuesta sobre el "cómo" cambiarlas o eliminarlas.
El primer paso para evidenciarlas consiste en convertirlas en lenguaje.
📲 Reflexiona sobre un objetivo importante para ti y cuéntame ¿Qué te impide alcanzar tu objetivo?

El miedo deja una huella profunda en nuestro cuerpo y cambios inmediatos, como por ejemplo, el estado de alerta en el cerebro, aumento de presión arterial, sube los niveles de azúcar en la sangre, entre otros.
¿Quieres liberarte del estado de miedo? tu , el estado deseado o ideal siempre será una mente basada en amor.
¿Quieres conocer cómo hacerlo? ¿Quieres reconocer los beneficios de esta transformación?
📲 permíteme acompañarte en este proceso.

El y sus

¿Quieres practicar el perdón y sentir sus beneficios?

📲 Entérate cómo funciona el proceso 👩🏻‍🏫

Desde niños aprendimos a expresas ciertas emociones y reprimir otras.
Gracias a la plasticidad cerebral sabemos que, si algo se puede prender, también se puede reaprender; de una manera óptima y libre; de esta forma expresaremos todo nuestro potencial.

vs. ¿En qué estado te encuentras?

¿Necesitas herramientas para transformar tu estado y sentir el cambio?

📲 Permíteme acompañarte en el proceso.

Recordatorio para tu día 🧠💜

🎯 ¿Qué es? ¿Cómo detectarlo? ¿Cómo es el tuyo?

🧠 Nuestro cerebro puede dirigir el con total inconsciencia y esto se da por la fuerza del hábito, los miedos, la comodidad, la culpa, entre otros.

¿Quieres identificar la forma en la que te autosaboteas?
🎯 Identificar y negociar entre polaridades te ayudará a conciliar con tu interior.

📲 Si sientes que estas list@, permíteme guiarte en este proceso.

🎯 Comprender y entrenar tu mente
te permitirá decidir, convivir y prosperar.
¡Las habilidades sociales se pueden entrenar!

Agenda tu cita y trabajemos junt@s para que comprendas y transformes la manera de relacionarte, comunicarte y colaborar con los demás.

Buscar apoyo para mejorar y potenciar tu vida, también es un acto de amor propio. Te invito a preguntarte cuál de estos temas ⬇️ podría ayudarte a liberar ese pendiente que tienes contigo. Mi propósito es acompañarte a profundizar amigablemente en tu ser, aumentar tu rendimiento y mejorar tu calidad de vida; de una forma práctica, flexible y dinámica.

¡Hasta pronto 👩🏻‍🏫!

De acuerdo a investigaciones, la alergia se define como un aumento de la capacidad del organismo para reaccionar ante una sustancia extraña. Se trata de una hipersensibilidad en la que intervienen fenómenos inmunológicos.

Biológicamente, la persona alérgica se deja impresionar fácilmente por los demás, sobre todo de aquellos a quien quiere impresionar. Es susceptible y evita desagradar a personas de su entorno.

¿Tienes alergias y quieres saber cómo gestionarla?

Contáctame mediante un DM para enviarte información gratuita de cómo tratar a las alergias y así evitar que perduren en el tiempo.

Mientras tanto te dejo un modelo mental para que lo escribas, leas y repitas cuando sientas que la alergia va a manifestarse:
“El mundo es un lugar seguro y acogedor. Estoy a salvo y en paz con la vida”.

Existen varias técnicas para gestionar y vencer el insomnio, acá te resumo una.

Escribe en tu diario o agenda personal la siguiente frase y léela en voz alta para ti por 21 noches seguidas, justo antes de ir a dormir: “Confío en mi, me perdono y me abro a vivir desde el amor todas las nuevas experiencias en mi vida”

Esta frase elevará tu consciencia y te ayudará a cambiar el foco de tus pensamientos antes de ir a descansar… respira profundo y que tengas un descanso reparador 😴.

Él área del pecho (desde los hombros hasta abdomen) está vinculado con el sentido de identidad y parte interior de cada ser humano. A este nivel se encuentra el corazón y los pulmones, órganos esenciales para mantener una vida autónoma.

Un ejercicio para evitar dolencias o molestias en el pecho es, hacer consciencia de la importancia del amor propio y la aceptación.
“Siempre ganó cuando soy auténtico” área del pecho (desde los hombros hasta abdomen) está vinculado con el sentido de identidad y parte interior de cada ser humano. A este nivel se encuentra el corazón y los pulmones, órganos esenciales para mantener una vida autónoma.

Un ejercicio para evitar dolencias o molestias en el pecho es, hacer consciencia de la importancia del amor propio y la aceptación. Tienes derecho de ser quien eres. Evita depender de los demás para estar feliz, sentir amor o aprobación.

“Siempre gano cuando soy auténtico”.

“El cuerpo sigue a la mente como la sombra sigue a la sustancia.” T. Liang

Amor es lo que somos, el perdón es la llave, el presente es la base

Genera conscientemente un tiempo positivo; planifica un tiempo durante la semana para compartir con alguien positivo, luego del encuentro reconoce los beneficios emocionales y físicos que se producen en ti al finalizar este espacio positivo

En ocasiones las emociones pueden ser confusas o amenazantes; es importante reconocerlas y gestionarlas para que se conviertan en aliadas. Uno de los beneficios de saber gestionarlas es mantener un sistema inmunológico saludable. ⬆️ Comparto este proceso basado en preguntas que te ayudará a descodificar tus emociones. 👩🏻‍🏫

Modelo que te ayudará a evitar la agresividad contigo y con el mundo que te rodea

La cabeza simboliza la individualidad. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, esto suele significar que sentimos que algo anda mal en nosotros, ya sea a causa de autocrítica o conflicto de invalidación de uno mismo a nivel inconsciente.
⬇️Te dejo este modelo de apoyo para liberar tensión en la cabeza

¿Qué puede ayudar a elevar tu autoestima? Uno de los caminos es sentir compasión por uno mismo, eso implica aceptar los triunfos y también los fallos de una manera humana.

Te invito a darle la vuelta a tu crítico interior ¿Cómo? Cierra los ojos, imagina a tu reflejo frente a tu y permite que ese reflejo de ti te hable con amabilidad y cariño mientras te sonríe.

Repite este ejercicio siempre que te sientas bajo de energía para avanzar; de esta forma transformarás los sentimientos de tristeza, inferioridad e incluso vergüenza