GO PRO

إنتظروا قريبا أول عرض تصويري لجلسة مساج رياضي مع د.محمد محسن 🦁✌️
أكبر من مجرد أكاديمية - ونرفع شعار: لا مجال للمنافسة✌️
معنا انت رياضي بكل ما تحمله الكلمة من معنى حقيقي✌️

💥حصريا من مركز GO PRO عرض
يخليك تعمل احلي ريفريش للجسم 😎 والتخلص من الاوجاع وفك الضغط علي الاعصاب
حجامة + ميديكال مساج + كايرو براكتيك
💥والسعر مفاجأة وعلية خصم 50 %🥳
بص متفكرش كتير لو انت رياضي🏅
أو حتي مش رياضي فأحتمال كبير جسمك وجعك 😩😩
متنساش 👆الريكفري عندنا تفاصيل كتير
احجز مكانك دلوقتي .. و متضيعش فرصة انبساط و راحة و استجمام 😊 .. و عليها خصم 50% ❤️
لو تحب تحجز مكانك ابعت لنا رسالة علي صفحتنا علي الفيسبوك او انستجرام و احنا نرد عليك علي طول 💪
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع الملك حفني بحري السكة
للحجز للتواصل علي رقم
01207499893

فوائد الحجامه كتير جدا ☝️😍
وصعب نكلم عنها كلها بس الي نقدر نكلم عنة هو جلسة الحجامة عندنا🤔 💪
🔴☝️اولا بند النظافة🧐 عندنا دة الاهم وشئ أساسي جدا جدا 😊لازم تلاقية عندنا
🔴☝️ثانيا الراحة النفسية🤗 الي في المكان الي بتخليك ترتاح نفسيا جدا أثناء الجلسة
🔴☝️ثالثآ التشخيص الصحيح ومش مجرد تشريط وخلاص ودة الي بيميزنا وكمان الي حضرتك بتلاقي منة نتيجة فورية بعد الجلسة علطول 😊
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع الملك حفني بعد محمد نجيب
للتواصل علي رقم
01206235383

💥حصريا من مركز GO PRO عرض
يخليك تعمل احلي ريفريش للجسم 😎 والتخلص من الاوجاع وفك الضغط علي الاعصاب
حجامة + ميديكال مساج + كايرو براكتيك
💥والسعر مفاجأة وعلية خصم 50 %🥳
بص متفكرش كتير لو انت رياضي🏅
أو حتي مش رياضي فأحتمال كبير جسمك وجعك 😩😩
متنساش 👆الريكفري عندنا تفاصيل كتير
احجز مكانك دلوقتي .. و متضيعش فرصة انبساط و راحة و استجمام 😊 .. و عليها خصم 50% ❤️
لو تحب تحجز مكانك ابعت لنا رسالة علي صفحتنا علي الفيسبوك او انستجرام و احنا نرد عليك علي طول 💪
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع الملك حفني بحري السكة
للحجز للتواصل علي رقم
01206235383

مكانك في الملعب مش ف الاحتياطي ⚽🎾
من أكتر إصابات الملاعب انتشارا هي اصابات الكتف والركبة وتليهم إصابات الكاحل .
واسباب اصابات الملاعب مختلفة زي 👇
💪 تمارين غلط في الجيم
إصابة في الملعب بسبب عدم التسخين او عدم الاستعداد بعد انقطاع فترة طويلة والرجوع مباشرة بدون اعداد مسبق لعضلات الجسم لتحمل ضغط اللعب
⚽🎾 إصابة مباشرة جوه الملعب نتيجة تلاحم خاطئ.
الاصابات كتيرة ومعظمها بيكون بسيط وبيتطلب راحة وكمادات ولكن المشكلة في الاصابات الكبيرة اللي بيتم اهمالها لان المصاب بيفتكر ان هي اصابة بسيطة وبيهملها وده بيؤدي لتفاقم الأمور او لو الإصابة من الاساس كبيرة 🚫🚫
عشان كده لازم تتوجه للكشف في حال الإصابة بأي من إصابات الملاعب عشان يتم العلاج بسرعه وتقدر ترجع مكانك في الملعب بسرعه وبدون اي مضاعفات للإصابة
و عشان كده دلوقتي مركز جو برو بيقدملك عياده متكاملة من العلاج و تأهيل إصابات الملاعب ❤️
وللاستفسار أو حجز موعد يمكن ارسال رسالة 📩 بالضغط على send message 👇
العنوان: سيدي بشر - شارع ابو قير بحري السكة
للتواصل علي رقم
01206235383

فوائد الحجامه كتير جدا ☝️😍
وصعب نكلم عنها كلها بس الي نقدر نكلم عنة هو جلسة الحجامة عندنا🤔 💪
🔴☝️اولا بند النظافة🧐 عندنا دة الاهم وشئ أساسي جدا جدا 😊لازم تلاقية عندنا
🔴☝️ثانيا الراحة النفسية🤗 الي في المكان الي بتخليك ترتاح نفسيا جدا أثناء الجلسة
🔴☝️ثالثآ التشخيص الصحيح ومش مجرد تشريط وخلاص ودة الي بيميزنا وكمان الي حضرتك بتلاقي منة نتيجة فورية بعد الجلسة علطول 😊
كل دة واكتر بكتير هتلاقية عندنا
بس كدة !!🤔
لا طبعا مش بس كدة يا فندم☝🏻 🤓😄
بمناسبة الافتتاح في خصومات هايلة علي الريكفري والتأهيل 🥳🥳
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع ابو قير بحري السكة
للتواصل علي رقم
01206235383

مش أي حد يقدر يرجعك لمستواك ولا لحياتك الطبيعية قبل الإصابة معانا هتقدر ترجع لمستواك 💪معاك خطوة بخطوة☝️ لحد نزولك الملعب
احنا كمان بنستخدم أفضل البرامج والبرتوكلات العلمية المتبعة في العالم لعلاج الإصابات الرياضية والرباط الصليبي 👌🏼🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🤓
وكمان التهاب أوتار وإصابات وخلع الكتف المتكرر 😩
و كمان بنستخدم أفضل التكنيكات وأساليب العلاج اليدوي لعلاج مشاكل الحوض والفقرات القطنية 👌🏼
بس كدة !!🤔
لا طبعا مش بس كدة يا فندم☝🏻 🤓😄
بمناسبة الافتتاح في خصومات علي التأهيل
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع ابو قير بحري السكة
للتواصل علي رقم / 01206235383

لما تعرف ان مركز GO PRO عامل خصم 50% علي عرض الحجامة والمساج الرياضي بمناسبة الافتتاح
احجز مكانك دلوقتي .. و متضيعش فرصة انبساط و راحة و استجمام 😊 .. و عليها خصم 50% ❤️
لو تحب تحجز مكانك ابعت لنا رسالة علي صفحتنا علي الفيسبوك او انستجرام و احنا نرد عليك علي طول 💪

تأهيل الرباط الصليبي 😊
مش أي حد يقدر يرجعك لمستواك قبل الإصابة معانا هتقدر ترجع لمستواك 💪معاك خطوة بخطوة☝️ لحد نزولك الملعب
احنا كمان بنستخدم أفضل البرامج والبرتوكلات العلمية المتبعة في العالم لعلاج الإصابات الرياضية والرباط الصليبي 👌🏼🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🤓
و كمان بنستخدم أفضل التكنيكات وأساليب العلاج اليدوي لعلاج مشاكل الحوض والفقرات القطنية 👌🏼🤓
بس كدة !!🤔
لا طبعا مش بس كدة يا فندم☝🏻 🤓😄
بمناسبة الافتتاح في خصومات هايلة علي تأهيل 🥳🥳
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع ابو قير بحري السكة
للتواصل علي رقم
01206235383

🔴 التأهيل الرياضي 🔴
التأهيل الرياضي له مستويات
التأهيل مش مجرد تمارين بتعملها في الجيم ☝🏻🤚🏼
طيب التأهيل ده بيشمل ايه !؟ 🤔🤷🏻‍♀️
هقول لحضرتك حالا 🤓☝🏻🤚🏼
1- تأهيل الرباط الصليبي والغضروف ومشاكل الركبة
2-تأهيل الانزلاق الغضروفي ومشاكل العمود الفقري
3-تأهيل التواء الكاحل والمشاكل المزمنة للقدم
4-تأهيل التهاب الاوتار ووتر اكيلس
5-تأهيل مشاكل الكتف والفقرات العنقية
بس كدة !!🤔
لا طبعا مش بس كدة يا فندم☝🏻 🤓😄
بمناسبة الافتتاح في خصومات هايلة علي تأهيل 🥳🥳
كل ده عندنا في GO Pro center
سيدي بشر - شارع ابو قير بحري السكة
للتواصل علي رقم
01206235383

☝️علشان تعرفوا ايه هو الريكفري 🧐و كمان فوايده
☝️وعشان احنا كمان بنهتم بتفاصيل التفاصيل في الجلسة لازم تيجي تجرب بنفسك 💪
بص متفكرش كتير لو انت رياضي🥇
أو حتي مش رياضي فأحتمال كبير جسمك وجعك 😩😩
متنساش 👆الريكفري عندنا تفاصيل كتير
احجز مكانك دلوقتي .. و متضيعش فرصة انبساط و راحة و استجمام 😊 .. و عليها خصم 20% ❤️
لو تحب تحجز مكانك ابعت لنا رسالة علي صفحتنا علي الفيسبوك او انستجرام و احنا نرد عليك علي طول 💪

لإن الشد العضلـي أجبر لاعبين كتير على ترك الملعـب، يبقى مهم نعرف إن القوة في الملعب أساسها قوة العضلات
مشى على خطوات دي و انت تتجنب الشد العضلى و تعيش و تتمرن من غير مشاكل👇
🔴لو بتعمل تمارين معين بيسبب شد عضلى .. وقفه!✋🏻
🔴ماتهملش انك تسخّن كويس جدا قبل ما تتمرن. 💪
🔴 اهتم بتمارين الاستطالة قبل التمرين او المباريات
🔴بلاش الرياضة بعد الأكل على طول. 🥪
🔴قلل من الكافيين.☕
🔴اشرب مياة كتير. 💦
🔴 خد كمية مناسبة من الكالسيوم و البوتاسيوم في برنامجك الغذائي

💢و من خلال مركز GO PRO هتقدر تتجنب آلام الشد العضلى و تحافظ على سلامة جسمك و كمان تمشى على نظام غذائى صحى عشان جسمك يكون مثالى. 💪😉
📩 ممكن تتواصل معانا من خلال الرسايل على الصفحة و هيتم الرد عليك فوراً.

فوائد الحجامه
سنه عن النبي صلى الله عليه وسلم
بتخلصك من الدم المؤكسد و المترسب في الدوره الدمويه
١ تقويه جهاز المناعة
٢تنشيط الدوره الدموية
٣ علاج الكثير من الأمراض
٤القضاء علي التهاب في الجسم
٥ تستخدم للوقاية من الأمراض
٦ زياده حبوبه و نشاط الجسم
٧تنشيط خلايا المخ
٨ ازاله أي اخلاط من الجسم
٩تحسن وظائف الكبد و الكلي
١٠ تحسن الرؤيه بشكل كبير
١١تنظم الهرمونات في الجسم للرجال و سيدات
١٢تحمي من الضعف الجنسي للرجال
١٣ التخلص من القلق والتوتر
١٤ علاج الصداع بأنواعه
١٥ علاج الروماتيزم و الربو
١٦ علاج مرض السكري
١٧ تعالج مشاكل المراره و الكبد
١٨ علاج التقلصات العضليه
١٩ تعمل على زيادة كفاءه المعده و عملية الهضم
٢٠ تعمل الحجامة علي تحسين توصيل الأكسجين إلي الألياف
٢١ التخلص من جميع الآلام في الكتف و الظهر و العنق
٢٢ التخلص من جميع مشاكل النوم كالارق و اضطرابات النوم
٢٣ في حالات العين و الرمد و تصلب الشرايين
٢٤تنفع في حالات التسمم

🛑 لعنة الصليبي 🛑
لو انت عامل عملية الرباط الصليبي شوية المعلومات الي جاية دي تهمك :
بتبدأ تأهيل بعد العملية باسبوع او اتنين علي الاكثر حسب تعليمات طبيب العظام .
امتي بقي قرار انك ترجع الملعب بيتاخد؟
☝️اولا لازم تكون المجموعات العضلية المحيطة بالمفصل يكون فيها قوة انقباض مساوية للرجل الاخري .
☝️ثانيا الحجم العضلي يكون مساو للرجل الاخري او لو في قياسات مسجلة قبل الاصابة يفضل.
☝️ثالثا تقدر تعمل تمارين اتزانات من الحركة و الثبات بقدرة عالية و بثقة .
☝️رابعا و ده الاهم انه يكون في تناغم كامل بين المجموعات العضلية و الجهاز العصبي عشان تقدر تنزل الملعب تأدي بفاعلية مع مراعاة
العودة تدريجيا للمنافسات.

كتفك مضايقك ... متسكتش عليه

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌 التأهيل دائما بيكون ليه نظرة كاملة للاعب وبيتعامل معه بعد انتهاء مرحلة العلاج الطبي وهدفه نرجع اللاعب يتمرن ويلعب مباريات بشكل آمن وبنفس مستواه قبل الإصابة.

لأن الرجوع للملعب والماتشات بيحتاج فورمة رياضية .. ودا هو الهدف النهائي للتأهيل

📌 أننا نرجع اللاعب للفورمة الرياضية ومش مجرد نخلص من الإصابة ونأهل مكانها

🔰 إصابة التنس البو tennis elbow اللي أكثر من 75% من للاعيبة كمال الاجسام مصابين بيها .
- أولا الاسم الطبي للتنس البو هو lateral epicondylitis وهو عبارة عن التهابات عضلات الساعد والرست الموجودة ناحية الكوع وغالبا بتكون بسبب اجهادك ليهم
في الأوزان الثقيلة جدا وطريقة أدائك الغلط في تمرين زي reverse curl او بتمرين Skull crushers ودول تمارين دمرت محترفين كتير حقيقي !!
🔶 ثانيا مراحل الإصابة بالتنس البو بتبدأ تحس بالالم مابعد التمرين في البداية يعني doms خفيف كده لكن بيطور لحد ما يكون الألم لأ يطاق في كل حاجه حرفيا فيها ثني للكوع مش تمرين بس وممكن يفضل عند الكوع بس وممكن ياخد الساعد وكفة الايد بس وممكن يبقا الدراع كلها أنت وحظك الاسود يعني !
📛 ثالثا هل الإصابة بالتنس البو ليها علاج ؟
إجابة السؤال ده أه ولا في نفس الوقت لكن لازم الكشف الطبي وهنا الدكتور هيحولك تعمل علاج طبيعي وتأهيل وفي بعض الحالات اللي بتحتاج تدخل جراحي بس للاسف ليها اثار جانبيه زي الحد من المدي الحركي للكوع
وفي بعض الناس اللي بتستخدم حقن الكورتيزون في المنطقة دي عشان وللأسف بيزود الطين بلة
لأن حقن الكورتيزون علاج مؤقت زي المضاد الحيوي كده بتاخده تهدي شوية وترجع تاني زي الاول هنا بقا هترجع الإصابة تاني بعد ماسيادتك تبدأ ترفع وتزود أوزانك تأني ومع نفس التمارين اللي كانت السبب في الإصابة ماهو غباء مطلق بقا 😁
- بعض الحالات اللي أعرفها بنصحهم ب exercises to strengthen the wrist extensors of the forearm 🤷
طبعا مع الراحة التامة من التمرين ومش مشكلة لو ضاع كل اللي عمله لانه لم بيرجع يتمرن تاني بيرجع كل حاجة ضاعت وده بفضل muscle memory طبعا ومن بعض التمارين دي :
⁦1️⃣⁩ Wrist turn
2️⃣ Wrist lift, palm up
3️⃣ Elbow bend
وأول ما الإصابة تقل وتبدا تتعافى منها بترجع بالتدريج ومع داعم للكوع طبعا ومنع أي أي تمرين ممكن يتسبب في رجوع lateral epicondylitis تاني ومع بعض المكملات الغذائيه زي الكولاجين ١١ 🌚
لو بتعاني من الاصابة دية كلمنا فورا
01206235383

آلم اسفل الظهر
ممكن يبقا سبب الآلم دا نتيجه التحميل الغلط اثناء التمرين في الجيم
كمان ممكن يكون بسبب اختناق الفقرات القطنيه ودا بسبب الاوضاع الغلط اللي بنحط جسمنا فيها
كمان سبب شائع عن الرياضين وهو انهم بينزلو التمرين او الماتش وهما مش عاملين تمارين احماء بطريقه كويسه
طب دا ليه علاج ،
طبعا كل الاسباب دي ليها حلول عندنا في مركز GO PRO
والطب الرياضي وكمان نقدر نوصلك انك تقدر تكمل تمرينك او ماتشك من غير وجع في اسفل الظهر
للمزيد من المعلومات والاستشارات عن التاهيل وتقيم الاصابة
يرجي التواصل 01206235383