shams.elmasry.940641

امي في ذمة الله
ارجو الدعاء لها وقراءه الفاتحه رجاء وليس بطلب

- تغيرات سريعه في حالتك المِزاجية🙎🏻
- قلق شديد بيعطلك في حياتك اليومية🥹
- مشكلات متكررة في العلاقات مع اللي حواليك🧑🏻‍🤝‍🧑🏻
- افكار انتحاريه او محاولات انتحاريه😨
- افكار اذى للنفس أو للآخرين🤦🏻‍♀️
- مشكلات في علاقتك الزوجيه مش عارف تتعامل معاها👩🏻‍❤️‍👨🏻
- صعوبة في اتخاذ القرارات 🤔
- خوف من المستقبل لدرجة بتأثر على وقتك الحالي🥺

كل الأعراض دي وغيرها كتييير، بتدل إنك محتاج مساعده نفسيه.. 🤯🤯
لو بتعاني أي من الأعراض دي أو غيرها..
ماتترددش تطلب المُساعدة.. 🌷

للتواصل والواتس اب:
📲 01011991968
أو ابعتلنا من خلال رسايل الصفحة 📩📩

🖋️ يلعب الإنكار دورا محوريا في عملية الإدمان النشط ، و يعد من أهم الأسباب لاستمرار المدمنين في تعاطي المخدرات ، علي الرغم من العواقب العديه التي يواجهونها بسبب استمرار تعاطيهم .
غالبا ما يكون الإنكار هو العائق الأساسي في الاعتراف بوجود مشكله ،و يعتبر العدو الأول للتعافي من الادمان .
و قبل أن نكشف أحد أهم علامات الإنكار شيوعا دعونا في البدايه نشرح ماهية الإنكار ..
الإنكار "بالمعني الأوسع " يعرف علي أنه رفض الاعتراف بالحقيقه ، و الميل الي تشويه الواقع .
أما علي الجانب النفسي فإن حالة الإنكار هي آليه نفسيه " دفاعيه " حيث يرفض الشخص المصاب اي جوانب من الواقع لاتتوافق مع رؤيته الشخصيه للعالم ، و يسبب هذا التواء للواقع ليناسب بدون وعي رؤية هذا الشخص .
بينما ينخرط معظم المدمنين في شكل من أشكال الإنكار تجاه الاشياء التي يشعرون أمامها بعدم الارتياح .
عندما يكون شخصا ما مدمنا علي المخدرات فإن هذا الإنكار يتخذ شكلا صارما و متشددا .
الفكره الاساسيه من هذا التعريف هو أنه " إذا ادعي شخص ما يعتمد علي المخدرات بأنه ليس مدمنا " فهو ليس بالضروره كاذبا !! حقيقة الأمر أن أفكاره تتخذ استراتيجيه نفسيه " غير واعيه " بدلا من الرفض " الواعي " لمواجهة الحقائق .
لكن " الإنكار " كآلية دفاع عام لا يخلو من فوائده ، حيث تتيح هذه الحاله للأشخاص الذين يمرون بتغييرات صعبه علي " التكيف " و يمكن أن يمنع الإنكار ايضا الناس من اتخاذ قرارات متهوره ، و يمكنه حماية ال " أنا " الهشه من الأحداث التي قد تتسبب في معاناه لا داعي لها .
لكن عندما تتداخل حالة الإنكار مع تعاطي المخدرات فهي تزيد من المعاناه ، و تمنع اي محاوله جاده للتعافي .
إن إنكار التعاطي يتسبب دائما في يوم جديد من التعاطي !
ولو كنت انت الشخص الذي يعاني من الادمان ، فإن قبول انك في حالة إنكار يعد أمرا بالغ الاهميه في طريق التعافي .
علامات الإنكار الشائعه :
1-تكتيكات التلاعب الشائعه :
غالبا ما يتخذ هذا التلاعب شكل " الشفقه علي الذات " و لعب دور الضحيه
2- موقف المتهم عند المواجهه بالتعاطي:
يقوم الشخص المتهم بالتعاطي باتهام الشخص المواجه له و الحكم عليه بهدف الهروب من المواجهه.
3- التجاهل :
أو اللامبالاة التامه و الغير مبرره للضرر الشخصي و الضرر الواقع علي الآخرين
" علامه شائعه علي الإنكار "
4- اللوم علي الآخرين :
يتجه من يعاني من حالة إنكار الي إلقاء اللوم علي الآخرين لما هو فيه من إساءة استخدام المخدرات و الافراط في تعاطيها .
5- تبرير السلوك الادماني :
يأتي دائما علي شكل " استطيع التوقف عن التعاطي " و في اي وقت أريده ، انا فقط " لا اريد التوقف " " انا مسيطر تماما " و لكن رغم هذا فإن خسائر المخدرات يكون صوتها اعلي من كلامه ! فيكون من الواضح بشكل تام أن الشخص " فاقد السيطره "
6- التلاعب بالواقع :
يحدث هذا اذا امتنع الشخص عن التعاطي لظروف ما لمدة يوم (مثل عدم وجود نقود التعاطي ) ( نفاذ الماده المخدره ) ، و يستخدم هذا كدليل داعم بأنه يمارس درجه من السيطره غير موجوده في الواقع !
shams.elmasry.940641 01011991968

✳️ الفرق بين النجاح و الفشل✳️


الناجح يفكر في الحل …. والفاشل يفكر في المشكلة
الناجح لا تنضب أفكاره …. و الفاشل لا تنضب أعذاره
الناجح يساعد الآخرين …. و الفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين
الناجح يرى حلا لكل مشكلة …. والفاشل يرى مشكلة في كل حل
الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن …. والفاشل يقول : الحل ممكن لكنه صعب
الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه …. والفاشل لا يرى في الإنجاز اكثر من عد يعطيه
الناجح لديه أحلام يحققها …. والفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها
الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك …. والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوك
الناجح يرى في العمل أمل …. والفاشل يرى في العمل ألم. shams.elmasry.940641
الناجح ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن …. والفاشل ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل
الناجح يختار ما يقول …. والفاشل يقول ما يختار
الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة …. والفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة
الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر …. والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم
الناجح يصنع الأحداث …. والفاشل تصنعه الأحداث
فاختر أيهما أنت ؟؟؟

فَنَادَىٰ فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ ۚ وَكَذَٰلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ."

لڪي تصبح شخصاً قوياً:

1- أن تواجه من يستفزك بالصمت.

2-أن تواجه من يتجاهلك بالتجاهل
و أن ڪان لك أعز الناس.

3- أن تڪون لك مشاڪل نفسية
و لڪنها لا تأثر عليك.

4- أن لا تحڪي أسرارك لأي شخص ڪان.

5- أن تؤمن بما يخفيه عنك القدر.

6-أن تخطط قبل أن تقوم بشيء.

7- أن تقف و تواجه مصاعب الحياة
دون أن تحتاج لشخص.. استعن بالله.

8- أن تستشير الناس ذو الڪفاءة العالية
فيما تقوم به.

9- أن تتعلم من الأخطاء

10- أن لا تجعل ڪلام الناس يؤثر عليك.

11- أن تحقق مصدر عيشك
دون التوڪل على الأهل لأنهم ليسوا دائمين.

12- أن تعمل بجد و تتعب الآن لترتاح غدا.

13- أن ترفع نفسك دون أن يرفعك أحد آخر.

14- أن تنمي قدراتك لخدمة الخلق.

15-أن تعمل ڪثيرآ و ترتاح قليلا.

16- أن لا تنشغل بأمور الناس..
عليك بنفسك رڪز على نفسك.

17- أن لا تضيع وقتك
في مواقع التواصل الاجتماعي بدون فائدة.

18- أن لا تنحني لأي مشڪلة تواجهك
توڪل على الله.

19- أن تحاول دائما تموين وتزويد نفسك
بأشياء جديدة.

20- أن ترى نفسك دائما
ينقصك شيء من العلم لتزداد معرفة.