خلي حياتك Free Style

🤑عروض العيد خصم يوصل ل ٥٠% و اكتر🤑

تنضيف البشره العميق ٢٥٠ج بدل ٥٠٠ج
اكتر من ١٨ مرحله بشرتك هتتنفس وتنور ويتوحد لونها
ترميم بارد يقلل التساقط و الهيشان و التجاعيد ويرطب الشعر جدا الشعر القصير ٢٥٠ج الطويل ٣٥٠ج
توريد الشفايف تديها نضاره ولون طبيعي وحجم ممتاز ب ٢٠٠ج بدل ٤٠٠ج
نضاره البشره (حقن المشاهير) هتصغر بشرتك وترجعها ٥ سنين لورا تدي نضاره و تشد البشره وتقلل التجاعيد و تجدد خلايا البشره ب ٣٥٠ج بدل ٥٠٠ج
جلسه علاج تساقط الشعر و ملئ الفراغات ب ٣٥٠ج بدل ٥٠٠ج

العروض دي لاول ١٠ حجوزات بس
الحقو مكان 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

👇👇للحجز👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

🤑عروض العيد بخصم يوصل ل ٥٠% و اكتر كمان🤑

عرض ال ٤٠٠ج
تنضيف بشره عميق اكتر من ١٨ مرحله 💆🏻‍♀️💆🏻 و جلسه ترميم الشعر ب ٤٠٠ج بدل ٨٠٠ج 💇🏻‍♀️

عرض ال ٨٠٠ج

جلسه تنضيف بشره عميق 💆🏻‍♀️💆🏻و حقنه المشاهير لنضاره البشره و بتخليها بتلمع ومنوره و تقلل الخطوط الرفيعه والتجاعيد وتدي نضاره للشفايف و حجم حلو وتخلي شكلها 👄👄👄و جلسه ترميم للشعر كمان💇🏻‍♀️ كل دة ب ٨٠٠ج بس بدل ١٦٠٠ج

عرض ال ٩٠٠ج
جلسه تنضيف بشره عميق 💆🏻‍♀️💆🏻و حقنه المشاهير لنضاره البشره و بتخليها بتلمع ومنوره و تقلل الخطوط الرفيعه والتجاعيد وتدي نضاره للشفايف و حجم حلو وتخلي شكلها 👄👄👄وجلسه توريد للشفايف 👄👄👄و جلسه ترميم للشعر كمان💇🏻‍♀️ كل دة ب ٩٠٠ج بس بدل٢٠٠٠ج

عرض ال ١٢٠٠ج
جلسه تنضيف بشره عميق 💆🏻‍♀️💆🏻و حقنه المشاهير لنضاره البشره و بتخليها بتلمع ومنوره و تقلل الخطوط الرفيعه والتجاعيد وتدي نضاره للشفايف و حجم حلو وتخلي شكلها 🫦🫦🫦وجلسه توريد للشفايف 👄👄👄و جلسه ترميم وميزوثيرابي لعلاج التساقط والفراغات للشعر كمان💇🏻‍♀️ كل دة ب ١٢٠٠ج بس بدل٢٥٠٠ج

العروض دي لاول ١٠ حجوزات بس
الحقو مكان 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

👇👇للحجز👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

دلوقتي حل كل مشاكل البشره في جلسه واحدة🥰
وكمان في خصم ١٠٠ج لاول ١٠ حجوزات
💆‍♀️الديرمابن هتحل مشاكل البشره💆‍♀️
متاح جلسات لنضاره البشره هترجعها ٥ سنين لورا وتبقي زي بشره المشاهير
وجلسات لعلاج التصبغات و تفتيح لون البشره
وجلسات لتوريد وامتلاء الشفايف
وجلسات لعلاج الحبوب
👇👇👇للحجز 👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

🐏عرض العيد🐏
🔥🔥دلوقتي خصم ٥٠%🔥🔥
💆‍♀️علي تنضيف البشره العميق💆‍♀️
🤩اكتر من ١٨ مرحله 🤩
بشرتك هتنور وتلمع و يتوحد لونها و هيحكو ويتحاكو بنضارتها و جمالها🥰😊
قولو لنجمات السينما نحن قادموووون 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
👇للحجز👇

مستنيين ايه عرض ميتفوتش 🏃‍♂️🏃‍♀️
للحجز
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

🤩حلم الرشاقه هيتحقق 🤩
📣📢🔥🔥🔥خصم ٤٥% 🔥🔥🔥📢📣
٣ جلسات ميزوثيرابي
تقلل من ٤ل ٨سم في الجلسه

٦ جلسات كافتيشن
لتفتيت الدهون

٦ جلسات راديو فريكونسي
لشد الترهلات و اذابه الدهون

٦ جلسات فاكيوم
لشد الترهلات و اذابه الدهون العميقه

٦ جلسات مساج بالاخشاب
لتحسين التصريف الليمفاوي للسوائل الزايدة و الدهون عشان تخرج اسرع من الجسم

وكل ده بسعر 🔥🔥🔥🔥
وعليهم كمان كشف مجانا و انظمة غذائية و متابعه مجانيه طول مدة الجلسات

مستنيين ايه عرض ميتفوتش 🏃‍♂️🏃‍♀️
للحجز
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

😖معظمنا بيعاني من خشونه الركبه😖
وكتير مننا راح لدكتور👨‍⚕️ وممكن يكون سمع جمله
انت لازم تحقن المفصل💉💉
من كتر ضغوط الحياه بنقسي علي نفسنا و ننسي ان رجلينا دي هي اللي تعبانه معانا وطول اليوم شيلانا 😥
وبنهمل الخشونه لحد ماتعدي المرحله التانيه و الثالثه كمان
🤔بس ليه تستنو و الحل موجود🤔
😊و بدون الم كمان يعني مفيش اي داعي للخوف😊
حقن الركبه متاح حاليا عندنا مع اكبر استشاري وجراح عظام و عمود فقري كمان يعني انت في امان
👇👇للحجز👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

شعرك بيقع😥
حاسس باحراج من كتر تساقط شعرك 😓
متقلقش عندنا الحل 👌
لكل اللي بيعاني من الصلع الوراثي
الثعلبه
الفراغات
تساقط الشعر
دلوقتي جلسات الديرمابن
🔥🔥🔥بخصم ١٠٠ج🔥🔥
احجز فورا 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
العدد محدود
👇👇👇للحجز👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

✋⛔خلااااص ⛔✋
👋باي باي تقصف و هيشان👋
ليكي ولبنوتك كمان🥰
مع جلسات ترميم الشعر
يعني لمعان و بتقلل التقصف و الهيشان و تدي لمعان و طراوه للشعرايه و مش بس كدة لا بتدي نسبه فرد كمان 🤩🤩
غير ان الترميم بيحتوي علي مواد فعاله بتحمي الشعرايه من الحراره
يعني كمان ممكن تعملوها بعد البروتين و هتشولو بنفسكم نتيجه علي الشعر هيوديه في حته تانيه خااالص
للحجز

https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

💇‍♀️شعر الست تاج علي راسها و سر من اسرار جمالها💇‍♀️
✋📢📣🔴⛔استني لحظة حللك عندنا⛔🔴📣📢✋
🔥🤩خصم ١٠٠ج 🤩🔥
علي جلسات الديرمابن للشعر
لعلاج التساقط و الفراغات و الشعر الخفيف
للحجز 👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

👰طلي بالابيض طلي👰
🤩طلي بجمالك الطبيعي🤩
🔥🔥🔥بخصم ٥٠%🔥🔥🔥
للعروسه👰
🔥🔥🔥وخصم ٤٥%🔥🔥🔥
لاصحاب العروسه

هتظهري جمالك الطبيعي يا اميره الاميرات👰🥰
كل عروسه بيهمها يوم الفرح الفستان ومقاسه و تظهر جمال شعرها و بشرتها
تفضل تشد فيه وتكوي و تحط كميه مستحضرات علي بشرتها تبهدلها و اهم شئ ان مقاسنا ميقلش ولا يزيد عن الفستان لحد يوم الفرح

طب ليه كل دة جمالك الطبيعي احلي🥰
عشان كده عملنا عرض خاص
للعروسه و اصحابها👰🧕🙋‍♀️🙎‍♀️👧
💆‍♀️جلسه ديرما بن 💆‍♀️
لنضارة البشرة هترجع بشرتك ٥ سنين لورا تنورها وتوردها وتخفي اثار الحبوب و الندبات و الخطوط الرفيعه
💇‍♀️ جلسه ديرما بن 💇‍♀️
لعلاج الشعر من التساقط و لملئ الفراغات و تتقل الشعر وتطولو
😊جلسه تنضيف بشره عميق😊
لبشره منوره كلها لمعان
💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️جلسه ترميم للشعر💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️
لعلاج التقصف و الهيشان و بتدي نسبه فرد وتدي طراوة ولمعان للشعر
🔥🔥جلسه ميزوثيرابي تخسيس 🔥🔥
بتقلل من ٤ ل ٨ سم في الجلسه عشان الفستان😉

🤩او جلسات تكبير للصدر لو عروستنا عود فرنساوي🤩

و جلسه مساج استرخائي و علاجي لكل الجسم

كل دة بسعر 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

العرض دة ل ٥ عرايس بسسسسسس

للحجز 👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

الحقي احجزي ياعروستنا 👰👰👰

*حمله اراده حديد* 💪🏻
برعايه اكاديميه *Free style*

👈🏻 *للكشف عن امراض سوء التغذيه المسببه للسمنه و النحافه عند الاطفال و الكبار*

👈🏻والكشف عن مرض *الفيبرومايلجيا*

وعمل برنامج كامل للعلاج

*تعريف مرض الفيبرومايلجيا*
هو الم عضلي ليفي مزمن
بمعني آلام مبرحه في الجسم و العضلات غير محتمله ولا تؤثر عليها المسكنات بسهوله

*اعراض المرض*
- تعب واعياء
- الام مبرحه في اماكن متفرقه فالجسم
- توتر وقلق
- اضطراب في النوم
- نسيان وقله تركيز
- عدم احتمال الضوضاء
- اضطراب فالمعده والقولون والهضم
- عدم القدره علي ممارسه المهام اليوميه
- الدخول في اكتئاب من وقت لاخر

*اذا كنت تعاني من هذه الاعراض*
*او تعاني من السمنه او النحافه*
*رجاء الحجز فورا*

_الكشف ب ٢٠ج فقط بدل ١٠٠ج


المعاد يوم السبت الموافق ١١ مايو
من الساعه ٤ عصرا حتي ١٠ مساء
للحجز ابعتو رساله بالاسم علي الجروب ده
👇👇👇👇👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

العنوان : اللبيني هرم جمب مطعم بلد الغريب المكان بمدخل خاص بسلالم لتحت في اول عماره عالشمال جمب مطعم بلد الغريب اكاديميه free style Alfarid

انضم لاسره free style
د / محمد موافي
استشاري جراحه العظام والعمود الفقري بمستشفيات الشرطة
من افضل واقوي الجراحين المتميزين بمصر
لعلاج الام العظام والعمود الفقري و الانزلاق الغضروفي و الاصابات
للحجز تواصل واتس اب فقط
ت: ٠١٠٩٣٩٢٤٤٦٤
العنوان: اللبيني هرم بجوار كنتاكي

انضم لاسره free style
جراح العظام و العمود الفقري بمستشفيات الشرطة
د/ محمد موافي
و في خصم ٥٠% علي الكشف يوم الاحد الموافق ٢٨ ابريل الساعه ٨ مساء
لأول ١٠ حجوزات فقط
وخصم خاص علي حقن المفاصل لعلاج الخشونه و الام المفاصل
للحجز ابعتو واتس اب علي الرقم
٠١٠٩٣٩٢٣٤٦٤

الجروب ده مجانا تماما لكل الناس اللي عاوزه تعمل دايت عشان تخس او تتخن و اللي مش قادره علي انها تروح الجيم هنتابع معاها تعملها فالبيت و اللي عوزه تحافظ علي جمال بشرتها و شعرها بردو هنتابعها و اللي بيعانو من الفيبرومايلجيا هتلاقي متخصصين يتابعوها خطوة بخطوة عشان تتغلب علي المرض ده
كل ده واكتر علي جروبنا وقناتنا علي الواتس اب اشتركو فيهم بسرعه 👇👇👇👇👇👇

ده لينك الجروب

https://chat.whatsapp.com/GxVpmNDSSPuHmg2d9gBbaR

ده لينك القناه

https://whatsapp.com/channel/0029VaR6uJwADTOBm9FHZY1M

هنختاراكتر 3 هيضيفو ارقام للجروب بتاعنا 👇👇
و هياخدو تنضيف بشره هديه مجانيه💆‍♀️☺️
الفرصه ماتتفوتش🤗🤗
https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

مجانا 🤑مجانا 🤑مجانا🤑
📣📢📣📢📣📢📣📢📣📢📣🛑
تنضيف البشره مجانا
لاول 5 حجوزات لجلسات الديرما بن
للحجز ابعتو واتس علي الرقم 01093924464

هو لازم اعمل تنضيف بشره كل شهر؟🤔🤔

يتم التنظيف العميق للبشرة من خلال عيادة تجميل متخصصة، تخضع البشرة من خلال هذا الإجراء الى عملية تصفية شاملة وتنظيف يصل الى الطبقة العميقة في الجلد.

ينصح بإجراء التنظيف العميق للبشرة مرة كل شهر على الأكثر لكي يتم التخلص من جميع الرواسب والدهون وتقل علامات التقدم في العمر والخطوط الرفيعة. ويستهدف التنظيف العميق جميع أنواع البشرة ولكن يفضل إجراءه بشكل دوري للبشرة الدهنية والتقليل منه في البشرة الحساسة، لأنه أحيانًا يتم استخدام التقشير في التنظيف العميق. ويعالج التنظيف العميق للبشرة العديد من المشاكل ومنها:

يقضي على البقع الداكنة.
يزيل حب الشباب وأثاره.
يقضي على الهالات السوداء.
يزيل الرواسب والشوائب عن طبقات الجلد السطحية والعميقة.
التقليل من مشكلة مسام الوجه.
التخلص من الدهون الزائدة على البشرة والتي تسبب الحبوب.
العمل على تنشيط الدورة الدموية.
الحصول على بريق ونضارة البشرة.
التقليل من الهالات السوداء.

تعالو اكشفلكم عن روتين نجمات السينيما و السر في لياقتهم و عدم تقدمهم بالعمر🤗🤗

مقاطعة الألبان واللحوم
النجم الأول بالقائمة هو هاريسون فورد الذي تفصله شهور قليلة عن الاحتفال بعيد ميلاده التاسع والسبعين، ولولا جائحة كورونا لكان يستعد لتقديم محطة جديدة برحلته ضمن سلسلة "إنديانا جونز" (Indiana Jones) التي تعتمد على الأكشن والحركة.

ووفقا لتصريحات فورد التي نشرها موقع "فيت آند ويل" (Fit&Well) المهتم بالصحة، فإن السر وراء حفاظه على صحته هو تعديله نظامه الغذائي مكتفيا بالخضروات والأسماك وإعلانه الاستغناء عن اللحوم ومنتجات الألبان، مؤكدا حصوله على البديل من خلال التوفو والبقوليات والبحث بين الخيارات النباتية، وهو ما وجده أفضل لجسده بل وللبيئة.

بجانب النظام الغذائي الذي يتبعه، أضاف أيضا حرصه على تناول المكمل الغذائي "أوميغا 3″ لما له من أهمية صحية على مستويات عدة، فضلا عن ممارسته الرياضة لبناء العضلات ومحاربة آثار الشيخوخة، واستخدامه المستمر للـ"دامبلز" (رفع الأثقال) والكرات الطبية للحفاظ على اللياقة البدنية وإعادة التأهيل، مع محاولاته الدائمة لتجنب الإصابة وامتناعه عن الركض كونه ليس جيدا لمفاصله أو ظهره بهذا العمر.

الأفضل أن تبدأ بالصغر
إذا كان هاريسون فورد يبدو مثالا أسطوريا للبعض، فماذا عن المخرج والمؤلف والممثل كلينت إيستوود الذي تجاوز التسعين من العمر وما زال مستمرا بالعطاء الفني؟ وإن كان يمكننا القول إن إيستوود حالة خاصة، فهو لطالما كان مهووسا بصحته ولياقته البدنية، إذ لم يدخن يوما.

واعتاد منذ مراهقته الالتزام بعادات الأكل الصحية حيث النظام الغذائي منخفض الدهون وعالي البروتين، بالإضافة للنوم جيدا والتأمل اليومي وممارسة تدريبات الوزن للحفاظ على عضلاته قوية ومناسبة لمتطلبات حياته دون اهتمام بأن تبدو ضخمة بلا داع.

أما عن نصيحته الذهبية لمتابعيه فهي أن يبتعدوا عن الكربوهيدرات خاصة الحلويات، وتجنب المشروبات الكحولية الزائدة أو المشروبات المحلاة بالسكر، مع الحرص على تناول الفواكه والخضروات والفيتامينات والحصول على الراحة التي يحتاجها الجسم.

الساموراي الأخير ونظام غذائي صارم
توم كروز نجم وسيم في الثامنة والخمسين من العمر، ومع ذلك ما زال مستمرا ببطولة أفلام الحركة التي تعتمد في أغلبها على ركوب الدراجات النارية والطائرات وغيرها من الحركات الصعبة والمثيرة، ومن أجل ذلك كان على كروز الحفاظ دوما على قوته البدنية وقدرة عضلاته على التحمل، وهو ما حققه عبر اتباع نظام غذائي صارم ورفع الأثقال عدة ساعات في اليوم مع بعض تمارين الكارديو لتقوية عضلة القلب.

كان كروز يضاعف من التمارين في سبيل بعض الأدوار، حتى أن دوره بفيلم "الساموراي الأخير" (The Last Samurai) عام 2003 تطلب منه التدريب لمدة عام كامل على مدار 6 ساعات يوميا طوال الأسبوع من أجل إتقان التعامل بالسيف.

الأمير الأسمر يعترف بالغش
مسيرة فنية امتدت أكثر من 30 عاما، نجح خلالها النجم ويل سميث في الحفاظ على لياقته البدنية، وذلك من خلال اتباعه نظاما رياضيا أسبوعيا يعتمد على الركض لمسافة 5 أميال 6 أيام ورفع الأثقال 5 أيام وتدريب الملاكمة يومين، وقد بدأ التمرين الأخير تحديدا بعد دوره بفيلم "علي" (Ali) الذي أدى فيه شخصية الملاكم محمد علي كلاي.

أما غذائيا، فيتناول من 6 إلى 8 وجبات عالية البروتين يوميا، وبالرغم من أنه معروف بحبه للحلوى فإنه يحاول الحد من تناول الكربوهيدرات، وإن كان يعترف بقيامه بالغش مرة واحدة كل أسبوع.

الرياضة أولا وأخيرا
بعيدا عن لجوء النجمات إلى عمليات التجميل والبوتوكس للحفاظ على جمالهن الخارجي، فإن حرصهن على قوامهن ورشاقتهن يتطلب منهن مجهودا ليس بالهين، ومن بين مشاهير هوليود المعروفات بمرونتهن وعدم ظهور علامات السن المجحفة عليهن جينيفر لوبيز وجينيفر أنيستون وكاميرون دياز وبيونسيه.

وقد أجمعن كلهن على أن السر يكمن في ممارستهن الرياضة اليومية بانتظام ودون تهاون، بداية من الأوزان الصغيرة مرورا بالروتين الخاص بالمشاهير ووصولا للتمارين القاسية حد التعرق.

الحقو عرض العيد لكل اهل فيصل🥳🥳🥳
تنضيف البشره ال ١٨ مرحله بقي بسعر ال ٦ مراحل
لاول ٢٠ حجز بس يعني بقي ب١٥٠ج بس بدل ٣٥٠ج🥰
طب هو العرض علي ال١٨ مرحله بس 🤔
لا في عرض الاصحاب علي تنضيف البشره ال ٦ مراحل و ال ٩ مراحل كمان
ال ٣ جلسات بسعر ٢ بس لاول ١٠ حجوزات 😁
و الحجز بدفع تكلفه الجلسه عن طريق خدمه كاش او بالحضور للاكاديميه
والاسترداد خلال ٢٤ ساعه فقط في حاله الاسترداد مبندخلش العرض مره تانيه فبيرجع لسعره الاساسي لو حابين نشترك فيه مره تانيه

للحجز👇👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/IWIOF0l1FUtL2BWEq6HVqE

الحقو عرض العيد 🥳🥳🥳
تنضيف البشره ال ١٨ مرحله بقي بسعر ال ٦ مراحل
لاول ٢٠ حجز بس يعني بقي ب١٥٠ج بس بدل ٣٥٠ج🥰
طب هو العرض علي ال١٨ مرحله بس 🤔
لا في عرض الاصحاب علي تنضيف البشره ال ٦ مراحل و ال ٩ مراحل كمان
ال ٣ جلسات بسعر ٢ بس لاول ١٠ حجوزات 😁
و الحجز بدفع تكلفه الجلسه عن طريق خدمه كاش او بالحضور للاكاديميه
والاسترداد خلال ٢٤ ساعه فقط في حاله الاسترداد مبندخلش العرض مره تانيه فبيرجع لسعره الاساسي لو حابين نشترك فيه مره تانيه

للحجز👇👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/BysptdMZqV0598NiLbCiLV

البوست ده مهم لكل البنات والستات📢📣📢📣🛑
تقدري دلوقتي توصلي للوزن المثالي اللي بتحلمي بيه
سواء بتعاني من السمنه او النحافه
و كمان هتاخدي هديه مجانيه سيشن دفاع عن النفس
يعني المتابعه شهر كامل عليها سيشن دفاع عن النفس مجانا
لحجز المتابعه ابعتو واتس علي الرقم 01093924464

هل لو اكلت اكل صحي بس هخس؟🤔
الاجابه علي السؤال ده لو بس هناكل اكل صحي باي كميه احنا عايزينها و هنخس
فالاجابه لا
اما لو اكلنا اكل صحي بكميات معقوله مناسبه في نطاق السعرات الحراريه اللي محتاجها جسمنا مع عمل عجز في السعرات مناسب ف تمام كده ممكن نخس
بس فالعموم الاكل الصحي هينظم حركه الامعاء ها يحسن من صحه القولون و هيحسن من شكل البشره و هيقلل من تساقط الشعر و تكسير الاظافر و بالتالي كل وظايف الاعضاء الداخليه للجسم هاتتحسن

الديرما بن معروف بفوايده للشعر 💇‍♀️💆‍♀️و البشره
بيزود النضاره و يحسن من مظهر البشره بانه بيقلل الحبوب والتجاعيد و التصبغات☺️
اما للشعر فهو بيعالج التساقط و بيملي الفراغات و يساعد ان الشعر يتقل وي قوي ويتغذي💇‍♀️
و عشانكم عملنالكم خصم خاص لاول 10 حجوزات علي جلسات الديرما بن للشعر او للبشره🤑🤑
خصم 30% لاول 3 حجوزات
خصم 20% لثاني 3 حجوزات
خصم 10 % لاخر 4 حجوزات

للحجز ابعتو واتس علي الرقم 01093924464

الفرق بين الطفل الرياضي 🏃‍♂️و الطفل العادي🧒

الفوائد الصحيه :
طفلك مناعته عاليه اقل عرضه لمشاكل الصحيه المصاحبه للسمنه ينعم بصحه قلب افضل لان التمرين بيزود تدفق الدوره الدمويه طفلك عنده قوه استيعاب اكتر و تركيز اعلي و هرمون السعاده عنده اعلي في مستوياته من غيره لان الرياضه بتعلي هرمون السعاده فطفلك اقل عرضه للاكتئاب

الفوائد الإجتماعية:
الصداقة: في كل من الرياضات الفردية أوالجماعية، هناك فرص كثيرة لعمل صداقات جديدة تستمر طويلاً. لأن أكاديميات تدريب الرياضة ذات النوعية المتميزة تجذب لاعبين من مختلف المدارس والمناطق في المدينة، هذه العلاقات تخلق دائرة إجتماعية جديدة خارج أسوارالمدرسة وفي معظم الأوقات مع مجموعات أكثر تنوعاً. والعديد من البالغين مازال لديهم صداقات إكتسبوها منذ الطفولة من خلال الفرق الرياضية. لأن العلاقة بينهم كانت قوية جداً.

التضامن والعمل الجماعي:
عندما نقول "لايوجد أنا" داخل الفريق، فهذا شيء مهم جداً في الرياضة. فالعمل معاً لتحقيق هدف مشترك مثل الفوزفي مباراة يساعد في خلق الترابط وتعزيزالعلاقات الحميمة. فحتى الطفل عندما يشترك في رياضة فردية فإنه يدرك أن أصدقاؤة هم الذين كانوا يحمسونه و أنه لا يمكنه أن يصل إلى هدفه دون الإعتماد على الآخرين و دعمهم.

الإرشاد
من خلال الرياضة، يمكن للأطفال الوصول إلى العديد من النماذج الإيجابية مثل المدربين الرياضيين المحترفين، قائدي الفرق، اللاعبين الأكبرسناً والرياضيين المحترفين الذين يمثلون السلوك الجيد الذي سيريد طفلك محاكاته. و لذلك يمكن للمدربين على وجه الخصوص، تقديم مساهمة إيجابية حقيقية في حياة الطفل بهذه الطريقة.

إحترام السلطة
بغض النظرعن نوع الرياضة، فإن لجميعها قواعد للعب وشخص يمثل السلطة يضمن الالتزام بالقواعد المشتركة. إن تعلم الإلتزام بالقواعد وقبول قرار الحكم هو مظهرهام و حيوي في ممارسة الرياضة. عادة ما يتم تأديب اللاعبين من خلال مهلة أوعقوبات تقييمية إذا حدث كسر لقواعد اللعبة ولا يتم التسامح مع أي سلوك سيئ تجاه المحكم.

يعتبر هذا الإطار الجدي، رائعًا ليتعلم الأطفال الانضباط الذاتي وإحترام السلطة، وهو درس يمكنهم تطبيقه في المدرسة وخلال حياتهم العملية ويتعلمون كيفية التعامل بكياسة مع المواقف التي قد يشعرون فيها بالإحباط .

فهم الالتزام
سواء اختار طفلك رياضة فردية أو جماعية، فإنه سيستفيد من الالتزام الذي قطعه. سوف يتحسن لعبه بمرور الوقت ومع الممارسة، وسيتعلم الأطفال أن الأشياء الجيدة تأتي من التفاني والعمل بجهد.

إذا لعب أطفالكم رياضة جماعية، فإنهم سيرون أن جهودهم الفردية تحدث فرقًا كبيرًا لفريقهم أيضًا. و سيدركون مدى أهمية المساهمة التي يقدمونها بغض النظرعن نتيجة المباراة.



الفوائد النفسية
الرياضة تساعد على تنمية الصبر

الصبر شيء نتوقع أن يتعلمه الأطفال في سن مبكرة. توفر الرياضة العديد من الفرص لتطوير الصبر: فمن إنتظار التعليمات الكاملة قبل بدء التدريب، إلى دعم زميل في الكفاح إلى تعلم أن إتقان مهارة جديدة يتطلب وقتًا وجهدًا.

الرياضة تساعد الأطفال على التحكم في العواطف

عاجلاً أم آجلاً، سيخسرطفلك في مباراة، وهذا ليس بشيء سيء. فصحيح أنه من المحتمل أن يشعر بخيبة أمل وإحباط وغضب ومشاعر غير مريحة أخرى عندما يخسرو لكن تلك المشاعر كلها عادية وطبيعية تمامًا، ولكن ما يجب على طفلك تعلمه هو التعبيرعن تلك المشاعر بطريقة هادئة وغيرعدوانية.

ومن خلال ملاحظة نماذج القدوة كالمدربين واللاعبين الأكبر سناً، يمكن للأطفال تعلم التحلي بالروح الرياضية وكيفية تقبل الخسارة بكرامة ونزاهة. كما يمكنهم تطبيق هذا الدرس في الحياة العامة عندما يواجهون أي نوع من من الشدائد أو خيبة الأمل خارج الرياضة.

على الجانب الآخر، بينما لا توجد حاجة لقمع المشاعرالإيجابية بعد النجاح، سيتعلم الأطفال التعاطف مع الآخرين الذين لم يحققوا ذلك.

الرياضة تعلم المرونة
إن أحد أعظم دروس الرياضة هي أن تتعلم كيف تقف و تبدأ من جديد بعد أن تخسر مباراة. ففي مجال الرياضة، يجب أن يحصل الأطفال على الدعم الصحيح في حالات الهزيمة ليساعدهم ذلك على الإستمرار مع مزيد من التصميم. وبمرورالوقت، ستطور لديهم سمتي المثابرة والمرونة و تلك السمتين اللامعتين ستساعدهم في الوصول إلى مرحلة البلوغ.



الرياضة تنمي الثقة
بضع كلمات بسيطة مثل "لعبة رائعة!" أو "لعب جيدًا!" يمكن أن تعني كل شيء للطفل.على الرغم من أنه من الممكن أن يركز طفلك فقط في فكرة الفوز في البداية ولكن مع دعمك إلى جانب دعم مدربه فإن طفلك سيدرك أن جهوده ستحظى بالإعجاب سواء فاز أم لا.

يمكن أن يساعد الدعم والتشجيع غيرالمشروط الذي يحصل عليه الأطفال من البالغين ومن زملائهم، في رفع تقديرهم لذاتهم. كما أننا بالطبع، لا نستطيع إنكارأهمية تأثير"الفوزالكبير" في تعزيزالثقة بالنفس.

تساعد الرياضة على تطوير المهارات التحليلية وصنع القرار
مهما كانت الرياضة التي يشارك فيها طفلك، فإنه سيتعين عليه إتخاذ قرارات سريعة: مكان ضرب الكرة في الملعب، إلى من سيمررالكرة، هل سيستقبل الرمية أم لا. و ذلك سيتطلب تحليلات سريعة للوضع.

إن تعلم كيفية إتخاذ القرارات تحت الضغط منذ الصغرلن يعززفقط الثقة والقناعة بالنفس بل سيساعد أيضاً على إعدادهم لضغوط الحياة المهنية وتعزيز مهارات القيادة للمستقبل.

بالإضافة إلى دورالرياضة المساهم في الصحة الجسدية، يجب النظر إلى أهمية الرياضة بالنسبة للصحة النفسية أيضًا. إن المهارات الإجتماعية والفوائد النفسية واسعة النطاق وبعيدة المدى. يمكن تعلم الكثيرمن خلال الرياضة وهذا سيقطع شوطًا كبيرًا في مساعدة الأطفال على الاستعداد للضغوط الشخصية والمهنية الخاصة بحياة البالغين.

من ريفيوهات عملاءنا