VeraDiet Nutrition

ازاي تعيش مستريح ومش شايل هم الدنيا في الأوقات اللى عايشنها دلوقتي؟؟
👇👇👇👇

٧٢ - خطبة الجمعة (الصبر على البلاء) قناة الشيخ أحمد الجوهريقناة دعوية للعلوم الشرعية والخواطر الإيمانية والتلاوات القرآنيةتابعونا علي صفحة الفيس بوكwww.facebook.com/خواطر-الشيخ-أحمد-الجوهري-359...

نجرب مع بعض حاجة جديدة؟ وصفة كريمة الفراخ معانا في الدايت 😋
(٣ شريحة صدور (مكعبات) + بصلة كبيرة + فلفل اخضر + كريمة طبخ + كزبرة + سمنة + بهارات - ملح وفلفل وكارى وكمون)

الخطوة 1
نغسل صدور الدجاج بالدقيق و نضعهم فى محلول ملح وخل
🌸.............🌸
الخطوة 2
نقوم بتقطيع الكسبرا الخضراء والبصله والفلفل لقطع صغيرة، وممكن إضافة مشروم لتحسين الطعم والقيمة الغذائية
🌸.............🌸
الخطوة 3
نجيب حله ونحط فيها معلقه سمنه ونضع البصل ونقوم بالتقليب حتى يذبل ونضع عليه الفراخ ونقوم بالتقليب حتى يدخل فى السوا
🌸.............🌸
الخطوة 4
لو عندك شوربه لحم أستخدميها ولو مش عندك نستخدم ماء ساخن
غطى الحله واتركى الشوربه حتى تنضج
🌸.............🌸
الخطوة 5
ضعى حوالى كوب من الكريمه وضعى التوابل ملح وفلفل وكارى وكمون واتركيها تأخد كام غلوة وقبل انى تطفئ البوتجاز ضعى الكسبرا الخضراء وغطيها وطفى وبالهنا والشفا

كل سنة و حضراتكم طيبين 🕌🌙
مواعيدنا في رمضان ❤️❤️

المواقف الأسطورية في العيادة 😆

Dr.Veradiet on TikTok المواقف الأسطورية اللى حصلت معايا في العيادة 😆😆 #صحة #دايت #تغذية

https://vm.tiktok.com/ZTRadtg9y/

Dr.Veradiet on TikTok #تخسيس #تغذية #خسسان

أستاذ ي.ح، ٦٩ سنة، من أكتر الناس اللى حبيت متابعتهم معايا وحبيت ألتزامهم..
أول زيارة دخل فيها كان محبط جداً، معروف إن السن ده مع السكر والكوليستيرول معناه إنه متوقع مرض جديد هيظهر عليه واحد ورا التاني، لما دخل عليا أول يوم مكنش دخل علشان وزنه، طوله ١٦٥ ، كان بادئ من وزن ٨٥ ومتعايش معاه عادي..
أول زيارة قاللي أنا مش عايز أبقي مريض، أنا مش فارق معايا أي حاجة غير أكتر من إني أحافظ علي صحتي، وهعمل اللى هتقول عليه بالحرف..
بدأنا من شهر فبراير، جابلي التحاليل المطلوبة، طبعاً في الأول كان شكله مش مقتنع بكلامي، إزاي هنأكل ونخس وصحتنا تتحسن مش غير ما نجوع ولا ندوخ ولا نقاوم؟؟
بفضل الله أولا، وخلال ٣ شهور فقط، أستاذ ي.ح. دلوقتي نزل ١٥ كيلو، وبطل علاج السكر والكوليستيرول، بقي حابب يستمتع بصحته وبيمشي كل يوم أكتر من ساعة بدون تعب، وطلب مني أحتفظ بالتحاليل علشان تكون حافز للناس أنها تعمل زيه..

كل عام وأنتم بصحة وسلامة يا رب
إن شاء الله هنبدأ من أول السنة الجديدة ننزل فيديوهات عن التغذية وأختيار أنواع الغذاء المناسب ، تابعوني على الصفحة 💞💞

"الدايت محتاج أرادة"
كلمة سمعناها كتير وفهمناها غلط!! 🤔
الأرادة مش أنك تفضل جعان وحارم نفسك من الأكل
الأرادة أنت تقرر تبدأ وتفهم جسمك علشان تمشي علي نظام صحي سليم
أنك تختار صحتك قبل رغبتك في النزول السريع في الوزن
الدايت مش رحلة غذاب مع طبق السلطة 🥗🥵
الدايت علم وفهم وألتزام بس في نفس الوقت متعة وصحة 💪................🌸.................
لو عايز تسعتد لشهر رمضان وتستغل أحسن فرصة أنك تظبط الفورمة وتنزل في الوزن بدل ما يبقي شهر اللخبطة والأنتخة..
أحجز معانا في مركز فيرادايت على رقم 01004054643
7 مكرر شارع ناصر الثورة - هرم - جيزة................🌸.................
وكل سنة وأنتم بأحسن صحة 💪
د.محمد حسين

لا تنسونا بصالح دعائكم ولا تنسوا قراءة سورة الكهف والأكثار من الصلاة على النبي
جمعة مباركة 🥰

عايز تنزل وزنك وجربت كتير ومفيش حاجة نفعت؟
وزنك مأثر علي صحتك؟
تعبت من شنطة الأدوية اللى ماشي بيها علشان تقدر تتحرك؟
طيب لو عرفت إن نص الأدوية دي أو أكتر ممكن تتخلي عنها؟
والأمراض "المزمنة" اللى عندك ممكن تكون بسبب عادات معينة وممكن تتحل مع تنظيم حاجات بسيطة في حياتنا؟
مش بنتكلم في أدوية وأعشاب سحرية وجلسات مكلفة الموضوع أبسط من كده..
تواصل معانا على الصفحة وأسأل عن متابعة التغذية العلاجية في مركز فيرادايت مع دكتور محمد حسين
أو أبعت مباشراً علي الواتس أب على رقم 01004054643
وكل عام وأنتم بخير

الفكرة مش هتأهل أد إيه.. الفكرة أنت أخترت إيه؟؟!! 💪💪

بأختصار هي أكبر نصباية في تاريخ البشرية..
سبب كبير جدا من تدهور الصحة في كل بلاد العالم لسنين كتير..
حاليا بدأت تتمنع من دول الغرب حفاظا على الصحة العامة، وللأسف تستخدم في بلادنا في كل صناعات الأغذية والمطاعم (كل الحاجات المقلية والمتحمرة فيها) والمخابز ومحلات الحلوي!!
صحتكم بالدنيا، أبعد عن السموم دي وقاطعها ❌❌
لو عايز تسأل عن حاجة أو تعرف أكتر سيب كومينت في البوست 👇👇

أسعتد لشهر رمضان وأستغل أحسن فرصة أنك تظبط الفورمة وتنزل في الوزن بدل ما يبقي شهر الأنتخة زي السنين اللى فاتت!!
أبدأ أستعدادك من دلوقتي وأحجز معانا علشان تستفيد بعرض الشهر الكريم
👍
للحجز والأستعلام كلمنا راسلنا على رقم الواست أب 01004054643

الدايت من أنك تحرم نفسك من الأكل
الدايت أنك تأكل وتشبع وتتبسط وتخس!!
للمتابعة في المركز التواصل على
أرضي 33978146
واتس أب 01004054643
ألحق نفسك قبل رمضان 😇

وليه نشتري أدوية وبرشام ونبلبعها والطبيعي اللى ربنا خلقه موجود وأجمل منه؟ 😍

لا تنسوا قراءة سورة الكهف والصلاة على النبي
جمعة مباركة 🥰

يا جماعة محدش يأكل بعقلكوا حلاوة ويقولك الخلطة السحرية السرية لتخسيس 100 كيلو وأنت قاعد في بيتك..
الكلام ده ميضرش بس ميخسسش ولا بعد 100 سنة 😆
يا أما مكنش حد غلب والناس كلها تشربوا وتأكل اللى نفسها فيه
وكل سنة وأحنا عاقليين وواعيين 💪💪

يُعتبر كلّ من فيتامين ب12 وحمض الفوليك من الفيتامينات الضرورية لتصنيع خلايا الدم الحمراء، لذلك فإنّ نقص أي منهما قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، وفي الحقيقة هناك العديد من الحالات التي تُسبب فقر الدم الناتج عن نقص هذه الفيتامينات، ومن أهمها ما يأتي:

فقر الدم الضخم الأرومات:
يحدث هذا النوع من فقر الدم نتيجة نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك أو كليهما معاً.
فقر الدم الخبيث: يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب ضعف امتصاص فيتامين ب12.
أنيميا سوء التغذية: سببه عدم تناول الخضراوات أو الطهي الزائد لها، مما يؤدي إلى نقص حمض الفوليك، كما أنّ عدم تناول كميات كافية من اللحوم والبروتينات الحيوانية قد يؤدي إلى نقص فيتامين ب12.

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
يُعتبر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، حيث يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لصنع الهيموغلوبين اللازم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي الحقيقة يحدث نقص الحديد في العديد من الحالات، مثل: الحمل، ونزف الحيض الشديد، والإصابة بالقرحة، والسرطان، بالإضافة إلى الاستخدام المنتظم لبعض الأدوية المسكنة للألم التي تُصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية، وخاصةً الأسبرين.

وكل هذة الحالات سهل الكشف عنها بالتحاليل وعلاجها بالأنظمة الغذائية أو الأدوية..
ودمتم سالمين
د.محمد حسين عبدالهادي