Phosphore&Omega

🟡 سمك الدراك أو ( الكنعد) الإسم العلمي.
تنحدر من فصيله التونه وهي من الأسماك التي تحتوي علي الأوميجا 3
🟡 ما سبب احتوائها علي الأوميجا 3 ؟
✅ بتتغذي في معظم الأوقات وقت النهار وبالتالي جسمها بيستمد طاقه من ضوء الشمس
✅ الغذاء المفضل ليها سمك السردين اللي بيحتوي علي كميات كبيره من الأوميجا 3 وبالتالي ده بينعكس عليها
🟡 أفضل طريقه لطبخ سمكه الدراك ( جزل في الصينية مع الخضار والتوابل في الفرن او القلي او الشوي علي الجريل مع طبق بطاطس فرنساوي محمرّه)
😋 انا جُعت 🤭
انتوا كمان لو جُعتوا وحبيتو تاكلو سمك ابعتو ل♻️فوسفور&أوميجا♻️ رساله نوصلكو السمك لأي مكان في الغردقه .
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

🟡 الدراسه علي الأبواب والطلبة والأطفال محتاجين تركيز ✅
♻️ السالمون والأوميجا 3 ♻️
🟡 أفضل شئ للتركيز تناول الأوميجا 3 مرتين في الأسبوع( السالمون) أكتر سمكه في العالم فيها أوميجا 3 وبالتالي تناولها يؤدي إلي
✅ كفاءه وظائف الدماغ المختلفه+ تحسين الذاكره
✅ تطوير الجهاز العصبي للطفل لوفره أحماض (DHA, EPA)
♻️ فوسفور&أوميجا ♻️ نوصلك السالمون متقطع طرنشات أوزان بتبدأ من نص كيلو لغايه البيت
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

♻️ Phosphore&Omega ♻️
🆕 طريقه عمل بيض السبيط 🆕
🟡 طريقه القلي 👈 طحن ( توم، فلفل حار، بهارات، ملح، لمون) وتتبيل بيض السبيط بيهم ثم القلي بالدقيق او من غير دقيق.
🟡 طريقه الطاجن 👈 ( طماطم، بصل، توم، فلفل حار، فلفل رومي، شبت، كرفس، لمون، بهارات) الكميه زي محضرتك تحبي زائد (زبده او زيت) ثم يوضع في الفرن وبالهنا والشفا.
♻️ فوسفور أوميجا ♻️ نوصلك بيض السبيط البلدي لغايه عندك، للتواصل ومزيد من المعلومات في رسايل الصفحه
شكرا للتواصل معانا 🙂

♻️ Phosphore&Omega ♻️
يا صيادين السمك رمي الشبك غيّه
أنا جيت أشد الشبك طلعتلي بلطيه
قلبي الكبير استحي من ضعفها رمتها في الميّه
وجبت مكانها ناجل 😂😂😂

👈السلمون اللي طعمه حكايه
👈 أعلي سمكه فيها نسبه أوميجا 3
👈 خدمه توصيل للمنازل بالغردقه متاحه حسب مكان حضرتك
👈 التفاصيل ومزيد من المعلومات في رسايل الصفحه
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

الفرق بين الكابوريا الذكر والأنثى
بتتعرف من بطن الكابوريا
الذكر: المثلث اللي علي البطن رفيع وواخد مساحه قليله من البطن
الأنثي: المثلث واخد مساحه كبيره من البطن وعريض، في بعضها بيبقي المثلث واخد مساحه البطن كلها
👈 فوسفور أوميجا متاح عندها النهارده الكابوريا الزرقا النتي أحجام وسط وكبيره
👈 خدمه التوصيل للمنازل في اي مكان في الغردقه حسب مكان حضرتك
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

♻️ سمكه الشريفه ♻️
اسمها جاي من الشرف 🤝
👈 تشرّفك علي السفره
👈 طعمها يشرّف
👈 لما تأكلها معدتك تحس بالشرف لما سمكه زي دي تنزل فيها
👈 وطبعا لما تخلص أكل هتحس ان حضرتك حصلك الشرف بأنك دفعت فلوس في سمكه زي دي 😀
👈 فوسفور أوميجا عندها الشريفه الطازه النهارده وش متاحه كل يوم
👈 خدمه التوصيل للمنازل حسب مكان حضرتك
👈 للتواصل ومزيد من المعلومات في رسايل الصفحه او كلمونا علي الرقم ده
01013344214
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

♻️ السالمون وفوائده ♻️
✅ غني بأحماض أوميجا 3 الدهنيه، مصدر كبير للبروتين
✅ مصدر ممتاز لفيتامين ب، مصدر جيد للبوتاسيوم
✅ مصدر جيد للسيلينيوم، يحتوي علي مضادات الأكسده
👈 فوسفور أوميجا بتقدم السالمون النرويجي متقطع ( نص كيلو صافي او كيلو صافي)
🙂 خدمه التوصيل متاحه من فوسفور أوميجا حسب مكان حضرتك 🙂
للتواصل ومزيد من المعلومات في رسايل الصفحه 🙂
شكرا للتواصل معانا 🙂

♻️ فوسفور أوميجا ♻️
إبداع فيليه السلمون 😁
كل عام وأنتم بخير ، ونتمني لكم أطيب الأوقات 🙂

🤔 لو بتدور علي الحاجات دي، موجوده 👇
( معادن+كالسيوم+ماغنسيوم+زنك)👈 جمبري
صحه نفسيه 👈 جمبري صحه قلب 👈 جمبري
توازن غده درقيه👈 جمبري
وقايه من السكري👈 جمبري
حمايه من الزهايمر 👈 جمبري
تقويه جهاز مناعه 👈 جمبري
فوسفور أوميجا عندها (الجمبري السويسي الأبيض، الجمبري الأزاز )
لمزيد من التفاصيل او طلب الأوردرات في رسايل الصفحه .
للتواصل تليفونيا 01013344214

🙂 سمك الدينيس الطازه متاح عندنا 🙂
👇 فوائده 👇
✅ يحافظ علي صحه الجلد والعينين وجهاز المناعه
✅ غني بفيتامين أ + د +الصوديوم+البوتاسيوم+الكلور+الكبريت
✅ غني بالفوسفور + الأوميجا 3اللي بيمنعوا الشيخوخه ويمنعوا تجلط الدم
🙂 خدمه التوصيل متاحه من فوسفور أوميجا حسب مكان حضرتك 🙂
للتواصل ومزيد من المعلومات في رسايل الصفحه 🙂
شكرا للتواصل معانا 🙂

🙂 فوسفور أوميجا بتقدم 🙂
👈 وزن سلمون صافي متقطع طرنشات ( نص كيلو صافي او كيلو صافي )
👈 وزن كاليماري صافي بعد التنضيف متقطع صوابع ( نص كيلو صافي او كيلو صافي )
👈 خدمه التوصيل للمنازل حسب مكان حضرتك
شكرا للتواصل معانا 🙂

المرجان ابو اتب الطازه، تحفه في ( القلي والشوي )
ابعتولنا رساله للحصول علي اي تفاصيل
Phosphore&Omega
نوصلك السمك الطازه لغايه البيت🙂
🙂شكرا للتواصل معانا 🙂

💪لما بيض السبيط والصرمباء يجمعهم 👊💪🤝
طاجن واحد بالفلفل الحار المشطشط🤩فى الفرن
يبقى الموضوع كبير 😇 وبما أن الموضوع كبير
فلازم نكلم فوسفور اوميجا ونسالهم اية الحكاية
تحت الصورة علامةالرسايل ابعت رسالة
😂 واعرف السر 😂

لو عايز تعمل احلي طبق شوربه سي فود طلبك عندنا 👇
مكوناته ( كابوريا، جمبري، سبيط، بيض سبيط ، جاندوفلي ، بلح بحر ، سمك فيليه ) كل ده في طبق واحد من فوسفور أوميجا
الطبق وزنه من ٥٠٠ جرام ✅
الطبق الواحد يعمل ٢ بوله شوربه ✅
Phosphore&Omega
شكرا للتواصل معانا 🙂

Fishes fillet from red sea .
فيليه بلدي بحر أحمر
يتعمل ( طاجن، شوربه، مشوي، مقلي )
Phosphore&Omega
توصيل سمك طازه للمنازل بدون تسويه 🙂

✅السبيط يتعمل منه احلي طاجن 😍
✅السبيط في الشوي تاكل صوابعك وراه 😋
✅السبيط في القلي طعم مفيش أحلي منه 😲
♻️ Phosphore&Omega ♻️
نوصلك السمك الطازه للبيت بدون تسويه 🙂
شكرا للتواصل معانا 🙂

طبق الاستاكوزا البلدي من البحر الأحمر، متوفر حاليا مع فوسفور أوميجا
شكرا للتواصل معانا 🙂

فوائد سمك السلمون لصحة الجلد والبشره
موضوع مهم لمن يشكي من قلة الكولاجين في الجلد والبشره وباقي الفيتامينات.

مع التقدم في السن، تبدأ الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والنمش بالظهور، وفي الواقع، العديد من النساء الشابات لديهم بشرة دهنية أو جافة، والتي تكون عرضة لحب الشباب أو تقشر الجلد بكثرة، وينصح بشدة بتناول السلمون إذا كانت هناك رغبة في تحسين صحة البشرة، حيث ستساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 والبروتين وفيتامين د الخلايا على إنتاج الكولاجين والكيراتين والملانين، وهذه الأشياء سوف تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء، وبالتالي تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، أما الـ Astaxanthin الموجود في السلمون، فهو يساعد على البحث عن البكتيريا والجذور السامة للأكسجين وتحسين مرونة الجلد، وبالتالي تقليل حب الشباب والبقع الداكنة .

وبما أن سمك السلمون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين وفيتامين ب 12 والحديد، فإن هذه العناصر الغذائية تحسن صحة البشرة وفروة الرأس، وتمنع تساقط الشعر عن طريق توفير الغذاء للبصيلات، وتعزيز نمو الشعر، ومنع الشعر من الظهور باهتًا، لذا ، يجب أن يتم استهلاك سمك السلمون لصحة البشرة وفروة الرأس،
شاركو المنشور لتعم الفائده
نتمنى لكم دوام الصحه والعافيه
💐💐💐💐💐

خيرات البحر الأحمر
الحريد وجماله مع فوسفور أوميجا
شكرا للتواصل معانا 🙂

( طبق فوسفور أوميجا ) Ayman Abo El Kasem


لو عايز تاكل استاكوزا وجمبري في وقت واحد طلبك عندنا
طبق ٥٠٠ جرام نص تسويه، يعني مش هياخد من حضرتك ١٠ دقايق طبخ
ابعتولنا رساله لحجز الطبق ، يوصلك في الميعاد المحدد

🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

Ayman Abo El Kasem

( طبق فوسفور أوميجا )
( seafood dish )
(Тарелка морепродукты)
لو عايز تاكل استاكوزا وجمبري في وقت واحد طلبك عندنا
طبق ٥٠٠ جرام نص تسويه، يعني مش هياخد من حضرتك ١٠ دقايق طبخ
ابعتولنا رساله لحجز الطبق ، يوصلك في الميعاد المحدد
Phosphore&Omega
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

احلي ناجل حر و طرّاد
بتحب الناجل او الطرّاد نوصلهولك لغايه البيت
Phosphore&Omeg
نوصلك السمك الطازه للبيت بدون تسويه 🙂
شكرا للتواصل معانا 🙂

😋 الأخطبوط منجم الفيتامينات 😋
😋 the octopus full of vitamins 😋
Phosphore&Omega
نوصلك السمك الطازه للبيت بدون تسويه
🙂 شكرا للتواصل معانا 🙂

حريد وريكي 😋
Phosphore&Omega
نوصلك السمك الطازه للبيت بدون تسويه 🙂
شكرا للتواصل معانا 🙂

Home delivery fresh fishes 🙂
توصيل سمك طازه للمنازل بدون تسويه 🙂
Phosphore&Omega
شكرا للتواصل معانا

Delivery to home fresh redsea fishes, Squid, Octupos, lobster, without cooking.
توصيل سمك البحر الأحمر الطازه، الكاليماري،الأخطبوط، الإستاكوزا للمنازل بدون تسويه .
شكرا للتواصل معانا 🙂

ليه بنشرب مياه كتير بعد أكل السمك ؟
الأملاح عموما متركزه في جسم الإنسان في بلازما الدم
السمك نسبه الأملاح المركزه فيه عاليه، بعد أكل السمك الأملاح اللي موجوده فيه بتتركز في المعده وبيبقي تركيزها اعلي من تركيز الملح في بلازما الدم
الجسم في الحاله دي بيفرز هرمون العطش عشان يخفف نسبه الأملاح المركزه في المعده ويخليها تعادل الأملاح الموجوده في بلازما الدم، وده بحد ذاته حاجه مفيده للجسم
يعني فوائد السمك المباشرة والغير مباشره لا تعد ولا تحصر
Phosphore&Omega
بنوصل السمك الطازه للمنازل بدون تسويه
شكرا للتواصل معانا 🙂

💙 بندور عليكي يا غاليه 💙
Phosphore&Omega
توصيل السمك الطازه للمنازل بدون تسويه 🙂
❤ شكرا للتواصل معانا ❤

(صحه أطفالنا تهمنا )
تناول الأسماك مرتين أسبوعيا يحد من إصابه الأطفال بالربو
Phosphore&Omega
نوصلك السمك الطازه للبيت بدون تسويه
شكرا للتواصل معانا 🙂