Clinc Serv

من أسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين

تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين C مثل الفراولة، والكيوي، والفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة

للعسل خصائص عديدة ومتنوعة ومن هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح، كما أنّه يسرّع عملية الشفاء والالتئام

يحتوي التمر على عدد من الأملاحِ المعدنيّة مثل: النحاس، والكالسيوم، والفلور والفوسفور والصوديوم والزنك والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم

قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة.

إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، ويمكن استخدام البدائل الصحية للملح التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزا

إنّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل بعد وجبات الأكل يسهل عملية هضم الطعام ويسرعها.

من فوائد الأوميجا 3: يحمي من أمراض جهاز القلب والأوعية الدموية، ومن أمراض جهاز المناعة.

يساعد الضحك على إطلاق مواد كيميائية طبيعية تمنح الجسم الشعور بالسعادة والعافية

الحمية. الرياضة. الإكثار من الخضروات والفواكه. الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين. إنّ النوّم غير الكافي يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساس بالشبع، ويزيد من الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، مما يساهم في زيادة الشعور بالجوع

من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم

من الممكن أن يظهر حب الشباب على الظهر والصدر

من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 25 متراً، في حين أن معدل أطوالها الطبيعية من 2-5 أمتار

يتامين (أ) من أهم الفيتامينات للعين فهو يساعد على إنتاج الأصباغ في شبكية العين

القلق يزيد من حموضةِ المعدة، ويعمل على إضعاف الشهية

الحمّى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها، وقد تكون عرضاً على الإصابة بأمراض أخرى عديدة.

المشي المنتظم يخفف الشحوم والدهون في الجسم

كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم

التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب تضخم الغدد اللمفاويّة في الرقبة

الأرق يسبب الصداع

تساعد الرضاعة الطبيعية على تسريع عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة

الأنيميا (فقر الدم) سبب للإصابةِ بالصداع المستمر

زيت الزيتون يخفف تساقط الشعر.[١٥] الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب

يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافةً إلى فيتامين (ب1)، وهذه الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان

مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة

يسبب تضخم البروستاتا العديد من مشاكل التبول

كثرة استهلاك القهوة مضرة لمرضى القلب

تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، مما يساهم في الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم، وهذا ما يجعل هذه الفاكهة فعّالة في التخفيف من ضغط الدم المرتفع

ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية

يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ لتخفيف الوزن خلال وقتٍ قصير وبشكلٍ سريع