Hossam mostafa
هذه الصفحه تقوم بمساعده الآخرون للاستفاد فى مجال التمارين والتغذيه المناسبه
22/03/2021
سبب اصابه لاعب كمال الاجسام ريان فى الجيم ، شوفو السبب بسرعه
https://youtu.be/wa3DR4t1FnE
عضله الصدر اتقطعت بالكامل / لحظه اصابه لاعب كمال الاجسام ريان فى الجيم نتيجه الاوزان الثقيلهAa لحظه قطع عضله الصدر لريان لاعب كمال الاجسام ، بسبب الاوزان العاليه بدون الاحماء الجيد قبل التمرين وقله السوائل فى الجسم متنسوش تشتركو فى القناه وتفعلو جرس ال...
22/01/2021
الفديو الجديد على القناه ، اعملو شير للبوست واشتركو فى القناه وفعلو الجرس ✊
https://youtu.be/6YUo5m88IyI
اقوى ٥ تمارين لتضخيم عضله الصدر / chest workout بنشرح فى الفديو اقوى ٥ تمارين الشيست كامله ، وبنشرح تتمرنو ازاى وبالطريقه الصحيحه وازاى تاخد طريقه النفس وانت بتتمرن وكام مجموعه وكام عده فى كل تمرينه متنسوش...
12/01/2021
فديو تمارين الذراع كامل بطريقه احترافيه 💪 شوفو الفديو ومتنسوش الشير والايكات بقى 👌
https://youtu.be/XHPK1uJ5QI8
أقوى تمرين للذراع | تضخيم حجم الباى والتراى / arm day افضل تمارين باسلوب احترافى لتشكيل عضلات الدراع بالكامل ( باى و تراى ) وبشرح فى الفديو ازاى تلعب صح فى كل تمرين وازاى تستفاد بكل مجموعه وتكرار فى التمرين وعشا...
10/01/2021
متنسوش تعملو اشترك فى القناه وشير للفديو عشان يوصلكم كل جديد
https://youtu.be/kdiOqZ1ePl4
تصريح الشحات مبروك للبيج رامى ( انا بطل عالم وانت عندك سنتين ) وانا طبيعى وانت هرمونات طبعا كل الاحترام لابطال مصر ( الشحات مبروك ) و ( البيج رامى ) والفديو انتقادآ لبعض كلام الشحات مبروك وليس لشخصه 👉متنسوش تعملو اشتراك فى القناه وتفعلو الجرس ...
27/12/2020
♥️♥️
16/12/2020
اقوى تمرين دراع مع عائله Informa
https://youtu.be/Eqgqjxpw_jQ
اقوى تمرين دراع باسلوب الدروب سيت ( تنشيف عضله الباى بشكل خيالى ) ( Instagram ) بيدج الانستجرام(https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41gبيدج الفيس بوك https://www.facebook.com/Hossam-mustafa-103775114899...
.allam.1 👈👈👈👈👈
This is the transformation when you train with us ( transformation🔥 at gym🏋️♂️ )
allam.1 Im proud of you
Thank you Amr 💪 for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
For inquiries about online training and its price (DM) 👌
25/11/2020
ديه بيدج الانستجرام بنزل عليها ( تمارين منزليه ؛ شرح تغذيه ؛ ) كل حاجه تخص اللى محتاجين يخسو او يزيدو 👇👇 تابعوها
https://www.instagram.com/hossam_mostafa304/
14.1k Followers, 5,788 Following, 175 Posts - See Instagram photos
Hossam Mostafa (@hossam_mostafa304) • Instagram photos and videos 72.8k Followers, 3,989 Following, 243 Posts - See Instagram photos and videos from Hossam Mostafa ()
12/11/2020
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌
محتاج حد متخصص يقولك تمشى على نظام غذائى مناسب لجسمك ولسعراتك الحراريه المناسبه لهدفك 💪
واسلوب exercise إللي هيناسب ظروفك الصحيه نوع جسمك و هدفك كامل
موقف تمارين و عايز ترجع الفورمة بسرعة و لنفس مستواك
معانا هتقدر تعمل كل ده وبسهوله جدا 👌
سواء مِن البيت او الجيم 👉💪
الخطه التدريبيه بتكون :
work out
nutrition plan
Special diet for your body
Updated every 2week
للتواصل ابعت رسالة للصفحة و هنقولك كل الخطط الشهرية و التفاصيل
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين أبعتو مسدج انبوكس
12/11/2020
This is the transformation when you train with us ( transformation🔥 at home 🏠 )
Im proud of you
Thank you saad 💪 for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
one arm row
تكنيك التمرين بالاداء الصحيح كامل ، اتمرنو صح 👌
03/11/2020
هل الاكل بليل بتخن فعلا وله الكلام ده كدب ؟؟؟
https://youtu.be/bv1QZ1y0MTg
هل الاكل بليل بيتخن !!!! انستجرام ( Instagram ) بيدج الانستجرام https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g بيدج الفيس بوك https://www.facebook.com/Hossam-mostafa-11...
تمرين (hyperextension ) بالاداء الصحيح والتشريح العضلى
28/10/2020
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌 عاوزين تخسو او عاوزين تعملو فورمه 💪 سواء من الجيم او البيت 👉
بيتعملك نظام غذائى حسب السعرات بتاعت جسمك وعلى حسب الهدف بتاعك ايه ( وكل اسبوعين بيتم التعديل عليه حسب التطور )
نظام تمرين مناسب ليك وظروفك الصحيه ومناسب للهدف مَش تمرين وخلاص 👌
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️ معانا هتقدر تتحول تماما ادخل على البيدج ديه او بيدج الانستجرام وشوفو النتائج 💪
(https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين أبعتو مسدج خاص
ديه بيدج الانستجرام بتاعنا عليه كل حاجه تمارين وتغذيه استفادو بيها وتابعونا عليها 👇follow me
https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g
Hossam Mostafa (@hossam_mostafa304) • Instagram photos and videos 74.7k Followers, 3,990 Following, 239 Posts - See Instagram photos and videos from Hossam Mostafa ()
27/10/2020
This is the transformation when you train with us ( transformation🔥 at gym)
Im proud of you
Thank you saad 💪 for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
26/10/2020
https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g
تبعونا على الانستجرام👆👆
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌
محتاج حد متخصص يقولك تمشى على نظام غذائى مناسب لجسمك ولسعراتك الحراريه المناسبه لهدفك 💪
واسلوب exercise إللي هيناسب ظروفك الصحيه نوع جسمك و هدفك كامل
موقف تمارين و عايز ترجع الفورمة بسرعة و لنفس مستواك
معانا هتقدر تعمل كل ده وبسهوله جدا 👌
سواء مِن البيت او الجيم 👉💪
الخطه التدريبيه بتكون :
work out
nutrition plan
Special diet for your body
Updated every 2week
للتواصل ابعت رسالة للصفحة و هنقولك كل الخطط الشهرية و التفاصيل
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين أبعتو مسدج انبوكس
استرتشات بعد التمرين ( ناس كتير بتنسى تعملها )
الفديو كامل هنا 👇 وفى اول كومنت ( شوفو فوادئها )
https://youtu.be/7M828gaEPVQ
عاوزين تلعبو ضهر صح وتستفادو بالتمرين 👉
تمارين الضهر كامله بالتشريح العضلى 💪
الفديو كامل فى اللينك وفى اول كومنت 👇 اتفرجو عليه
https://youtu.be/Dzht-PGgApo
19/10/2020
اقترب وقت السطوع ❤️👌
18/10/2020
👈👈👈👈
This is the transformation when you train with us ( transformation 20 day from gym 🏋️♂️)
Thank you for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌 مِن خلال المتابعه الاون لاين او مِن خلال التدريب الشخصى 👌
ادخلو صفحتنا وشوفو النتائج مع الناس بتاعتنا 👉👉👉
محتاج حد متخصص يقولك تمشى على نظام غذائى مناسب لجسمك ولسعراتك الحراريه المناسبه لهدفك 💪
واسلوب exercise إللي هيناسب ظروفك الصحيه نوع جسمك و هدفك كامل
موقفين تمارين و عايز ترجع الفورمة بسرعة و لنفس مستواك
معانا هتقدر تعمل كل ده وبسهوله جدا 👌
سواء مِن البيت او الجيم هنقدر مِن خلال المتابعه الاون لاين نوصلكم لهدفكم بسهوله
متاح معانا التدريب مِن خلال الجيم كتدريب شخصى واذا كان الجيم بعيد عليكم تقدرو تتبعو معانا اون لاين 👉
ايه هيا الخطه معانا 👇
الخطه التدريبيه بتكون :
work out
nutrition plan
Updated every 2week
للتواصل ابعت رسالة للصفحة 👉
و هنقولك تفاصيل الخطه كامله
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين واسعار التدريب الشخصى مِن خلال الجيم ابعتو مسدج خاص 👌
08/10/2020
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌
محتاج حد متخصص يقولك تمشى على نظام غذائى مناسب لجسمك ولسعراتك الحراريه المناسبه لهدفك 💪
واسلوب exercise إللي هيناسب ظروفك الصحيه نوع جسمك و هدفك كامل
موقف تمارين و عايز ترجع الفورمة بسرعة و لنفس مستواك
معانا هتقدر تعمل كل ده وبسهوله جدا 👌
سواء مِن البيت او الجيم 👉💪
الخطه التدريبيه بتكون :
work out
nutrition plan
Special diet for your body
Updated every 2week
للتواصل ابعت رسالة للصفحة و هنقولك كل الخطط الشهرية و التفاصيل
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين أبعتو مسدج انبوكس
👈👈👈
This is the transformation when you train with us ( transformation 1 month 🔥 at gym)
Im proud of you
Thank youmohamed💪 for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
عاوز تعرف ازاى تحسب السعرات الحرارايه اللى جسمك محتاجها فى اليوم حسب هدفك كان ( فقد وزن ، زياده وزن ، ثبات وزن ) اتفرج على الفديو كامل 👇فى اللينك
https://youtu.be/wYWekMFcHrU
اشتركو فى القناه وفعلو الجرس عشان يوصلكم كل جديد
نفسك تمشى على نظام غذائى لجسمك ومناسب لهدفك 👌
فى الفديو بعلمكم ( ازاى تعملو نظام غذائى صح )
الفديو كامل هنا 👈 https://youtu.be/k_V354-tm7Q
متنسوش تعملو اشتراك فى القناه وتفعلو الجرس عشان
يوصلكم كل جديد 👌
الشرب وسط الاكل بيخسس الكرش 👉👉
اعرفو الصح عشان محدش يقولكم معلومات غلط
الفديو كامل على اللينك 👇👇
YouTube: https://youtu.be/e7N7KX06dhA
عملائنا يحصلون على نتائج رائعه 👌
محتاج حد متخصص يقولك تمشى على نظام غذائى مناسب لجسمك ولسعراتك الحراريه المناسبه لهدفك 💪
واسلوب exercise إللي هيناسب ظروفك الصحيه نوع جسمك و هدفك كامل
موقف تمارين و عايز ترجع الفورمة بسرعة و لنفس مستواك
معانا هتقدر تعمل كل ده وبسهوله جدا 👌
سواء مِن البيت او الجيم 👉💪
الخطه التدريبيه بتكون :
work out
nutrition plan
Special diet for your body
Updated every 2week
للتواصل ابعت رسالة للصفحة و هنقولك كل الخطط الشهرية و التفاصيل
خلاص مشكلتك اتحلت ☺️
للاستفسار على اسعار المتابعه الاون لاين أبعتو مسدج خاص
YouTube channel 👇👇👇👇
https://www.youtube.com/channel/UCgHATdsn2Iva8gp6Z2dSGpA
03/10/2020
كيفية الاقلاع عن العادة السريه بكل سهوله🔥🤝
شرح اضرار العاده السريه وكيفية التوقف عنها بعدة امور تفعلها!
العادة السرية اضرارها وفوائدها / وتاثرها على لاعبى كمال الاجسام وكيف نتخلص منها انستجرام ( Instagram ) بيدج الانستجرام https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g بيدج الفيس بوك https://www.facebook.com/Hossam-mostafa-11...
02/10/2020
This is the transformation when you train with us ( transformation 1 month 🔥 from home 🏠)
Im proud of you
Thank you marwan💪 for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
يلا التحدى بتجيبو كام عده ؟؟
من غير التعبان اهو 😂
١٠ فوائد للعاده السريه !! لازم تعرفوهم 👇
الحلقه كامله فى اللينك ده 👇متنسوش تعملو اشترك ( subscribe ) وتفعلو الجرس فى القناه عشان يوصلكم كل جديد ( لينك الفديو كامل 👇)
YouTube : https://youtu.be/EMYM0mCAWxo
اسرع نظام تخسيس ( الكيتو دايت )💪👌
YouTube: https://youtu.be/sxbdTn6l8Us
الفديو كامل فى اللينك 👆لو عجبكم الفديو اشتركو فى القناه وفعلو الجرس عشان يوصلكم كل جديد
Instagram: https://instagram.com/hossam_mostafa304?igshid=1cw34bivmb41g
28/09/2020
👈👈
This is the transformation when you train with us ( transformation 2month from home 🏠)
Thank you Rana Ismail for your confidence and training with us, and we wish you to always progress for the better
Videos (show all)
