Roko_yoga

Ayer en el Congreso de la Sociedad Española de Bioquímica y Biología Molecular que se desarrolla estos días en el Palexco A Coruña, tuve el placer de dar un 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 los 𝗻𝗶𝗻̃@𝘀 de los participantes, enfocado en las emociones a través del mar 🐋🐙🐚.

Una vez más, esos locos bajitos que nos enseñan más de lo que nosotros a ellos.

Gracias a .cea por confiar en mí!

Buen viernes a todos!

Ayer en el Congreso de la Sociedad Española de Bioquímica y Biología Molecular que se celeb

Agradecida a tod@s l@s que vinisteis ayer al Baño de Bosque que realicé como guía.

2horas y media de conexión con la Naturaleza.

Ingredientes:

✅ Vuestra entrega y presencia.

✅ La Naturaleza hizo el resto.🌳🌳

Gracias a la por las herramientas. (Continuamos...)

Pensando lugar para la próxima inmersión 🕵️

Llevo meses formándome para certificarme como 𝙜𝙪𝙞́𝙖 𝙙𝙚 𝘽𝙖𝙣̃𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝘽𝙤𝙨𝙦𝙪𝙚 a través de

Un 𝑩𝑨𝑵̃𝑶 𝑫𝑬 𝑩𝑶𝑺𝑸𝑼𝑬 🌳🌳 es una práctica desde los años 80 originaria de Japón, conocida como Shinrin-Yoku, que significa “ inmersión en el Bosque”
 

Se trata de conectar a las personas a través de actividades de conexión con la naturaleza a fin de conseguir un bienestar personal y un beneficio para la salud.

Es por eso que el 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 30 𝗱𝗲 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼, coincidiendo con la semana del 𝐷𝑖́𝑎 𝑀𝑢𝑛𝑑𝑖𝑎𝑙 𝑑𝑒𝑙 𝐴́𝑟𝑏𝑜𝑙, todos los profesionales que quieran y los que están en proceso de la certificación, ofreceremos a nivel mundial un baño de bosque.
https://foresttherapyhub.com/es/calendario-de-experiencias-the-hub/

En mi caso es 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 toma nota 📝:

📅 Domingo 30 de Junio
⌚ a las 17.30 horas
📌en el Parque de Santa Margarita.

(duración aproximada 2h. 30min.)

Si estás interesad@, mándame un privado o un wasap al 687 295 338 te diremos qué traer. Date prisa, plazas muy limitadas!

ACOMPÁÑAME!!
Te aseguro que no te dejará indiferente!! 🎇

🌳🌳

A la rica pastelería artesana!
Un placer probarte
( Pedidos, eventos..🎂🎑🍰)
Un orgullo tu trayectoria .

Suma y sigue...

Aquí estamos!!!

Posted • Todo preparado!!!
Nuestros vecinos de SEGUROS BILBAO tienen hoy su jornada lúdica (festiva) y han optado por empezarla con una CLASE DE YOGA suave 🧘🏼‍♀️.
La mayoría no han hecho yoga ( ni ejercicio) en su vida. Pero si sabes respirar, sabes empezar. Vamos!!!
Buena elección empezar así el día ¿No crees?
Cada vez son más las empresas que invierten en el bienestar de sus trabajadores.

Trabajadores contentos 😁= empresa eficiente📈

Si tu también quieres para los tuyos de tu negocio o empresa.
Llámanos! ☎️ 687 295 338

Muy contenta de organizar este retiro de ANDAR, SENTIR, RESPIRAR Y PARAR. Básicamente.
Con esta persona tan especial para mí: LUZ.

¿Te animas?

Posted •

¿Te vienes de 𝗥𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼"consciente "a una de las mejores playas de Europa: CARNOTA ( 𝒯𝒽ℯ 𝒢𝓊𝒶𝓇𝒹𝒾𝒶𝓃 dixit) y a su Faro de Lariño?

Y si además practicamos
𝗬𝗼𝗴𝗮🤸🏼‍♀️( Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Facial)
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻🧘🏼‍♀️
𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼 🤫
𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 ( mucho descanso...)💤

𝘿𝙚𝙡 25 𝙖𝙡 26 𝙙𝙚 𝙉𝙤𝙫𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚.

2 dias de desconexión (1 noche 🛌) durmiendo en una casita rural ( 𝑂 𝑓𝑜𝑔𝑎𝑟 𝑑𝑜 𝐶𝑎𝑟𝑝𝑖𝑛𝑡𝑒𝑖𝑟𝑜) con comida rica y saludable.

Apetecible eehh??

Te acompañan Luz Robles ( Centro de Yoga "El Rincón de Luz", León) y Sandra Roco ( Centro de Yoga "Bikram Yoga Spain", A Coruña)

No te quedes sin plaza!!!
(PLAZAS MUY LIMITADAS)
+INFO ( Programa orientativo. PRECIO. RESERVAS. DUDAS
Por Privado o en el 687 295 338

¿Te has preguntado por qué muchas de las posturas de yoga tienen nombre de animales?

Los yoguis vivían en armonía con la Naturaleza y se inspiraron en ella hace miles de años...

Cuánto deberíamos aprender de esa conexión con la Tierra ( y APPLE no vale..🤪)

En la foto 𝙐𝙎𝙏𝙍𝘼𝙎𝘼𝙉𝘼, postura del camello 🐪🐪.

Entre sus múltiples beneficios:
Favorece la respiración, aumenta la energía, abre tu corazón (fomentando tu compasión), tonifica tu abdomen....

Hoy
#🐶🐰🐮🐴🐢🐸🐖

Con mucho cariño y emoción y yo anunciamos nuestra II EDICIÓN del 𝑹𝒆𝒕𝒊𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒏𝒂 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒊𝒏̃𝒂’🌿😊🐿️

🍁 20-22 Octubre 2023
📍Aldea do Mazo · Serra do Courel, Galicia.


Este proyecto que nació para unir nuestro amor por el Yoga y la Magia de la Naturaleza gallega, vuelve este Otoño en su versión mejorada. 🥰

Un fin de semana de reseteo interno y externo, en un enclave mágico de los bosques gallegos, donde podrás relajarte, soltar y liberar todo el estrés dejando espacio para todo lo nuevo que está por llegar.
😉🌿🌳🍁🧡🐿️🧘‍♀️🤲✨

✨ Disfrutaremos de:
Prácticas de Yoga
Sarao de Kundalini
Meditación
Respiración
Baños de Bosque
Ceremonia de Fuego
Creatividad con Arcilla
Magosto
Nutrición Feliz :P
Piscina de Sal
…
y alguna sorpresa más 🤭😉

👉 Todos los detalles en la web:
Link en bio!

y si tienes alguna duda no dudes en escribirnos :)

¡Nos vemos na 'Terriña'!
🌿🤗✨

"𝙊𝙩𝙤ñ𝙤,...𝙨𝙪𝙚𝙡𝙩𝙖 𝙮 𝙙𝙚𝙟𝙖 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤"
📢 ¡Nuevo taller de 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔! 📢
Para much@s de nosotr@s, el Otoño conlleva una sensación de inestabilidad física y mental.
El cambio de hora, la reducción de horas de luz y la llegada del frío influyen en nuestro estado de ánimo.
Como animales de la Naturaleza que somos, al igual que las hojas se desprenden de los árboles hemos de soltar y hacer espacio para lo nuevo que vendrá.
Por eso te propongo esta experiencia YIN donde trabajaremos la QUIETUD manteniendo asanas más tiempo del habitual con el fin de lograr mayor entrega del cuerpo y mente.
📍 DÓNDE:
Bikram Yoga Spain A Coruña
(Pl. Maestro Mateo 6. Bajo)
⌚ CUÁNDO:
𝙑𝙞𝙚𝙧𝙣𝙚𝙨 25 𝙙𝙚 𝙉𝙤𝙫𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚, de 18.30h. a 20.00h.
👛 PRECIO TALLER:
25€/Persona
👉 RESERVA:
687 295 338 o por mensaje directo.
✨TE ESPERO!

🔗Toca Desconectarse para Conectarse🔗
Reconozco que la vida me arrastra a curiosear qué se cuece por aquí, y a veces invierto más tiempo del deseado. 🙄
Aprovecho este parón para estar menos presente por este aquí y más en el aquí y ahora. La vida palpable, la de mirarse a los ojos que se iluminan porque sí, sin que haya la luz de una pantalla detrás.
⛱️Buen VERANO a tod@s!⛱️

(Si quieres practicar, puedes hacerlo con cualquiera de mis videos de mi canal de Youtube)

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