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Te esperamos en Colindres en las clases de pilates máquinas!!! Además contamos con clases de espalda sana y Pilates suelo para adaptarnos a tus necesidades.

Ejercicio con Cadillac, mejora la movilidad lumbar-dorsal, perfecciona el control motor de la zona abdominal-lumbar-pelvis y realiza un stretching intenso de la cadena posterior sobre todo a nivel de isquiotibiales y gemelos. El trabajo sobre los isquiotibiales nos permite reducir la tensión a nivel lumbar previniendo lesiones. Ejercicio muy completo!!! 💪🏼

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